1 . 后来才知道，就在我们每天拼命刷朋友圈的时候，她却利用这些时间考了BEC高级证书，又在网校报了一门日语课程，现在日语已可以基本交流了。
2 . 帮助别人使得你能从你对自己的不满意中抽离，聚焦他人，让你的世界变宽;
3 . 陈蔷华老师的数学课，清新优雅，细腻严谨且轻松愉快，从概念阐述，逻辑推理到结论得出，老师借助多媒体直观画面引领学生曲径通幽般的走进知识奥妙中，自行解题和感悟。老师组织者促进者和参与者的角色转换恰到好处。不仅如此，她还注重学生学习习惯的养成。比如作业的书写格式完成要求订正办法等，每个细节都考虑的格外细心周密科学规范。
4 . 他们可以从公益中，感受到，自己是一个美好的存在。
5 . 我经常会遇到身处痛苦的来访者，
6 . 那一刻她能拥有一件，和别的孩子一样的东西。
7 . 比如深夜陪着某个焦虑而孤独的朋友聊聊，不期待他日后的感激和回报，
8 . 要减肥的时候发个朋友圈，要努力学习的时候发个朋友圈，确实是一种鼓励自己的方式，可是这种方式，也会给自己形成一种虚假的`满足感，或者说成就感，好像自己已经成功在即了一样。
9 . 这些都只会让我们在别人的朋友圈中更微不足道，得到的更多的也只是焦虑和沮丧。
10 . 也引来一堆朋友的点赞和评论。
1 . 懂得珍惜，才不会错过；知道感恩，才会收获真情。真正的感情，缘于一颗珍惜的心；真正的得到，缘于一份感恩的心态。时间是一剂良药，它会沉淀最美的感情，也会带走留不住的虚情。缘分，需要的是珍惜，和双向的互动；感情，需要的是感恩，和双方的呵护。
2 . 吃完这顿就要减肥了，每天公里慢跑！
3 . 在能量值特别低自我怀疑长期处在自我责备的状态下的时候，
4 . 朋友小A在朋友圈发了几张穿着运动装跑步回来后大汗淋漓的照片，并配文字：
5 . 很多人的痛苦，是来源于对他人和关系的控制。
6 . 在某一个主流规则订立的世界里，你也许会觉得自己一无是处，
7 . 去年夏天的一个晚上，我在回家的时候，意外地见到一对乞讨的母女，
8 . 父亲问女儿：“你是哪一个呢？是看似强大，但一遇到逆境和痛苦就会变得软弱失去力量的胡萝卜呢？是有着温柔的心灵，但在经过死亡分别和离异的折磨之后就变硬的鸡蛋呢？还是让给你带来痛苦的开水发生了变化的咖啡豆？当水到达沸点的时候，咖啡的香味也最美。我希望你能努力做一粒咖啡豆，当事情并不尽如人意的时候，你能够改变你周遭的环境。生命中发生的一切都有它的道理，你需要找到原因，并从中学习。只要有信心，没有做不好的事。”
9 . 做什么也好，别为着得到赞赏。
10 . 看到这一幕，挺心酸。
1 . 过度追求快乐时，那已不是一种快乐，而是一种不断膨胀的***。当这种***冲昏头脑并占据思想之时，最终会被这种***埋葬。有些人不是你想遗忘就能遗忘，她不是电脑里的一幅画，随时可以删除。有些人永远都不会懂得有些事的无奈，有些话的重要有些爱的`沉重。
2 . 在我们的周围，有品位的教师无处不在，也许她们暂时还没有“优秀教师”的光环笼罩，但她们在学生和家长的心目中，早已是真正的优秀教师了。
3 . 每个人都有自己的个性，别把人生搞得太复杂，让一切变得简单些，喜欢了就争取，得到了就珍惜，错过了就遗忘。在历经许多偶遇和分离后，总会懂得，没有抓不住，皆是放不下，你认为快乐的，就去寻找；你认为值得的，就去守候；你认为幸福的，就去珍惜。你容得下世界，世界才会接纳你。
4 . 但是他们遇到的不求回报的付出和善意，
5 . 当你感受到别人因为你获益，你也会获得一种可以持续的快乐的感觉;
6 . 但这么多张照片去掉背景不好的，角度不好的，表情不到位的，最后筛筛选选可能就几张满意的，然后对着几张照片再进行进一步美化处理。美颜相机，美图秀秀全部都要用上，美白磨皮瘦脸瘦身放大眼睛亮眼背景虚化特效……
7 . 有的只是，去做。
8 . 所有的果实，都曾经是鲜花，但不是所有的鲜花都能成为果实；每个人都曾经年轻，但不是所有年轻人都能很好地成长；很多人都在奋斗，但不是奋斗的人都能成功。对于自己想做的事情，只要尽了最大努力去做，就无需计较结果。人生重要的是过程，而不是结果。只为没做的事后悔，不为做过的事后悔！
9 . 当时已经夜深，和妈妈一起乞讨的小女孩，就直接躺在人行道的地面，熟睡了。
10 . 父亲说，这三样东西都遇到了同样的逆境：开水，但它们的反应却截然不同。胡萝卜入水之前是硬的，但经开水煮过之后就变软了；易碎的鸡蛋在水煮之后变硬了；而咖啡豆在水煮之后却改变了水。
