如何学会微笑地说话（如何练习面带微笑说话）

如何学会微笑地说话【一】

1 . 活一辈子，说一辈子。懂说话难，说实话更难，要想听到真话，更是难上加难。话，绝不是说说而已！

2 . 是这样。但是，很多人忘记了一件事：你已经长大了。

3 . 原来让一个人变强大的最好方式，就是拥有一个想要保护的人。--《你好，旧时光》

4 . 如果已过半生，还是年轻时任性莽撞，还是学不会的宽容和豁达，不知道释怀和放过自己，不明白如何远离烦恼和忧郁，那活的有些太失败了。

5 . 长大，意味着很多内容，要赚钱养活自己，有了家庭后要养家，也要照顾父母，即使父母不需要钱，也要看望和给父母购买礼物表达心意，两边父母家里如果有事情都要帮着处理，工作上要尽量做到独当一面，有孩子以后，要照顾好孩子，给孩子一个良好的环境，并成为孩子的榜样。世世代代的人们都是如此生活，看《红楼梦》和《京华烟云》，时隔数百年，但是大家族的套路如出一辙。穷人的孩子早当年，富家的孩子也要学会自立，然后接棒。天行健，君子以自强不息，这里面的内容，不仅是包括学习，学习只是途径，目标在于致仕或其他。

6 . :心若被困，天下处处是牢笼；心之所安，矮瓦斗室也是人间天堂。若把心中的杂念，诸如贪嗔痴怨爱恨情仇统统抛却脑后，世界便自然而然澄清空明，人生也如清风明月般清丽明朗，正所谓一念放下，万般自在。

7 . :没有改变，就没有成长，幸福的人都喜欢沉默。一直喋喋不休说自己如何幸福的人一定内心是虚弱的。当一个人内心足够强大时，说与不说，都已无用。最重要的是，选择最适合自己的方向，一意孤行走下去。找到生命中最确定的信息——那些相似的人或事物终会走到一起，那些不相似的人或事物，终会背道而驰。

8 . :此岸，彼岸，终究是尘归尘，土归土。一季绯红也只是一季花凉，几许艳丽，几许妩媚，几经风雨，尘埃落地。活着，就要慢慢老去，途径坎坷，感受悲喜，生命最后是寂灭。缘有长短，人有来去，再深的情也会淡泊，再浓的意也会无痕，初见永远不会再见。

9 . :生活中，一个真实的自己背负着一个假面的自己。现实中，一个简单的自己装载着一个复杂的自己。看戏，听戏，演戏。生活似乎主宰了一切，其实是表象背后的真实拿的主意。什么是真实？真实的背后，***才是主谋。不相信眼睛，不相信耳朵，唯有感知的心是对的，明白就好了。

10 . 九可不可以有一个人，可以看穿我的逞强，可以保护我的脆弱。他会在我的眼泪掉下以前，就用大大的手掌捂住我的眼睛，轻声说我的眼睛只有微笑的时候才是最好看。他会在我受到委屈的时候把我的脑袋按在他的肩膀上，告诉我在他的面前永远都不需要伪装坚强，告诉我就算所有的人都不相信你你都还有我。

如何学会微笑地说话【二】

1 . 面对大海我无限惭愧，我年华虚度空有一身疲倦，和所有以梦为马的诗人一样，岁月易逝一滴不剩--海子《以梦为马》。

2 . 有人议论或者如何看自己，根本不必在乎，人无完人，何必苛求自己完美？更何况，做好自己就足够了。

3 . 二十七【丢了自己，只能慢慢捡回来】你总是莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。总是在夜深人静时，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。丢了自己，只能慢慢捡回来。

4 . :人生要有几个朋友：一个是年少受欺负时，帮你出头的；一个是落魄时，愿意借钱给你的；一个是失意时，愿意陪着你的；一个是落寞时，在事业上帮助你的；一个是住院时，亲自来探望你的；一个是你走完时，愿意参加你葬礼的。最重要的一个是，喜欢真诚的你的自己。

