1 . 要了解有能力感知每道浪是什么意思，必须先了解感觉某事和成为某事的不同。你可以觉得丑（或觉得虚弱觉得绝望觉得迷惘觉得害怕觉得无聊觉得兴奋，或觉得其他任何事），但事实上，你的本质不会是那样。你会感到丑，但你是一个开放空间，所以不可能是丑。没有丑的人，丑的感觉不能定义你。开放空间超越一切的对立。丑和美的感觉你都同时能感受到，而你并未被任一极端所影响。你不会因感到丑陋而变得比较不完整，也不会因感到美丽而变得比较完整。你的本质不是美丑，你的本质同时容许美和丑存在，但不被它们所定义，就像海容纳所有的浪，但不被任何浪所定义。
2 . 因为那些盔甲并不能保护我们——它只能让我们麻木地舒服。
3 . 偶有几茎白发，心情微近中年。做了过河卒子，只能拼命向前。
4 . 今天再痛苦的事，到了明天都是小事；今年再大的事，到了明年就是故事。
5 . 二十四爱很自私，因为在乎才去介意，才去任性；爱很无私，因为心疼一再让步，一再原谅。在乎够深的，往往最容易伤你；总让你欺负的，常常是最爱你的。不是相爱的人都不吵架，也许是借着情绪去发泄憋在心里的话；不是所有的感情都完美无瑕，也正因为有诸多的`缺点才为爱而改变，为爱而接纳。
6 . 二愚蠢至极的决定也曾是我认真考虑后作出的，就当，时光终于为幼稚买了单，虽然傻气，也算成长。风景是否美丽，取决于陪你一起看风景的人是否称心如意。
7 . 有些人老是高谈什么理想，但是很不脚踏实地。一年的功夫，换了好几份工作。这样不仅薪水涨不了不少，专业技能也没有得到提升，还有很多时间都花在找工作上了。又怎么会有积蓄呢？
8 . 小雅是我的发小，小时候我俩有个共同的爱好，喜欢画画，两家父母把我们送进同一个兴趣班学习。
9 . 相信它，会成为你的“生命之书”！
10 . CIamconfidentthatmyexperienceandreferenceswillshowyouthatIcanfulfiltheparticularrequirementsofyoursecretarialposition(我相信我的经验和证明人可以向您表明，我能够符合贵单位秘书一职的特定需要。
1 . 最好是养成一个记账的习惯，将生活开支记下来，这样能够比较好控制收支。如果不能，最好是每隔一段时间，对自身的资产状况，做一个体检，看看自己目前处于什么样的`状态，再具体想办法。
2 . 虽然钱是靠赚，但也靠存。大手大脚，再多钱也经不起折腾。生活必需品是要买的，但不必太奢侈，也不能浪费。这样一年算下来，其实也是不菲的一笔。
3 . 最合适你的人，是不需要奔跑着去追赶，拼了命去靠近的。
4 . 十六【爱情】爱情，永远不是对与错的问题，只看谁更珍惜。最好的爱情，会让你不断完善自我，而非失去自我。请珍惜对你好的人，要理解每一个对你冷漠的人。没有谁有义务对谁好，每一种好都是一种恩赐。每个人来到世上，都是匆匆过客，有些人与之邂逅，转身忘记；有些人与之擦肩，必然回首。
5 . 新的一年，哪怕仍是一个人，也要活得像一支队伍，为自己的头脑和心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由。
6 . 有些自以为聪明的人，因为恃才傲物，很容易放弃正在做的事情；而有些“笨蛋”却因为坚持和努力，最终能成就一番事业。
7 . 在人生的旅途中，我们有很多的时间都是在回忆中度过的，尽管回忆让我们痛苦过，悲伤过，快乐过，幸福过。但更多是让我们明白了很多的道理，人生没有后悔药，人生没有回头路，人生没有删除键。
8 . 有多少花多少
9 . 二十五你也许不清楚自已是个什么样的人，但当你面对金钱权力和人生是非的选择时，会让你知道真正的自己是个什么样的人。
10 . 人生的路上没有回头键，人生的路上也没有删除键。
