你可以不做但是你要会做的文案（适合你的才是最好的文案）

你可以不做但是你要会做的文案【一】

1 . 我有一位朋友，当她很闲，内心却很焦虑，又找不到很有意思的事情干时，她就会开始打扫房间，整理衣柜。

2 . 所以，打不下枣来的时候别抱怨，先看看自己的杆子伸得够不够精准。如果你的工作能精准到告诉别人水冒几个泡算开，怎么减肥能只减胳膊不减胸，估计就离收获的季节不远了。

3 . 而链接的渴望，又是人类最根本的渴求之一。要压制它，那将会耗掉大量的能量，所以累由此而来。

4 . 恰好最近又出现一个热议话题"岁年薪万算不算很失败"，这句话和"后身家亿碾压同龄人"简直可以凑成一副对联了。

5 . 生气是拿别人做错的事来惩罚自己。

6 . 我每天晚上都会念一遍然后睡觉，这句话启示了我，把每天过好就很不容易了，何必想太多明天，未来至少有一半掌握在上帝手里，你做好你能做的就行了。

7 . 在北京这些年，我听过最多的问题除了什么时候结婚，就是你在北京买房了吗？

8 . 当然，如果我们所谓的精彩生活是建立在扣掉父母辛苦一辈子积累下来的所有财富，也就是他们挂在口中说的棺材本，那么我们会过得精彩吗？

9 . 一放学我就直奔图书馆，找一本书名感兴趣的书，然后就近找个座位，坐下开始读。我从最简单的带拼音的童话故事读起，后来慢慢看一些世界名著的简写本，就是那种专门把世界名著缩减了，用最简单的话来表达的版本，其实也就是给小学生看的。我还记得当时看的一本《基督山伯爵》居然配的是无比美型的动漫插图，让我一度以为当时法国人就是如此地“日系”。

10 . 世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。

你可以不做但是你要会做的文案【二】

1 . 但如果你只解释自己挣扎的原因，你会迷失在自己的解释中，这样，你的挣扎还是不能停止;如果你在每一时刻都觉察到自己的心如何陷入无休止的挣扎，如果你非常安静地观察自己的心，只是让你的心觉察它自己的挣扎，如果你只是觉察而不去修正它，不加以任何解释，也不强迫自己的心达到所谓平静的状态，你会发现自己的心自然而然停止挣扎了，这个时候，你所拥有的就是不可思议的警醒。在这种警醒的状态下，是没有生死之别，高低之分的，所有的奋力与挣扎都消失了，因为你已经超越了心智的范畴，你的心已经完全觉醒。而一个完全觉醒的心，就是喜悦的，单纯的。

2 . 发现父母越来越依赖自己

3 . 谈恋爱的时候，无论恋人是在实际生活中陪伴着你还是在想象中，你都因为爱，让这个人充斥了你的整个生活。所以我们常常会听到，人在恋爱之后生活就好像失衡了，似乎逻辑都混乱了，因为你让那个人充斥了你生活的边边角角。所以，失恋的你，才会猝不及防。起床后的第一条短信不知道发给谁，睡前的最后一句晚安不知道找谁说，你曾经在房间的这个角落和他打过彻夜的电话，你曾经在沙发上和他一起抱着枕头吃水果，曾经的花园变成现在难堪的情感废墟。再没有比失恋更让人感觉到孤独的了。这种精神上的折磨就像是在你的感情里敲进一根钉子，深深敲进去之后又强行拔出，不流血才怪。所以你开始打电话给朋友，你开始看失恋电影听伤心情歌，你希望找到认同感，你还在对过去的回忆死死纠缠，为的就是让另一个人填满那个你心里空了的位置，就算不能真正填满，好歹也要暂时顶替。

4 . 所以，我们不用羡慕别人的精彩，相信老天自有安排，相信脚踏实地做好自己，就活得潇洒自在。

5 . 也有创业者分享，在一次行业年会上，看到曾经那个跟着她实习的小女生，进入大公司三年时间成为资深产品经理，在众人包围下自信从容地社交，自己的资历头衔一时间显得岌岌可危，不知道这个时代是不是真的会颠覆性否认掉自己的。

