1 . 举个例子来讲，我不喜欢背单词，但我很喜欢一个人安静做事的感觉，而我需要坚持的是背单词这件事情。那么，我就可以在背单词时，把感受的重点从背单词的纠结上转移到一个人安静坐在书桌前的平和上，着重感受那种平和安静的感觉，一点点放大它。进而能让自己最终从感官体验上，用一个快乐的感官体验替换掉不快乐的感官体验，从而形成新的做这件事的“刺激动力”——背单词=体验一个人独处安静的快乐。进而让自己找到背单词的乐趣。
2 . 但，也有人会说，那还用说，肯定是后者啊，没有心里想要改变的想法，何从谈起行动上的改变行为?肯定是心里先有了想改变的想法的啊。
3 . 你又是为什么想要改变的?
4 . 不像以前，认识新的朋友，总是把别人当好人，不会怀疑别人的居心。不过，也许正是因为自己总是期盼美好事物，不会遇到一个坏人就学会防备，封锁心房，所以我看起来总是比较年轻，有着不属于我年龄的天真，不至于成了一个大妈或是霸道女总裁。
5 . 你的改变结果，也不过是你的人生过程的一部分，又何必过于心急呢?
6 . 我用手紧紧的抓着门，无力地倒下去，放身大哭，我后悔我做的一切，能不能原谅我？
7 . 心碎了无痕，我感动天感动地，就是感动不了你。
8 . ——菜猫
9 . 有时候走在街上，看着那牵着手的老人，心里也会很羡慕很羡慕。
10 . 别再执迷不悟了频频回头的人走不了远路。
1 . 人这一生中，遇到性，遇到爱，都不稀罕，稀罕的是遇到了解。
2 . 失恋的女人最美，举手投足之间忧郁之姿表露无疑，比林妹妹还动人，苍蝇蜜蜂还不屁颠屁颠的就跑过来了？
3 . 怎么会没有心事，那一直是你的名字。
4 . 喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属於过我。
5 . 我又不脆弱，何况那算什么伤，反正爱情不就都这样。
6 . 对于改变，你“真的”明确了你做事的动力和方向，和只是简单的知道，是有很大很大的区别的。光这一点，就区分了很多人最终不同的结果。
7 . 我们可以失望，但不能盲目。
8 . 生活中不断地有人离开和走来，敞开你的心扉，也许前方有你更心动的人等着走进你的生活，千万别错过了。
9 . 喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属於过我
10 . 不要太执着。
1 . 分手了，总是伤感悄然而至，还没准备好祝福你的词句，你已匆匆别离。横陈在未来的岁月中不能陪伴你了，可在漫长的人生路上，请记得珍重，请记得我眺望的眸光，请记得那年花开的季节，那个我。
2 . 你说放弃就放弃，难道我们的感情就那么的不值钱么？早知道是这样你又当初又何必要给我希望，多少年了，我们多年的感情，你用了不到分钟就做出了选择，而我却要用多少年的时间去淡忘。
3 . 「如果你潜意识里的「金钱蓝图」不是把目标「设定」在成功，那么你不论学了什么，懂了什么，做了什么，都不会有任何效果。」
4 . 孤独的双眼沉默着，何时才被明亮发现，躲在黑暗角落的我。
5 . 无论你处于什么年龄，人生永远不嫌晚
6 . 你喝的好醉，眼角都是泪，你说你好累，良人不再归，往后该爱谁。
7 . 记住“两个秘诀”：一个是健康的秘诀在早上，一个是成功的秘诀在晚上。
8 . 我们究竟是因为做出了不一样的行为，而终究带来了自身的改变?
9 . “知行合一”，即不仅要认识(“知”，更要实践(“行”。现代心理学也认为，认知情感意志行为相协调的人，心理才健康。
10 . 一颗心要伤多少次，才会被迫选择放弃；一个人要傻等多少回，才知自己只是多余。如今冰封的心，曾经是最热烈；如今无情的人，曾经是最深情。
1 . 学一门一技之长。
2 . 这就是意识状态上的不同。
3 . 心像数万跟钢针插着，我的嗓子像是被什么东西塞住了，无比的难过。
4 . 在微博上公布了这个问题，大家的回答很踊跃，很多答案值得我们深思。
5 . 别太天真，别太善良。
6 . 现在不结婚的女人愈来愈多，聪明的女人，都不太愿意走入那个会束缚自己又添加一堆责任和义务的牢笼。
7 . 记住“两个秘诀”：一个是健康的秘诀在早上，一个是成功的秘诀在晚上。早上去锻炼，晚上读书思考记日记。爱因斯坦说，人的差异产生于业余时间。业余时间能成就一个人，也能毁灭一个人。
8 . 当然不是。
9 . 确实，没有想要改变的心情，是不会有与之前的自己所不同的行为改变的开始的：事情的起因确实这样——某一天，你有了更想要成为的样子，你对现在的自己不太满意，然后你在心里描绘了下那个样子的自己会是什么样，并从某一天起，开始进行了新样貌新习惯的尝试;
10 . 曾以为，相处的那段光阴里，我们深深相恋，承诺永远，却原来，情非情，爱非爱，寂寞在心田；逢，是缘聚，离，是缘散，没办法，长时间的相聚，只怨命运如此，没缘分，永久牵手，只怪缘分如此，一切都是命运，一切都是天意，离开后，不怨，不恨，依然好好地铭记，期盼你，安好如初。
1 . 我在努力的变成你喜欢的样子，可是你却告诉我你爱的是她。
2 . 不要试图拯救母亲，不要妄想改变父亲。
3 . 比方说：
4 . 乐于吃“两样东西”：一个是吃亏，一个是吃苦。
5 . 你的心已不属于我，可我却还期待你的回应，明知不可以，却还是被牵引。
6 . 爱你的人那么多，好像在你眼中不差我这一个。
7 . 有一些东西错过了，就一辈子错过了。人是会变的，守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。
8 . 是模模糊糊的一个想法?还是“知其然亦知其所以然”的明澈透骨?
