1 . 寒冷时，记得温暖自己。
2 . 不活人生/不活自己/我只活心情/。
3 . 时间过了，感情淡了，相爱的人也就散了。
4 . 有时候，有些人不需说再见，就已离开了。有时候，有些事不用开口也明白。总望着曾经的空间发呆，那些说好不分开的人不在了，转身，陌路。熟悉的，安静了，安静的，离开了，离开的，陌生了，陌生的，消失了，消失的，陌路了。
5 . 十比起短视的加薪，更应重视个人品牌的积累
6 . 寒来暑往，昼夜交替，新陈代谢，是自然的规律。我们臣服于这自然规律时，内心就会得到解脱与轻松。重要的是，生命就是在这样的规律中存活了下来并将得到延续的。既然死不了，那还要怕什么？我们能做的，就是不把自己推进那寒窑冰窟中，那样，就是在温暖自己了。重要的是，明天的太阳还会升起。那是一个新的太阳。当我们失去一样东西事情时，不同样意味着得到一个新的吗？
7 . 第三次，钓者的钓竿再次扬起，只见钓线末端钩着一条不到一尺长的小鱼。围观众人以为这条鱼也肯定会被放回，不料钓者却将鱼解下，小心地放回自己的鱼篓中。
8 . 十六提高工作效率，改变“重量不重质”的习惯
9 . 不如彻底让自己感受到无力和无助。事实上，人类在大自然中就是那样的渺小与无助。我们需要承认自己对有些事情对有些东西是无能为力的。如此，哭泣难过，就意味着对现实世界的臣服。
10 . 在这个方便快捷的时代，人需要刻意去追求一些“不便”。“不便”如果是被迫的，就会非常痛苦；而如果是主动选择，就可能乐趣多多，利于形成新的刺激，让满足感的阈值下降。
1 . 掌握一门任何人都听得懂的“共同语言”非常重要，比如运动红酒美食文化或是历史方面的话题都是不错的选择，因为它标榜的是你的生活方式。
2 . 现代社会的工作方式，并非一定要局限于具象的办公室，成天关在里面做事。只要能按时完成自己的工作，尝试移动办公未尝不可。不要拘泥于办公室的具体形式，可以把所有的场所都当成是自己的办公室！
3 . 到任何你有兴趣或好奇的城市旅行。旅行，潜藏着一份改变自己和生活的渴求，在旅行中可以得到不可思议的收获，变得不容易害怕，遇到问题时较能从容应付，知道自己离农在外时最想念牵挂的是什么，最可有可无的是什么。
4 . 【启示】人生的道路上，找到适合自己的目标非常重要。否则，将永远会挣扎于不满意的情绪之中。
5 . 有人为工作而生活，有人因梦想而生活，有人因为要找出究竟为什么要活着而继续生活，生是上天赋予的权利，活则要*自我的智慧与勇气。
6 . 在生命中，我们怀着内在的渴望与期待，向世界发出邀请，是会被拒绝还是会被满足？那几率差不多是一样的。
7 . 如果你想什么都抓住，最终只能什么都抓不住。
8 . 语言很多时候都是假的，一起经历的事情才是真的。
9 . 农夫豁然开朗道：“专心致志才能有大成就，三心二意一定会一事无成。”
10 . 学习和自己比，忘记曾经拥有的分数，现在要关注的是，如何让今天过得比昨天好，用心去发现，能看到生命更宽广的蓝天。
1 . 当黑夜降临时，我们真的无法拒绝黑暗。即使点燃了所有的灯，即使打开了所有的电灯，还是无法驱除所有的黑暗。何不告诉自己，黑夜其实是一天中的一个部分，从而接纳它？
2 . 做选择的时候犹豫不决，大多是因为你太容易被他人的美好左右。看见别人成功了，你就跟着学，最后还是一败涂地。频率不同，你力图跟上的节奏不过是人家主旋律上有意或无意调拨的弦外之音。每个人都是一个独体。你只有跟着自己的节拍手舞足蹈，才会演绎的出色。
3 . 你真正需要的不是那么多，多出来的任何一样东西对别人都有用，将它送出去，或是捐出去义卖，让真正需要的人善用，简单生活惯之后，生命自然不再累赘。
4 . 我不想在爱情上浪费时间，谈就谈能结婚的而不是整天听着早安午安晚安我爱你这些空话。我耳朵根不好使，不爱这些；我不羡慕那些整天黏在一起的小情侣，我更爱老夫老妻的浪漫。我对物质爱情不来感，那是一种奢侈和浪费…能一起度过风雨的才是爱，我相信我会幸福。前提是，我要努力！
