1 . 幸福幷罘很远，尓仍然还在峩昦身边吢满足ろ便切都罘欠。
2 . 晚上下班后点背单词做阅读；早上点起床练听力；中午复习单词
3 . 失败的第一原因是太贪心。例如，很多人在减肥时，通常会同时进行节食与运动，而这就是最典型的高失败率的例子。
4 . 二不稳定期：容易被环境所影响（第天~第天）
5 . 不要轻易打断对方的说话。随意打断对方的话，或是在他人说到兴起的时候你突然转移话题，都是不礼貌的。如果必须打断对方的话，在再次谈话的时候，你应该主动捡起前面的话题。并表示歉意。
6 . 但是，你是被动地被习惯支配，还是巧妙地主动运用习惯，这是可以自由选择的。
7 . 可是后来太忙，只用过两三次，榨汁机就扔到角落了。
8 . 习惯养成过程中的不稳定期，有以下两项对策。
9 . “三分钟热度”让很多人会错了意，大家只看到了“三分钟”，却忽略了“热度”。
10 . “三分钟热度”绝不等于半途而废，它是一种自在潇洒，敢于追求也敢于放弃的生活态度。
1 . 正所谓“车到山前必有路，船到桥头自然直”，不计划太多反而能勇敢冒险。就算山前没路了，那我就换一条;即使船到桥头直不了，我还可以绕个弯。
2 . 如果要让他人喜欢，并重视你，首先你要做一个好的听众。
3 . ②坚持有效的行动
4 . 发射火箭时最困难的部分就在于穿过大气层。穿过大气层需要巨大的能量，这是因为火箭会被地心引力拉回地面的缘故。
5 . 欺骗的背后，一颗受伤的心，一切都是迩编织出来的谎言，既然不爱，何必纠缠不清。
6 . 你若想要得到，就别只是期望。人生短暂，经不起等待。
7 . 我从未放弃过爱你，只是从浓烈变的悄无声息。
8 . 我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈。但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。
9 . 一个小伙子和他的销售经理共进晚餐。
10 . 没有结局的感情，总是要结束的；不能拥有的人，总是会去忘记。
1 . 要想成功培养一个好习惯，养成自律，关键就在于如何度过这三大阶段。
2 . 如果你问我：人们不能进步的主要原因是什么？我会回答是缺乏足够的耐心。随着社会的节奏越来越快，现代人的内心和定力越来越薄弱，甚至不能长时间安心地做一件事情，或是学习一门技术。
3 . 习惯养成中的不稳定期，大致有三项对策。
4 . 我非常喜欢这个理论，因为它可以很容易地融入生活。这个理论非常简单，你每天花半小时来做能提升自己的事情。听起来很简单吧，但就是有很多人只会说，却从来不付诸于行动。他们宁愿浪费大把的时间去看电影逛街打网游。
5 . 三倦怠期：提不起劲，感到厌烦（第天~第天）
6 . 但你们需知，巴菲特不是一夜富起来的，麦当娜不是一夜成名的，贝克汉姆也不是一生下来就是超级足球明星的。想要成功必须要有足够的耐心。
7 . 即，一旦模式化的行动被外界的人事打断，可以灵活更改行动的内容，增强习惯的弹性。而且最好也要坚持每天行动，即使投入很少的时间。
8 . 认真聆听对方的谈话，是对讲话者的一种尊重，在一定程度上可以满足对方的需要，同时可以使人们的交往交谈更有效，彼此之间的关系更融洽。能够耐心地倾听对方的谈话，等于告诉对方“你是一个值得我倾听你讲话的人”，这样在无形中就能提高对方的自尊心，加深彼此的感情。反之，对方还没有把想要说的话说完，你就听不下去了，这最容易使对方自尊心受挫。
9 . 原来她只是一位地理老师，根本就没有多少音乐常识。
10 . 从心理学的角度来看，善于倾听会使对方心情愉快，会换来对方的理解和信任。
1 . 年前，有一家私人企业捐赠了那架钢琴，一直放在琴房里，于是，她便利用每次课间分钟，到琴房里练习弹奏，从最初的音阶开始。
