1 . 她基本每隔—天才出去一次,但却对朋友撒谎说不在家,这样就可以一直看电视和吃零食,她本人也总是感到愤怒。
2 . 最初改变的动力来自内心的绝望,对绝望的恐惧,对恐惧摆脱的念想,那是“不想”的力量,逼迫着樱一步步在操场上走,一题题在模拟卷里思考。
3 . 因这个习惯,本来不瘦的樱子变得更胖。米的个,体重多斤。因为双腿不会长肉,重量长在了上半身,整个人看起来像多斤。
4 . 卖了个月的MP,终于有了一个去国企的机会,工资高出不少,也不必手舞足蹈地喊口号,我毫不犹豫地跳槽了。
5 . 你可以大哭一场,也可以听听朋友的故事。在我最困难的时候,有两位朋友拉了我一把。一位如同阳光,她用她的悲惨故事让我觉得自己没有那么孤独;另一位如同明镜,理性地帮我分析了这些年走过的路。
6 . 知乎上有这样一组问答——
7 . 多磅的他减重到多磅,成了阳光健康高学历的帅小伙。
8 . 当情绪渐渐消退,我学会了把低谷当成正常的生活。
9 . 看到这个提问,想到在日本留学的高中同学樱,她也曾有这般灰暗的经历。
10 . “明镜”告诉我:“无论之前走了哪条路,都是你自己走出来的。失败了不要太苛责,成功了不要太得意。无论是历史,还是人生,都是在偶然性和必然性之间蹒跚着前进。”
1 . 大四毕业时,樱参加了本校研究生考试,顺利通过。
2 . 在生活中遭到抑郁心理的侵袭时,应如何面对和克服呢?美国心理学家艾里斯和贝克指出:人们对某种情境的解释思考方法(即认知结构)决定他们的情绪和行为反应。抑郁心理的产生是认知结构歪曲造成的。但一般人意识不到,因为认知结构背后有一种自动思想,它存在潜意识里不被人察觉,却受当前事件的触发,产生消极情绪和行为。要想转变歪曲的认知,我们必须找出这种想法,用积极新的建设性的思想代替,就能走出抑郁心理。
3 . 拥有远见比拥有资产重要,拥有能力比拥有知识重要,拥有人才比拥有机器重要,拥有健康比拥有金钱重要!
4 . 尽管很努力,但男孩成绩还是很差,所以一年后,他暂时放弃天文学家这个梦想。
5 . 一个人的内心,要像一捧清澈的水。风来,要像一道道涟漪,终究会归于平静;雨落,只是一些些涌动,终究会落幕成寂;运过,只是一道道风景,终究会成为记忆。守候一片自己的清静,无关尘世,无关风月,只是一种善良,一种淡然,一种恬淡。
6 . 活着就是修行,修行就是转念:转恶为善,转迷为悟,转吝啬为慷慨,转冷漠为关爱,转懈怠为精进,转抵触为包容……
7 . 但是,相比于下一个,你是不是更想抓住当下爱着的这一个?
