就这一颗心文案（一颗有爱的心文案）

就这一颗心文案【一】

1 . 所以，接受自己的不完美，给予自己无条件的关切和安慰，无论时世多么艰难，我们总能够在自己的怀抱中抚慰支离破碎的心灵。

3 . 同样作为实习生，同样会犯错，阿丁可以安慰小年，但是却不能以同样的方法安慰自己，陷入无尽的自责之中，怀疑自己的能力，担心自己的前途，影响工作的效率和心情，这样的做法，得不偿失。

4 . 山无棱，江水为竭，冬雷阵阵，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝。有时候，爱只是输给了生死时间，以及***。当我们回归心海深处，那片幽蓝深静中，我是鲛人，依然会为你落泪成珠。爱是沧海遗珠。——安意如

5 . 许多人拥有比一般人优良的先天性质，因而在人生的水道上—顺流；多数人，是平凡的一般人，在人生的水道上—逆流。固然顺流轻松于逆流，但顺境并不一定快于逆境。

6 . 后来，人们还是在默尔的自传中解开了这个谜。在自传的结尾有这样一段话：“这个世界上。不知有多少人日夜在为金钱财富拼命，挣到了百万还想挣到千万，达到了千万又想挣到亿万，一门心思聚敛钱财，到头来。自己究竟得到了什么呢？我之所以要这样做，只不过是汲取罗斯顿的教训罢了，他那句临终遗言。‘你的身躯很庞大，但你的`生命需要的仅仅是一颗心’，让我大彻大悟。但我还要加上自己的感悟：富裕和肥胖没什么两样。不过是获得超过自己需要的东西罢了。多余的脂肪会压迫人的心脏。多余的金钱会拖累人的心灵，多余的追运会增加生命的负担。要想活得健康和自在一点。就必须尊重自己的生命，舍弃那些‘多余’的财富。”

7 . 旁边的沙粒都嘲笑起那颗沙粒，说它太傻，去蚌壳里住，远离亲人朋友，见不到阳光雨露明月清风，甚至还缺少空气，只能与黑暗潮湿寒冷孤寂为伍，不值得。

8 . 想必很多人都有这样的经验，小时候我们哪里摔疼了，爸妈总会轻轻地抚摸患处周围；擦药水时刺激性太强伤口很痛，医生会轻抚手腕的动脉处来减轻伤口的疼痛。

9 . 恰恰是你自己。

10 . 为警示后人，哈登院长决定把罗斯顿的临终遗言，镌刻在院中心接待大厅的醒目处。此后，凡来这里就诊的病人。第一眼就能看到那条醒目的警示语。这确实起到了警示作用。

就这一颗心文案【二】

1 . 此时，这颗痘就像救护车上的红灯一样，哧啦哧啦地在你脸上闪烁个不停。相应的，你对自己着装的评价也会出现扭曲，一整天的注意力可能都会集中在脸上的那颗痘上，心情郁闷，感受不到约会的美妙。

2 . 其实，现实生活中，我们很多人也跟阿丁一样，关心起他人来一套又一套，等真正轮到自己，却似乎总有些束手无策，一直活在自我折磨之中。

3 . 尘世的繁华与纷扰让人麻木。可我一直让自己时常有颗感恩的心。感恩我的生命，让我遇上了这样一些人，让我经历了这样一些事，也许因为懂得所以走近，也许因为不会忘记，才会这样，深深铭记。牵挂是一种幸福，是一种真实的感情，也是一种遥遥的祝愿。牵挂，一点一点地刻入生命的年轮，结晶着生命的分量，使我们彼此牵挂的，是真爱的生命；而牵挂生命的，则是那阳光大地，蓝天白云……有一种情感，可以相守在轮回的季节里，在细暖的心间流淌，静静，无声息，又微妙心底最深的柔软。或许，有些事情，可以选择忘记；有些光阴，可以无关风月；有些年华，可以天涯各安。只是，有些遇见，却可以缠绕一生。那些温暖的记忆，沉淀成心底最柔软的思念，如烟袅袅，静静地蔓延。淡淡的把一份思念收藏。留一份牵挂在心头，只为心底那淡淡的感动……

4 . 斗转星移，几年过去了，那颗沙粒已长成了一颗晶莹剔透价值连城的珍珠，而曾经嘲笑它傻的那些伙伴们，却依然只是一堆沙粒，有的已风化成土。

5 . 你能够理解他的生活史，知道发生在他身上的所有事情。他的不足和他所经历的那些事有很大的关系，而他没办法进行选择和规避，所以才会有现在的样子。

6 . 你会很客观地看到，他的外表可能不够好看，但是他的性格很好呀；他的能力不强，但是他很有上进心，很愿意学习；他不会说话，但是他总是很贴心地照顾每一个人，会做的人比会说的人要好得多

