1 . 一个人生活虽然很难，但也必须学会一个人，不要轻易依赖别人。这是为了防止你身边的人都离开的时候，你还可以好好生活下去~永远没有一个人是你离不开的，现在离不开的，不代表永远离不开。
2 . 让自己”清零“，清理自己的内在。
3 . 当我们内在有限制，我们就不允许别人自由；当我们内心有评判，我们就不允许别人自在；
4 . 一旦你开始练习，你的身心就会记住那种感觉，这种感觉也会常来找你，这是再自然不过的了。
5 . 人生旅途中，有人帮助，我们要学会感恩，千万不能把他人的援助当成理所当然，有人帮忙那是一种幸运!
6 . 下属年纪不小，和司先生有多年的交情，此时忍不住实话实说：“其实，你以前也有不少问题，只是大家习惯了你的脾气，没有表现出来。别人犯了错，你问都不问就指责，谁能受得了？平时你总是抱怨手下太笨，什么都要自己做，了解你的人可以不跟你计较，跟你不熟的人会怎么看你？要想在新地方站得稳，的确要改改你的脾气……”
7 . 观察你与人们，以及与情境互动的方式，不要抗拒与响应，当你熟悉了这个过程，你就越来越能够觉察自己的念头意见与判断，然后与它们保持距离，并且在每一种情境下都能维持平静。
8 . 就是成为自己
9 . 趁我们都还年轻，多走几步路，多欣赏下沿途的风景，不要急于抵达目的地而错过了流年里温暖的人和物；趁我们都还年轻，多说些浪漫的话语，多做些幼稚的事情，不要嫌人笑话错过了生命中最美好的片段和场合；趁我们都还年轻，把距离缩短，把时间延长。趁我们都还年轻，多做些我们想要做的任何事。
10 . “我们最深的恐惧，并不是因为我们的匮乏，相反的，我们那最深的恐惧存在是因为我们无比强大。不是我们的黑暗，而是那个光明让我们感到害怕至极。”
1 . 妈妈说只要我乖乖认错，就会再拉住我的手；你说不是有的时候认错，就能够让我们再次牵手。亲人总会原谅，因为你是他们的孩子；爱人总难原谅，因为我们都是孩子。
2 . 你正在追求的安全感与快乐，
3 . 你要明白，这个社会是很公平的，唯有自己去努力，才能有自己想要的样子!
4 . 这也将让我们成为自己，并开始存在于信任与灵感之中，在此，所有完美的时刻都会回归到我们身上。
5 . ——TomiEnn
6 . 没有资本，我们要自己打拼!
7 . 而你只需要去信任，去行动！
8 . 你所见到的，只不过是自己的想象。你以为是自己的，只不过是种偶然。握得越紧越是徒然。
9 . 就在你的内在！
10 . 抱怨和指责还有更深层次的心理原因，就是抱怨的人遇到了不顺利的事，他们急于发泄心中的郁闷和不满，抱怨他人指责他人就成了他们脾气的出口，他们通过这种方式来发泄怒气，让自己取得心理平衡。殊不知，这样做虽然暂时把不良情绪转嫁到别人身上，却会招来他人的不满与怨恨。久而久之，他人拒绝与抱怨者和平相处，抱怨者的处境自然就会更糟糕，这时候，他们就会有更多的抱怨和指责，形成一个恶性循环。
1 . 你以为挑起生活的担子是勇气，其实去过自己真正想要的生活才更需要勇气。
2 . 任何你现在认为必要且可以向外求的东西，都只能让你感到短暂的兴奋。
3 . 你敢说,我就敢做；你敢跑,我就敢追；你敢嫁,我就敢娶；你敢当娘,我就敢做爹；你敢花钱,我就敢挣钱；你敢当红太狼，我就敢当灰太狼；你敢说对不起，我就敢说没关系；你敢死心踏地，我就敢不离不弃；你敢不争不吵，我就敢白头偕老；你敢说我是你的一切，我就敢说你是我的世界。
4 . 爱是人世间最美好的情感，也是人世间最迷人的渴望。男人倘若被一个女人执着的爱，那是一种福气。
5 . 既然“成为自己”，是我们每个人今生最重要的事，并且，“成为自己”之后，好处是如此之多，那么——如何成才能成为真正的自己呢？
6 . 我多想拥抱到你，然后不放开的以为这会是永远。
