1 . 当你成为自己，你才会允许别人
2 . 这个问题的答案虽然可能会指向消极的情绪，但是它绝对会将你迅速地引导至一种小孩撒娇式的“可怜，可怜我吧……”的态度。这种方式让我理解，生活中还我太多需要感恩的地方。
3 . 一开始或许有些困难，但一旦你有了觉察的经验，也就是回到了零的状态（没有意见判断与期待），你就会想要经常回到那个状态，哪怕只是灵光一现。
4 . 这是最最重要的问题，但大多数人都不知道它到底有多简单。
5 . 既然“成为自己”，是我们每个人今生最重要的事，并且，“成为自己”之后，好处是如此之多，那么——如何成才能成为真正的自己呢？
6 . 我知道这样的自己是有缺陷的，所以我会用很多方式去强化和调整自己。比如我通常是以三个月为单位，让自己在短期内集中去努力，然后给自己奖励，让自己明白其实有些事我也可以做到。什么叫知道？知道，就是要自己了解自己，不是了解自己的短处束手无策。更了解自己的方式就是，你可以针对这样的自己，去做什么样的调整和制定实施方案。只有你更了解自己，了解自己的短处懒惰借口，甚至是最薄弱的地方，那么你才能知道要如何针对这样的自己去做调整。
7 . 如果我们不幸福，我们就会诅咒看起来非常幸福的人事物，我们总能从上面发现不完美的地方，然后紧盯着不放；
8 . 所谓专业化，并不是知识化，老师的专业首先是一种人际沟通的能力，其次才是学科知识能力，人际沟通能力是教学能力的首要因素。
9 . 当我们不快乐时，我们既不想加入别人的快乐，也不允许别人是如此的快乐；
10 . 是啊，只要希望在，一无所有的日子就不会太长。不管是在怎样艰难的境地，不管有多少人说你“不行”，只要自己不给自己放弃的机会，终将展翅飞翔，成就与众不同的自己，闪闪发光。
1 . 当我们开始觉察到自己——
2 . 不仅你会变得越来越好，他们也会。
3 . 你正在追求的安全感与快乐，
4 . 你正是上天的孩子，是你把自己贬低了，这样会让你无法在人间有所贡献。
5 . 也许那些已经在这条路上开始探索的享受着“成为自己”乐趣的人，会一遍一遍不厌其烦的告诉你：去发现你自己的好去活出你真正的自己，是无比幸福的一件事！
6 . 绝对没有外在的东西能够让你变得更完整与完美。
7 . 嫉妒心重。见不得别人比自己好，动不动就吃醋。
8 . 主动性对于做事情来说，是一种前进的动力，主宰生活，不代表我们要去控制生活，这是每个人都做不到的，你要做的主宰就体现在对自己对待事情的情绪上，不能随意的`让负面情绪吞噬你，而你要有能力去消除不良情绪，控制了消极情绪，才是爱自己的表现。
9 . 当下一个记忆又开始播放，它会迫使你在很短的时间内进行觉察，正因为如此，你必须给自己下一个机会继续练习觉察并做你自己。
10 . 第二天早上，穿着带着霉味的衣服出门，用两块钱买了馒头，和一瓶水。吃完之后，一直走，目的地是哪里他也不知道。
1 . 你本身就是足够好的！
2 . 当你成为你自己之后，
3 . 中午，走到了天安门广场。
4 . 让自己自由！
5 . 甘为他人当人梯，表面看起来很高尚，实际上不但贬低了自己的人格，而且巧妙的贬低了对方的人格（使对方成了一个利用别人的人）。只有把帮助别人当成一种恩赐的人，才会自以为是别人的人梯。为他人做人梯，表面上降低了自己，骨子里是居高临下。
6 . 数年之后，回头看，一定会看到一个了不起的自己。
7 . 当你越是经常练习，就越容易保持觉察。
8 . 如果只为了让别人在你身边感到安全些，所以就让自己萎缩变小，这样想实在是太愚昧了！
9 . 从长远来讲，开阔的胸襟远比无休止的自我苛责要好得多。
10 . 一个农夫养了一只鹰，不知道自己能飞。农夫想要让它学会飞，就把它扔下了悬崖，于是鹰在坠落之后展翅高飞。
1 . 又一个月后被经理调到了办公室打杂。然后勤奋好学，领悟力又强，成功推销出自己，做了经理的助理。
2 . 轻诺背信。动不动就撒手走人，留了一堆烂摊子让别人收拾残局。
3 . 世界上最珍贵的东西，它们都在哪里呢？
4 . 我们生来就是要彰显上天的荣耀的，而这荣耀正在我们里面，这不只在部分人里面，而是每个人都有。
5 . 我们就会允许别人也这么做。
6 . 很喜欢一句话，“仰望星空，脚踏实地。”若我们不断努力，也积极储备，才能在人生的航道上，一路前行一路高歌，任凭电闪雷鸣或是暴雨滂沱，都不怕。
7 . 当你开始欣赏自己，所有的美好都会回到你的身上。
8 . 另外，如果你出现了下列弱点，而且情况严重，你就注定要成为输家。
9 . ——TomiEnn
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