1 . 因此，布兰克说，任何事物信念或看法回忆工作，甚至某个人，只要让你觉得心情沉重，阻碍你，或单单只是对你自己有不好的感觉，那就把他丢掉送走卖掉捐出去，抛开他们。如果它只是摆在那里占空间，却对你的人生毫无正面贡献，那就把它丢掉送走卖掉捐出去。丢掉负面的事物/情绪，可以帮助你发现正面的事物和情绪。无论要丢还是要留，都不要让决定变得过于困难。当你犹豫，不知道究竟要丢还是留，别想太多，丢掉就是了。
2 . 给自己一个目标，
3 . 没有想象中的那么好，
4 . 工作辛苦，赚钱又难，
5 . 这是一位朋友的`亲身经历。
6 . 还好没放弃，还好走下去！
7 . 因为你心里清楚，
8 . 当你想放弃的时候，
9 . 未来的你，一定会感谢当初的你，
10 . 日本人认为，就算内心的情绪还没整理好，只要外表的样子能够打点好，装出自己很健康的样子(作势，时日一久，内在也会慢慢强壮起来。就好像身体生病时容易产生悲观想法一样，身体健康的话，想法也比较不容易陷入悲观里。
1 . 累不累，苦不苦，
2 . 每个人的心里，
3 . 早知道就是已经发生的事，结果不能改变，可是发展却是不受限制的，你可以每天在那早知道就如何做早知道就不要做，然而未来发生的事情完全不会被你改变，等过了几年之后，又在早知道当年就不该把时间浪费在遗憾过去早知道把时间拿来做更有意义的事情，你又在早知道了。
4 . 别再拖拖拉拉的了，人生苦短，早一天抛开无用之物，就能早一天朝你真正追求的人生目标迈进。
5 . 泪，挂在自己的脸上，
6 . 像是商量好的，一切不如意接踵而来。在你看不见的地方，有很多人都经受着生活的磨难。
7 . 胡歌出车祸后复出的那一年，写了一本书，叫《幸福的拾荒者》。
8 . 失败后得一次教训，
9 . 八月，我们总是要学会放弃一些东西，才能得到另外一些东西。如果你所在乎的东西值得你为它而付出一切，那么所有的`放弃都只是分娩前的阵痛。
10 . 有爱情，便全心对待，没有爱情，也一个人惬意。学会一个人生活，不论身边是否有人疼爱。做好自己该做的，有爱或无爱，都安然对待。缘份到了，伸手便去抓住，缘份未到，就去为自己营造一个温馨的小世界。爱情，本就是件宁缺勿滥的事，急不得，急不得。
1 . 有时候你是不是想发泄，却不得不忍住。
2 . 我突然明白：让孩子直面自己选择的路，就算选错了走错了，他/她也会收获到宝贵的经验和教训，哪怕有一天把他/她放到森林里，他/她也有可能自己找对路出来。反之，一直给孩子安排阳光大道的家长，却斩断了孩子选择的能力和直面弯路的勇气。其实，弯路也好，直路也好，自己走才最重要。
3 . 生命给予我们每个人既有春天般惬意的温情，也有海洋般的宽阔境界,更有雷雨交加的阴霾心境。每个人都可以在其中咀嚼出自己的滋味，创造出属于自己的一片天空。每个人的生命轨迹并不相同，离别本身就是轨迹的改变，不管怎么想，不管怎么做，都要成为一个意义完整的人，去面对生命面对社会和面对现实！
4 . “这一切在我眼前清晰可辨，我当然会心痛，但是，我知道，她不会抱怨，她会在每一点艰辛的后面积极寻找幸福的踪迹，因此，她的人生是完整的。如果她感到这样生活很幸福，那么这条路对她来说就是正确的。如果她觉得不幸福，她自然会走回来，我又何必多此一举？”
5 . 现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。
6 . 八月，人活在世上，难免会经历坎坷或吃亏，也有可能经历背叛，这些都是无法逃避的。就像这天气，不可能永远都风和日丽。冷热交替，严寒酷暑，这些都是正常的。
7 . 自己不辛苦，谁靠得住。
8 . 他接着说：“如果当时我粗暴地阻止她和Joe来往，而且逼迫她去学自己不喜欢的金融，对，她可能会顺从我，进很好的机构，找一个比Joe有钱有地位的男人，但是，然后呢？然后她就会在某个普通的夜晚醒来，觉得自己的人生完全没有意义，她做着自己不喜欢的工作，嫁给一个自己不喜欢的人。也许，她会用一些心理暗示来帮自己渡过这个难关，但是更大的可能性，她最终不得不来找我，因为她得了抑郁症。”
9 . 我说：“应用心理学啊，金融啊，国际关系啊……”
10 . 当你想坚持的时候，
1 . 八月，倘若你觉得自己家境平庸，父母懦弱，那就努把力，横下心带领全家走向发家致富的新道路，好吗？别埋怨他们给不了你什么，而要想想自己长到二十好几给过他们什么。