1 . 如果你对自己的现在很满意，那么就到此为止了。如果你和上面的境遇类似，但还是想着改变，那么希望一下关于根治穷病的几个方法，能够帮到你。
2 . 五贪婪者常忧，知足者常乐。如果人生是一粒沙，***就是个无底洞；如果人生是一滴水，***就是那滚滚长河。用短暂的人生，去和无限的***赛跑，谁人能赢？人生的***，一苦为求不得，再苦为放不下。贪婪者反复深陷其中，知足者见好就收。不如淡看风云，有缘来者，好自珍惜；无缘去者，安然随它。
3 . 十五旧爱就像冬夜里的冷风刺骨难以忘怀。
4 . 有些人缺乏投资常识，看到身边搞股票基金等收益还不错，马上就把钱都投在这里面，来一场豪赌。然后一见市场有一点变化，马上又疯狂转换。最后往往血本无归。
5 . 小孩跌倒时，若左右一瞥，没有大人在身边，竟便不哭，干脆自己爬起来算了。有人呵护你的痛楚，就更疼。没有人，你欠矜贵，但坚强争气。
6 . 带着疑问我询问了指导老师，老师回答我说：你知道这三年，她写了多少字，看了多少书吗？每天她给自己规定看页书，写个字。就这样坚持了三年，你说她能不进步吗？
7 . 所以你不丑，但你觉得自己丑；没有丑的人，只是你现在觉得自己丑。你不会是个失败者，但你可以觉得自己像个失败者；没有失败的人，只有失败的感觉。你不会是无助的，但你会感觉无助；没有无助的人，只有无助的感觉来来去去。你不是任何特别的事（因为你的本质包含各种流动的感觉），但你可以感觉到每件事。所有人类能感知到或曾有的感觉，都被允许在你的本质中流动。在这层意义上，所有人类的意识你都能感知到。你能感觉到或想到的，我也能，没有任何波浪是和意识之海不相容的。事实上，也没有任何感觉想法和你的本质不相容。你是容纳所有人性的空间，你容许整条意识之河流过你，你是空无，容许流经的每件事。当没有了分别心，你就拥抱了所有的人性。
8 . 当你认准一件事，并且用心去做的时候，所有人都会对你改变看法。
9 . 十七虽然你我会下落不明，但至少你知道我曾为你动情。
10 . 我瞬间哑口无言。开始明白，勤能补拙是一条不变的真理。
1 . 你有能力思考和感觉所有事，但不能被任何想法和感觉定义。你就像个筛子，能过滤所有人类能感知的经验。你是不会被任何情节束缚住的电影荧幕。
2 . 就算终有一散，也别辜负相遇。好好相遇，好好告别。
3 . 很多人以“笨”为借口，实则是不愿付出，不肯吃苦，缺少持之以恒的耐心。
4 . 每一次上完课，其他同学都走了，小雅还在继续画，我只好留下来陪着她。我在旁边看小说，她一遍一遍地修改结构。尽管每天她比别人多画两个小时，但很长时间里，她画的陶罐还是歪的，几乎没人相信她能在绘画这条路上走下去。
5 . 如果不是相互喜欢，你的痴情就是别人的负担。
6 . 为什么我们不能控制浪？为什么我们不想要的浪会出现？因为在二元的世界里，对立的概念必定成对出现。了解这个事实也十分重要。我们的经验以完美平衡的状态出现。如果有美，就会有丑；如果有成功，就会有失败；如果有开悟，就会有无知；如果有被爱，就会有不被爱。这就是世界运作的方式，直到我们开始和生命的平衡作对之前，它从不会是个问题。
7 . 好像每次都是这样，没有例外。在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人挺过去。
8 . 十八你也总是天亮了才睡，醉酒了才哭，在路灯熄灭后才走上回家的路。
9 . 此句中的`情态动词should和副词probably所表达的语气都欠肯定，而make（成为）一词也缺乏自信，整句话显得语气太弱，有自卑感，因此亦不可取。
10 . 存钱的目的，是为了增加积蓄，不让财务太快的挥霍掉。但是靠存钱来增加积蓄，毕竟是慢了些。平日里，可以多学一些投资的知识，找一些收益稳健一些进行投资，倒也是一个选择。
