行走锻炼感悟（步行锻炼感悟）

行走锻炼感悟【一】

1 . 只有经常锻炼身体，才能保持健康的体魄。

2 . 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。——王国维

3 . 快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

4 . 党的群众观点群众立场群众路线始终是我们党安身立命的根本！

5 . 走进千家万户，共建和谐家园！

6 . 踏着轻捷的舞步，展现出无限活力；挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐；抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯！

7 . 我是用手指捏住钢笔橡胶管然后放到墨水瓶里再松手，这样接连做几次，墨水就满了。玲玲答道，难道这也有学问吗？

8 . 用餐巾纸或粉笔吸呀！

9 . 我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。——(法国启蒙思想家卢梭

10 . 在一片花丛中，若有一朵入心，其他的都不是风景；有没有在一本厚厚的书里，只是因为喜欢其中一句，而记住了书的名字？

行走锻炼感悟【二】

1 . 要想身强体壮，必须坚持不懈地锻炼身体。

2 . 锻炼身体有益于健康。

3 . 生命在于运动。

4 . 健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

5 . 进百家门听百家言知百家事解百家困暧百家心！

6 . 健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参加运动，收获幸福和健康！

7 . 一切为了群众，一切依靠群众，从群众中来，到群众中去！

8 . 从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领——身体结实，很少生病，更少死亡。——(印度作家泰戈尔

9 . 英语老师的声音又响起来了，那些圣诞祝福也随着贺卡在大家的手上“行走”着

10 . 改进干部作风，密切联系群众，提升服务水平！

行走锻炼感悟【三】

1 . 我慢慢把贺卡合上，递给后面的人。接着就又听到英语老师的`敲桌子声

2 . 平常人，平常事，越简单越好，简单是一种美，简单是一种快乐，也是一种幸福。简中静谧，简中逍遥，若能做到心底透明清澈，简单若水，那面对什么事情都简单理性客观了。简单是耐人寻味的，不知有没有感觉，

3 . 游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。

4 . 大脑的力量在于运动而不在于静止——蒲柏

5 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极有害的。——(德国哲学家康德

6 . 为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉；使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。

7 . 为民，是群众路线的出发点和落脚点！

8 . 全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

9 . 散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

10 . 散步的美在于神清气爽，跑步的美在于活力四射，锻炼的美在于精神愉悦，运动的美在于健康永驻。全民健身日到了，愿你快乐运动，拥有别样美丽。

行走锻炼感悟【四】

1 . 继承和发扬党的优良传统，保持与人民群众的血肉联系！

2 . 攀登科学高峰，就像登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样，要克服无数艰难险阻。懦夫和懒汉是不可能享受到胜利的喜悦和幸福的。——陈景润

3 . 这好办呐！山羊明明略一沉思就答道，回去教兔子阿姨这样做就可以了。于是山羊明明就说他的办法了：找一个桶里面装满水，再找几条毛巾浸湿，然后把毛巾的一头浸在水桶里，一头就放在花盆里，这样水就会沿着毛巾慢慢渗到花盆里，兔子阿姨就可放心地出远门而不用担心花会因没人照顾而干死了。

4 . 全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

5 . 平时我们洗了手，湿的怎么办的？

6 . 你的确没有骗过我，但也不能说明你说的就一定正确呀！玲玲说道，我们不是常说‘人往高处流，水往低处流’嘛？

7 . 登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

8 . 身材在我们班最“庞大”的胖子接到了贺卡；胖子是我们给他取的外号，因为他的体积实在是太胖了！平常挺神气的他对英语很不在行，他半天才却却地冒出个词：“YeYes”然后他拿起他最喜欢的那只和他体形一样的大胖笔写上了祝福。不过写的什么我就不知道了。

