1 . 改变分为渐进的和剧烈的，很多人的幸福感越来越低，而焦虑抑郁症状越来越多，就是因为迫切的想要改变，忽略了改变是需要时间的，从来就没有一蹴而就的事情。想要改变，就得先认清这个事实，把想改变的行为记下来，努力将其变成每日必做的事情，就像刷牙洗脸一样成为雷打不动的习惯，当成为习惯之后就不需要太大的自律来维持了。实验证明我们都只有有限的自律，关键是把自律用在哪些地方。我们要做的就是将自律转向例行公事，比如每周运动三次，每月坚持约会两次，将这些变成仪式化的例行公事，改变一个习惯需要天，而且天内不要建立超过两件例行公事。
2 . 孤独是上帝在提醒你，该充实自己了。
3 . 六月，我们一起前行，成就人生，演绎一首永不后悔的欢歌。
4 . 五月的榴花已落幕成球，六月的月季便又绽开了笑颜，她似乎忘了上次跌落时的惋惜，竟没有发觉在六月太阳的炙热里会灼伤手臂，笑谈着踏进栅栏里。
5 . 忙吧，忙吧。忙碌中找到真正的自己，愿在乎的人都能好好的，也希望自己一切顺利。期待一个美好的六月。
6 . 我喜欢早上起来时一切都是未知的，不知会遇见什么人，会有什么样的结局。生命是一份礼物，让我们的每一天都有所值。早安！
7 . 聪明的人，今天做明天的事；懒惰的人，今天做昨天的事；糊涂的人，把昨天的事也推给明天。愿你做一个聪明的孩子！愿你做一个时间的主人！
8 . 祝小宝贝：身体健康!茁壮成长!
9 . 在xxx得子之日，我前来贺喜，愿新生的小宝贝给你们带来数不尽的快乐!祝小宝贝：身体健康!
10 . 宝贝儿，你是爸爸妈妈最乖的宝贝，你是上天的恩赐，你是妈妈来之不易也格外珍惜的宝贝，顺利的孕育和分娩过程让妈妈的同事和朋友们都赞叹不已，没想到妈妈能在岁的高龄顺产下活泼健康的你。
1 . 它穿着一件雪白的衣裳。而且胖胖的。黑黑的嘴，身上一节一节的。在边上有几个小斑点。有只脚，小小的，上面有几根细毛。放在手上，会觉得痒，(不会掉下来。吃桑叶的时候，它是一点一点吃的，“沙——沙”，像外面下着雨。
2 . 六月，努力做好自己。每一个最美好的日子就是今天，每一个充满期待的日子，就是明天，试着用希望迎接朝霞，一切都是恰到好处。
3 . 实验证明，实验者将被试分为四组，第一组每一天记录件值得感激的事情，第二组每天记下生活中与别人的争吵坏事，第三组记录比别人优秀的地方，第四组为对照组，随便记录一天的任何事情。结果证明第一组是最快乐，乐观，最有可能达成目标，对别人最大方最仁慈，最健康的一组。第二组是最差的一组。
4 . TalBenShahar（塔尔博士）是哈佛大学的心理学讲师；心理学硕士哲学组织和行为学博士，其主讲的幸福课是哈佛大学最受欢迎的一门课。塔尔博士从积极心理学的角度分析了幸福，一共有节课程，分别讲述了什么是积极心理学幸福现象环境的重要作用乐观主义和悲观主义感激幸福基准线积极情绪改变的发生习惯的养成设立目标的重要性压力与行动完美主义享受过程运动与冥想睡眠和爱情的重要性幸福与幽默爱情与自尊。循序渐进的分享了关于幸福的各项内容，既有理论穿插，又有实际经验引导，还包括了具体的方法，是一门十分精彩的课程。
5 . 亲爱的孩子，你有着最令人羡慕的年龄，你的面前条条道路金光灿灿，愿你快快成长起来，去获取你光明的未来。
6 . 人类的大脑神经具有可塑性，会发生改变。已建成的神经通道吸引更多的活动从而变得更厚，没有建成的通道，一条小溪更容易消失，当它变得更宽，就更可能保留下来，而且能继续生长。它是自行巩固的，习惯就是如此。曾经有过一个实验，证明大脑的改变，如果出租车司机要获得执业证，就都得学习城市地图，在学习之前观察其大脑皮质，实验结束之后再观察，结果发现司机的视觉皮质的一部分发生了变化。
7 . 满月之喜，亲朋满坐，其乐溶融。父母经历激动，感动，喜悦，手捧赤子，哺育的责任由心而生，送祝福，伴成长，陪宝宝度过每一个百天。
8 . 走在异乡街头，感慨与幸福交织在一起，记忆的碎片在脑海中拼成一幅美丽的画卷，如同色彩斑斓的六月。这个与我有着特殊渊缘的月份，在我心中扎了根，好似荷塘莲藕，越长越深。
9 . 花香浮动，月华如水，庆添嗣之喜！馨香传来麟儿啼声，积善之家有福，岁岁年年！
10 . 恭喜恭喜!xxx哥喜得贵子升格当了爸爸，我们也可以沾光普升一级。祝愿小毛毛分健康聪明漂亮!