7 . 这项方法既简单又顺理成章，一旦你开始释放自己，你将注意到自己不需要对人们说太多话，他们就已经开始好奇地向你探询：
8 . 玛莉安娜·威廉森（MarianneWilliamson）曾说：
9 . 当你能够观察，而不将任何情境贴上好或坏的标签的时候，你就能将自己自由释放。
10 . 我就可以用平和的心态来爱我所爱的人，我对他们心甘情愿的付出，我不奢望我能得到丁点的回报。这样我就可以爱的很简单了。我很庆幸自己能这样想，想的开，手放开，也就无妨。丢不掉什么，也什么都丢掉。
1 . 这是最最重要的问题，但大多数人都不知道它到底有多简单。
2 . ．想要抱怨指责的时候，立刻逼迫自己去做其他事。不论抱怨还是指责，都是应该克服的习惯，想要克服并不难，只需要付诸行动。抱怨或指责的话到了嘴边，立刻闭嘴，去做别的事，工作娱乐甚至看看风景，什么事都可以。一件事当时没抱怨，过后就不好再跟别人抱怨；当时没指责，也不好再“秋后算账”，如此一来，就会慢慢改掉这个习惯，让它再也不会困扰自己或他人的生活。
3 . 一旦你回复到自己真正的本质，开始欣赏自己，人们也就更能欣赏你。人们将透过你的爱而认识你，并且尊重你与你的自信。
4 . 我们就会允许别人也这么做。
5 . 司先生是某个公司的主管，他被人戏称为“司令员”。司先生是有名的急脾气，手下做错了事，他总是不问缘由，劈头盖脸先骂一顿，消了气以后才开始分析问题。他手下的人常常哀叹自己怎么摊上了一个这样的上司。后来，司先生升职去了总公司，他自己春风得意，手下的人也欢天喜地。
6 . 这只是一种依附关系，迟早都会消失，或者让你对它们渐渐失去兴趣，而且你可能还会因此受伤。
7 . 当我们被现实磕碰的遍体鳞伤时，勿要担心或者忧愁，你要学会让自己坚强，让自己站起来!
8 . 男生对女生说：我是最棒的，我保证让你幸福，跟我好吧。—这是推销。男生对女生说：我老爹有处房子，跟我好，以后都是你的。—这是促销。男生根本不对女生表白，但女生被男生的气质和风度所迷倒。——这是营销。女生不认识男生，但她的所有朋友都对那个男生夸赞不已
9 . 然而，念头信念意见与判断是不完美的，这些干扰与局限我们的程序与记忆，就在生活中的每时每刻，它们通过社会与我们的经验，输进我们的意识里。
10 . 这个社会上，人人背后都有让人落泪的故事，但，唯有坚强前进，才是人生最为正确的选择!
1 . 绝对没有外在的东西能够让你变得更完整与完美。
2 . 我听到很多这样的句型：“等XX时候，我就XX。”等我搬新家了我要开始养花。为什么不先买两盆放家里？等我有大房子了我就买套XX音响，一居室也能听音乐的好嘛？等我有时间了我就学画画/书法/溜冰/围棋……每天空闲时间都用来刷豆瓣你还谈什么有时间。大学时候看过一本漫画，忘了名字，但是一段内容记得特别清楚：主人公住在一间小破房子里，特别特别小，但是有一张超级豪华的沙发，那副画面极其不搭。一个朋友问起主人公沙发的来历，主人公说：有一天逛古董店，看到这张沙发，超级喜欢，但没有钱。后来我每天都去古董店，跟老板攀谈，希望他能把沙发留给我，不要提前卖掉。古董店老板表面上答应实际上在笑话我吧。后来我mai彩票中了点钱，第一时间就把沙发买了，我希望我想要的我能最快的得到，这也许是人类本质的***吧。
3 . 这是生命给与每个人，
4 . 那些我不想承认的事情：①话越来越少，也越来越不爱笑了；②父母越来越老了，喜欢无理取闹了，但也越来越乖了；③心里的平衡点逐渐减少；④我想结婚了；⑤想念一个人到痛哭流涕原来是可能的；⑥越长大，心里的阴暗面越大；⑦我变老了，但是仍旧很幼稚；⑧越来越不会装坚强了。
5 . 轻易的放弃，终究只会一事无成;机遇等不来，必须努力去创造!