1 . 好像发朋友圈那一刻，自己俨然成了一个评论家一样，长篇大论指点江山。
2 . 人生，没有永远的伤痛，再深的痛，伤口总会痊愈；人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束；慢慢地，你不会再流泪；慢慢地，一切都过去了…人生，每过一段时间，都要将过去清零，让自己重新开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。
3 . 姚明创立的姚基金在三年时间里，为所希望小学引入体育篮球教育项目，电视节目拍摄了姚明在希望小学教孩子们打篮球的视频。
4 . 为什么一个人公司里，老板在朋友圈里发了一个说说，员工都跟着评论，而你发了说说，除了几个关系好的同事外，很少有人给你评论，不是因为你的不好，只是因为你的影响力还不够。
5 . 小时候我们拼命想长大，长大后才发现童年时光最无瑕；读书时我们做梦都想工作，工作后才明白寒窗时光最留恋；单身时羡慕别人出双入对，结婚后才懂得单身的自由也是一种幸福。成长未必让你得到想得到的，却总会让你失去不想失去的。任何一种拥有背后都含着隐隐的疼痛。
6 . 如果有人愿意投入自己的一点时间去做，也许就会有越来越多的人投入时间去做，大家一起将时间累积起来，
7 . 在那一刻。
8 . 很多时候，我们都知道，发朋友圈是很浪费时间的事情，可是我们还是会不由自主地去发朋友圈。因为在信息化的社会里，我们更愿意通过朋友圈去了解别人的生活，了解各种新闻资讯，我们也更喜欢把朋友圈当做一种发泄情绪，炫耀生活，提升存在感的工具。
9 . 幸福是一种甜蜜的感受，需要用心感受。再强烈的阳光也照不暖一颗阴暗的心，再优越的环境也幸福不了一个麻木的人。人生，原本就不是一道几何方程式，有着固定的解题模板。我们的问题，抑或是疑惑，答案从来都不是唯一，也不全是多项。这需要考量，我们所在的位置，还有思考的方法。
10 . 让他们能够感觉到自己被陪伴和关注，被支持和理解，
1 . 一个人的成就，不是以金钱衡量，而是一生中，你善待过多少人，有多少人怀念你。生意人的账簿，记录收入与支出，两数相减，便是盈利。人生的账簿，记录爱与被爱，两数相加，就是成就。
2 . 最近，我分别听了陈蔷华老师的数学课和傅裕老师的英语课，这两节都是随堂课，而且都是我一人听课。当我独自享用完这两顿精神大餐后，让我久久回味，难以忘怀。
3 . 小时，聚焦自己的得失，也是很累的。
4 . 你会因此建立一种关系，在这个关系里，没有以付出换回得到的“交易”，这种快乐不依赖他人的反应而存在，因为你“不求回报地付出”，所以你不需要在意别人的回应，你只是做一件你觉得“能帮得上忙”的事情。
5 . 人世中的许多事，只要想做，都能做到，该克服的困难，也都能克服，用不着什么钢铁般的意志，更用不着什么技巧或谋略。只要一个人还在朴实而饶有兴趣地生活着，他终究会发现，造物主对世事的安排，都是水到渠成的。成功并不难，而是因为我们不敢做事情才难的。
6 . 但是相比其他很多人，他们的内心会更为平静。
7 . 乌龟大象水牛羚羊飞鸟在草地聚会，表面客气，内心却充满了妒忌。一只美丽的蜻蜓挥舞着金色的翅膀在空中盘旋，飞鸟大声说，蜻蜓姐姐有什么急事那么忙呀？蜻蜓笑着回答，你可千万别叫我姐姐，我只有不到一星期的存活时间，我必须充分利用这短暂的时光，尽快找到伴侣，生下自己的后代，就心满意足了。
8 . 但是有一种关系却完全不同，
9 . 可能越来越多的人就算路过时想施舍，连掏出来的钱都没有，
10 . 傅裕老师的英语课，充满青春活力，具有创新意识。且结构丰满厚实，节奏起伏跌宕。丰富多彩的活动和形式各样的读写练习，充分调动了学生学习的积极性。通过师生互动生生互动，使每一位学生的英语听说能力得到了锻炼和提高。难然可贵的是在学生现场订正课堂作业这个环节中，傅老师能及时鼓励有错的学生勇于面对错误，找出错误的原因，帮助他们克服困难。
1 . 时间，抓起了就是黄金，虚度了就是流水；书，看了就是知识，没看就是废纸；理想，努力了才叫梦想，放弃了那只是妄想。心怀梦想，付诸行动，每一个早晨，每一个今天，都是起跑线！