8 . 内心冲突,耐心就差;内心和谐,对人就宽容;体验到美好心境的人,更容易放下对物欲的追求。所以只有内和谐,才能有外和谐。
9 . 生命匆匆,不必委曲求全,做自己喜欢做的事,才是最重要的。
10 . 什么是低谷?对于不同的人而言会有不同的标准,可有一种情况是适用于每一个人的:许你一个美好的未来,再一拳把它砸个粉碎,这个时候,就是你人生的低谷。
1 . 因这份绝望,因对这份绝望的恐惧,樱抱着“再不读书,就永无出路”的想法,试着去努力走几步。
2 . 凡是身安心寂,不思改变,长年囿于既定模式中生活的人,绝不可能拥有精彩的人生。而不满于现状,积极寻求改变才是人生进步的真正力量所在。所以积极向上的人生只能主动求变,只有变,才能串起人生的璀璨斑斓。
3 . 善的种子,能开出善良的花,并结善果。恶的种子,肆意生长,定结出恶果。我们每天都会有很多的念头,念头正如一粒粒种子,在心念升起的瞬间,当仔细观察,此时,是惩恶扬善的最佳时机。因果昭昭,做善良的事,说善良的话,做个善良的使者。
4 . 世间万事万物的存在,借随因缘的变化而变化,好花不常开,好景不常在。而对无常变化,保持淡定理智的心态,得而不喜,失而不忧,得失随缘,此之谓心不为境所转。要懂得无常变化是一切事物存在的规律,只有它不变。
5 . 高二下半学期一次体检,樱的体检表上的病症多了肥胖高血压两项。
6 . 八坚拒那些毁灭的情绪盘据心头,像:愤恨忧伤焦虑内疚自怜等等。人都是有恶念的,也许只是一瞬间的想法,不必为自己有这种恶念而恐慌。人的思想是复杂的,不是只有善念。有时一些恶念,还可以帮助人发泄心中不满。比如被人欺负,你可以幻想自己把他痛扁一顿等等。这都是可以的,关键是要能控制住自己的恶念,让它不去左右自己的行为所以恶念不可怕,只要运用得当,反可以帮人疏导压力。九对原来引起你某种不良情绪的刺激,试作不同的解释。有时候对一件事,因时间的改变会有不同,当时对你来说很痛苦的一件事,过一段时间之后,你也许会有另一番见地。尝试从不同的角度看问题,你也许会发现,痛苦并不像你想象的那样真实。十不强求不追悔凡事试着顺其自然。一个成熟的人,应该勇于对自己做过的事情负责。对于自己做过的事情,不要后悔,因为这是你自己的选择。这样的选择,是被当时的你所认可的,因此,你没有理由去后悔。不要总是想着也许我那样做就不会有这样的后果了。
7 . 可后来,我们分手了,一段年的感情就这样结束了,曾经想象过的美好未来轰然倒塌……
8 . 就这么坚持两年,奇迹发生了。男孩申请的几所美国名校录取了他。他获得全额奖学金入读。
9 . 一份好心情,是人生唯一不能被剥夺的财富。心态好,心情才会好。不为昨天的失意而懊悔,不为今天的失落而烦恼,不为明朝的得失而忧愁,淡泊名利,知足常乐,顺其自然,随遇而安。登过一些山,才知道艰难。趟过一些河,才知道跋涉。跨过一些坎,才知道超越。
10 . 只要去做一定有所改变。肥胖女孩的提问后面,男孩附上这么一段话:
1 . 人生其实也就是选择,有所放弃才能在有限的生命里,活得充实饱满旺盛。没有果敢的放弃,就没有辉煌的选择。放弃是一种灵性的觉醒,是一种慧根的显现,一如放鸟返林放鱼入水。学会放弃,才会有所收获。当一切尘埃落定,当一切归于平静,我们才会真正懂得放弃其实也是另一种美丽的收获。
2 . 嗯,接受现在的自己,从现在起去改变,去追求一个美好未来。
3 . 世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。
4 . 人本是人,不必刻意去做人;世本是世,无须精心去处世。坐亦禅,行亦禅,一花一世界,一叶一如来,春来花自青,秋至叶飘零,无穷般若心自在,语默动静体自然。不要刻意地去追逐,一切遵循自然的规律,开心轻松,过好每一天。
5 . 她自知以她的知识水平无法获得奖学金和实习机会,连她自己都不会雇佣自己。
6 . 痛苦只是你生命中的一段插曲,不要让它成为你的全部。生命本生就是一种动态,勇于承认在你身上发生的一切是一种智慧。接受无常并不是悲观地认识世界,因为我们痛苦失去的,也有可能再次获得。无常的道理告诉我们,生命具有无限的可能,你可以积极付出,但你不能强求结局。
7 . 再长的路,一步步也能走完,再短的路,不迈开双脚也无法到达。
8 . 家人觉得在她身上付出太多,而她的病痛却越来越多,像无底洞。
9 . 因为跑步,他爱上了马拉松,用一年时间参加印度,伦敦,纽约等各大城市的国际马拉松。
10 . 那努力的几步是有用的,她考上了大学。
1 . 这虽是个生物现象,但世上的很多人又何尝不是如此?
