1 . 年，国际奥委会在葡萄牙开会，我要在会上发言。一篇不超过五分钟的英文讲话稿，我用了一个月的时间练习。这次会议由萨马兰奇主持，他以为我会请翻译，结果我一开口就讲英语。我发言完后，他说：“邓才学了三个月的英语，能够有今天这样一个发言，我们大家应该给她鼓掌！”
2 . 阅读一本书，是快速掠过好呢？还是慢慢享受阅读的过程，并沉浸于书中的世界好呢？
3 . 当你不慌不乱全神贯注做重要的事情时，总会有事情被退回，无法完成。这时候你需要问问自己：这些东西是必须的吗？如果我无法完成这些事情会怎样？我要怎么消除它们，把它们指派给别人，或者让它们自己完成？
4 . 他跟我讲：“你应该把它收起来，因为这些已经统统成为过去。”
5 . 生活作为一个整体，需要你放慢脚步，花多一些时间去享受每一个当下才更好。下面这些小贴士也许你帮你找回慢时光里的自己。
6 . 生活是一首歌，吟唱着人生的节奏和旋律；生活是一条路，延伸着人生的足迹和希望；生活是一杯酒，饱含着人生的清醇与忧愁；生活是一团麻，交织着人生的烦恼与快乐；生活是一幅画，描绘着人生经历的红绿蓝；生活是一团火，燃烧着人生的憧憬和梦想。
7 . 生活需要仪式感，就像平凡的日子，需要一束阳光。
8 . 用不朽的“人”字支撑起来的美好风景，既有“虽体解吾犹未变兮”的执着吟哦，也有“我辈岂是蓬蒿人”的跌宕胸怀；既有“我以我血荐轩辕”的崇高追求，也有“敢教日月换新天”的豪放气魄。
9 . 不是所有的记忆都美好，不是所有的人都值得记忆，岁月的河流太漫长，大部分的人与事都会被无情地冲走。
10 . 每个人的生活是一种信念，也是一种坚持，生活的活泼从来就不拘一格，不管生命的旅途里如何风雨兼程，心安才是归宿，就让那些命运里的曲折成为人生的风雨相伴，不怀疑，不纠结，活成生命这一场风风火火的路过。
1 . 对生活保持一种神秘感，一种向往，一种虔诚。让喜欢升华一下，用爱温暖自己，生活需要一种仪式感！
2 . 养成仪式感，每周给自己买一束花，定期出去旅游一次，节日的时候，送自己一个礼物。给生活制定些小目标，人生才有盼头。
3 . 不去追逐你所渴求的，你将永远不会拥有。给时间一点时间，让过去过去，让开始开始。
4 . 人生四大乐：青春活力，创业有成，家庭和顺，邻里和谐。人生四大悲：病魔缠身，患得患失，重蹈覆辙，一事无成。
5 . 生活需要仪式感需要一些东西让我们记住每一个有意义的日子，记住我和你的幸福时光。
6 . 生活需要仪式感，生活需要勇气，用心陪伴才是最深情的告白，用心生活才会更美好！
7 . 太阳并不会因为你的失意，明天不再升起；月亮不会因为你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一团；蒙住别人的眼睛，不等于光明就属于自己！
8 . 一切能激发生机的思想都是美好的。敌人只有一个，那就是自私，它能使生命的泉水变得浑浊而枯竭，它能使心灵的天空变得狭窄而阴暗。它能使理想的星辰变得昏暗而模糊。努力激发你心中的光明和力量，激发那无私的爱和奉献的喜悦。
9 . 生活需要去品味，重现生活的朴素，活出心情的淡然，不管是在眉头还是在心头，人生的风景，总是要活泼流动，只有内心的从容与智慧，才能活出生活的本来面目，就把生活中的琐碎烦恼，当做生活中的柴米油盐，需要去学习与适应，而不是自己给自己的添烦。
10 . 练习全神贯注地投入
1 . 不同的人，面对艰难困苦，态度和结果是很不一样的。有的人在重压下一蹶不振，把艰难困苦作为怨天尤人的理由。有的人面对不幸痛苦，怀着这样的信念：伟大的心胸应该表现出这样的气概，他们用笑脸来迎接悲惨的厄运，用自信用勇气来应付一切的不幸。洪战辉，一个响亮的名字，一个从困苦中崛起的新时代强者。