1 . 二十九最折磨人的不是离别，而是感动的回忆让人很容易站在原地还以为回得去。
2 . 大师梅兰芳曾说过：“我是个拙笨的学艺者，没有充分的天才，全凭苦学。”
3 . 工作稳定后，想想开源的事
4 . 本书的特别之处在于，它教你：永远认知到真正的自己，真正的自己不需要保护，真正的自己是开放自由可爱的。生命并不能伤害我们，因为我们就是生命本身。因而，真正的疗愈不是增强我们抗拒生命的盔甲，而是摧毁那些抗拒生命的盔甲，全然接受痛苦悲伤不适失败必然会进入我们生活的这个事实，永远信赖自己，信赖自己的生命。
5 . 但很多人喜欢把别人的成就归功于他的天赋，那是老天爷给的，而自己不成功，是因为没天赋，这是给自己最大的心理安慰，同时也是给懒惰开脱的最好理由。
6 . 当我们面临难关，通常都会产生各种情绪：压力不满焦虑沮丧愤怒难过，甚至躲到各种上瘾的行为中。我们仿佛觉得自己故障了，找不到归属感，开始与自己为敌，更陷入不可自拔的悲伤或恐惧中，甚至认定自己的生命有问题。所以，我们总会努力保护自己免于痛苦恐惧悲伤不适失败，并以为这是在增强抗拒生命的盔甲。但实际上，当我们努力保护自己免于痛苦恐惧悲伤不适失败之后，我们已经不算是真正地活着了。
7 . 自以为有天分的我，在兴趣班待了一段时间后，开始觉得无聊。我已经画得很好了呀，每天还要重复相同的基本功练习，实在很枯燥乏味。后来我又迷上了写小说，而小雅却一直在坚持学画画。高中毕业后，她如愿考上了美院，现在是一家艺术学校的美术老师。
8 . 好事坏事，终归，都成往事。
9 . 二十六等待不苦，苦的是没有希望的等待。
10 . 人生是场马拉松，聪明的人，一开始会跑在前头，而“笨人”却可以凭着耐力，跑得更久。能冲刺到终点的，往往不是一开始就跑得快的人，而是能坚持跑完全程的人。
1 . 做一个债务偿还计划
2 . 有些自以为聪明的人，因为恃才傲物，很容易放弃正在做的事情;而有些“笨蛋”却因为坚持和努力，最终能成就一番事业。
3 . 记账，或者体检
4 . 有些人每个月精打细算，但是却不是存钱投资什么的，而是想着怎么再多买一两样东西，直到满打满算把钱花光。
5 . 漂亮的衣服等等再穿，好玩的地方要准备好了再去，总把希望寄托在以后，日子一天天地过去，生活没有任何改变。原来是我疏忽了，哪有那么多未来啊有的只是现在。
6 . 如果现在还是靠透支信用卡拆东墙补西墙，或者已经买房还房贷了，就需要做一个债务偿还计划。好好把金钱做一下配置，一方面是为了便于还清债务，另一方面是为了避免刻上不良记录，还有一方面是为了余下一部分钱以备他用。
7 . 在感情的世界里，有你的快乐，有你的牵挂，有你的思念，有你的声音，更有你的生命，所以你是幸福的。对一个有生命力的人来说，他永远都是快乐的，而对一个懦弱的人来说，他永远是痛苦的；对一个有生命力的人来说，他的生活富有激情和感动，对一个懦弱的人来说，他的生活永远都没有太多的色彩。总而言之，乐极生悲不足悲，最可悲的是从来不曾想快乐过，平平淡淡，平平安安是福是祸只有自己心里最明白。
8 . 十一一切记忆都会寻求表达，哪怕是被深埋被压抑的。爱过的会寻求再爱，恨过的会寻求再恨，被虐待过的会寻求再被虐待。如果实在被压抑得太深，人体就会以疾病的方式来表达。心因性疾病，如胃溃疡神经性皮炎口腔溃疡，还有一切没有原因的疼痛，都有可能是心理因素导致的。
9 . 身为各种浪潮出现在其中的海洋，你不能被任何浪潮定义。愤怒恐惧悲伤无聊喜悦，这些浪潮出现后又消失，你和它们十分亲密，但它们无法定义你是谁。最快乐最悲伤最痛苦最紧张的感觉和种种想法，不管多奇怪多令人讨厌或多“不正常”，都能在你本质中自由地来去。而你的本质仍不受影响，就像不管你投影什么在电影屏幕上，荧幕本身仍是一片空白无暇。
10 . 缺乏方向
