1 . 有时候，心里会莫名的难受，却不知道为了什么。有时候，同周围的人说说笑笑，却觉得异常寂寞和孤独。有时候，静静的看着窗外，会觉得自己是个很容易被遗忘的人。有时候，冷眼看着身边的人吵吵闹闹。有时候，觉得这个世界真的很假很虚伪。有时候，真想就这样从这个世界上消失。
2 . 心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的和不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人萎靡不振。
3 . 人生之路，走着走着，你就会看到不一样的风景!
4 . 学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封…自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?
5 . 那么当你生了女儿，也会这样教育女儿，让她受同样的苦，或者更多苦，你会不允许女儿享受身为女人的快乐与自由。
6 . 你要明白，幸福是奋斗来的，而不是等出来的!
7 . 你以为挑起生活的担子是勇气，其实去过自己真正想要的生活才更需要勇气。
8 . 如果关系里连关于感受的对话都没有，这样的关系能满足什么人?
9 . 而是在你自己的内心里，你相信你是一个怎样的人。
10 . 比如：你在一个有着“重男轻女”观念的家庭中长大，从小你就被教育：作为女人是不好的，是不幸的，女人没有男人好，女人就应该付出受苦。
1 . 一开始或许有些困难，但一旦你有了觉察的经验，也就是回到了零的状态（没有意见判断与期待），你就会想要经常回到那个状态，哪怕只是灵光一现。
2 . 我们不允许超出我们观念的人事物存在，我们会不停的批判，不停的去控制。
3 . 你敢说,我就敢做；你敢跑,我就敢追；你敢嫁,我就敢娶；你敢当娘,我就敢做爹；你敢花钱,我就敢挣钱；你敢当红太狼，我就敢当灰太狼；你敢说对不起，我就敢说没关系；你敢死心踏地，我就敢不离不弃；你敢不争不吵，我就敢白头偕老；你敢说我是你的一切，我就敢说你是我的世界。
4 . 我们就能够开始观察，
5 . 人活着，不要畏惧生活中的各种困难和坎坷，即便感觉自己很孤单，即便人生路上没人鼓掌，也要坚持!
6 . 你所见到的，只不过是自己的想象。你以为是自己的，只不过是种偶然。握得越紧越是徒然。
7 . 并不只是“记忆”的时候，
8 . 我们就会允许别人也这么做。
9 . 不幸的是，我们最普遍的运作方式，就是完全无察觉的认定：我就是“记忆”：我就是他们说的这样，我就是如此糟糕，我无法改变。
10 . 任何你现在认为必要且可以向外求的东西，都只能让你感到短暂的兴奋。
1 . 爱是人世间最美好的情感，也是人世间最迷人的渴望。男人倘若被一个女人执着的爱，那是一种福气。
2 . 这是最最重要的问题，但大多数人都不知道它到底有多简单。
3 . 人生，自己站起来，才是真正的坚强!靠自己，选择自己想要的人生!
4 . 快乐在人生里，好比引诱小孩吃药的方糖，更像跑狗场里引诱狗赛跑的电兔子。几分钟或者几天的快乐赚我们活了一世，忍受着许多痛苦。我们希望它来，希望它留，希望它再来，这三句话概括了整个人类努力的历史。
5 . 为了发现自己和神性内在平静的连接，我们需要回归实相，并且心领神会地知道，我们已经拥有了一切。
6 . 喜欢记忆中，你拥抱我的温度。喜欢记忆中，你体贴的话语。喜欢记忆中，你给我依靠的肩膀。
7 . 答案是：当你开始“觉察”，你就能打破束缚！
8 . 不管是你沉淀了岁月，还是岁月沉淀了你，当你觉得的无人可靠的时候，自己勇敢的站起来，这就是真正的坚强!
9 . 你本身就是足够好的！
10 . 时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
1 . 渐渐地，你就会觉得自己像小孩般地自由，只观察与赞叹这生命的奥妙。
2 . 最美好的祝福。
3 . 当我们让自己内在的光亮闪耀，
4 . 结果，我们就任由自己所接受的教育环境与外在的因素来定义我们的认知。成为了一个面目全非的自己，甚至丢掉了自己。
5 . 不要认为后面还有更好的，因为现在拥有的就是最好的；不要认为还年轻可以晚些结婚，爱情是不等年龄的；（人生感悟）不要因为距离太远而放弃，爱情是可以和你一起坐火车的；不要因为对方不富裕而放弃，只要不是无能的人，彼此鼓励可以让你们富足的；不要因为外人反对而放弃，幸福是靠自己内心来感受的。
6 . 生活中，一旦选择了放弃，那么，就果断向前，不要抱怨来抱怨去的，没用的!何必去浪费那口舌，浪费自己的感情呢?