2 . 她意识到自己的脆弱与缺点:自私,懒惰,嫉妒别人的成功,固执,过多的自我关注,年复一年在为自己没有变强去改变而绝望。
3 . 要想转变歪曲的认知,我们必须找出这种想法,用积极新的建设性的思想代替,就能走出抑郁心理。从低谷走到平地远比从平地攀上高山容易的,只要有个不变的信念,你是可以战胜一切的。或许你以为在你面前,是很难翻过的门槛,其实当事情过去以后,你会发现,这在你人生路上是多么不显眼的一件事情,根本无须惊怕,所以,你应该重新扬起自信的风帆,鼓起劲儿摇浆,向成功的彼岸进发。“郁闷”心理是一种消极情绪体验,在这种情绪下一个人容易从认识上扭曲自己与现实的关系,头脑中会出现否定自己的消极暗示,甚至对客观事实颠倒黑白。对处境感到无能为力无望可怜孤独自责,严重的会进入抑郁怪圈。
4 . 有烦恼时,多观察内外现象的短暂不实,此谓观空以遣累;孤寂时,多观察众生的迷妄之苦,愿适时援助,此谓观有以兴悲。
5 . 毕业后,男孩一边做工程师,一边跑步,一边坚持学习天文知识。
6 . 人生如戏,演技全靠你自己,无论杯具,洗具或餐具,都是你自己定的。也许,风雨过后没有期待已久的彩虹。也许,努力过后没能得到相应的回报,可毕竟我们都曾努力过。或许,彩虹已不远,回报也在前方不远处等着你。请认真过好每一天,相信明天会更好。
7 . 要知道,不要以同一个结果去比较不同的选择,也许另外一个选择导致的结果比现在还糟糕。既然选择了,就不要后悔。只要自己尽力了,其他的一切,就让他自然发展吧。有些事只要自己努力去做了,收获是水到渠成的。不要总是想着自己会得到什么样的结果,用心去欣赏自己努力的过程,那才是你最应该记住的。十一学习在日常生活之中享受一般人视为平凡的事物。不要总是幻想这会遇到什么新奇的事情。这不是童话的世界。这个世界是现实的,是残酷的,也是美好的。往往越平凡的事,越能带给人震撼。十二快乐是一种内在的涌现真正的快乐是不假手于任何外在的人事物的。
8 . 我知道怎么去做,可是就是找不到动力,请不要只是告诉我“去寻求帮助”。
9 . 瀑布为了奔向江河湖海,即使面临百丈深渊,仍然呼啸前行,决不退缩。
10 . 桂冠上的飘带,不是用天才纤维捻制而成的,而是用痛苦,磨难的丝缕纺织出来的。
1 . 不要依赖过度节食,容易放弃和反弹。
2 . 若要给美好人生一个定义,那就是惬意。若要给惬意一个定义,那就是三五知己谈笑风生。
3 . 她很开心地在群里分享在日本做代购的新鲜感,以及为找到“日剧跑”的原因兴奋不已:日本地铁太贵,几个站差不多要人名币,打车也是,计费表跳得比心脏还快……
4 . 一个岁的肥胖女孩在Quora上讲述了自己灰暗的人生经历。
5 . 第一步,是接纳。接纳当下的自己,接纳当下的生活。
6 . 鱼缺少水,就没有快乐;心灵缺乏自由能量,就会觉得没意思。要想恢复自由快乐,一需减少妄想的`消耗,二需化解冰封的心结。
7 . 饭点时间她也不吃正餐,在宿舍的床铺摆上自己的书桌,吃零食。
8 . 你认命比抱怨还要好,对于不可改变的事实,你除了认命以外,没有更好的办法了。
9 . 机会只对进取有为的人开放。
10 . 樱这么总结:如果你没有动力去变好,那一定是因为不够悲惨。
1 . 她的家人向学校申请休学一年。樱死活不肯,她跟班主任请求,一定好好努力,提升成绩。
2 . 但是没有开始那一年的努力,也无法够到今天这个可以行走异国他乡,健康自信的自己。