5 . 五心中有座城，城里住着疼。没有把握的事，不要抱希望，那就不会失望。无法揣摩那个人，那就不要请求他替你做些什么事情，不让他有机会拒绝你，你才不会失望。不要爱上一个看来不会爱上你的人，那就不用失望。

6 . 八秋风，乍起，在这个深秋的夜。这风，不是萧瑟，并非凛冽，只是充满了温柔的凉意将世界席卷，似一场旷世的诀别，任谁也无法抗拒。这风，低吟浅唱，不绝于耳。那些弦外之音，那些旷世情浓，那些依依离情，那些戚戚别绪，丰富而感伤，让你悲喜交加。

7 . :背不动的，那就要放下；伤不起的，你要看淡；想不通的，可以不去想；恨不过的，是要抚平。小时候想要什么，恨不得全世界都是知道，就像是已经得到一样；现在想要什么，生怕别人知道，否则就像是要失去一样。

8 . 拒绝他人的技巧之一：必须指出拒绝的理由。

9 . 二十二淡了的雨倾尽了兴又起，烟雨迷离的水面静了又静。静只不过是为了热闹序幕的开始，自天空华丽的幕而过，恰在此时，肆意了的喧嚣打破了寂静，泛起青烟的雨，用尽了一夜的力气与念想，飘飘摇摇，如尽了兴的狂饮，醉了整晚的心事。

10 . 你能在浪费时间中获得乐趣，就不是浪费时间--罗素。

如何学会微笑地说话【三】

1 . :忽然发觉，在这个世界上，最珍贵的东西都是免费的。阳光空气亲情友情爱情目标，还有信念，还有希望，还有意志梦想所有这一切，都是免费的，只要你想要，你就能得到。还有春风，还有细雨，还有皎洁的月光灿烂的星辉世间多少滋润心灵的美好风物，都是免费的啊！

2 . 四在这个世界上最容易让人哭出来的三个字就是——“不要哭”。

3 . 二原本空荡荡的红尘，被诸多的缘分填满。花落了可以重开，错过了却无法重来。也许就是不经意的擦肩，注定了彼此一生无缘。

4 . 非常感谢各位朋友们送给我最真挚的祝福，有你们的祝福，我会过得更幸福，同时也祝愿你们天天开心，万事如意！

5 . :单纯是我追求的一种生活方式，也是我持续的一种创作心态，但追求单纯需付出许多代价，你必须要有勇气承担因为单纯而带来的被他人利用欺瞒及孤立。但我觉得人生本来就该尽可能保持一种单纯的状态，因这种状态是最接近自己的内心，一个纯静的内心会把许多事情导入正向，让你拥有一个物质之外的丰富人生。

6 . 不要让别人左右了你的世界，不要让情绪影响了你的人生。

7 . 长大，也意味着情感上可以接受父母的爱，但心理上要慢慢成熟，成为独立思考独立生活的人。精神上也要慢慢自主，享受爱但不浪费爱，不要因父母爱人朋友对自己的爱而把对方当成情绪垃圾桶，因为亲近和信赖，就倾倒很多垃圾，对外人反而彬彬有礼。并不是所有的事情都需要靠倾诉给别人把担子转嫁给别人来解决，有些事，可以写在纸上，可以喃喃自语，但站到人前，就是充满阳光的。家人朋友的爱，就像一个能量池，因为有他们在，就觉得安心，至于麻烦，如果能够由自己解决，就还是自己做吧。

8 . 有一位贵妇人对他说：“伟大的钢琴家，我真羡慕你的天才，我也去看你的钢琴演奏会，可是票房的票已经卖光了，您能帮我找一张门票吗？”

9 . 我们来到世上只有这短短几十年，选择怎样的人生，是自己的选择，而你每一天的生活状态就组成了你的整个人生。

10 . 人生，在心淡中求满足，在尽责中求心安，在奉献中求快乐，在真诚中求幸福，要保持清净心，就必须让自己的心念纯净，不为名利所缚，不为得失所扰，在挫折面前勇往直前，在诱惑面前不为所动，心无所系，随遇而安。

