1 . 只有这样的改变,才是更能持久的。
2 . 生动的具体的细致的在脑海中过一过它的样貌,你往往就会生出一些新的力气了。
3 . 到了一定阶段,相较于毫无觉察的状态,反倒是保持觉察状态与做自己变得更容易一点。
4 . 很喜欢一句话,“仰望星空,脚踏实地。”若我们不断努力,也积极储备,才能在人生的航道上,一路前行一路高歌,任凭电闪雷鸣或是暴雨滂沱,都不怕。
5 . 改变自己,是一个美好的词汇,就像每一年都更茁壮生长的大树一样,年年都有新的变化,也更加枝繁叶茂。
6 . 情绪也是一样,我们拥有掌控自己情绪的能力,如果你不同意,就没有任何人能让你发脾气。
7 . 没劲儿的时候,觉得无趣的时候,给自己一点点时间,在脑海中描绘一下你当初想改变的原因——是想成为什么样的样子?还是想逃离怎样的生活?
8 . 一个成为自己活出自己的人,内在充满了允许和自由,快乐与和谐,他会允许一切事物在身边自如的发生,因为他始终安住在自己里面,无比幸福。
9 . 如果已过半生,还是年轻时任性莽撞,还是学不会的宽容和豁达,不知道释怀和放过自己,不明白如何远离烦恼和忧郁,那活的有些太失败了。
10 . 又或者说那只是空想主义所提出的许多设想。
1 . 这是最最重要的问题,但大多数人都不知道它到底有多简单。
2 . 第二天早上,穿着带着霉味的衣服出门,用两块钱买了馒头,和一瓶水。吃完之后,一直走,目的地是哪里他也不知道。
3 . 并不存在于你所拥有的那些:
4 . 一个农夫养了一只鹰,不知道自己能飞。农夫想要让它学会飞,就把它扔下了悬崖,于是鹰在坠落之后展翅高飞。
5 . 前些天,我到北京跟小学同学M姑娘一起吃饭。她在北京学习工作了近十年,有一个爱人,一个小房子,一辆小车子,有两份工作。
6 . 饿狠了的人,千难万险也阻挡不了他/她的脚步;
7 . 绝对没有外在的东西能够让你变得更完整与完美。
8 . 它比你想象的那些,
9 . 天空越暗的时候,你越能看到星辰。
10 . 年轻如你,无路可走的时候,记得你还可以飞;也只有在无路可走的时候,你才能更快学会飞。
1 . 当你越是经常练习,就越容易保持觉察。
2 . 如果你很饿,那么什么事情都无法阻挡你去寻找食物;
3 . 而如果你并没有很饥饿,那么很多事情都可以轻而易举的打断你把你引走。
4 . 玛莉安娜·威廉森(MarianneWilliamson)曾说:
5 . 走到不同高度,对事情理解的程度都会有所不同——人站在山底和站在半山腰站在山顶的视角又怎么会一样呢?
6 . 一旦你回复到自己真正的本质,开始欣赏自己,人们也就更能欣赏你。人们将透过你的爱而认识你,并且尊重你与你的自信。
7 . 让自己”清零“,清理自己的内在。
8 . 你有多渴望想改变?
9 . 去好好的看向你的内在,去内在寻找你生命所需的一切真相!
10 . 不幸的是,我们最普遍的运作方式,就是完全无察觉的认定:我就是“记忆”:我就是他们说的这样,我就是如此糟糕,我无法改变。
1 . 我们的存在也会同时解放了其他人。
2 . 既然上天赋予了我们思考作为指引,给了我们理性思维用来克服本能,那么我们就应该保持我们的清醒,使用它,并用好它。
3 . 中午,走到了天安门广场。
4 . 这是生命给与每个人,
5 . 情绪看似简单,但却能掌控我们的人生;情绪看似平常,但却能左右我们人际关系的好坏。
6 . 我想,我的答案是:
7 . 对于改变,你“真的”明确了你做事的动力和方向,和只是简单的知道,是有很大很大的区别的。光这一点,就区分了很多人最终不同的结果。
8 . 你的改变结果,也不过是你的人生过程的一部分,又何必过于心急呢?
9 . 好好爱自己,微笑起来吧,别让自己的人生输给了心情。
10 . 当你成为自己,你才会允许别人
1 . 物质学历与关系中,
2 . 我是谁?
3 . 当下一个记忆又开始播放,它会迫使你在很短的时间内进行觉察,正因为如此,你必须给自己下一个机会继续练习觉察并做你自己。
4 . “好雨知时节,当春乃发生。”又到了一年春暖花开万物复苏的时节。
5 . ——菜猫
6 . 渐渐地,你就会觉得自己像小孩般地自由,只观察与赞叹这生命的奥妙。
7 . 并不只是“记忆”的时候,
8 . 你不可能一天就变成了你想成为的样子,就像你即便再喜欢一个人也需要有与之相处的过程而不是刚刚喜欢就会结婚在一起。
9 . ——TomiEnn
10 . 一个头脑浑浑噩噩的人,即便知道要从某个可怕的环境中逃离,但倘若没有冷静的思考,也只是昏头瞎转,很容易又一头冲回原来的灾难里;
1 . 当我们没有成为自己,没能活出真正的自己,我们也就不允许别人成为真正的自己。
2 . 我们常自问:我怎么可能是聪明优雅英明与伟大的呢?事实上,我们为什么不是呢?