2 . 不管鸟的翅膀多么完美，如果不凭借空气，鸟就永远飞不到高空。想象力是翅膀，客观实际是空气，只有两方面紧密结合，才能取得显著成绩。
3 . 信仰能给一个人的，是内心的平安与依靠，而不是与神明“谈条件换好处”——我信了你，我就可以发财；我信了你，我就可以家庭和睦；我信了你，我就可以从此心想事成。当信仰沦为利益的交换，就失去了意义。
4 . 生活需要仪式感，这跟矫情无关，是关于你对生活的热爱，对幸福的敏感。留点时间给相爱的彼此，生活也许不能一直有趣，但有仪式感的人总能不断地激活爱情。
5 . 人生在世，总要多个心眼保护自己，并不是心计越高越高城府越深，而是大浪淘沙依然坚强的幸福。
6 . 草是默默无闻的，但草有震撼人心的勇气，生命的意义是快乐阅读网什么——是勇气“狭路相逢勇者胜”。做任何事都需要十足的勇气，没有勇气就克服不了困难，没有勇气就改正不了错误，没有勇气就取得不了成功。在我们的学习生活工作中，勇气是至关重要的。
7 . 买了几个花瓶，放假了要好好收拾一下家，放点鲜花在里面。生活需要仪式感，更需要向往与憧憬。
8 . 所谓成熟不是心变老，而是眼泪在眼睛里打转，我们却还能保持微笑；总会有一次流泪，让我们瞬间长大。
9 . 每一件事当你决定要做时，那就已经成功了一半，因为你有勇气去面对它在困难面前拿出勇气吧，把你的勇气，你的胆识和信心拿出来吧!拥有了这些，你就已经站在比别人远的起跑线上了。
10 . 生活是七色板，其中蕴含着追梦的艰辛，成功的喜悦，挫折的痛苦，孤独的寂寞等等。此时，你需要周围甜蜜的微笑，听听旁边温馨的话语，更需要你有勇气的去面对。
1 . 生活需要仪式感，比如每天燕窝每天香薰每天点艾灸，花点时间，为自己做点事情，爱生活，爱自己。
2 . 我认为，在人生的道路当中，要不断地完善自己，也要勇于将人生归零。
3 . 生活需要品质也需要仪式感。喜欢研究这些这辈子大概改不了吧，只想把余生过的更有意义一些，活的不枉此生。
4 . 也许那位男子回过神来想一想，他应该感谢那个把他推下去的人。不利变为有利，坏事变成好事，现实生活中比比皆是，但许多人往往认识不到造成这个结果的那个“对手”的作用。一般来讲，许多人都会把推他“下河”的人视为敌人，但只要仔细想一想，便会发现有一个强劲的推自己“下河”的人存在，未尝不是一种福分，一种机遇。因为这个推你“下河”的人，会让你产生危机感，会激发你更加旺盛的精神和斗志，会让你下定决心排除一切艰难险阻，在超越中实现矛盾的转化。
5 . 世界上唯一可以不劳而获的就是贫穷，唯一可以无中生有的是梦想。没有哪件事，不动手就可以实现。世界虽然残酷，但只要你愿意走，总会有路；看不到美好，是因为你没有坚持走下去。前进不必遗憾，若是美好，叫做精彩；若是糟糕，叫做经历。
6 . 一种没有对手的生物，一定是死气沉沉的生物；一个人假如没有了对手，同样难免会变得安于现状，不思进取，知难而退，在怠惰和没落中消沉。逆境往往造就成功。所以，对手既不是敌人也不是冤家，而是诤友挚友。人生中，我们需要一个对手推自己“下河”，让自己在阻力中前进，在竞争中发展；工作中，我们需要一个对手，对自己横挑鼻子竖挑眼，督促你发现不足，严要求，高标准。有了对手，我们就会把自己的潜能发挥到极致；有了对手，我们就会在与对手的比拼中提高素质，不断进步。
7 . 生活需要点仪式感，没有周遭的喧闹，没有过多的压抑，静静享受这一刻的安静。
8 . 和朋友或者爱人相处的时候，是被邮件会议短信会议打断好呢？还是可以充分放松地和那个人完全地相处好呢？
9 . 所有讨你开心，对你重要的东西，都值得被赋予仪式感，我始终觉得，生活是需要一些仪式感的。
10 . 消除不必要之物