如何学会微笑地说话【四】

1 . 世上最好的保鲜就是不断进步，让自己成为一个更好和更值得爱的人

2 . 言多必失。有的人滔滔不绝，口若悬河，但他的话就是让厌，人们多半会认为他是江湖骗子，这样的话说得越多越糟糕。同时，我们也会发现有这么一些人，他不急于说话，说的话也不多，但他字字珠玑，句句在理，一言九鼎，掷地有声。可见，说话有没有效果不在于说多说少，而在于有没有用。最有吸引力的话一定是闪烁着思想的火花的，有人愿意听的话，是不必靠提高音量去强调的。然而，最有分量的话不一定是最响亮的话，正如人们所说的：有理不在声高。

3 . 最了不起的提醒者，并不是外在的任何人，而是你自己内在的声音--《与神对话》。

4 . 说出去的话是泼出去的水。话没有说出去之前，你是话的主人；话说出去了，主人就不是你了。说话其实是一件容易而不简单的事。有的人说话，就是那么具有吸引力。也有的人说话与其位高权重的身份极不相称。会说话与否，主要还是在于是否胸有文墨。一个没知识没涵养没水平的人就像狗嘴吐不出象牙；而一个有知识有见识有胆识的人所说的话，则让人心服口服。因此，可以不多说话，也可以保持沉默，但轮到自己非说不可时，不鸣则已，一鸣惊人，这大概是说话的最高水平吧！

5 . 三青春，再怎么挥霍，也逃不过一世炎凉。永远不要向任何人解释你自己。因为喜欢你的人不需要，而不喜欢你的人不会相信。要见多少次面，才能够了解一个人。经历多少动荡，才能看清一个人的内心。但为了那点输赢，我们总不愿承受一场动荡，所以从来没有机会真正了解一个人。

6 . 我一直觉得中国的父母负担沉重，首先要养大自己的孩子，然后又要担心孩子的就业恋爱结婚问题，孩子结婚了生小孩，往往也是由父母辈照顾。我走在路上，如果碰到上学放学时间，经常会看到是老人带着孩子，接或者送。

7 . :前面的路还很远，人生本就已经如此的艰难，有些事情也就不要拆穿。永远都是不要去评价别人是否幸福，即使是那个人看起来孤独无助。幸福如人饮水，冷暖自知。你不是我，怎知我走过的路，心中的乐与苦。

8 . 鲁宾斯坦先生答道：“不难找——就在钢琴后面。”

9 . :老和尚问小和尚：“如果你前进一步是死，后退一步则亡，你该怎么办？”小和尚毫不犹豫地说：“我往旁边去。”天无绝人之路，人生路上遭遇进退两难的境况时，换个角度思考，也许就会明白：路的旁边还是路。

10 . 一个人，可以在自己的内心深处永远居住一个内在的小孩，一个人，不管长多大，甚至变老，在爱自己的父母眼里，也还是小孩，但是，不能因此而去纵容自己的软弱，也不能因为身在爱中而对所有人撒娇，认为别人都应该爱自己，那样的话，慢慢地，会失去很多。

如何学会微笑地说话【五】

1 . 拒绝别人时，要首先感谢对方在需要帮助时可以想到你，并且略表歉意。注意，过分的歉意会造成不诚实的印象，因为如果你真的感到非常抱歉的话，就应该接受对方的请求。

2 . 有的人一辈子都在为他人活着，他人的一切直接影响和左右着他的`一切，包括心情和生活。

3 . :人生那就是一场永不落幕的演出，我们每一个人也都是演员，只不过，有的人顺从自己，有的人取悦观众。人生，就是一步一步走，一点一点扔，生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。

4 . :生活如水，人生似茶，再好的茶放到水中一泡，时间久了，也就淡了。也许是棱角平了，或许是成熟稳重了，脚步越来越踏实，日子越来越平淡。人生步入另外一种境界，淡然。得与失，成和败，聚或散，虽然一样渴望一切都好，但也能安然地接受一切不好。淡然，是人生的一种成长。

5 . :人生一世，是否快乐，往往并不是取决于你拥有多少。所以，不要计较付出与获，不要总是让自己处于自寻烦恼的不快乐之中。自寻烦恼大概是人生最大的自我冤枉。又何必要冤枉自己呢？不要这样，也不要总觉得自己总缺什么，只要快乐，你就什么都不缺。