7 . 人生多一份感恩，就多一份美化。

8 . 但一定有一些事是你没有能力改变的，这就是生活。

9 . 有研究证明，越是自我关怀的人，患焦虑症和抑郁症的可能性越小。而焦虑症和抑郁症多半是因为常常进行自我批评和对现状感到不满。

10 . 如果你觉察到自己的紧张不安悲伤不已或者自我批评可以微微曲臂，轻轻地抚摸自己的胳膊脸颊，甚至可以想象自己拥抱了自己。

就这一颗心文案【三】

1 . 因为你自卑，所以你自尊心强，所以你多疑敏感，所以你缺乏安全感，所以你控制欲强，所以你占有欲强，所以你的小心思很多，所以你的烦恼也不少。---许灵子

2 . 那天，默尔散步来到院中心的接待大厅，发现了墙上那条警示语，情不自禁停住了脚步，聚精会神地默念起来，然后让随从请来主治医生，询问这条警示语的来由。医生原原本本给他讲了事情的来龙去脉。默尔听完后，顿时陷入了沉思，又在那条警示语前驻留了一个多小时，才神情凝重地缓缓离开。

3 . 人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。

4 . 今天突然要加班，休息时间少了好几个小时，没关系，加班有工资，又可以多挣一点了；别人住豪宅而我只买得起一房一厅，可是还有大把的人连房子都没有呢；情人节快到了，别人成双成对而我做单身狗已经二十几年了，那刚好，很久没跟朋友聚了，趁这个机会吹吹牛皮侃侃大山，好朋友才是一辈子的“情人”

5 . 每个人总是会有对自己不满的地方，这些瑕疵会让你感到失望没有安全感或者不满足。

6 . 明明才斤，却总是嫌弃自己胖，想各种方法减肥；

7 . 在终点向你招手，努力吧用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你。

8 . 试着思考一下在你的身上，有哪些是你不喜欢的，比如外表不够好看能力不强情商较低不会说话等，这些不足会引发你什么样的情绪？

9 . 虽然总说“方法总比问题多”“每件事都有种以上的解决办法”“你不行只是你还不够努力”……

10 . 再比如：

就这一颗心文案【四】

1 . 有些好，接受就好了，寻根究底痛苦的只会是自己。人活在世上，太过聪明，并不会幸福。得过且过将错就错未尝不是一种明智。

2 . 那么，我们要怎么才能走出苛责自己的怪圈，给自己更多的关怀呢？以下个方法，希望帮助你摆脱对现状不满的困境，拥有反转生活的力量。

3 . 汤普森急救中心院长世界著名胸外科专家哈登眼睁睁地看着罗斯顿闭上了双眼，而自己却无能为力，不由得黯然垂泪，十分惋惜地说：“罗斯顿醒悟得太迟了。”

4 . 胜利者往往是从坚持最后五分钟的时刻中得来成功。

5 . 世界上，没有绝对的平等，他的起点，就是比我前面，我无法改变；他的先天，比我优良，我无法选择；他的终点，不一定是我的，但我有方法，使我能捷足先登，那便是—努力。

6 . 如果说世上有“点石成金术”的话，那就是“艰难困苦”了。这可是人生的`至宝啊!你忍耐着坚持着，当走过黑暗与苦难的长长隧道之后，你或许会惊讶地发现，平凡如沙粒的你，不知不觉中，已长成了一颗珍珠。

7 . 可那颗沙粒还是无怨无悔地随着养蚌人去了。

8 . 这个世界上，没有人是完美无缺的，每个人都有自己的缺陷，不要害怕缺陷，直面它。

9 . 人生有许多不能诠释的故事，一旦走进生命，就再也无法忘记。无论网络还是现实中，我们只要能解开名缰利锁，解开生命的大束缚，才会有最真最纯的牵挂。这种牵挂，既是人间最美的情愫，也是一种既深情又洒脱的生命挚爱！

10 . 如果，因为烦恼而感知到痛苦，因为痛苦而寻求解脱，那么种种烦恼就是走出种种痛苦的一个个契机。痛苦，是为了让我们学会改变自己看待问题的角度和思维，并最终找到最合适的方式和心态，去学会与生活相处，与世界相处。