2 . 父亲说，这三样东西都遇到了同样的逆境：开水，但它们的反应却截然不同。胡萝卜入水之前是硬的，但经开水煮过之后就变软了；易碎的鸡蛋在水煮之后变硬了；而咖啡豆在水煮之后却改变了水。人生哲理
3 . 朋友圈下面一堆朋友的点赞和评论。
4 . 你一样会是一个有用的人，有价值的人，
5 . 能够在一年之中抽出一些时间，去陪伴这些孩子，
6 . 有些东西会变，有些东西却一直不变，比如我们骨子里的自己，那是再怎么磨，也磨不掉的。就像一条河流，也许时间长了，上面会有些许的漂浮物，但拨开狼藉，里面还是原来那股潺潺的清水。路有时不在脚下，而在我们的心里，想好了再走，方可少些愧悔。
7 . 乌龟大象水牛羚羊飞鸟在草地聚会，表面客气，内心却充满了妒忌。一只美丽的蜻蜓挥舞着金色的`翅膀在空中盘旋，飞鸟大声说，蜻蜓姐姐有什么急事那么忙呀？蜻蜓笑着回答，你可千万别叫我姐姐，我只有不到一星期的存活时间，我必须充分利用这短暂的时光，尽快找到伴侣，生下自己的后代，就心满意足了。
8 . 在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，很多时候，我想爱你，却发现自己跟本不可以爱你；很多时候，我想忘了你，却发现你在我心里占据着太重要的位置；很多时候，我想对你说，爱你的我真的累了，可你却毫不在意；很多时候，我想放弃爱你，并不是不爱你了，而是太爱你，所以我才愿意放开你。
9 . 你无需患得患失，因此能够活在去帮助他人的当下。
10 . 特别是在这种公益项目上，
1 . 他说，“其实孩子们最需要的，除了金钱的捐助，更宝贵的是，你的时间”。
2 . 那么你只会越来越累。
3 . 可是，小A在连发几天运动的图片之后，坚持不住了，又发了条朋友圈，其实坚持运动也不一定适合每个人的。
4 . 随光阴流转的是岁月，随岁月流逝的才是人生，而随人生流动的是风景。人生的衣食住行由心安排，人生的酸甜苦辣由心来尝。你的痛苦与欢乐，成和败，生与死都掌握在她的手里。如果你们很和谐，她会指引你走向幸福；如果你们很矛盾，你们会互相摧残。让你的心强大并友好相处，人生才有希望。
5 . 父亲把女儿带到了厨房。将胡萝卜鸡蛋和咖啡豆分别放进个锅里煮。父亲一言不发，女儿不知道父亲这是在做什么。
6 . 这种痛苦是全人类的痛苦。
7 . “不求回报”地帮助别人有几个这样的好处：
8 . 所以如果我们真的想做一件事情，那么就请先忍受孤独，默默地坚持去做，没有人鼓励就自我激励，没有人陪伴，其实一个人挺好。
9 . 有些人不会忘，由于不舍得；有些人必须要忘，因为不值得。
10 . 做好人，身正心安魂梦稳；行善事，天知地鉴鬼神钦。你若不疑，人间不寒。你若不离，世界不远。你若不恨，苍天有暖。你若不语，四海升平。活得简单不难，只需懂得为自己而活，为美好而生，为幸福而做。多一分快怡，少一分忧伤；多一分真实，少一分虚伪；多一分悠闲，少一分忙乱。
1 . 有一些东西错过了，就一辈子错过了。人是会变的，守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。有时候，执着是一种负担，放弃是一种解脱。人生的优势在于，与众不同。缰绳只能拴住被降服的马，命运之神只能主宰乖乖听从命运摆布的人。
2 . 你会获得一种很棒的自我身份认同感，你会认同，我是一个好人，我做了一件好事，你会喜欢这样的自己。
3 . 但是，我当时特别想买那个漂亮的罐子给那个午夜时分睡在人行道上的小女孩。
4 . 不是每一个人，都值得我们信任的；不是每一件事，都能让我们顺心的。人有百态，事有百般，每个人都有自己的境况，每个人都有自己的思想，生活中，不可能，人人都会信任，适合自己的，毕竟是少数的。我们所做的事，顺心的很多，烦心的也不少。生活告诉我们，认识事物，理解别人，以平淡的心态看待得失。
5 . 默默地去做。
6 . 人，应该学会满足。但满足不等于无追求。像蜻蜓那样尽情地飞舞，就不会枉此一生，更不会心态失衡。
7 . 真正热心公益的人，不一定就是品格高尚无私奉献的人，
8 . 比如尝试去看到别人的痛苦，并且用你的力量，为那个人带来一些欢乐和希望，哪怕是微不足道的一点点。
9 . 浑身的负能量，
10 . 而朋友小D，很少在朋友圈发各种说说，很多时候我们都觉得她很out，不合群，我们发的说说，她也很少去评论。
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