6 . 三十二有一天，这些事，这份情，忽然远离，从我们身边悄悄消失，才感到原来在心中竟是这样沉重，这样重要。或许，人，都是这样的，拥有的时候，并不珍惜，失去了，才感可贵。只是，世上之事，不能重回，于是，心痛悔恨。

7 . 那么，我们应该如何拒绝别人呢？

8 . :除非能在关系中自由表达，否则关系很难直接愉悦你。这意味着，在关系中你就是在做你自己，你不是在做一个好人或假人，爱与恨怒与乐丑与美，你都可以让它较自由地流动。若严重做不到这一点，关系就会让你很累，你必须要找到大块独处时间，这时才不必考虑任何人，而得到休息。

9 . :离开，别无选择。如同必须的一些放弃。卸下负重，却还有不得不承受之伤。一如从前面带微笑，不变的却是内心不得不掩饰的疼痛。红尘依然是红尘，自己依然还是自己。忘记了忧愁，也就没有了忧愁，可以舒展紧皱的眉。忘记了憎恨，也就远离了憎恨。

10 . 善待生活，善待爱。

如何学会微笑地说话【六】

1 . 在此，我无限的感激被祝福淹没，被真情感动，被情谊温暖！这些祝福的话语将伴我一生！我珍惜与我相遇的每一位朋友。此刻，千言万语只有一句：紧握你们的手！朋友的祝福，我的幸福！

2 . 语言是一门艺术，说话是一种技巧，艺术需要技巧去表现。对于不同的人，对其说话有不同的要求。同样一句话，出于市侩小民之口，人们大抵不会与其斤斤计较，若是出于一个有地位有身份的人口里，那就不是计较不计较的问题了，而是关于到他自身的形象，而人们是会对其大打折扣的。

3 . 朋友也是这样，他们觉得，因为大家是朋友，所以才要向朋友倾诉啊，这表明我信赖你。如果朋友间彼此不能分担痛苦，那还叫什么朋友。

4 . 二十五每当我看天的时候，我就不喜欢再说话;每当我说话的时候，我却不敢再看天。浅和深又能代表什么?只是早一点忘记和迟一点忘记而已。

5 . 四十每个人青春年华里都会遇到这样的一个人，她悄然无声的走进了你的心理，却没有走到你的身边，她取下一片覆盖了你的红颜，惊艳了你的世界。她存在于你心灵最柔软的角落，在你悲伤或者开心时你都会想起她，她是你记忆里的一个盛夏，是最绚丽的邂逅，也是最凄迷的结局。

6 . :你悟与不悟，道就在那里，不悲不喜。你修与不修，烦恼就在那里，不来不去。你明与无明，难题就在那里，不增不减。你观与不观，无常就在那里，不舍不弃。走进觉悟的道里，让觉悟住进心里，默然相契，一生自在欢喜。

7 . :能够拥有一份美丽的心情，不是因为我们获得的颇多，而是我们计较的很少；我们深深懂得，多，有时也是一种负担，是另外一种失去；少，并非真正不足，而是一种隐形的有余。很多的时候，我们审时度势，选择了舍弃，学会舍弃并不意味着全然失去，而是一种更宽阔更博大的获得！

8 . 一个人是不是活明白了，和年龄无关，有的人活了一辈子，心苦了一辈子，煎熬了一辈子，难受了一辈子……而一辈子，也没有悟透人生的什么最重要。

9 . 所有的星星最终会消失，可它们总是无畏地闪耀--伊迪特·索德格朗。

10 . 话不投机半句多。一个人与另一个人是否有话可说要看投缘不投缘，投缘的话就有说不完的话，不投缘的话则实在无话可说。有话可说的时候总有说不完的话题，感到时间真的过得很快；无话可说的时候还真不知时间该怎么过，真有度日如年的。

如何学会微笑地说话【七】

1 . :初恋都让人难忘，觉得美好。不是因为他（她）很漂亮或很帅，也不是因为得不到的就是好的，而是因为人在初涉爱河时心里异常纯真，绝无私心杂念，只知道倾己所有去爱对方。而以后的爱情都没有这么纯洁无瑕了。纯真是人世间最为可贵的东西。