1 . 恭喜恭喜!家庭美满幸福，宝宝天真可爱。
2 . 有时候人们无法从消极的情境中走出来，消极的高峰体验一次又一次出现，就像应激性创伤后遗症一样，所以可以利用高峰体验的这一特征，将环境尽可能的转化成积极性的，营造一些能让自己产生积极回忆体验的氛围，将自己放到积极的人际环境中，多接触新的事物。
3 . 百日宝宝百岁康，金宝宝送来祝福，百日宝宝日日安康，宝宝百岁岁岁平安，祝您宝宝平安又健康!
4 . 祝你快快成长，永远都可以用你可爱的微笑，感染身边的每个人！
5 . 亲爱的宝宝，您每天都在进步，送一个“惠”，愿智慧永远陪伴您!送您一个“氏”，好的姓氏永远庇佑您!愿宝宝百日健康快乐!
6 . 总有起风的清晨，总有温暖的午后，总有灿烂的黄昏，总有流星的夜晚，总有一个人在祈祷世界上所有的美好全部属于你！祝你龙年快乐，心想事成！
7 . 以前想，简简单单，过过日子，得过且过就好了，人生重要的是开心；但以后哪有那么简单，为了实现自己的梦，成为优秀的人，照顾好自己想要保护的人，年轻人，吃多点苦，是无所谓的，月，你好！
8 . 如释重负，两个月每天忙到昏天暗地没有休息的日子终于快结束了，属于自己的休息日也回来了，每周总算有时间好好调整自己了，期待六月。
9 . 聪明的人，今天做明天的事；懒惰的人，今天做昨天的事；糊涂的人，把昨天的事也推给明天。愿你做一个聪明的孩子，愿你做一个时间的主人！
10 . 祝小宝宝健康成长，平安快乐。
1 . 千金千金不换，喜庆宝贝满百天;百贵百贵无比，祝福永伴你;聪明伶俐金宝宝，祝你身体强壮永安康!
2 . 宝宝你是如此的优秀，一定能够面对并且战胜所有的困难和挑战。爸爸妈妈都是很平凡的人，我们希望你也能健健康康快快乐乐做个平凡人。
3 . 今天是儿童节，贪玩的你今天别玩手机，玩了你就别收短信，收了你就别读这条。哎，你还是读了。我除了祝你节日快乐外，只想说：你这小孩子咋不听话呢？
4 . 人生没有不劳而获，如果你不肯用一时的努力去博取成功，那么你可能就要用一生的耐心去忍受失败。任何一件事，只要心甘情愿，总是能够变得简单，早安！
5 . 没那么多感触，就是想起来，年少的欢喜都是你吧。太过青涩，很是懦弱，走来就真的不见了啊。
6 . 某某同志：如此高的生产效率，可喜可贺！恭喜恭喜！
7 . xxx同志：如此高的生产效率，可喜可贺!恭喜恭喜!
8 . 梦想这东西，最美妙的在于你可以制造它，重温他，看一本书，听一首歌，去一个地方，梦想就能重新发芽。早安！
9 . 好儿只需有一个，花香何必发重台！欣闻弄璋之喜，不胜高兴，特备薄礼一份，以示庆祝！
10 . 可爱的小东西，今天你过第一个生日，最大的幸福属于你，今天和每日每时。
1 . 有时候感觉生活惶惶不可终日，无聊又空虚，然后产生一些消极的情绪，这实际上是缺乏目标的表现。目标使我们专注，专注能让我们找到方向，从而带来外部和内部的资源，帮助我们达成目的。尼采说：“只要我们有目标，一切皆有可能”。
2 . 六月，开始习惯静下心来，不再烦躁，不再一触即发，就那么平淡如水，了无波痕。只是，有时会莫名其妙的微笑，有时想躲起来痛哭。这些，都已无关紧要。
3 . 十一月再见了，十二月你好！在年仅剩的一个月里，想要做的要赶紧去做，不要留下遗憾。
4 . 我把青春最美好女孩子的小心思都给你了，可惜你的天涯有别的人等待，路途多远你都不会回来。
5 . 宝宝生日祝福语想念宝宝的句子祝福宝宝的句子
6 . 人的一生中会碰到各种各样的困难和挫折，面对这些，不同的人有不同的处理方法，处理得好便能取得成功，处理不好便可能碌碌无为。实际上，不同的处理方法取决于不同的行事方式，或者说取决于不同的心智模式。健康模型和疾病模型就是这个道理。
7 . 你怕的不是考不上一所好学校，而是父母眼神间流露出的失望，你怕的不是六月份的毕业，而是再也找不到那么真挚的友谊，你怕的不是三年的奋斗，而是一张卷子否定了你的努力，你怕的不是六月的考试，而是六月的离别。
8 . 去自己想去的地方，趁年轻，多旅行，看看外面的世界。不要等到老了，走不动了，再去感叹青春。
9 . 一个人的个性中，有%是基因遗传所决定，%由环境所决定，%是后天教育和培养，以及个人努力等因素形成的。也就是说，一个人的个性中有%的空间是可以改变的。当一个幸福基线水平并不高的人，中彩票获大奖了，面对意外的财富，天大的喜事，肯定会喜出望外地高兴一阵子。但是，中彩票大奖的快乐并不会在他心里持续太久，这个人的兴奋情绪很快又会恢复到原来的状态。烦恼情绪又重新袭来，这个人又将回到并不高的幸福基线水平上。
10 . 突然间，希望有一个人可以这样不怕风不怕雨地等着我，让我知道我还有可以牵挂的人，这样回来就有所期待。可是，想想觉得不太可能。
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