不焦虑的文案（告诉自己不焦虑会好的文案）

不焦虑的文案【一】

1 . 吃的每一口饭都精确到时间和克数，每次喂奶换尿不湿都很紧张。不能母乳喂养，自己总是会在半夜的时候想哭，觉得特别对不起孩子。

2 . 对意义消散的恐惧，贯穿生命的始终。----吕峥

3 . 刚刚换了新公司，我面对陌生的环境，不太熟悉的业务还有需要重新打理的人际关系，整天忙得焦头烂额。

4 . ●熬夜等于慢性自***，“晚上时不睡是不要脸，晚上时不睡是不要命！”长期缺乏睡眠，会令人皮肤暗黄粗糙免疫能力下降，同时还会导致失眠健忘易怒焦虑不安等症状。

5 . 中产阶级起源于西方发达国家，这个群体收入稳定，生活富足，是社会的中坚力量，同时也代表了一个国家的发达和富强。

6 . 我最近觉得很烦躁，昨天晚上和妈妈打电话，她问我最近如何，我说：“我很好，吃得好睡得也好”，一边说眼泪一边往下掉。

7 . 害怕是因为前方的道路漫长而未知，害怕是因为现在落后于别人很多，害怕是因为怕终究无法成为自己想成为的人??

8 . 有人说，这世界最让人难以忍受的事，就是亲近的朋友比自己成功。

9 . 你现在可以重新拿起你喜欢的事情，认认真真的做到极致呀？?

10 . 功绩主义。在以“成败论英雄”的当下，仿佛上层社会的人就是成功的，下层社会的人就是失败者。在过去，一个落魄的人被称为“不走运的”，意思是他没有得到神的眷顾，而现在，会被称为“失败者”。这就是忽略了命运差异的残酷的判定。

不焦虑的文案【二】

1 . 就是这些日常的点滴，让我们不停的感到焦虑。

2 . 她十来岁的儿子显然对这一切，已经驾轻就熟，每到一处，都会自动寻找最好的位置，站好，露出标准的颗牙齿，配合得相当默契。

3 . 我也时常这样，就拿写文章来说把。

4 . 但不知道为什么，自从她们来了以后，朋友就总是感觉不舒服，经常觉得背后有股力量在推动自己，好像再不努力一点，继续加班加油，很快就要被赶超，工作就要不保了一样。

5 . 我在做一件事情的决定，永远都只有种选择，做，承担相应的后果；不做，也要甘愿曾经的选择。人很多时候内心过于拧巴，就会难以心静，无法有效作出判断。矛盾纠结时，恰恰是认清自我的最好时机。

6 . 真的需要那么焦虑吗？可是，你还这么年轻啊?

7 . 淡化以人类为重点的思维方式，多与自然接触。

8 . 朋友一家来澳洲旅游，路过悉尼，我们得空小聚。

9 . 焦虑的根源是你的内心，没有人能代替，也没有人能拯救，唯有你自己。

10 . 焦虑的第二个原因，是内心的不安全感。

不焦虑的文案【三】

1 . 嫉妒。嫉妒通常发生在背景相似的人中间。相较于中世纪，社会的阶层貌似拉平了，人和人之间天然的差异便被忽视了。当社会越来越强调人人平等时，人们就会觉得自己也能拥有比尔盖茨那样传奇的成功。得不到时，嫉妒便产生了。

2 . Message anxiety refers to the act of pausing, freezing up, dreading, oravoiding the viewing of an E-mail, text message, or voice mail that you fearmight be bad, negative, or of major importance for you

3 . 你可以尝试着去跟异性相处，好好恋爱一场？?

4 . 不行呀，我害怕，焦虑呀！我都三十岁了，?

5 . 这副金字塔状的“中产鄙视链”，以价格高低比能耐，以消费大小论成败，塔尖是高消费人群。

6 . 静下来，让我来告诉你：其实一切都还来得及?

7 . ●Hebe:从你眼睛看着自己最幸福的倒影握在手心的默契是明天的指引

8 . For example:

9 . 人活得拧巴，往往不知道自己想要什么，或者知道，但又被***驱使，什么都想干好，却不愿意承认自己的局限与能力所在。这样过日子，生活不焦虑才怪。

10 . 我拼命地想憋回去，不想我妈听出我的哽咽，结果她还是问：“你是不是在哭呢”?听到这话，我终于忍不住，号啕大哭起来。

不焦虑的文案【四】

1 . 我给上海学长打电话，告诉他自己最近的处境。他说：“这是每一个来上海打拼的人必须要经历的”，他当初也和我一样，甚至没钱只能天天吃泡面。

2 . 就好像M·R，总是怀疑对画画这个职业的选择，他说自己走的是一条艰难的道。更要命的是，他总是左顾右盼，喜欢将自己拿去与他人比较。人一旦有了比较，就会有这样那样的落差，为此产生相应的焦虑与情绪低落，这样的状态直接困扰了他画画的动机，难以产生定性。

3 . 社会导向。类图书分为两类，一类是告诉你，你能行；一类是告诉你，如何增强自信相信你能行。人们都在不顾一切地积极进取，不登顶的人便都被贴上失败者的标签。

4 . 朋友是我前同事，在北京媒体工作。先生在企业担任管理职位，收入不菲，两辆车，中心地段几套房，若论家庭资产，绝对算富裕的中产阶级。

5 . 谁掌控了生活。过去认为是神掌握了人的生活，现在大家都明白是自己掌握自己的生活。结果是自***率的提高——科学研究发现，追求个人主义的社会中，自***率明显升高。

6 . 说到底，无非是自身的不安全感，或者换句话说，不够自信。

7 . ●本人已被确诊为抑郁症，情绪进入低谷状态，变的腼腆自闭，焦虑不安，有时候还想不开。

8 . 大家都说，其实并没有多大事儿，孩子很健康可爱，家人对自己也很好。但自己就是经常敏感焦虑到像个神经病一样，经常自责，最重要是，根本控制不住这种情绪。

9 . 我妈在电话那头也不说话，静静地听着我哭，等我停止抽泣，她就把电话挂了。不久她发来一条短信：“你要是一个人在外面打拼太辛苦，就回来吧”!

10 . 而收入低者，可能租房子住，或者住在相对空间狭小些的公寓里。