3 . 不和没素养的人交往,免得受其影响,要知道近墨者黑,但是也坚决不做恶人,三缄其口,三思而后行。
4 . 因为这个病,樱的双腿非常细瘦,总有种撑不住上半身,随时摔倒的感觉。
5 . 樱患过小儿麻痹症,腿部肌肉萎缩,很难再生长,所以走路时也会一瘸一拐。
6 . 越到后来,樱对未来越有期待,越有自己的计划和步骤,考研,留学的一步步实现,源自“想要”的力量。
7 . 最后,为准备走出人生低谷的胖子们附上健康减肥小贴士:
8 . 从女孩的经历开始说起。女孩岁就立志减肥,拿奖学金,到其他地方学习。但目前为止,她一点也没做到。一年年的肥胖使得她脊椎变形。
9 . 若要快乐,就要像太阳花一样:面朝阳光,努力生长,保持本色,不卑不亢。人生,有多少计较,就有多少痛苦;有多少宽容,就有多少快乐。心里放不下,自然成了负担,负担越多,人生越不快乐。计较的心如同口袋,宽容的心如同漏斗。复杂的心爱计较,简单的心易快乐。
10 . 又或者说,你失恋了,朋友安慰你说,你值得更好的人,或许下一个就会更好。
1 . 男孩放了一个戴眼镜呆呆的大胖子照片:岁的男孩多磅。
2 . 他胖,但他有梦想,他想做天文学家,想环游世界,想到其他国家读名校……
3 . 如果不想做点事情,就不要想到达这个世界上的任何地方。
4 . 终于高三毕业时,她的体重降为多斤,也考取不错的成绩。
5 . 坚持和坚强,不是摆给别人看的,而是为了对得起自己对梦想的痴心。站在高点时谦恭谨慎,落入低谷才不会自暴自弃,才知道更多思省蓄着力量厚积薄发。人生有了这样的精神高度,何以惧怕世事的无常。
6 . 于是,快步疾走成了日常状态,顺便瘦到斤……感慨于樱际遇和性格的变化。
7 . 喜欢一个人是种感觉,不喜欢一个人却是事实。事实容易解释,感觉却难以言喻。
8 . 理想和目标就如同一面在风中高高飘扬的旗帜,它指引着我们前进。没有目标,我们就会随波逐流。我们身边有很多人,看起来也很努力,但却始终距离成功还有一大步,原因就是这些人没有人生目标,或者说目标的层次太低,只知道注视着自己的脚,而不是看着远方那棵梅树。
9 . 古埃及有句谚语:世上只有两种动物能够到达金字塔的顶端,一种是雄鹰,另一种是蜗牛。
10 . 只有当你有了满意的工作,有了更好的另一半,过上了更好的生活之后,再回头看看,才能云淡风轻,或是谈笑风生。
1 . 向你的美好的希望和追求撒开网吧,九百九十九次落空了,还有一千次呢。
2 . 他说,这几年,算是从穷胖庸碌的人生低谷逆袭成功。
3 . 樱自卑,没什么朋友,她把大部分对生活的喜爱寄托在吃上面。
4 . 因为亲身经历过辛苦,他明白一个胖子要走出人生低谷不容易。因为他们需要拖着笨重的身躯做多一项任务:减肥。这会耗去极大精力。
5 . 分手天后,领导告诉我,那个晋升的名额被公司砍掉了……
6 . 走出低谷的第二步,是认清自己,找到属于自己的位置。
7 . 但他有阅读障碍,他的阅读速度是常人的/,所以在学习课程时,他要花比别人多倍的精力才能完成。
8 . 岁以前,我的生活充满了阳光,“聪明”“保送”“”“社团会长”“校园爱情”“世界强offer”这些关键词融入了我的成长经历。
9 . 进取用汗水谱写着自己奋斗和希望之歌。
10 . 如果可恨的挫折使你尝到苦果,,奋起必将让你尝到人生的欢乐。
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