1 . 有一天，他来到训练场，禁不住摇头叹息，对教练说：“我实在是跳不过去。”教练平静地问：“你心里是怎么想的？”
2 . 忘却那些应该被淡忘的人与事。
3 . 心无挂碍，
4 . 突然，教练一声断喝：“布勃卡，你现在要做的就是闭上眼睛，先把你的心从横杆上‘摔’过去！”
5 . 有不会的问题要多想别人请教，不要不好意思。
6 . 有一个值得信赖的朋友，什么都可以谈的那种，可以帮你出出主意。
7 . “感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己。感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜。”这首歌使我明白没有阳光，就没有温暖;没有水源，就没有生命;没有父母，就没有我们自己;没有亲情友情和爱情，世界就会是一片孤独和黑暗，为了摆脱它，我们需要一颗感恩的心。
8 . 找一个箱子，把收到的礼物和信都放进去吧。好好保存。在床上放一个毛绒公仔，跟自己差不多大。不高兴时跟它说说话。
9 . 十二有些人一旦错过就不会再来。一个人过好自己想要的生活，并不是说自己已经不相信爱情，而是在没有爱情的这段时间里。自己依然可以照顾好自己让自己变得更好。然后在适合的时间迎接那个更好的他。在这段时间里应该变得坚强独立，这样在找到那个他的时候，不至于在爱情里因为自己不够好或自卑而失去自我。
10 . 每晚在睫毛上涂一点维生素E，睫毛可以变长的。
1 . 教练欣慰地笑了，语重心长地对布勃卡说：“记住吧，先将你的心从横杆上‘摔’过去，你的身体就一定会跟着一跃而过。”
2 . 当我失去了对你的崇拜，我就知道这一段感情要告一段落了，认识十多年，交往了三年了，浪费了我们彼此的青春。不是我太狠心，是你的不求上进让我死了心。希望你以后会过得比我好，树我已栽好，有想乘凉的可以去了。
3 . 著名的心理学大师卡耐基经常提醒自己的一句箴言就是：“我想赢，我一定能赢，结果我又赢了。”
4 . 人最该善待的，是自己的心。
5 . 好朋友不喜欢的人或事，要尽量不在她面前提起。
6 . 如果朋友背叛，不要计较，嘴长在她们身上，我们有什么办法呢？就是不理睬。折腾够了也就停下来了。
7 . 十六一场秋雨一场寒不管你在不在线，秋凉了注意添加衣服，照顾好自己的身体，对自己健康负责，世界上所有的东西都不是你的唯有身体才是自己的，爱自己，爱生活！把最好的问候送给苍溪微友圈里的每一位家人，虽然不常联系，但并不代表忘记，依然心里有你，感恩有你们！
8 . 感恩是乐观。感谢困难，感谢挫折，是乐观。感谢对手，感谢敌人，是乐观。对于我们不甚喜欢的一些人和事物，尽量想到它的正面，想到它对我们的好处，从而去感谢它，是乐观。所以，感恩，是一种乐观的心态。
9 . 再难看的校服也不要扔掉或在上面乱画。
10 . 我很想装潇洒不让你知道我的牵挂，算对你最后的惩罚，但是如果有一天你站在我面前跟我说我们在一起吧，我还是笑着点头说好的。
1 . 说话要有礼貌，跟第一次见面的人不要开玩笑。生活中别说脏话，可以在网上用。
2 . 装满了埋怨和悔恨，
3 . 二十七宇宇要照顾好自己啊，怎么有这么好的男孩子呢，看视频到最后累的说话都没有力气了，还满足大家的要求。
4 . 二十三单身是件会渐渐习惯的事。因为当你单身时，可以照顾好自己，自由的去玩，有各种各样的朋友，最后你会忘记爱情，忘记爱情带给你的感动。
5 . 二十不管你睡到自然醒了没，秋凉了注意添加衣服，照顾好自己的身体，对自己健康负责，世界上所有的东西都不是你的唯有身体才是自己的，把最温暖的祝福送给你早安。
6 . 相信我，时间会冲淡一切这句话不是胡说的，你会撑过去的，等你撑过去以后，今天的痛苦就只是笑话而已了。