9 . 当我流着泪向你说再见，你只是冷漠的向我告别，不感看你的冷漠的眼，心已碎成千片。
10 . 具备“两种力量”：一种是思想的力量，一种是工具的力量。
1 . 尽你所能，最大限度的去努力，用一种“压榨”的姿态去有滋有味的活出每一天的结果，在这个过程里，你就已经有了收获。
2 . 但同时，我们想要获得的“改变自己”，最终应是一个持续性的改变结果，并非三天打鱼两天嗮网，偶尔才出现的变化;我们想要“一种新的稳固的更好的状态”。正因如此，光靠头脑风暴也是不够的，如若没有前者所强调的日复一日行为上的落实改变，也是不能称之为“改变了自己”的。
3 . 一个人的思考方式决定了他的行为，而行为造就了一个人有没有办法致富，想致富就必须先改变自己看待金钱的方式。
4 . 假如爱情可以解释誓言可以修改，假如你我的相遇，可以重新安排，那么，生活就会比较容易，假如，有一天，我终于能将你忘记，然而，这不是随便传说的故事，也不是明天才要上演的戏剧，我无法找出原稿然后将你将你一笔抹去。
5 . 哪里会有人喜欢孤独，不过是受够了失望。
6 . 小时候，我们每个人几乎都有理想——当警察医生科学家??但随着年龄的增长，许多人的理想慢慢丢了。有理想，才能获得最高的“自我实现”的需要。还要有毅力，从小事做起，一步一步向前。
7 . 我会告诉当时的自己，要好好锻炼身体。身上的肌肉，真正等同于内在的肌肉，当我们身强体壮的时候，应付后来的情绪风暴生命难题，会有比较多的本钱和资粮，不会一跤跌得那么重。
8 . 当初有些事，让我们刻骨铭心；当初有些人，令我们难以释怀；当初我们一路走来，告别了一段段往事，走入下一段段风景。走远了再回头看，很多事已经模糊，很多人已经淡忘，只有很少的人和事与我们有关，牵连着我们的幸福与快乐，这才是我们真正要珍惜的。
9 . 一真的明确你想改变的初衷和想成为的样子。
10 . 若时光有张不老的脸，我们能否记住最初模样。
1 . 还是要有一点爱的，如果想要长长久久的走下去，无论发生什么都不离不弃的话。
2 . 如果你问我是如何想的。
3 . 对结果太过心急，不清楚努力的目的，在过程里没有给自己挖掘出足够的刺激源作为支持，这些都是人不能彻底改变自己的根源。
4 . 当你爱一个人的时候，不是他好在哪里，而是明明知道他种种不好还是爱他。
5 . 你吃什么东西，就会拉什么东西出来，你的身体完全受到你的饮食习惯影响，许多人抱怨自己的身体状况不好，但却从未改变自己的饮食习惯，饮食习惯改变了，才有可能改变自己的体质，也才能越来越健康。
6 . 我们做什么事之前，很有必要弄清楚自己处于什么样的做事状态。人毕竟不是行尸走肉，也不是靠本能行动的动物。
7 . 真实的女孩不完美，完美的女孩不真实。
8 . 结了婚的人，就尽量保住自己的婚姻，但是可以试着让自己不去承担过多的责任和负担。也就是说，不要把另一半的事情看得那么重要，不要让传统的“好太太好妈妈好媳妇”的角色造成自己的羁绊。
9 . 以前我说过，“想要”和“想逃离”都是驱动力，也是人做所有事情唯二的两个驱动力，再无其他。
10 . 人生不是等来的，不是小的时候盼长大，长大了盼生娃，生娃了盼退休，不停盼出来的。
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