女生保养的早安心语

女生保养的早安心语

　　女生要懂得保养自己的身体，下面YJBYS小编为大家搜集的一篇“女生保养的早安心语”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友!

　　1、 进入秋季燥气升，饮食滋阴润肺宜;芝麻富含蛋白质，补血养发生津液;枇杷消食助吸收，化痰消气还止咳;菠萝含维生素B，消除疲劳补体力。祝你健康!

　　2、 秋风送凉菊飘香，丰收之景令人狂。耕种收割不停忙，劳碌之中养生讲。天气凉爽需保暖，千万要把感冒防。只有体健身儿壮，才能心情愉快安康享。祝你秋季养好生，身强体壮永安康!

　　3、 秋季来临凉意浓，短信传递牵挂情，旭日东升把身起，锻炼之后来杯水，读读诗歌把情陶，说话平稳把气养，中午小憩勿忽视，养精蓄锐在此时。世界养生日，愿你健康长乐。

　　4、 一年四季需降火，秋冬两季最特别。牛奶蜂蜜润肺热，黄瓜萝卜清肠火。菊花香茗清肝火，冰糖雪梨消胃火。开心娱乐调心火，一句笑话紧张过。秋冬养生，轻松降火。祝您健康!

　　5、 秋季干燥气温低，养生也要重起居，按时入睡早早起，防止受凉勤添衣。精神养生要欢喜，心情愉快好身体，胸怀豁达心乐观，不忧无虑疾病去。酸性食物养肺气，饮食养生要注意，少吃辛辣多清淡，润肺养颜多休息。运动养生因人异，或多或少看自己，适量运动身体健，爬山游泳打太极。愿你注重养生，拥有健康好身体!

　　6、 舂季升温需保暖，注意着凉防流感。夏天高温多喝茶，清淡瓜果粗杂粮。秋天气候多变幻，早晚更衣覌气象。冬季起居行看天，早眠晨起多锻炼。一年四季多变幻，祝君因地而制宜。热淡寒热可补身，体质健壮是安康。

　　7、 一片枯叶知秋凉，温馨短信要送上。锻炼添膘添衣裳，红酒姜茶或热汤。一丝秋雨绕秋愁，寂寥天籁有朋友。品诗论剑一杯酒，走出雨巷话春秋。一帘幽梦逢秋韵，让人如何不断魂。一鸣惊人显底蕴，天下谁人不识君。秋季养生，快乐过冬!

　　8、 秋高气爽气温降，衣装适宜防着凉;秋季伤肺少吃辛，肺燥伤肝要吃酸，合理膳食宜清淡，养阴益气是关键;保持乐观勿急躁，静心养神心情好;早睡早起勤锻炼，身体健康赛神仙。愿朋友身心健康，生活幸福。

　　9、 秋季燥，勿上火，喝喝清茶唱唱歌;秋温降，紧添衣，注意保暖把病防;秋季干，要补水，脸部滋润露笑容;秋忌懒，需活动，身体康健精神爽;愿你天天好心情，健康伴一生。

　　10、 秋天到，暑已消;衣莫少，防感冒;撤凉席，关空调;调饮食，防秋燥;多吃酸，少辛辣;多喝水，润肠胃;常通风，空气好;祝福您，常微笑!

　　11、 秋季到，养有道;睡得好，起得早;心情妙，愁丝少;胃口好，防感冒;少争吵，不要闹;养精锐，一切好。愿你一生幸福到老!

　　12、 深秋之际，健康需“三秋”。一是秋防，防感冒、腹泻等常见病;二是秋养，做到膳食均衡，心情舒畅;三是秋练，最好择时在下午，持之以恒。祝你健康!

　　13、 天高云淡，秋意阑珊，心情快乐不要烦;秋高气爽，早晚天凉，穿衣加衫保健康;温度猛降，增加营养，时刻要把感冒防，爱心贴士记心上，幸福快乐你最棒。

　　14、 秋天之计，快乐养生：早睡早起，动以养身，静以养心，动静和谐。收获之季，多姿多彩，采气聚气，强身健体。秋通肺气，滋养心气，增强肾气，补养肝气。祝：身心健康，顺心顺气!

　　15、 金秋不热也不凉，正宜锻炼加营养。乡野山川可秋游，粗茶淡饭飘淡香。得遇商机能致富，偶遇佳人成知己。上班尝试多创意，避免手脚头麻木。工作健身一肩扛，清炖五谷食杂粮。秋季养生新思路，举手投足都健康。祝您健康!