9 . 甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

10 . 全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

行走锻炼感悟【五】

1 . 骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

2 . 贫瘠的山村，劳动的习性，恬淡的人生，简朴的生活，粗陋的饮食等等，似乎是长寿的条件。——(中国医生印会河

3 . 我正郁闷自己碰都没碰到贺卡时，同桌出乎意料地把贺卡传给我：“徐栩，到你了！”我拿着贺卡不知该怎么办，可英语老师的敲桌子的声音偏偏又停下来了。没办法，写就写吧！我小心翼翼地打开贺卡，上面有杨韵语豪爽的字迹和差生刘军的歪歪扭扭的祝福大家圣诞节快乐的单词，仔细一看还错了几个字母。再看祝福：有的人说祝福大家圣诞节可以和全家一起吃团圆饭；还有的人祝福大家平安夜过得快乐；反正叽里呱啦地祝福有祝福家庭；有祝福亲人；有祝福学习成绩五花八门的祝福密密麻麻的写在贺卡上。我找了个空位，端端正正地写上：“Iwantmanymawygoodthings”意思就是我想在圣诞节大家都得到礼物，还有好多好吃的。

4 . 玲玲，你怎么啦？还有什么难题吗？

5 . 绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

6 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!——(俄国诗人普希金

7 . “翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！“

8 . 北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱！

9 . 没有唬你，是真的，你想想，我什么时候骗过你了？我像个骗子吗？明明说道。

10 . 思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的。——(中国诗人减克家

行走锻炼感悟【六】

1 . 山羊明明问玲玲道：平时我们钢笔没墨水你怎么做的？

2 . 身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！

3 . 全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

4 . 你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

5 . 水怎么可能往高处走呢？你这不是在唬人么？山羊明明和玲玲背着书包边走边谈论着。

6 . 繁杂的世界需要简单的心态简单的心境，一滴水，一缕清风，一张素笺，一点香墨，无需渲染；画一枚秋叶，画一朵野花，草色一枝花，云中一明月，懂得之人，会为这一份质朴而深深感动。

7 . 看景，看人，或许会引发你对未来生活的美好幻想，也可能会破碎你曾经爱做的梦，或者会勾起你对已逝岁月的怀念。而这些都会在你面前呈现出一幅只有你自己清楚的画面，此时可能你感慨万千。

8 . 是呀！这也是毛细现象的运用啊！钢笔橡胶管里不是有根细小的管子的么，你在钢笔头没放进墨水里就按住橡胶管就是把里面的空气排掉，等放到墨水瓶里再松手，这样在大气压的作用下墨水就顺着橡胶管里的细小管子往上升了，所以，只要接连按几下橡胶管墨水就满了。其实平时我们用干毛巾擦湿的手，水很快被吸干；用粉笔或纸巾吸不小心撒到纸上的墨水；甚至我们常看到潮湿的墙根，还有我刚才给你的那朵花都是运用了毛细现象。

9 . 唉，你这死脑筋，也该改改了，现在都什么年代了，科技发达了，信息流通呀！明明开导着玲玲，你要不信呐，那你就跟着到我家去，我做给你看。

10 . 两天，很短，却足以让你铭记一个人，一座城！

行走锻炼感悟【七】

1 . 那好啊！于是山羊明明拉着山羊玲玲的手来到了自己家里。

2 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

3 . 锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。——(中国革命家朱德

4 . 文章的最后一段是这样的：当你以宽恕之心向后看，以希望之心向前看，以同情之心向下看，以感激之心向上看，你就站在了人生的最高处。

5 . 运动是一切生命的源泉。

6 . 进社区进农村进企业进家庭，说知心话搭连心桥办热心事！

7 . 世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。——泰戈尔

8 . 经济的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。——(前苏联教育家苏霍姆林斯基

9 . 明明看着玲玲狐疑的眼神就说道：这你就不知道了吧！我是把白色的花的花茎一半插在红水里，一半插在蓝色水里，过了几天就变成这样子了，好看吧！送给你。接着又说：玲玲，你见过水往高处走吗？

10 . 我听说我家邻居兔子阿姨要出远门，她家里养了几盆花的，前几天她就担心这些花会在她离家后没人照顾而枯死的，她还跟我爸妈商量要他们帮着照看的，但我爸妈也要上班的，要是拿到我家来吧，又占地方，还搬来搬去的挺麻烦的，现在你是否能帮我想个好办法帮帮她呀？山羊玲玲用乞求的眼神看着明明，希望明明能给她指点一个两全其美的好办法。