5 . 再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现；只要是自己选择的，那就无怨无悔，青春一经典当，永远无法赎回；过去只可以用来回忆，别沉迷在它的阴影中，否则永远看不清前面的路；不要期望所有人都懂你，你也没必要去懂所有人；聚散离合是人生的规律，不必在意，何须伤悲。
6 . 所谓新幸福，就是摆脱金钱时间场所等外物的束缚，让我们重新拥有自由。
7 . 总有那么些关系，说不清道不明。
8 . 不想，不念，我清楚的明白你从没出现
9 . 四身心健康
10 . 十五比起金钱，更重要的是精神层面的充实感
1 . 和各方面的人保持联系，增加从他人身上获得情报的机会。同时拥有会批评的朋友，因为对方拥有你缺乏的部分，学习接受建设性的批评，忽略琐碎的批评。
2 . 七以愉悦的心态面对辛苦
3 . 利用余遐时间享受游玩的乐趣，重新学习游乐技巧，彻底享受自由的快乐。
4 . 在一个万物俱备什么都不缺的年代，占有物质很难再刺激我们的感官，让我们获得长久的满足。在新的时代，比起金钱和物质，更重要的是精神层面的充实感。从实物中获得的满足感只能持续很短的时间，但是我们宝贵的经历以及从中获得的知识，将永久地入驻我们的生命。
5 . 我问她，一岁两岁三四岁五六岁一直到现在，每年穿过的旧衣服是不是仍然保存着呢？她说没有，因为没有那么多空间。
6 . 人生的意义在于创造，艺术可以提升人的生命境界，每做一件事，记得多加些巧思，在每件所做的事情上，发挥报告才能，加入你自己。亲自动手做，享受四肢劳动的乐趣，即使是简单的维修工作都是原创的艺术品。
7 . 时间不是让人不痛，也不是让人忘记痛，而是让人习惯痛。
8 . 从北欧国家的富裕阶层依然过着简朴的生活就可以看出，这属于他们的“主动选择”。他们在物质上虽然简单，精神上却非常富足。将时间与金钱投入到积累人生体验和感受上，而不是消耗在对物质的追求里，就会收获精神层面的富足。而一旦养成简单的生活习惯，就会享受其中。
9 . 相濡以沫的幸福，时间的穿梭中，一切成为了永恒
10 . 一享受工作
1 . 内心的失落与难过呢？愿意承认这些事实吗？愿意接纳内心的难过与悲伤吗？很多时候，我们是不愿意的。我们会对现实对他人或对自己感到不满，却不愿意让难过或悲伤来临，一直在抗拒。于是，得到了更多的不舒服。
2 . 无数的第一次造就了你，生命就像一辆十段变速的单车，大部分的人只用到低速档。你应该尝试新事物，先从小冒险做起，充分发挥自己的潜能，同时不忘赞美自己的勇气。
3 . 总是推卸责任充当受害者的人经常处于消极状态的人习惯性寻找借口的人被固有常识局限并难以突破的人，都很难邂逅幸福。
4 . 高效工作能够带来成就感，而持续的成就感能够造就一个高满意度的生活状态。
5 . 幸福指数下降的第一原因，就在于人们看不到自己的未来，继而心生不安。
6 . 曾经同甘共苦的朋友是上帝给的礼赞，花点时间列出老朋友清单，拨个电话聊聊或访友，寻回那曾有的感动与契合。
7 . 一块钱一句好话一件善事一点知识一些方便一个笑容，都可以改变自己的命运。
8 . 再多的语言与眼泪，也无法让另一个人知道你的悲伤。
9 . 做一名自由职业者不但在收入上有很好的回报，工作方式还很自由，比上班族要幸福得多。在美国，有四分之一劳动人口属于自由从业者。想要获得幸福，就要贴近工作的本质，从专注于工作本身的投入感和成就感中去寻找满足与自由。我们不是鼓吹大家都辞去公职从事自由职业，而是主张即便是一名上班族，我们也应该尽力创造一种可以自由发挥决断的弹性工作方式。
10 . 大半的人在二十岁或三十岁上就死了。一过这个年龄，他们只变了自己的影子。以后的生命不过是用来模仿自己，把以前真正有人味儿的时代所说的，所做的，所想的，所喜欢的，一天天的重复，而且重复的方式越来越机械，越来越脱腔走板。——罗曼·罗兰《约翰·克里斯托夫》
1 . 把实现自己生命第一优先考虑，善待内在的小孩，给他勇气信心和生命，想念自己，做你自己，宽恕自己，对自己负责，善用感觉，热情行动，活出真正的自己。
2 . 二有关系亲密的朋友和家人
3 . 让服务变成生命中的一部分，用生命服务肯定自己。