2 . 这句话的意思是说，上天将重大使命给某个人的时候，一定要先使他的内心痛苦，使他的筋骨劳累，使他饱受饥饿，受到贫困之苦，令他诸事不顺，通过这些使他的内心警觉，让他的性格坚韧，增加他不具备的才能。
3 . 人生给你考验，你就还它经验，
4 . Friedmen问：“然后呢？”
5 . 本来就不可能每个选择或方向符合你的期待，往往都会出现无法预料的事情，可能几年后我们开始后悔当初的决定，然而某个可能就是当初的选择造就了当下的我们，那个更成熟更加稳重的自我，事情有正反两面，无论它的好坏，过去的就放手，早知道不如别回头的继续往前走就是，后悔已经来不及，遗憾也可能无法改变，但未来还有无限个可能让我们创造，继续走就是，早知道不如继续走。。。
6 . 他一直在用行动证明他自己，看书学英语，学习诸多事情。抛开“李逍遥”的光环，《琅琊榜》里面的梅长苏反而更契合他如今的气质。
7 . 生活不可能一帆风顺，
8 . 无论我变得如何强大，你永远会是我的弱点。
9 . 深的话要浅浅地说，长长的路要挥霍的走。大大的世界要率真地感受，会痛的伤口要轻轻的揉。拥别的时候去勇敢的祝福，不被了解的时候相信自己值得。
10 . 每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
1 . 别放弃，继续坚持，
2 . 才知道它的冰冷；
3 . 书里面详细描述了他毁容之后的心理：恐惧迷茫和焦虑。那时候的他，因为《仙剑一》而登上高台，然后又因车祸摔了下来，这样的重创让他陷入了人生的低谷。
4 . 不过，布兰克也说，不是所有的老的东西都要丢掉。那些对你十分具有纪念价值，能激励你让你产生正能量的东西，不要丢掉。例如那套帮助你找到第一份工作开启你的事业的旧套装，不要丢。留着，看着它，你能感觉得起初的热心。
5 . 都有无处可诉的烦恼。
6 . 生活的前路总会有荆棘与坎坷，但你总要负重前行，为了你想要的岁月静好，现世安稳。
7 . Friedmen打断我：“那什么是好的专业呢？”
8 . 每个说不想谈恋爱的人，心理都装着一个不可能的人。
9 . 没有什么能难倒自己，
10 . 为了家人，为了责任，不得不坚持，
1 . 当所有的不顺都过去，回顾的时候，你才会发现，那个时候的你，虽然迷茫而沮丧，但是你从未放弃，一个人熬过了所有的伤。如今的你，坚韧而幸福地生活着。
2 . 才知道它的疼痛。
3 . 布兰克说，大胆地丢掉无用的东西吧！丢掉无用之物，其实是把不属于你的部分丢掉。在这个过程中，会让你逐渐看清楚，你想做个甚么样的人？为了达成目标，你该割舍哪些事物，好让自己能更专注于目标。丢弃堆积在房间里的无用杂物的神奇之处在于，那些物品往往附加着许多捆绑着你使你无法继续前进的某些负面情感，你很可能没有好好的处理这些负面情绪。因此，透过丢弃的过程，可以一併把负面情绪丢弃。更何况，总是得丢掉旧东西，才能清出空间来容纳和迎接新的事物。一个人如果老是看着老的东西沉湎于过去，就无法迈向未来。
4 . 我边想边说：“让她选择一个好的专业……”
5 . 一个人独坐，在一个称之为家的地方，做着百无聊赖的事情，还有什么比这更惬意的事呢？虽然没有人可以看到我，但我的脸上仍然是笑意盈盈，不为别的，就为了自己的忧心而“笑”，为了还能在这个家里自由自在的玩耍而“笑”。前方，不知道有什么，也不去想会有什么。无论有什么，哪一点不是在这里的人自己所创造？风景好坏，有你有他之力来建设维护。也许，我只能是这个城市一块小小的石子，一不小心就会被送进垃圾桶。能入谁的法眼？机遇真的是一瞬间的事情，很多机会在身边的时候还蒙蒙，当有些明白，却已经开始远离，远到如何伸手都无法触及的地方。让人只能眼睁睁地看着它越来越远直至消失。那一道道风景，那一场场过往，可不可以一眨眼便让它云淡风清？时间流逝，我觉得我是该忘记了，我以为我已经忘记了，然而，却在此时我重又转了回来。
6 . 有些记忆就算是忘不掉，也要假装记不起。
7 . Friedmen用蓝色的眼睛慈爱地看着我：“什么是更好的路？”
8 . 给自己一个赞许，
9 . 八月，人生是一个很奇妙的东西，你永远不知道，下一步迎接你的将会是什么，但是梦想永远是个不会改变的东西，只要你认定他，向他努力，就会让你感觉离他越来越近。
10 . 我在加拿大McGill大学进修的时候，我的导师Friedmen邀请我参加他女儿的婚礼，我惊讶地发现他的女儿才岁，大学还没毕业，而且她念的是印地语系，完全没有继承Friedmen的应用心理学衣钵。