6 . 不用每天都活得五颜六色，哭不是软弱，沉默不是投降，那些痛苦都是该有的成长。

7 . 没有人是生来就无情的，都是经历并看到了太多自己不想看到的，而最终选择了关上自己的某扇门。

8 . 我说：我见过你男朋友，虽然跟我没法比，但发照片到朋友圈还是值得点赞的，难道是他传播文明火种能力不足？

9 . 后来发现，确实有意义地忙起来的时候，不仅心情愉快，还比你像咸鱼一样躺在家里时更精神百倍。因为你投入到事情中时，你和事情就建立了链接。

10 . 小学时最常听到的就是谁睡家的孩子读书多好，你那么好的条件，就考这个成绩？

你可以不做但是你要会做的文案【三】

1 . 她郁闷地说自己也犹豫，因为所有闺蜜都嫁给了有钱人，过得很精彩。她可以想象如果嫁给了男朋友未来的生活就是精打细算柴米油盐，完全买不起什么奢侈品。

2 . 武志红老师说：“最累的人，是什么都不做的人”。看到这句话时，简直找到了知音。

3 . 很想邀请大家一起来观看，-岁正常的焦虑是怎样的。

4 . 第一，我不需要做自己的讨厌的事情。

5 . 觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。

6 . 看书这件事情，是后来我在学校里面找到的唯一能够让我快乐起来的事情。当时我们学校的配备设施还是不错的，可以从幼儿园一直念到高中，学校里面有好几个游泳馆练琴房，甚至还有一座山。山上还有观星台，很多时候都有情侣偷偷摸摸地上山谈恋爱。而我最在意的，是学校里面有一个大图书馆和无数个不同风格的阅览室，因为我实在无法忍受放学后到晚修开始前这段时间的寂寞，所以我找到了我的发泄出口，就是阅读。

7 . 她把家里的地板窗户洗手间浴室，全打扫得干干净净，一条头发都看不见；她把家里的衣服按春夏秋冬整齐排列，把每件小物件收纳好，一切井然有序。

8 . 越想越多然后让情绪处于崩溃的边缘，身体也越来越沉重，然后到了神经质的最高境界时就会问自己，究竟我为什么还要活着？

9 . 临床心理学家MegJay在TED演讲中，提到她的第一个来访者，一个多岁的姑娘。当时这个姑娘在谈一场愚蠢的恋爱——对方人不怎么样，但她也无所谓，想着尚且有大把青春。

10 . 一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。

你可以不做但是你要会做的文案【四】

1 . 我说：你真的觉得那些重点大学毕业的学生找工作就很容易吗？

2 . 他的回答真实得很有质感，也很有代表性，道出了临近岁的真实反思：

3 . "好焦虑啊"成为了我们的口头禅，越来越多的人，都生活在焦虑之中，每个人都好像变成了陀螺不停地旋转，好像只有这样才能不被别人落下。

4 . 这种比较以排山倒海的气势，挤压她的个人空间，看不上自己目前所拥有的生活。

5 . 压力不是有人比你努力，而是比你牛几倍的人依然在努力。

6 . 于是，因为恐惧，因为我们害怕被孤立，被社会抛弃，因为对安全感和成功的渴求，我们进入社会，适应社会的生存规则，进而被社会所改变奴役。我们创造各种各样的理论来证明个人的生命价值必须依赖于社会，因为我们不想被打扰。我们按照人生的轨道按部就班，循规蹈矩的前进着，我们结婚生子，从此被责任所捆绑，接着，又在孩子爱人家人亲人之间，制造了一大堆问题。我们为这些问题而烦恼，忧虑，深陷其中，直到死去，这就是绝大部分人的生命。

7 . 例如，一开年，罗振宇的跨年演讲就将"原地踏步等于退步"的焦虑抛给大众，在这样的氛围之下，让人完全不好意思再提什么"岁月静好"。

8 . 身份资本，是一种把危机转化为资本的方式，当我们开始去考虑这些问题，就不再仅仅是盯住焦虑不放。

9 . 孤独从来就不会毁掉一个人。把自己的头奋命塞进一个不适合自己的`圈子，佯装自己不孤独才会毁掉一个人。

10 . 例如：

你可以不做但是你要会做的文案【五】

1 . 我最近的工作明明放慢下来了，还可以在家移动办公，多了很多私人时间，不是应该更开心吗？怎么就得了焦虑症呢？百思不得其解。

2 . 所以当你很烦躁又无所事事时，请整理一下房间，你的想法和心情会发生奇妙的变化。

3 . 因为工作强度很高，我根本没有时间去想那些令我很痛的事，背着行李满世界飞，在这个过程中时间慢慢治愈了我。如果当初，我的工作很闲，我有大把的精力去想那些悲伤的事，我早就崩溃了。”

4 . 她说：“当时我非常悲伤，但好在工作救了我。我的工作非常忙，处理完家里乱七八糟的事情之后，我就拖着行李立马投奔到我的工作岗位上。

5 . 第一，我们身处信息洪流之中，需要的是使海量信息产生意义的能力。

6 . 一个人彻悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度。

7 . 比如上大学时，高中同学聚会永远只能听别人聊大学的精彩，好不容易想开个口说说自己的大学生活。

8 . 我愣了，说：大表姐你拉倒吧，就你这样有人要就不错了，而且都同居那么久了你这支股票谁还敢接盘啊，万一喜当爹什么的就不好了，你还犹豫个毛球。

9 . 生命不让我们一个人过，自由的生活。不管我们活在任何地方，社会都会不断给我们施加压力，催促我们和别人一样，催促我们去努力奋斗，顽强拼搏，让我们变成伪君子口是心非的人。如果你拒绝社会强加给你的要求，毫不动摇的坚持自我，它就孤立你，抛弃你，倘若你因心怀不满，努力去改变它，它甚至还会惩罚你。

10 . 其实这些时候，我相信很多人都想说一句：反正喝的不是三鹿！