　　16、 秋渐深，叶纷纷，衰草枯杨掩路痕。走江南，闯漠北，随便走走也健身。昼苦短，夜漫长，早睡晚起保健康。吃苦瓜，食粗粮，坚苦朴素最保养。秋水长，天亦荒，快乐养生得健康。祝您健康!

　　17、 秋季养生先养心，一杯清茶品秋韵。佳人有约在黄昏，轻依柳梢闲看云。一帘秋风空气新，热水泡脚筋络顺。看看小说听听歌，放松心情写微博。睡前开窗拉窗帘，半防偷窥半防吹。轻按头部忆初恋，保你美梦不失眠。秋季心情要愉快，健康身体自然来!

　　18、 日光日报，头版头条是做好心情保健，微笑灿烂无比;月光晚报，头版头条是夜晚按时睡眠，健康魅力无比;幸福快报，头版头条是秋天注意保暖，莫让感冒泛滥;祝福专刊，头版头条是我的祝福，祝你健康平安，快乐连线!

　　19、 把握时令，掌控心情;天气渐冷，减少出行;远离烦恼，笑容上映;关注健康，劳累不成;适时锻炼，远离疾病;开机欣赏，祝福风景;秋日来临，幸福随行!

　　20、 秋风秋雨添秋愁，一杯咖啡一杯酒。酒酣耳热半卷帘，丝雨秋韵满庭院。雨色黄昏是秋晚，添衣捧书意犹倦。索性听雨忆君情，阶前点滴到天明。天高云淡空气鲜，相约闺密荡秋千。品尝秋意宜放松，哪管是雨还是晴。秋季养生，祝君轻松!

　　21、 一叶飘落知秋来，天气渐凉要添衣，多素少荤将搭配，锻炼身体神情爽，念念小诗陶情操，唱首情歌献给妹，秋季养生勿忽视，饭后溜溜好习惯，愿你时时都开心，事事都顺心。

　　22、 秋愁可用睡眠消，梦里花落知多少。一朝秋尽红颜老，便是冰天雪地时。秋末冬初宜保暖，添衣不如勤锻炼。如来神掌练不全，可以打打太极拳。燃烧脂肪添营养，打发时间煲煲汤。嫩寒锁困因书香，不妨咖啡加点糖。秋冬养生，祝您安康!

　　23、 秋日暖暖，养好习惯身心舒坦：该睡就睡，莫要操劳工作累;慢吸快呼，放松身心更自在;多吃鱼类，补充营养不忽略;听听音乐，静静心绪心坦然。

　　24、 秋凉霜寒气温低，出门外行穿件衣。天气预报要注意，早晚运炼可适宜。虫草适量加姜汁，祛寒健胃续精锐。药水洗脚搓足心，全身热感周身舒。健康“养生”有奇方，因人体况创新路。风冷霜寒防感冒，一生体健无遗憾。

　　25、 秋防上火，我说你做。戒掉烟酒少熬夜，累了你就歇一歇。读书看报打游戏，再多精彩不入迷。早睡早起早锻炼，撒开丫子跑几圈。拒绝辛辣重口味，青菜豆腐最养胃。如果以上学不会，你就猛灌白开水。心平气和不上火，开开心心过生活!

　　26、 秋季干燥气温低，登高遥望心情畅;早睡早起睡眠足，运动适当身体棒;饮食保健当润燥，健脾补肝为主要;少食辛辣和油腻，蔬菜水果最有益;保持心态最重要;祝你健康快乐跳!

　　27、 深秋凉风袭，保暖要注意：穿衣过肚脐，腹部保暖须;晚上被盖紧，莫要造冷袭;饮食温软素，少食多餐宜;贴心提醒你，愿你永牢记。祝你秋天万事如意!

　　28、 深秋时节注养生，久坐不起易腰疼;走走动动筋骨伸，晃晃四肢人精神;大鱼大肉难消化，饮食清淡宜均衡;自我调节心情好，快乐无忧精神佳。祝秋健康!

　　29、 养生只需两件事，一是傻笑二锻炼。世间白痴何其多，相视傻笑也不错。周游世界看笑话，少动脑子是关键。锻炼无需说明书，戴上墨镜混江湖。义薄云天为朋友，被人追杀始锻炼。温室花朵要养生，戈壁荆棘不生病。祝君乐活，天天快乐!