3 . 其实,我们每个人都是在经历中不断成长,那么,我们最应该成长的是什么呢?我们最应该成长的是心智。
4 . 何苦为难,我所做的,只是我力所能及的事情,如果有一天我变得不再坚强不再勇敢不再淡漠不再患得患失不再自我,那一定不是我,亦或者是死过之后重生的另一个人。因为现实,所以在还有能力的今天,为了责任,为了爱我只能选择坚强,选择勇敢地去生活去工作去学习。
5 . 举个例子来讲,我不喜欢背单词,但我很喜欢一个人安静做事的感觉,而我需要坚持的是背单词这件事情。那么,我就可以在背单词时,把感受的重点从背单词的纠结上转移到一个人安静坐在书桌前的平和上,着重感受那种平和安静的感觉,一点点放大它。进而能让自己最终从感官体验上,用一个快乐的感官体验替换掉不快乐的感官体验,从而形成新的做这件事的“刺激动力”——背单词=体验一个人独处安静的快乐。进而让自己找到背单词的乐趣。
6 . 可能由于在成长的过程中,由于一点事情不如意或者是受到他人的一点批评,而使得内心遭遇到了伤害,不知不觉在潜意识里就形成了责备自己的习惯,并且对自己的行为为人处世外貌性格都觉得不满意,因此使得自己陷入自卑的深渊,难以自拔。爱自己不是一件难事,人只有先学会爱自己,才能去爱别人。学会了这几点,你就知道该如何好好爱自己了。
7 . 我们不允许超出我们观念的人事物存在,我们会不停的批判,不停的去控制。
8 . 两个月后,找了一个库房看管员的工作。晚上就在昏黄的灯光下看书。
9 . 半个月,他买了辆自行车,跟着一起住在地下室的男孩送快递。
10 . 任何你现在认为必要且可以向外求的东西,都只能让你感到短暂的兴奋。
1 . 改变别人通常很困难,而且在大部份的情况下都会遭受对方的反抗,虽然如此,但是我们却能控制自己,我们有能力选择自己想要过的人生。
2 . 这个问题确实是一个很有趣的思考。
3 . 你必须小心驱行。
4 . 那么当你生了女儿,也会这样教育女儿,让她受同样的苦,或者更多苦,你会不允许女儿享受身为女人的快乐与自由。
5 . 一开始或许有些困难,但一旦你有了觉察的经验,也就是回到了零的状态(没有意见判断与期待),你就会想要经常回到那个状态,哪怕只是灵光一现。
6 . 对不起我的昨天,现在开始的今天和明天让我们好好过,好好的活着工作着进取着
7 . 善于控制情绪的人,才能掌控自己的人生,让每一天都能在快乐中度过。
8 . 你的答案是怎样的呢?
9 . 结果,我们就任由自己所接受的教育环境与外在的因素来定义我们的认知。成为了一个面目全非的自己,甚至丢掉了自己。
10 . 无法控制自己情绪的人,一定也无法好好掌控周遭环境所发生的事情。情绪它伴随着每个人过每一天,没有人可以避开与情绪共处,因此必须学着好好了解「情绪」。
1 . 在这春意暖暖的季节里,你是否也想让自己能像春天的小嫩芽一样,勃勃生机的成长积极的进化成更美好的自己呢?
2 . 我们来到世上只有这短短几十年,选择怎样的人生,是自己的选择,而你每一天的生活状态就组成了你的整个人生。
3 . 这个道理跟谈恋爱结婚这件事有点类似。
4 . 那天晚上他握着这八十二块钱,忘记脚上磨出的血泡,忘记一天没有吃东西,只是在被窝里哭的稀里哗啦:图什么。
5 . 没有任何一个人可以在一条路上一马平川地走到最后,也许一不小心就会把一条路走到了尽头;也许一不留神眼前的路就被时代洪流淹没成了断头路;甚至会突如其来一场冲击,直接把脚下原本平坦的路变成了悬崖边……
6 . 在北京看着熙熙攘攘的人群,我知道这些人里面有无数的Z同学和M姑娘。他们挥洒着汗水,也怀揣着希望;他们脸上写着笃定,笃定地相信未来一定会越来越好。
7 . 有了想改变的想法,但怎样才能将状态保持下去,是很多人困扰的问题。面临“三分钟热血”困境的不是一个两个。
8 . 只有当你成为你自己,你真正的自由快乐幸福了,你才能允许别人自由快乐幸福。
9 . 毕业后,跨入物联网行业,事业做的风生水起。
10 . 只是有人走多之后便成了路。
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