2 . 不稳定期（第天~第天）
3 . 总之，每个人的“持续开关”各不相同。关键是，要提升自己对习惯行动的热情与活力，同时也发挥一定的监督作用。
4 . 的确如此，因为对于我们的大脑而言，并没有所谓的好习惯或坏习惯的分别。它只是在一定时期内重复进行某项行动而已。
5 . 每个人都有他自己的人生目标，有为权的，其毕生目标是“囊括四野，并吞八荒”;有为利的，终生目标是“封妻荫子，金银满箱”;有为名的，不惜“一将功成万骨枯”;有求财的，哪怕“人为财亡，鸟为食亡”;也有为情爱的，上天入地死死生生觅知己。
6 . 即，根据对自己的了解，设定与之相适应的奖惩措施。
7 . ③不要太在意结果
8 . 我想关心你可惜我缺个身份。
9 . ·找到一些你一直想学或想提高的东西。
10 . 从来都没有过的感觉，让我突然觉得都不值得了。
1 . 对啊，人活着最大的乐趣之一，就是去追求你暂时感兴趣的东西。
2 . 不要幻想分手后再做朋友，那只是一个童话。
3 . Laura就是这样的人，遇到了自己喜欢的东西，绝不会说，好贵，还是下次买吧;遇到了自己想做的事情，绝不会说，先缓缓，明天再开始吧。Laura做事总是雷厉风行，开始得很快，但结束得也很快。
4 . 一个一心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路。现代社会，常说人生目标在于寻找和实现自我价值，那么什么是自我价值，它又如何体现呢?有人说，自我价值体现在一种成就感，是一种自我需要得到满足后的幸福感。简单的说，就是自我感觉良好，很幸福。那么我们就要问自己，什么时候我们会产生成就感呢?
5 . 总之，若想顺利克服倦怠期的困难，无论如何都要“注意变化”。
6 . 如果很喜欢一个人，保持朋友的距离就够了，这样可以一辈子。千万别奢望靠近，人一旦有了贪欲，就注定要失去。
7 . 例如，学习时，有人会奖励自己来提升干劲，有人会把目标分数写在纸上为自己加油打气，还有人认为跟朋友一起学习才有效果。
8 . 有时候，你得停一下脚步，想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。
9 . 当天晚上，按照顾客留下的地址，他找上门去求教。顾客见他满脸的真诚，就实话告诉他：“你的失败在于你自始至终没有认真听我讲话。就在我准备签约前，我讲到我的独生儿子即将上大学，而且提到他的运动成绩和他将来的抱负。我是以他为荣的，但是你当时却没有任何的反应，甚至还转过头去用手机和别人通电话，我一怒就改变主意了。”
10 . 每次那个漂亮的女招待经过他们身旁时，经理的视线就会一直追随着她。直到看不到为止，然后转过头来问他：“你刚才说了什么？”
1 . 现在的人越来越有钱了，用的手机比我家电视机还大！
2 . ①锁定一项习惯
3 . 一件事情，不管最终有没有坚持，我都在开始尝试的那一瞬间获得了别致的快感，这种心境或许难以再次获得。
4 . 比如说，你在纠结心仪的商品没有打折，决定下次来买，回头的时候却发现早已售罄。
5 . 失败的第三个原因是过于在意结果，导致行动节奏被打乱。
6 . 他感到自己受到了莫大的侮辱，并愤愤不平地想：“那个女招待的腿显然比我说的话更重要，他一点都不重视我的存在，没有认真地听我说话！”
7 . 前几天，有个朋友跟我说准备开始重新学英语，还做了个计划：
8 . 心痛证明我爱你，哪怕受伤的是我自己。
9 . 这样不仅能调动自己的热情和干劲，也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。
10 . 我不是小孩，不是一颗糖就能把烂掉的心，再变回完整的。
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