1 . 生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情操。多笑少愁，有助长寿：二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。
2 . 苦乐全凭自已判断，这和客观环境并不一定有直接关系，正如一个不爱珠宝的女人，即使置身在极其重视虚荣的环境，也无伤她的自尊。
3 . 愉快的笑声——这是精神健康的可靠标记。
4 . 运动和节欲能使人在暮年还保持青春的活力。
5 . 忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。——《抱朴子》
6 . 不见穿针妇，空怀故国楼。
7 . 心乱则百病生，心静则万病息。——《卫生宝鉴》
8 . 英文：challengeisneededforsuccess
9 . 岂能无意酬乌鹊，惟与蜘蛛乞巧丝。
10 . 坚持把简单的事情做好就是不简单，坚持把平凡的事情做好就是不平凡。所谓成功，就是在平凡中做出不平凡的坚持。
1 . 桑蚕不作茧，
2 . 沃若灵驾旋，寂寥云幄空。留情顾华寝，遥心逐奔龙。
3 . 对绝大多数人来说，真正的生活是……理想与可能两者之间不断的妥协。
4 . 物来顺应，事过心宁，可以延年。——《寿世保元》
5 . 健康是智慧的条件，快乐的标志。
6 . 正如身材矮小的人可以是完美的人一样，圈子小的生活也可以是美满的生活。
7 . 生活多美好啊,体育锻炼乐趣无穷!
8 . 绳锯木断，水滴石穿。
9 . 敢于追求，才是精彩的人生，如果有一天你坐在摇晃的椅子上，回忆起自己的往事，会发出会心的一笑，那么你的人生是成功的。
10 . 脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生玻。
1 . 人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。——《退庵随笔》
2 . 莫把烦恼放在心上，免得了白了少年头；莫把烦恼放在心上，免得未老先丧生。
3 . 忧愁顾虑和悲观，可以使人得病；积极愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，也可以使人强壮和长寿。
4 . 要快乐首先要健康。
5 . 世上有多少个人，就有多少条生活的道路。
6 . 人只有为自己同时代的人完善，为他们的幸福而工作，他才能达到自身的完善。
7 . 食饮有节，起居有常。
8 . 见兔而顾犬，未为晚也;亡羊而补牢，未为迟也。——《战国策》
9 . 聪明出于勤奋，天才在于积累。——华罗庚
10 . 长江后浪推前浪，一代新人换旧人。——《增广昔时贤文》
1 . 事从容则有余味，人从容则有余年。——《***语》
2 . 圆满和不圆满，就在于心态。你能站在不同的角度去思维，把各个方面都考虑到，然后用不同的方式来对待，那一切就都是圆满的。我这件事情成功了，这是我的因缘;他那件事情没有成功，那是他的因缘。每个人的缘分不一样，福报不一样，悟性不一样，想法也不一样。诸多因缘具足了，最后才能成就一个事情。
3 . 智者养生也，必须四时而调寒暑。
4 . 生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
5 . 大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
6 . 省思虑则心血不耗，发不易白。——《医先》
7 . 柔情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥归路!
8 . 老年膳食安排巧，精兼少来身体好。精：食物新鲜，营养全面;兼：食不厌杂，粗细配搭;少：三四五顿，七八分饱。
9 . 明月皎皎照我床，星汉西流夜未央。
10 . 只要功夫深，铁杵磨成针。
1 . 治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。——《抱朴子》
2 . 译文：杰出的人有着目标，其他人只有愿望。
3 . 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈
4 . 一个人的成功不取决于他的智慧，而是毅力。
5 . 穷且益坚，不坠青云之志。——王勃
6 . 海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。——僧云《览诗中之句》
7 . 一别周年期。
8 . 失败乃成功之母。——爱迪生
9 . 药疗食疗，神疗体疗(活动锻炼，是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。
10 . 他乡逢七夕，旅馆益羁愁。
1 . 养生孰为本，元气不可亏。
2 . 吃得苦中苦，方为人上人。
3 . (三国·魏·曹丕
4 . 安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。——《苏沈良方》
5 . 若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面;敲打两腿侧，伸指又握拳;挠首屈十指，揉眼把耳弹。
6 . 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——xx
7 . 成功就是把复杂的问题简单化，然后狠狠去做。
8 . 人所缺乏的不是才干而是志向，不是成功的能力而是勤劳的意志。——部尔卫
9 . 牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。——《养生要集》
10 . 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼营养药物，健康恢复快哉!——臧克家
1 . 自我控制应当成为生活的基调……美好生活是由理性来指导的，并且紧紧抓住崇高的理想。
2 . 合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
3 . 数好十个数，能活大岁数。
4 . 我们的生活水平方式越趋同一，我们对更深层的价值观，即宗教语言艺术和文学的追求也就越执着。
5 . 蹀足循广除，瞬目矖曾穹。云汉有灵匹，弥年阙相从。
6 . (唐·李商隐
7 . 木兰桨子藕花乡，唱罢厅红晚气凉。
8 . 生活既与娱乐相区别，又与娱乐是同一的。娱乐必须成为生活，生活必须成为娱乐。
9 . 南北朝·谢惠连
10 . 古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。——苏轼
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