7 . 都要来得更加容易。
8 . 是啊!当初在位时，我就曾想，等到御任了，我就可以从事自己的喜爱：信手写写画画，随处走走看看。记一时心得，赏一路风光。或与三五好友通宵达旦的娱乐，或在网络游戏里不计得失的嬉戏，甚或可以凭空消失十天半月，到深山老林里去离群索居……
9 . 它比你想象的那些，
10 . 放掉那些不属于你的东西，你就时时刻刻都能到达宁静与喜乐的状态了。
1 . 当你开始欣赏自己，所有的美好都会回到你的身上。
2 . 我们生来就是要彰显上天的荣耀的，而这荣耀正在我们里面，这不只在部分人里面，而是每个人都有。
3 . 无论如何选择，只要是自己的选择，就不存在对错后悔。过去的你不会让现在的你满意，现在的你也不会让未来的你满意。当初有胆量去选同样该有勇气把后果承受。所谓一个人的长大，也便是敢于惨烈地面对自己：在选择前，有一张真诚坚定的脸；在选择后，有一颗绝不改变的心。
4 . 如果我们没能成为自己，后果是非常可怕的：我们带着满身的枷锁制约限制抵抗，我们会将这些问题投射到所有人事物上；
5 . 如何活出一个自己，这才是知天命的真谛。
6 . 去好好的看向你的内在，去内在寻找你生命所需的一切真相！
7 . 你正在追求的安全感与快乐，
8 . 一旦你开始练习，你的身心就会记住那种感觉，这种感觉也会常来找你，这是再自然不过的了。
9 . 男生对女生说：我是最棒的，我保证让你幸福，跟我好吧。—这是推销。男生对女生说：我老爹有处房子，跟我好，以后都是你的。—这是促销。男生根本不对女生表白，但女生被男生的气质和风度所迷倒。——这是营销。女生不认识男生，但她的所有朋友都对那个男生夸赞不已
10 . 当你一个人的时候，别想两个人的事，把回忆丢在一旁；当你一个人的时候，只想高兴的事，把忧伤抛在脑后；当你一个人的时候，寻找一个人的浪漫，释放你的情感，敞开你的心灵。一个人的时候就要过属于自己的生活，享受自己的魅力。
1 . 女孩们，咖啡不是，你们要习惯没有咖啡的生活。会让你头痛和消化不良，刺激胃以及膀胱，造成胃溃疡痢疾便秘，身体易疲劳，容易生气，意志消沉。同时，还影响人们全身各个系统的正常运行。
2 . 活出自己最想要的样子。
3 . 然而，这一切的一切，都只是当时的向往，真正身临其境，诸多的烦恼却又接踵而至。曾经的指手划脚很难转变为事必躬亲，曾经的口若悬河必定要变成如此的谨言慎行。年轻的上司，宁愿使用一个青涩懵懂的少年郎，也不愿意驾驭一位多谋善断的老领导。没有动手能力，缺乏科技知识是二线老人的通病。想要圆滑处世太难，想要重新学过太迟。这就是我们这一代人的尴尬。
4 . 如何安放自己的位置，如何定义自己，如何坚守自己内心的信念。
5 . 我们才能在平静中，轻装前行，去塑造一个新的自己。
6 . 人生无他，经营好独一无二的自己就好。
7 . “你究竟对自己做了什么呀？你都做了些什么呢？你看起来有些不一样，好像年轻多了！”
8 . 生命的长度是有限的，我们要做的就是在有限的生命里增加生命的宽度，开创自己的天地，活出属于自己的美丽，做一个独一无二的人。
9 . 不被他人的行为影响和动摇自己的信念的人，就是幸福的人。
10 . 玛莉安娜·威廉森（MarianneWilliamson）曾说：
1 . 以一种淡淡的心情去面对，徐志摩：“你记得也好，最好你忘掉。”林语堂：“你去，我不送你；你来，无论多大风多大雨，我要去接你。”舒婷：“仿佛永远分离，却又终身相依。”席慕容：“把含着泪的三百篇诗，写在云淡风轻的天上。”
2 . 然而，念头信念意见与判断是不完美的，这些干扰与局限我们的程序与记忆，就在生活中的每时每刻，它们通过社会与我们的经验，输进我们的意识里。
3 . 人生路漫漫，没有人依靠的时候，请自己勇敢站起来!
4 . 也成为他们自己。
5 . 我们今生最大的任务就是成为自己活出自己。这是我们能为这个世界做的最大的贡献，也是最棒的事情。
6 . 接受它的存在，我们才能在这种接受中不再消耗能量去抵抗去谴责去逃避。
7 . 不知道什么时候，自己变的这么伤感，总是不停的问自己，为什么我活的这么累，有时候无法面对这样的自己，每天重复着同样的生活，我常常一个人独自待在屋里，不知道什么时候，才能习惯一个人，是是否自己已经变了，也许是时间变了，我一直以为自己是个很坚强的人，却忘了自己原来也是个怕黑的小孩。
8 . 学会为自己“清零”
9 . 然而，只要你还是一个吃人间烟火的人，就永远不可能获得真正的永久的自由，你还必须有所承受有所担当。不在其位，失去的恰恰是自由。在位时，你左右别人的自由;不在位时，别人左右你的自由。即便是完全彻底的退休之后，依旧有然而，只要你还是一个吃人间烟火的人，就永远不可能获得真正的永久的自由，你还必须有所承受有所担当。不在其位，失去的恰恰是自由。在位时，你左右别人的自由;不在位时，别人左右你的自由。即便是完全彻底的退休之后，依旧有生活的羁绊来左右你，我们终究逃不掉心的牢笼。的羁绊来左右你，我们终究逃不掉心的牢笼。
10 . 如果我们不幸福，我们就会诅咒看起来非常幸福的人事物，我们总能从上面发现不完美的地方，然后紧盯着不放；
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