2 . 说话要区分对象。怎么说话，说什么话好？有人说：“对人说人话，对鬼说鬼话。”这指的大概就是说话的对象吧！有的人诚实守信，向来说一不二，对这种人当然马虎不得，没有的话决不能胡说。可有的人，从来就搬弄是非，颠倒黑白，混淆视听，对这种喜欢说鬼话的人最好保持，尽量不说。若不得已，也只得对其说鬼话。对一个说惯了鬼话的人，是听不得人话的。在他听来，人话反而成为鬼话，那又何必徒费口舌呢？说话确是要看对象的，要不，不是对牛弹琴就是落入圈套。人心叵测，运蹇之时，惹不起就要躲得起，真的“害人之心不可有，防人之心不可无。”

3 . 十八走了许久的路，仍然不愿停下来。错失的美好不会再滑落，总有一个人，在未来等你，想牵着你的手，与你共老。而总有一些话语，是最能触及到人的内心深处，给人安慰，给人回忆，给人希望。薄薄的岁月里，我只学到了三句话，你好，再见，我爱你。

4 . 三十五笑脸的背后流着别人无法知道的眼泪，生活中我们笑得比谁都开心，可是当所有的人潮散去的时候，我们比谁都落寂，很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。

5 . :成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。人生没有如果，只有后果和结果。人生就八个字，喜怒哀乐忧愁烦恼，八个字里头喜和乐只占两个，看透就好了。少年的时光就是晃，用大把时间彷徨，只用几个瞬间来成长。蓝天下便是阳光；艰苦后便是甘甜；失败了就当经验；成功时便是灿烂。

6 . 时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。看的淡一点，伤的就会少一点，时间过了，爱情淡了，也就散了。别等不该等的人，别伤不该伤的心。我们真的要过了很久很久，才能够明白，自己真正怀念的，到底是怎样的人，怎样的事--张爱玲。

7 . 如果有人叫你一起去干一些见不得人的事，或者涉及原则性的问题，你应当坚决拒绝，并陈述其利害，让他觉得这样做对自己不利，你的拒绝确实是为了他，明白了这些，他就不会对你怀恨在心，也较容易放弃自己的念头。

8 . 我觉得世界上所有事情都在你没有准备好的时候，就开始；在你准备好的时候，就结束了。--黄磊《年华似水》

9 . 知道了活着的意义：没有必要为别人或者不必要的外界因素而影响自己的心情和生活，懂的了为自己活，而不是为他人活，更不会让别人主宰自己的一切……

10 . 希望，有一份不沉闷的工作，在不是很老的年纪，遇见一个不难看的人，谈一场不慌不忙的恋爱，有一个不吵不闹的婚礼，生一个不要太可爱的宝宝，平平安安，度过我不算糟糕的一生。

如何学会微笑地说话【八】

1 . 二十一透支了眼泪，做回没肝没肺的自己。如果有一天，我变得冷漠了，请记得，我曾经要人陪的时候你都说忙。如果有一天，我变得目中无人了，请记得，曾经也没人把我放在心里。如果有一天，我不再在乎你了，请记得，你曾经也没听过我的心事。如果有一天，我不再对你笑了，请记得，你曾经也没问过我快不快乐。

2 . 三十三想爱不能爱才最寂寞，我试着勇敢一点，可我无法面对镜中颤抖的双眼，所以只能跟靠近我的每个人说再见。

3 . 拒绝他人的技巧之四：拒绝的话不要脱口而出，否则会让人觉得你是一个冷漠无情的人。

4 . :所有的怒放，都要以枯萎场，别为了逃避结局，放弃了眩目的芬芳；曾经的牵手，都要以分离告终，别为了拒绝孤寂与疼痛，辜负了当下执着的美好时光。只要路是对的，就不要害怕它的短暂或者遥远；只要付出是值得的，就无须在乎它的青春或者沧桑。就算再苦再累再痛，都要选择忍耐与坚强。