4 . 心灵激励可以预防精神疾病，让心灵保持思考，也会减慢老化的速度。编一本梦想书，做做白日梦都是可行的。
5 . 每一个人应该学会舍，舍是一种智慧的美丽。
6 . 八保持自己的独立思考能力
7 . 游客百思不得其解，就问钓者为何舍大而取小。
8 . 舍，不是躲避，不是怯弱，舍是一种豁达的处事态度。一个人如果不懂得舍，怎么可能迎接明天。
9 . 十二借助生活方式这个共同语言拓展自己的世界
10 . 减少物品使用量，减少用水，减少用纸，减少开车，减少包装，少用清洁剂，避免用过即丢，减少用量，重复使用，环保回收，自然就在你心中。
1 . 该舍就舍去，舍去了乌云密布的阴雨天，才会看到彩虹挂的蔚蓝的天空，舍去了下雪天，才能感受到阳光的温暖。会闻到芳草的清香，听到动人的音乐。
2 . 获得与丧失，是如此地形影不离？
3 . 爱有多深，包容与体谅就有多深，敢爱的人才敢去包容和体谅他所爱的人。做个善于体谅的人，多给对方时间与空间，做个有智慧与爱心的人。
4 . 我才发现，原来爱情并不是世界上最美的东西
5 . 拥有健康的身体和心灵才能全心全力地去工作去生活去奋斗去进取。
6 . 不是人改变事，就是事改变人。
7 . 每个人都有优点，但习惯看别人缺点，试着做好话连篇用心说好话的人，勇于表白，要去掉别人身上的刺，最好的方法是拍拍他的背。
8 . 八具备有效的思维习惯
9 . 七选择适合自己的居住环境
10 . 每个人的心里都有一座城墙，坚不可摧。
1 . 十七从“以他人为中心”转变为“以自己为中心”
2 . 十感觉自己正在向目标迈进
3 . 不要拿尊严去挽留一个变了心的人。
4 . 我们总要在别人的残忍中领悟，迎合，疼痛之后才获得清醒。
5 . 太多人疲惫，太多人无路可退
6 . 禅师拿出一张纸，指着天空上的太阳说道：“你如果能够告诉我怎样让太阳点燃这张纸，我便告诉你成功之道。”
7 . 把悲伤烂在心底，只让快乐面朝阳光。我们所看到的，往往不是真相。只是被扭曲了的假象而已。没有人会知道自己的悲伤在何处慢慢地溃烂。而那么多的人有那么多的无奈。又怎么分得清，哪个是悲伤哪个是忧伤哪个是哀伤呢？这些，都是抽象的了。无法触摸到的了。
8 . 一次摔倒不察觉的话，摔倒七次八次都是一样，要做摔倒一次就察觉的人。
9 . 朋友说，舍去就是意味着获得。
10 . 五拥有富于刺激性的兴趣和生活方式
1 . 抛开一些已养成的大人行为或习惯，不要剥夺与天俱来的纯真特质，与小孩相处（担任孩子的课外营老师自愿当儿童球队教练）；重读一些小时候听过的故事，可以回忆小时候的情景；看看旧时留下的物品，如成绩单劳作或礼物；到念过的小学走一遍，发现自己曾发生过的事或当时的梦想。
2 . 不论是分享阅读心得或是生活偶得，让东家长西家短的无聊变成丰富彼此生命的启发。经由感受每个人不同的经验，赋予生命全新的刺激与成长，世界将转得更好。
3 . 想不到钓者的回答是：“喔，因为我家里最大的盘子只不过有一尺长，太大的鱼钓回去，盘子也装不下。”
4 . 这个社会教会了我，没心没肺，没感觉，不痒不疼，不在乎。
5 . 每个人天生不同，接受自己，也同样接受别人，用慈悲心训练自己爱缺憾中美丽的事物。
6 . 二从“拥有金钱”变成“拥有时间”
7 . 在我们抗拒失去丧失的时候，事实上我们是在抗拒新的获得，就是在抗拒爱的流动，在拒绝生命的延续。
8 . 她多么地难过，就连自己的父亲，也不能完全接纳自己的女儿。她更为自己的黑瘦和低个头儿感到难过。假如自己是完美的，那会是多么可爱，那会有多么地被接纳。可是，偏偏自己有那么多的不好，简直是糟糕透了。好难过，好伤心，好悲伤，以至于到了成年之后，提及这件事，她仍然泪流满面。
9 . 无论是打工还是创业，都应该瞄准小众。小众更能汇聚力量，也更容易感受到品牌的热忱，销售成果当然也更加显著。
10 . 找寻失踪儿受虐儿，施舍金钱或付出时间体力可以改变别人的生命，个人视野也会因了解另一层面的生活而提升，更可以为这些孩子带来希望与远景。
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