1 . 过了这个时间节点，就步入而立之年了，不是生活需要仪式感，不过自己得目标明确的做些事了，这样才能不负自己，不负人生！
2 . 美，可以在金碧辉煌的宫殿中，也可以在炸毁的大桥旁；美，可以在芳香扑鼻的鲜花上，也可以在风中跳动的烛光中；美，可以在超凡脱俗的维那斯雕像上，也可以在平凡少女的笑靥里。
3 . 刚刚进清华的时候，我是自卑的。
4 . 这个世间，没有人喜欢孤独，也不要去挑剔那些生活中的瑕疵，生活从来就有喜有悲有惆怅，只要愿意付出友好，这世间山高水远，全是感动。
5 . 因为作为一名运动员，转型是很困难的。快要退役的时候，我就在考虑退役以后是继续当教练，还是走向社会。如果说不当教练的话，我会做什么？我能跟别人去竞争吗？我认为我竞争不过别人。所以在那时候，我决定要去读书，完善自己。于是我选择了清华大学。
6 . 什么也不做
7 . 生活需要仪式感，它会让你在平凡又琐碎的日子里，找到诗意的生活，找到继续前进的微光，找到不愿将就的勇气。
8 . 人生犹如一首歌，音调高低起伏，旋律抑扬顿挫；人生仿佛一本书，写满了酸甜苦辣，记录着喜怒哀乐；人生就像一局棋，布满了危险，也撒遍了机遇；人生恰似一条路，有山重水复的坎坷，也有柳暗花明的坦途；人生如同一条河，有时九曲回肠，有时一泻千里。
9 . 生活需要仪式感，工作需要仪式感。仪式感一定是快乐生活，快乐工作的催化剂。没有人愿意难过，没有人是拒绝快乐的。对于快乐的追求，哪怕短暂，也需要。
10 . 当一个人感到很知足，心不烦，身不疲，无所求，心能安的时候，快乐就在其中。当一个人感到吃得下，玩得动，睡得好，没牵挂，很满足的时候，幸福就在其中。放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。
1 . 体验自然是财富。风是一副透明的锦缎，雨是无数晶莹的珍珠，森林宛如翠绿的刺绣，而海湾湖泊则是湛蓝的宝石。
2 . 欣赏一首歌曲，是马上跳过好呢？还是仔细聆听好呢？
3 . 人的一生中需要有这样一个人：即使远隔千里，数年没有联络，见面时仍然轻松自然有说不完的话题；或者，相邻而坐，各自忙着自己的活计，数小时只是恩啊小语，仍然温暖充实；在这个人面前，你可以低眉哀叹，可以恣意张狂，可以不必有出息，可以不必有形象，可以全身是缺点，这个人就是知己。
4 . 让自己有时间做好准备
5 . 有些东西，注定与你无缘，你再强求，最终都会离你而去；有些人，只能是你生命中的过客，你再留恋，到头来所有的期望终究成空。不属于你的，那就放弃吧，大千世界，莽莽苍苍，我们能够拥有的毕竟有限，不要让无止尽的欲求埋葬了原本的快乐与幸福。如果你想什么都抓住，最终只能什么都抓不住。
6 . 天下只有两种人：譬如一串葡萄到手，一种人挑最好的先吃，另一种人把最好的留到最后吃。照例第一种人应该高兴，因为他每吃一颗都是手中那串葡萄里最好的；第二种人应该悲观。不过事实上却适得其反，缘故是第二种人还有希望，第一种人只有回忆。
7 . 并到达预定的目的地
8 . 心灵有家，生命才有路。只有学会和自己独处，心灵才会洁净，心智才会成熟，心胸才会宽广。
9 . 生命中的许多东西是可遇不可求，刻意强求的得不到，而不曾被期待的往往会不期而至。因此，要拥有一颗安闲自在的心，一切随缘，顺其自然，不怨怒，不躁进，不过度，不强求，不以物喜，不以己悲。随缘不是听天由命，而是以豁达的心态面对生活。
10 . 每个女孩都应被温柔对待。生活中需要仪式感。
1 . 人生虽然只有几十年，却决不是梦一样幻灭，只要追求真理，便得永生。人生不是燃烧的蜡烛，而是举着的火炬，我们必须把它燃烧得光明炽热，传给下一代的人。
2 . 生活需要仪式感，保持记录可以让人变得自律，心情好。
