1 . 通常,一项习惯通过天的坚持,基本就能固定下来了。
2 . 每个人都会陷入自己固有的生活轨迹
3 . 把这样的现象套用在培养习惯上的话,地心引力就是习惯引力。只要有机可乘,习惯引力就会让人停止前进。
4 . 梦低飞
5 . 设定例外机制,是对不规律发生的事件,预先制定应对规则的弹性应对机制。这并不是为了宠溺自己,而是为了让计划保持弹性。
6 . 我知道她是无意的,也知道她是在跟我开玩笑,但是,还是有点受伤,为这句话难过了一下午。
7 . 在文字是顷刻的交会
8 . 你有多棒,完全不需要别人来告诉你,相信自己。
9 . 阳光总是那么明媚,而心情有时却狠阴霾
10 . 醺然,在你的`梦的柔情的夜里
1 . 在第三阶段种,坚持了多天的习惯即将深入到日常生活中了。此时,可以思考下一项要挑战的习惯,并开始拟定计划。
2 . 说的夸张点,比如努力学习,那能够每天打开书本就好;如果是健身跑步的话,每天做做热身运动也可以。
3 . 要知道,就算你只锁定一项习惯,但行为规则太复杂,光是记都记不住,想持续执行就更困难。因为,复杂的事情容易失败,简单的事物容易坚持,这是真理。
4 . 对于女生来说,婚前最幸福的事情是见到他,婚后最幸福的事情是见到他做家务。对于男生来说,婚前最幸福的事情是听她说话,婚后最幸福的事情是听到她闭嘴。
5 . “你比我得到的多,这就不公平。”
6 . 我们以为爱他,就可以翻看他的口袋,看他的聊天记录,检查他的邮箱。我们可以霸道,可以任性,以为只要我们的霸道能让他体会到我们的依赖,只要我们的任性能够让他开心。
7 . 总之,若想顺利克服倦怠期的困难,无论如何都要“注意变化”。
8 . 趁你现在还有时间,尽你自己最大的努力。成为你最想成为的那种人,过着你最想过的那种生活。早安
9 . 也即是培养行为习惯的三个关键性阶段(以天为例):
10 . “既然他们能做,我也能做。”
1 . 决定放弃你的那一刻我哭了,我的眼泪证明了我是真的很爱你。
2 . 饥肠辘辘的时候,在面对喜欢的食物面前,每个人都有想将它夹在自己碗里的冲动,都有快点填饱肚子的***。
3 . 其中有一点是这样讲的;吃饭的时候,凡是要第一个夹菜,夹最大块排骨的人,八成生活里也是自私的,那些在你吃东西时一定要借着光尝一尝的人,大概生活中也常常占着别人的小便宜,而那些肯为你先盛一碗汤,把鱼肚子最厚实的那块肉夹给你,不铺张不浪费不过分挑剔食物的人,他们不一定是你最亲近的人,但一定是正直的,善良的,可以值得信赖的人。
4 . ①添加变化
5 . 而克制对自己买买买的***,就是对自己的负责。
6 . 例如,当你感到心情低落疲倦时,只读一页书也没关系;晚上很迟才到家时,只背几个单词也没关系等等。
7 . 一个真正在乎迩的人不会一晚上不开机,即使是很生气
8 . “习惯引力”在这一阶段,对人产生的阻力也是最强的。为了预防失败,在培养习惯时,必须遵守以下三项原则。
9 . 比如,很多上班族早晨一到公司就习惯马上检查电子邮件,如果不看就觉得浑身不对劲。
10 . 日本大学毕业生春天毕业后,进入新公司工作不久,会马上出现“五月病”。也有很多人已经习惯了一份工作却在第三年突然想辞职,一成不变就是这些状况的主要原因。
1 . 世上没有一件工作不辛苦,没有一处人事不复杂。不要随意发脾气,谁都不欠你的`。学会低调,取舍间必有得失,不用太计较。
2 . 生活中总是会有那么多的不如意,争吵,恶骂,我不知道我们到这个世界上来到底是为了什么,不懂,永远不懂。
3 . 关于天涯海角
4 . 永远不要在别人口中,迷失了自己的坚持;梦想是自己盼望的远方,谁也不能代替你到达。
5 . 失败的第三个原因是过于在意结果,导致行动节奏被打乱。
6 . 晚上下班后点背单词做阅读;早上点起床练听力;中午复习单词
7 . 但是,你是被动地被习惯支配,还是巧妙地主动运用习惯,这是可以自由选择的。
8 . 例如,加班到很迟,回到家除了睡觉不想做任何其他事;因为天气的原因,跑步的计划受影响;因朋友的突然邀约,到家已经很迟等等
10 . 人们常说:吃饭八分饱,爱人爱七分。而我经常就是十二分饱,不运动加上吃饭无节制,导致体重蹭蹭地往上升。
1 . 只有在升降记号中
2 . 一反抗期:困难重重,很想放弃(第天~第天)
3 . 南十字星下独白的片语
4 . 也许感情的痛还不够刻骨铭心
5 . 失败的第二个原因就是规则太多太复杂。例如,有人想学习英文,给自己定了以下行为规则:
6 . 开始一段感情不容易,忘掉一段感情也不容易,所以不能随随便便的开始,也不能随随便便的结束。放弃一段感情不只是感情,还有自己的心情和青春。所以,既然开始了就要学着去接受它的好与坏。
7 . 身边有姑娘看了太多的毒鸡汤,坚信:女人一定要对自己好一点,一定要买买买,花花花。不给自己花钱,就是不对自己好。
8 . 而对***的克制,则是将我们的生活引领到一条更为广阔,更为宽敞的路上,让你有规律,更加良好的生活。
9 . 家庭的繁琐让我的性格总是很难让别人读懂我自己,也没有会有人真正了解我自己。我很迷茫,我不知道这样下去究竟会怎样。我自己也习惯了,习惯了麻木,习惯了堕落,习惯了自娱自乐,习惯了一个人孤单过活。
10 . 唇印绕过海岸
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