1 . 当你迷茫的时候，如果你真的不知道你要什么，就去看有意义的电影写写影评，读有趣的书记记笔记，学习一项你从未学习过的技艺，去一个你从未去过的城市。
2 . 当积极的力量不断积累，就会成为助力你克服迷茫的一大动力。
3 . 你要做的不是遗憾过去的缺陷，而是用尽全身的气力去打造一个更美好的未来，让遗憾在过去的时间里确实的停住，让当下的自己拥抱全新的你，想办法把过去的遗憾当下的期待未来的梦想全部打造成一个梦想地图，所谓的早知道不如别回头，继续往前走就是，遗憾的痛苦的后悔的，就挥手道别吧！
4 . 爱情就是一场冒险，赢了，厮守一生；输了，那个比朋友更近的人，连朋友都不是了。
5 . 自己不努力，谁给幸福，
6 . 总有一天你会明白，人首先要爱自己。
7 . 心再痛，也得撑，
8 . 在漫漫人生路上，当你感到迷茫时，就努力让自己变得强大：眼界更宽，视野更广，知识和经历更加丰富。
9 . 有时候你是不是想放弃，却又不得不坚持，
10 . 《孟子》有言：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”
1 . 世界没有悲剧和喜剧之分，如果你能从悲剧中走出来，那就是喜剧，如果你沉缅于喜剧之中，那它就是悲剧。如果你只是等待，发生的事情只会是你变老了。人生的意义不在于拿一手好牌，而在于打好一手坏牌。
2 . “现在，她早婚，可能会经历为人妻为人母的种种艰辛，甚至耽误她的事业，她学了一个很偏的专业，可能会失业，或者被派往万里之外某个贫民窟做社会工作，缺吃少穿还要担心感染疾病。”
4 . 当我们无法改变面前的事实，我们只能改变存在于我们心中的那份心情？生命赋予了我们如此无奈的世界，它的意义，它的本质也就是需要我们不停的面对，走上那份属于自己无奈的人生之路！那我又有什么可以选择的，也只有这样无奈的活着，面对着生活笑着活下去
5 . 这世上，没谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人却在静默坚守。等待是人生最初的苍老，放弃是命运最糟的堕落。若前行，别怕痛，有些伤是绚丽你的勋章；若拥有，莫惧失，聚散不过是浮生中的轮回。不要追求太甚，不必强求太多，不可奢求太众，接受无法接受的，你在成长；承受不该承受的，你已老去。
6 . 因为疲惫，因为辛苦，却又想认输。
7 . 总有这样或那样的坎坷，
8 . 岁月不是童话，经历才是人生。
9 . 别害怕丢弃，这是你的人生，也不要以为非得抓住个什么才会有安全感。尽情的丢掉那些只会拖住你，让你无法继续往前走的负面事物/情绪/人。
10 . 伤，在自己的身上，
1 . 别以为，你还有的是时间。趁一切还来得及，去享受你的每一时刻；趁一切还来得及，果断上路去，看看这个世界；趁一切还来得及，快去孝敬你的父母，亲人只有一次缘分，下辈子无论爱与不爱，都不会再见。
2 . 但他从来没有放弃，他在书里写道：“除了我自己，没有人能够让我真正重新站立，如果皮囊难以修复，就用思想去填满它吧。”
3 . 布兰克说，别小看那些堆在你家里的无用杂物，那些东西经常也是绊住你人生的元凶。因为，我们之所以舍不得丢，是因为对那些东西有感情，但是，这份感情却未必是正面的，也许正是捆绑自己的负面情绪，例如已经分手多年的前任男/女朋友的东西，迟迟不愿丢掉，而且每次看到都伤心难过，心情萎靡，结果让人提不起劲展开新恋情。
4 . 在告别战友的看似漫不经心的日子里，温情浪漫的幻想和旋风般的反叛都被不动声色的融化在对现实的质疑。离开父母的身边，摆脱部队的束缚，我完全处在漂浮不定的状态，看似有些玩世不恭，内心却充满了迷茫和困惑。面对生活，没有欢喜没有忧，于无声中，我感到了深深的惆怅，好象陷入了一个精心安排的梦境，而我只是在被整个梦牵着鼻子走，并信以为真，相信整个梦的因果关系，所谓的玩世不恭早已经成为遮掩和逃避现实的面具。回首望去，曾经的辉煌已在封存的记忆里，悔恨有，却没有了伤感。也许这是人生必然所经过的，明白了本来浅显的道理，也就剩下了平静的心来回味过去的事，过去的人。
5 . 你想要的`幸福，要靠自己去挣。
6 . 休息太少，责任太重，
7 . 都有不为人知的酸楚，
8 . 凡事别太早下定论，时间会证明究竟有多少人在意你。
9 . Friedmen笑了：“可是我现在就非常明确地知道，我女儿目前很幸福。”
10 . 后来在一次集体讨论过后我问他，为什么不指导女儿走一条更好的路？
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