3 . 我说：“我父母把家里一间屋子专门设为荣誉室，把我所有的奖牌奖杯奖状全部放在那里。”
4 . 明天总会来到，是的，我知道你们中的一些人会觉得这是一种令人崩溃的态度，你们觉不喜欢懒惰或者拖延，或者生活中所做之事没有固定的限期，但是事情做不完就是一种现实。世界不可能因为你今天未能完成某件事而停止转动。你的老板可能会抓狂，但是公司并不会因此而***，生活也会继续。只不过是需要把事情做完而已。
5 . 如果事情没做完
6 . 生活需要仪式感，做了分钟，吃了分钟，剩了一半但是就是仪式感，今天心情会很好。
7 . 午餐这么吃是不是颜值和营养同时在线呢？有时候一个美丽的餐具，一次用心的摆放，一份颜色的配搭，都会带来好心情。生活需要仪式感。
8 . 从那一刻开始，我一直在思考这句话。
9 . 让自己有一段时间，把所有设备和邮件提醒都关闭。没有手机电话打入的这段时间，你可以用来创作，和人交际，读一本书，散步，或者充分享受美食。你甚至可以整天将自己隔绝起来，我保证你并不会因此而受到伤害。
10 . 习惯于静静地坐着
1 . 生活需要仪式感，每个某一天像那样的笑一笑，疯一疯，知足。
2 . 不仅是动物，人也如此。有则故事说，一个富人为独生女儿选婿，求婚者众多。于是这个富人将求婚的男子们带到一条河边，指着河中的鳄鱼说：“如果有人能够安全地游到对岸，我就把女儿嫁给他。”这些男子你看我我看你，谁也不敢跳进河里。正在互相观望之际，突然有一个男子“扑通”一声跳了下去，然后以超乎寻常的速度游到对岸。大家对这个勇敢的男子充满钦佩和羡慕，报以热烈的掌声。没想到这个男子上岸后，生气地大声问：“刚才是谁把我推下河去的？”
3 . 生活需要的仪式感，是送早餐来接上班的小哥哥，是清晨精致用心的一个妆容，是临睡前和家人的交谈晚安，是认真完成工作的喜悦，是早睡早起的健康生活。
4 . 生活中要学会享受：享受工作的欢快，享受朋友的笑声，享受家人的温馨，享受创造的快慰，享受果实的甜美。
5 . 在清华读了一段时间，萨马兰奇主席任命我为国际奥委会运动员委员会委员。第一次去开会，让我极受刺激！因为所有委员都可以讲英语或法语，唯独我带着翻译。在讨论问题的时候，因为我需要翻译，所以总是比别人慢半拍。这次会议极大地刺激了我，无论如何都应该把英语先拿下！
6 . 人最悲哀的，并不是昨天失去得太多，而是沉浸于昨天的悲哀之中。人最愚蠢的，并不是没有发现眼前的(精彩美文陷阱，而是第二次又掉了进去。人最寂寞的，并不是想等的人还没有来，而是这个人已从心里走了出去。人最无聊的，并不是随便拨通一个电话号码，而是别人拨错时，他还一直地说下去。
7 . 人生没有绝望的路，只有绝望的心。绝望的另一端就是希望，危机的尽头就是转机。
8 . 如果你不得不时常匆匆忙忙去赴一个约会，或者赶往某个地方，那是因为你没有为这些活动预留充分的时间来准备和前往。把自己的日程空出来，留有足够的时间来完成这些活动。如果你觉得只要花费分钟就可以为某项工作或者某个约会做好准备，那么就为自己预留-分钟来做这些事情，那么你就不需要在匆匆忙忙，或者在路上来化妆。如果你觉得自己分钟就可以到达目的地，那么为自己预留-倍的时间，你就可以放慢节奏，可能还可以早到。
9 . 闲暇的午后，翻看老照片似乎那个年代更有仪式感，愿生活为你保留一份纯粹与童真，心安于静并乐得自在。
10 . 开会是对时间最大的浪费。开会耗损你每天的时间，侵占你本应该用于完成的事情的时间，让你的剩下的时间变得碎片化，促使你不得不草草了事。为自己寻找固定的不被打扰的时间段，那么你就不需要从一个会场赶到另一个会场。
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