6 . 当我们开始觉察到自己——
7 . Themostmercilesswordintheworldisnotsorry,norIhateyouInstead,wecannevergobackagain这个世界上最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是，我们再也回不去。
8 . 我们不允许超出我们观念的人事物存在，我们会不停的批判，不停的去控制。
9 . 我们就一只平底锅讨论时候，母亲大人抱着孩子幽幽的来了一句：我也喜欢等新房子入住的时候来一套新的。二比一我输了，但是你以为我会默默退让吗？错了，当天晚些时候，大步流星的去旁边的商场背了一只崭新的平底锅回来，洗洗涮涮，把旧锅随便扔在了角落，我想我的无声抗议已经完成了。
10 . 人生就这么一次，到这个世上匆匆忙忙地走一趟，没有一个奋斗的目标总有些不甘心，整天地迷迷茫茫也不是个事。如果我们去奋斗了，也去拼搏了，但还不能如愿以偿，我们毕竟是努力过了，经历过了。人生在世，有很多的梦想我们都是难以实现的，有很多的目标我们都不可能达到。其实，经历过就是一种收获！
1 . 当我们没有成为自己，没能活出真正的自己，我们也就不允许别人成为真正的自己。
2 . 人生之路，走着走着，你就会看到不一样的风景!
3 . 喜欢记忆中，你拥抱我的温度。喜欢记忆中，你体贴的话语。喜欢记忆中，你给我依靠的肩膀。
4 . 并不存在于你所拥有的那些：
5 . 如何成为真正的自己？
6 . 当我们单身时，我们就觉得别人的恩爱是一件刺眼的事情；
7 . 你要明白，幸福是奋斗来的，而不是等出来的!
8 . 或者：如果你小时候经常因为出去玩挨打，长大后你也会不允许孩子出去玩，你同样会打他——因为你被这样对待了，你也会这样对待别人。
9 . 生活中，一旦选择了放弃，那么，就果断向前，不要抱怨来抱怨去的，没用的!何必去浪费那口舌，浪费自己的感情呢?
10 . ．想要抱怨，先检讨自己的不是。抱怨是生活中常有的事，对于喜欢抱怨的人，气温升高一度也有可能成为抱怨的理由。每个人都会抱怨，遇到倒霉的事，抱怨两句不是什么大事，怕的是一直抱怨，把抱怨当成生活的全部。
1 . 抱怨指责反映了一个人的脾气禀性，不论是抱怨他人做得不够好，还是指责他人做得不够多，被抱怨者难免产生同样的怨气，甚至反问那个抱怨的人：“你自己做得如何？你以什么身份抱怨或指责我？在你抱怨或者指责的时候，有没有考虑到我的感受？”这些问题往往都不在抱怨者的考虑范围，可见，抱怨者太过自我，只看重自己看到的那一部分，考虑不到别人，长此以往，就会抱怨成性，遭人厌恶。那么，如何克服抱怨和指责？
2 . 放掉那些不属于你的东西，你就时时刻刻都能到达宁静与喜乐的状态了。
3 . 我是谁？
4 . “你究竟对自己做了什么呀？你都做了些什么呢？你看起来有些不一样，好像年轻多了！”
5 . 人生路漫漫，没有人依靠的时候，请自己勇敢站起来!
6 . 如果我们没能成为自己，后果是非常可怕的：我们带着满身的枷锁制约限制抵抗，我们会将这些问题投射到所有人事物上；
7 . 当你成为自己，你才会允许别人
8 . 都要来得更加容易。
9 . 当我们从自我的恐惧中被解放出来，
10 . 我们今生最大的任务就是成为自己活出自己。这是我们能为这个世界做的最大的贡献，也是最棒的事情。
1 . 学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封…自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?
2 . 只有当你成为你自己，你真正的自由快乐幸福了，你才能允许别人自由快乐幸福。
3 . 并不只是“记忆”的时候，
4 . 当你停止按照自己所处的外在环境来定义自己时，你将接收到更多自己无法想象的东西。
5 . 活出自己最想要的样子。
6 . 我们生来就是要彰显上天的荣耀的，而这荣耀正在我们里面，这不只在部分人里面，而是每个人都有。
7 . 我们常自问：我怎么可能是聪明优雅英明与伟大的呢？事实上，我们为什么不是呢？
8 . 忘却周围的一切，丢弃种种痛苦与烦愁，不愿让这个时刻属于浪漫之外。不须言语，心的触动，总让彼此多些默契。飞鸟的嫉妒，流水的缠绵，草地的羡慕，苍穹的呼唤，白云的不舍，将男孩和女孩带进完美的瞬间。
9 . 我们就能够开始观察，
10 . 一个成为自己活出自己的人，内在充满了允许和自由，快乐与和谐，他会允许一切事物在身边自如的发生，因为他始终安住在自己里面，无比幸福。
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