　　30、 秋夏交替天气凉，阳气收阴气渐长，养生当以肺为上，多食酸味少葱姜，宁静安神精神旺，郊外走走心舒畅，运动舒缓莫太强，太极适宜调阴阳。祝你安康!

　　31、 进入秋天养生忙，三荤两素保健康，首选鸭肉性属寒，消除热毒滋补上，莲藕补铁又补钙，虾抗衰老又补阳，萝卜化痰去肿胀，兔肉补气最营养;祝你健康!

　　32、 落叶飘飘秋意凉，浓浓喜悦挂脸旁，天寒多穿厚衣裳，驱寒保暖得健康，天冷要把感冒防，身体强壮得健康，保持快乐心情爽，浓浓祝福送安康。

　　33、 秋季养生多注意：饮食温润不干燥，养肺健脾和益气;晨练运动要适当，身体强壮放心上;睡眠充足精神好，心态平和人顺畅。愿你深秋幸福无限长!

　　34、 若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。健脾助消化，煮粥添山楂。梦多又健忘，粥里加蛋黄。祝健康幸福。

　　35、 秋季呼啸已来了，健康养生须知道：香蕉通便解胃火，瓜豆消肿又利尿。润肺乌发食核桃，健胃补脾食红枣。大枣入脾粟入肾，禽蛋益智营养高。

　　36、 秋来天气渐渐凉，巧方妙法保健康：蜂蜜润燥又益寿，韭菜补肾暖膝腰。大蒜抑制肠胃炎，葡萄悦色令年少。生津安神数乌梅，番茄补血容颜好。

　　37、 秋冬养生不间断，营养运动是关键。心情舒畅意恬然，手持画扇却不扇。欣赏雪花与梅花，冷水洗面多摩擦。血管痉挛供氧慢，养生就在呼吸间。可以添衣来保暖，或撒丫子跑一圈。秋冬养生，轻轻松松。

　　38、多少健康：少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。

　　39、动动脚趾健脾胃方法：每天抽时间或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西，站立时用脚趾练习抓地，均可起到健脾养胃的作用。

　　40、冬至到了送祝福，短信一两句，句句是真情;三四五六句，句句好心情;七八九十句，问候属于你。聚散虽然如浮萍，但是友谊永前行。祝愿朋友一生好心情---冬季祝福语大全。

　　41、冬阳照，让你的生活暖暖;浮云飘，让你的爱情甜甜;细雨飘，让你的事业圆圆;白雪落，让你的未来美美;祝福送，让你的幸福久久：愿你快乐天长地久!

　　42、冬天是温馨的'梦，可依偎着温暖;冬天是希望的梦，可畅想着春天;冬天是幸福的梦，可盼望着团圆;冬天是浪漫的梦，可向往着缠绵。愿你在冬季梦境是甜蜜，梦想都实现。

　　43、冬天来临，天气变冷，我也没啥好送你的，就送你一轮夏天的太阳，愿它给你的生活带去一丝火辣辣，带去一份暖洋洋，带去一天乐融融!祝你冬季快乐。

　　44、冬天即将来临，大家要及时防治冻疮，取辣椒梗500克，切碎后放在铁锅里，加水食粮煮沸，取其汁，每天傍晚洗擦易患冻疮的部位，连续5-7天以后就不再生冻疮了，很有效的哦，快告诉你的朋友们去试试吧。

　　45、冬天喝红茶养胃：红茶是经过发酵烘制而成的，刺激成分小，不仅不会伤胃，反而能够养胃，特别适宜冬季饮用。经常饮用，加糖加牛奶更好喝，试试看?

　　46、冬天到，寒气袭，锻炼不忘记，多做运动好身体;天气变，北风起，记得多添衣，注意保暖要切记;好朋友，常惦记，问候短信表心意，愿你开心快乐过冬季!

　　47、冬天到，吃红枣，每天几颗身体好;天气干，食桃仁，心明眼亮人精神;天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂!

　　48、冬天到了，我送你一分温暖，两分温馨，三分真诚，四分热情，五分感动，六分快乐，七分安逸，八分甜蜜和九分开心，愿你度过十分幸福的冬季!

　　49、冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很简单，就是用生姜和茶或红糖一起冲泡，具有暖身补肾等作用。

　　50、冬天到：吃红枣，每天几颗身体好;天气干，食桃仁，心明眼亮人精神;天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂。