普通话考试三分钟是必须说完吗（普通话考试10分钟够么）

普通话考试三分钟是必须说完吗【一】

1 . 没有经历痛苦洗礼的飞蛾，脆弱不堪。人生没有痛苦，就会不堪一击。正是因为有痛苦，所以成功才那么美丽动人；因为有灾患，所以欢乐才那么令人喜悦；因为有饥饿，所有佳肴才让人觉得那么甜美。正是因为有痛苦的存在，才能激发我们人生的力量，使我们的意志更加坚强。瓜熟才能蒂落，水到才能渠成。和飞蛾一样，人的成长必须经历痛苦挣扎，直到双翅强壮后，才可以振翅高飞。

2 . 如果一艘轮船在大海中失去了方向，就会在海上打转，直到把燃料用完，仍然到达不了岸边。事实上，它所用掉的燃料，已足以使它来往于大海两岸好几次。一个人如果没有明确的目标以及达到这些目标的明确计划，不管他如何努力工作，都像是一艘失去方向舵的轮船。

3 . 在这个阶段，可以完全忽略行动量或结果。不要设定过高的标准，也无需过度追求完美。不妨以婴儿学步的姿态从小处着手，使自己慢慢适应。

4 . 《太极》里有句经典台词：人一辈子，做好一件事就够了。

5 . 三倦怠期：提不起劲，感到厌烦（第天~第天）

6 . 反抗期（第天~第天）

7 . 访问培养习惯的成功者和失败者可以发现，如同火箭穿过大气层一样，在习惯养成之前会有三大难关。

8 . 以减肥为例，如果你每天都称体重，看到每个月体重只减了~公斤，就会焦急。这时可能很多人就会采取极端的减肥手段，最后要承受更恐怖的反弹。

9 . 因此，不要幻想生活总是那么圆满，生活的四季不可能只有春天。每个人一生都注定要跋涉沟沟坎坎，品尝苦涩与无奈，经历挫折与失意。痛苦，是人生必须经历的一课。在漫长的人生旅途中，苦难并不可怕，受挫折也无需忧伤。只要心中的信念没有萎缩，你的人生旅途就不会中断。艰难险阻是人生对你的另一种形式的馈赠，坑坑洼洼也是对你的意志的磨炼与考验——大海如果缺少了汹涌的巨浪，就会失去其雄浑;沙漠如果缺少了狂舞的飞沙，就会失去其壮观;如果维纳斯没有断臂，就不会因为残缺美丽而闻名天下。

10 . 通常，一项习惯通过天的坚持，基本就能固定下来了。

普通话考试三分钟是必须说完吗【二】

1 . 一反抗期：困难重重，很想放弃（第天~第天）

2 . 例如，当你感到心情低落疲倦时，只读一页书也没关系；晚上很迟才到家时，只背几个单词也没关系等等。

3 . 失败的第三个原因是过于在意结果，导致行动节奏被打乱。

4 . 我从未放弃过爱你，只是从浓烈变的悄无声息。

5 . ①锁定一项习惯

6 . 习惯引力，是指身体对“培养新习惯”的变化感受到了威胁，使大多数人对新事物都是三分钟热度，无法持续而导致失败的现象。

7 . 对于Laura的生活态度，其实大多数人是不赞同的。

8 . 很多事没有来日方长，很多人只会乍然离场。

9 . ③设定持续开关

10 . 但是，《坚持，一种可以养成的习惯》这本书告诉我，做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首，其实是“”。

普通话考试三分钟是必须说完吗【三】

1 . 有时候三分钟热度未必是坏事，人的时间是有限的，如果你把开始的每件事都坚持到底，可能一辈子都没机会遇见自己真正喜欢的东西。

2 . 不知在座的各位有没有听过这样一则管理寓言。

3 . 同样地，每天都在早晨点起床的人，就算到了假日也会在点自动醒来。

4 . 的确如此，因为对于我们的大脑而言，并没有所谓的好习惯或坏习惯的分别。它只是在一定时期内重复进行某项行动而已。

5 . 朋友得知后说，你呀总是喜欢瞎折腾，感觉浪费了钱又没得到什么东西。

6 . ③不要太在意结果

7 . 你对我从不添加任何感情色彩，从来都是清一色的不理不睬。

8 . 要知道，就算你只锁定一项习惯，但行为规则太复杂，光是记都记不住，想持续执行就更困难。因为，复杂的事情容易失败，简单的事物容易坚持，这是真理。

9 . 事实上，因为人的本性会排斥一成不变的东西，如果一直持续做同样的事，难免会心生厌烦而放弃。

10 . 在不稳定期，经常会被突发事件等非固定事件影响。

普通话考试三分钟是必须说完吗【四】

1 . 我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈。但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。

2 . 主动只建立在想要的人身上。

3 . 行动节奏一旦被打乱，习惯的培养就会前功尽弃。

4 . Laura就是把这句话贯彻到底的人，她这辈子除了一直坚持画画，对于大部分事情都是浅尝辄止。

5 . 也就是说，如果你能够把想到的事情变成习惯，那么自律再也不会是件难事。

6 . 把这样的现象套用在培养习惯上的话，地心引力就是习惯引力。只要有机可乘，习惯引力就会让人停止前进。

7 . 但Laura反驳：谁说三分钟热度就注定一事无成?人活着啊，就是追求自己想要的东西。发现有兴趣那就开始，开始后发现不喜欢，那你就放弃。

8 . 命运一次又一次的捉弄，无情的结局一次次发生。

9 . 该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。

10 . 习惯养成中的不稳定期，大致有三项对策。