1 . 二十八分手后，我还认识你，不过不想再见你。你过的好，我不会祝福你；你过的不好，我不会嘲笑你。你的世界不再有我，我的世界不再有你。不会怀疑对方决定，因为已经没有回头路。不会尝试挽回，因为我们从此陌生。其实，没有谁离不开谁。我不能再珍惜你，抱歉，我失去的，也是你失去的……
2 . 有些人平日花钱大手大脚，本来赚的就不多，还透支信用卡消费。等到下个月，拆东墙补西墙，债务像雪球一样，越滚越大。
4 . 刚开始学基本功，从素描和速写开始。每一次的素描成绩，我都是班上最好的，老师也夸我聪明有天分。而小雅的素描却是班上最差的，她画的陶罐，没有一次结构是对的，基本上都是歪歪扭扭，班上的同学常常笑话她。
5 . 如果说你想和陶渊明一样躬耕陇亩的话，那不妨去尝试。如果不是，如社会寻常人一样，也必须明白，知道自己想要的是什么。然后对自己的人生婚姻家庭财务方面做一个规划。并制定一些合理的目标。
6 . 十三那只是一场擦肩而过的记忆，何必记得那么清晰。
7 . 三如果拥有了爱情，就别去碰暧昧。面对弥足珍贵的爱情，我们需要从一而终。经得起诱惑，耐得住寂寞，唯有这样，才能给予彼此最大的安全感，爱情之路才会走得平平坦坦。
8 . 有人说，在感情的世界里是没有删除键的，我很同意这种看法。因为感情这东西，的确让人欢喜让人忧。尽管有很多的人都在说，放弃是一种美丽，放弃是一种更深的爱。但我还是想对朋友说：“放弃应该放弃的感情是对自己也是对所爱的人最大的尊重，但同时也是对自己对所爱的人最大的一种伤害。如果为了尊重就放弃，如果为了伤害就不要放弃。”生命是无声的，但我们的心却是流动的。感情是强求不到的，也是可遇不可求的一种机遇。
9 . 被公开骂“笨”的刘德华并没有泄气，反而加倍努力，事业越来越红火。三年后，再遇到黄霑，黄霑终于对他说：“不要放弃，人是会进步的。”
10 . 删不掉的就随风而去吧，删不掉的就让它留在心里最深处吧，删不掉的也许是你的财富，也许是你的另一种幸福吧。珍惜删不掉的记忆，珍惜人生的删除键，它永远是你生命中一道彩红，不管悲与喜，它都是你心中一种无言的情愫。
1 . 有些人不仅是财务上，就连职业，人生方面的规划，都是空白的，自己都不明白自己想要的是什么。几年折腾来，折腾去，啥都没捞着，过了黄金年龄，往后就更难了。
2 . 去做你想做的事情，哪怕不值得，哪怕真的是浪费，但是它就是你想做的`事。
3 . 活着不是靠泪水博得同情，而是靠汗水赢得掌声。
4 . 无论如何，只要你还活着，就必须生活。而买房结婚生子等，又有哪一样不需要钱呢？所以要赚钱，得先找一份稳定的工作，保障生活的正常运行。老老实实的呆上一段时间，等个人能力得到提升后，再考虑跳槽。另外，在此基础上想想其他开源的事情，譬如说兼职等等。
5 . 信用卡各种透支
6 . 四我慢慢地慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。
7 . 社会在变，时代在变，所以每个人都必须学会应对。当你日积月累达到一定的程度，必然会厚积薄发，发挥作用。另外，交际圈的作用不可小觑，多个朋友确实多条路，很多时候朋友都能给你一些好的建议，并且在关键的时刻帮助你。
8 . 我们大部分的受苦都基于一个错误假设：如果我们的某种感觉太久或太强烈，我们就会变成它。我们假设如果我们容许那感觉存在，它将缠住我们，最后定义我们。我们大部分的受苦来自这种迷信！觉得像失败者并不代表你就是失败者，觉得你很丑不代表你真的很丑。感觉到一道浪，不代表那道浪可以定义你。
9 . 怒气来了又走，但没有永远生气的人。人会害怕，但没有永远害怕的人。人会伤心，但找不到永远悲伤的人。你不会被限制框住，你有无限的能力去感知生命。
10 . 明确自己想要的是什么
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