7 . 之前一直烦恼找不到男朋友，现在突然不想让那个自己会喜欢的人在我没变好之前出现，毕竟没人会喜欢一个敏感又不自信的人，即使现在遇到了也抓不住。
8 . 八阿玺照顾好自己，要懂得争取更多的时间和空间给自己休息和学习提升。公司甚至包括很多粉丝都不会考虑怎样才是对你最好的，但你要自己清楚，为自己负责。
9 . 十五前些天情绪波动，一下没了胃口掉了重，都是非健康的讯息。了解身体状况，每天照顾好自己的饮食，保证摄入水果和蛋白质。刷步，购物采买，和朋友外食，聚会，圣经学习一样没拉下。两次聚餐分别带去的炒面和菠菜奶酪蘸酱大家赞不绝口。今天感觉胃口回来了，马上烤了核桃蛋糕，明天配咖啡。能吃是福。
10 . 心就会疲惫不堪。
1 . 你跟我说我们以后分开会怎样，我说我会嫁个富二代，然后过着没有感情色彩的生活，再也不相信什么爱情。
2 . 有一天，他来到训练场，禁不住摇头叹息，对教练说：“我实在是跳不过去。”教练平静地问：“你心里是怎么想的`？”
3 . 过去的人和事，值得念念不忘么？
4 . 内心百味杂陈，有些事，假笑已经掩盖不了了，真的很想找个地方大哭一场，一时间，觉得自己依旧是个孤独的个体。不过那种孤独的感觉真的很迷人。
5 . 我不是真正的快乐，我也会带着遗憾过余下的一生，你要我快乐，没有你那天起，我从未再真正的快乐过。
6 . 四少些依赖，照顾好自己，生活前行的路上，一定有温暖在前方等待着你！
7 . 布勃卡如实回答：“我只要一踏上起跳线看清那根高悬的标杆时，心里就害怕。”
8 . 学生尽量别化妆，要化妆的话就要卸妆卸干净。
9 . 如果那句你恋爱了是真的，我祝福你，你总以为你才是最深情的那个人，但是我想说只有哪天你放下了，我才会放下，我一定是在你之后。
10 . 给自己的书包上漂亮的书皮吧。夏天热的时候，一个人拿着耳机去河边坐坐。不要穿过于紧身的衣服。
1 . 有些人不必理会。
2 . 尽量不要喝饮料奶茶神马的，白开水才是王道！学好英语，然后再去学其他语言。
3 . 才能不断获得平凡的幸福。
4 . 学会做一些简单的家常菜。上学时不要走人少的楼梯，会碰见一些比较尴尬的情况。
5 . 感恩的心，我们要感谢朋友。朋友是我们生活的动力支援，在铺满荆棘的生活道路中，朋友陪伴我们一起走过开心，一起走过悲伤;在我们孤寂的时候，是朋友替我们解开心中的孤单;在我们彷徨无助的时候，是朋友向我们伸出了热情的双手。感恩的心，我们应该感谢朋友，感谢他们在共赴患难绝望里紧握我们的双手。
6 . 三十一照顾好自己，管好自己的嘴巴，什么该吃，什么不该吃，一定要记住！还有就是不要再为了些没必要的人和事烦恼折磨自己了！过去的好与坏就此打住，彻底摆脱遗忘！屏蔽掉所有影响自己的负能量！有时候自私才能自保。只有好好照顾好自己，才能真正好好的生活下去！致这几年总是大小毛病不断的自己。
7 . 原来，作为一名撑杆跳选手，他也曾经历过一段痛苦日子，尽管自己不断地尝试冲击新的高度，但每一次都是失败而返。那些日子里，他苦恼过沮丧过，甚至开始怀疑自己的潜力。
8 . 感恩的心，我们要感谢父母。是父母给予了我们生命，让我们来这个绚丽的世界;是父母精心呵护，让我们健康成长;是父母殷殷叮咛，让我们快乐生活。父亲的严厉给我们人生的道路敲响了警钟，使我们不致于在成长的叉路中迷途。母亲的慈爱给我们的生活带来了阳光，照亮了我们幼小的心扉。感恩的心，我们应该感谢父母，感谢他们为我们无怨无悔地奔波操劳。
9 . 不要常穿超短裤或超短裙。
10 . 有条件的女生，要有一部自己的手机和电脑。
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