就这一颗心文案【五】

1 . 关于怎么关爱自己，我很喜欢美国著名作家克里斯廷·内夫的《自我关怀的力量》，她在开篇就点出了大多数人的通病：“我们都更容易关怀他人包容他人理解他人，却忽略了自己。”

2 . 爱情是没有界限的，就算两个人相隔两处，也终究会因为爱而重逢。纵使月下老人的红线实际上并不存在，爱情也总在自然中悄然而生。因为爱——永远都充满无限可能。

3 . 比如你今天要赴一场约会，可临出门前却发现脸上不知什么时候多了一颗痘，那么，你可能不会注意到你的衣服有多漂亮得体，发型有多棒，而只会关注那一颗痘。

4 . 每个情窦初开的`少女，都渴望身边有一个这般的男子。他聪明大气成熟包容，即使早已看穿了你的诡计，为了让你开心，也会配合你做个傻子。可是在你遇见危险时，他又能奋不顾身，为了你连命都不要。他的心无限大，可以容下一切，但只许你一人进入。

5 . 比如：

6 . 世间万事，只该难得，不该易得。易得之事易失去，难得之事难失去。

7 . 与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。

8 . 虽无法轻易忘怀，却也只是默默地惦念着，遥遥地关注着，暗暗地期盼着，就像春天放风筝那样，在心灵深处用一根细细长长百折千回绕成的情思，时时追随着，系念着那些被牵挂的人和事。生命本是一次漂泊的漫旅，遇见谁都是一个美丽的意外。我珍惜着每一个可以让我称为朋友的人，因为那是可以让漂泊的心可以驻足的地方。

9 . 有一次，小年工作出了个小差错，有些沮丧。阿丁便想方设法安慰她，告诉她作为实习生，多多少少会犯些错，只要后面注意，保证不再犯就行。

10 . 要知道只有你才是自己的摆渡人，你足够爱自己，才能活得更加开心顺遂。

就这一颗心文案【六】

1 . 转眼年过去了，那条警示语虽然还醒目地保留在汤普森急救中心大厅的墙上，但罗斯顿却已渐渐淡出了人们的记忆，心脏病患者有增元减，而且已成为威胁人类生命的头号***手。时间到了年夏天，汤普森急救中心接收了一名危重病人，他是美国石油大亨默尔。几天前，他来英国谈一笔很重要的生意，忽然晕倒在谈判桌前，随行人员急忙把他送到速家医院救治，诊断结果也是心肌衰竭。但重病中的默尔并没忘记自己的生意，他不但包下了急救中心的一层楼，而且安装了联络总部和分部的电话及传真机，他一边接受治疗，一边忙碌地向各地发出道道指令。主治医生曾多次劝他，让他在生命的危急时刻，一定要静心休养，千万不能劳累，否则随时都会有生命的危险。但默尔依然我行我素，医生也无可奈何。

2 . 总有一天，一定会有一个热爱生活的人，像定格下一张美好的照片一样，把你定格在他的世界里。

3 . 那篇文章的阅读量差已经成了既定的事实，即便我再怎么刷新，它也不会突然变好。反而会因为心绪不宁，影响我当天的工作状态。终究是得不偿失。

4 . 而当你能够原谅关怀与你一样的他时，你就更能够爱自己了。

5 . 预期这次的方案可以达到怎么样的一个程度，结果差了一些，就不断怀疑自己；

6 . 遗忘是我们不可更改的宿命，所有的一切都像是没有对齐的纸，从前的一切回不到过去，就这样慢慢延伸一点一点的错开来。也许错开了的东西，我们真的应该遗忘了。只要你能记住我，哪怕用恨的方式也好。而当我试着恨你，却想起你的笑容。

7 . 想要得到内心的平静和喜悦，不是追求事事顺心，是努力让自己心顺万事。任何事，学会面对接纳包容，心能容下，就是顺心；心生对峙，就是不顺。世间万物的存在与发生，即使谈不上爱所有，至少没有一样是让我们去厌恶甚至仇恨，厌恶与仇恨，不是来自外物的丑陋或恶劣，是来自自心的狭隘与偏执。

8 . 爸妈医生会这么做其实是有科学依据的，研究显示，我们的皮肤非常敏感，怀有善意的肢体接触，可以让身体释放催产素，这种催产素会提供安全感，平复消极情绪，降低心血管压力，给自己带来身心上的放松与愉悦。

9 . 别害怕人生的霜雪，去思考并发掘它们背后的意义和价值，人生不过一场烦恼中的突破，痛苦中的觉醒。

10 . 一个人最大的缺点，不是自私多情野蛮任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。