5 . :我们一直以为最艰难的总是当下，却发现人生从来不曾有最艰难，只会有更艰难。唯一还值得庆幸的是，所有打不倒你的都将使你变得更强大，所有打倒了你的也并没将你彻底击垮。风是无常的，人，也是无常的，我的忙碌，也是无常，世事无常。

6 . 二十四【心碎的句子】无人待我情自深，无人伴我立黄昏。如果有来世，我期望不再遇到你。明明是你先爱上却是我舍不得放开。别给自己太多寂寞。微笑，不是因为快乐的太久，是太久的时间里忘记去悲伤。

7 . 三十一【伤感的个性签名】沵的心，我不懂，我的心，已破碎。想走的，要留的。本就不该强求。我足够坚强不代表什么伤都能抗。我真的好想再重温一次你的温柔。我思念你，以及那些温柔的过去。

8 . 奈何一个人随着年龄增长，梦想便不复轻盈。他开始用双手掂量生活，更看重果实而非花朵--叶芝。

9 . 其实，我们每个人都是在经历中不断成长，那么，我们最应该成长的是什么呢？我们最应该成长的是心智。

10 . :做一名自信者，牢牢把住自己生命的罗盘，让生命充畅。做一名自谦者，慢慢拓展自己生命的容量，让生命充实。做一名自爱者，深深领会自己生命的价值，让生命充美。做一名自安者，悄悄抚平自己生命的伤痕，让生命充悦。做一名自洁者，时时清除自己生命的淤积，让生命充盈。

如何学会微笑地说话【九】

1 . 工作再多再累，会安排妥当，让工作成为充实生活的因子，从而让自己变得开心快乐，而不会让工作成为自己的累赘。

2 . 四十五有时我心疼你，疼到忽略了自己;始终我相信你，信到怀疑起自己。为了爱情这幕戏，我执着地演绎你的配角，到头来才发觉，类似的角色何止我一个，你的心空外还有多少哭泣的泪雨飘飞。走得再近，隔得再远，没站在同一个高度，任何理由都是一种距离。不仰于心，不俯于情，不念过去，不惮将来，如此甚好。

3 . 俄国著名钢琴家鲁宾斯坦先生有一次在巴黎举行演奏会，获得巨大成功。

4 . 如果一艘船不知道该驶去哪一个港口，那么任何方向吹来的风都不会是顺风--《塔木德》。

5 . 十五就算只有自己的影子陪伴，也不要忘记对自己微笑。你若努力，就储存了一个希望;你若微笑，就储存了一份快乐。你能支取什么，取决于你储蓄了什么。没有储存友谊，就无法支取帮助;没有储存学识，就无法支取能力;没有储存汗水，就无法支取成功。想要有取之不尽的幸福，就要每天储蓄感恩和付出。

6 . 三十总有一些缘分，因一时的任性，滑落指间;有些感情，因一时的冲动，遗憾一生;有些人，一转身就是一辈子。许多感情疏远淡漠，都只源于一念之差;许多感谢羞于表达，深埋心底，成为一生的遗憾。有谁知，这一世的缘，是经过了多少次的深情的回眸?

7 . 当然，我并不是提倡我们都要处处为自己自私的活着。我们离不开被他人包围的环境，但是，我们可以在不影响他人基础上，坦然开心快乐的生活，用美丽的心情迎接每一天的开始。

8 . :人生的路经历过，才知道有短有长；岁月，在无憾中微笑，才美丽；回过头，想着明天抱一抱。那些年最初的梦想在我们心中依旧美好，我们只需要记住那些美好。把握现在，活在当下才是真理。

9 . :如果你想飞，你就要放弃那些会拖累你的东西。没有结局的感情，总要结束；不能拥有的人，总会忘记。人生没有永远的伤痛，再深的痛，伤口总会痊愈。人生没有彩排，好好珍惜现在，把握生命中的一分一秒。人生没有如果，只有后果和结果，过去的不再回来，回来的不再完美。

10 . :人生，抬头就不能看到地面，低头就不能仰望天空。记住还记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。何必无理智的苛求？该是你的，躲着躲不过，不是你的，求也求不来。