1 . 同样地，每天都在早晨点起床的人，就算到了假日也会在点自动醒来。
2 . 而在我们这个时代，什么资源是最普适最常见，又最不可或缺的呢——信息。
3 . 在社交场合受大家欢迎的`人，人人都爱与之交谈的人，并不仅仅在于他能说会道，而重要的是他会听。因为交谈中只有既讲又听才可以满足双方的需要，也只有如此，才能使交谈顺利进行。如果只顾自己讲，不想听对方说，则一定是交谈中的“自私者”，当然会被人拒之门外。
4 . Laura是美术教师，除了对画画这件事从一而终之外，好像对其他事情都是三分钟热度。
5 . 所以，为什么我们很容易沉迷游戏，却总是很难学习？因为游戏中到处都存在着大量的即时反馈：
6 . 对对方的内容表示感兴趣。千万不要感到不耐烦，或是经常看手表，暗示对方停止。你也可以通过一些肢体语言来表达你的兴趣，比如自然的微笑，点头，身体稍微向前倾，看着对方的眼睛，重复他的关键词等等。
7 . 同样，在一个大学里，如果有人没有手机，或者用的是十年前的塞班手机，也很可能招致别人异样的目光。
8 . 心理学家曾说，人类有%的行动是在无意识中进行的，而大部分的无意识行动都是通过习惯产生的。
9 . 最简单的方式，就是为自己设定每天的目标。比如，今天要背个单词，如果成功实现，就奖励自己一顿大餐——当然，这比较考验自制力。
10 . 我不是小孩，不是一颗糖就能把烂掉的心，再变回完整的。
1 . 没有结局的感情，总是要结束的；不能拥有的人，总是会去忘记。
2 . 一位前来听课的大学毕业的音乐教师偶然听到她弹得那首钢琴曲，只听出了其中只有一个音符没有弹好，其余的就无懈可击了。
3 . 在幼儿园里，如果大家人手一个某某动画片同款玩具，那个空着手的孩子，就很容易被大家排斥，不愿意跟他玩。
4 . ××年月日是国际妇女节周年，是我国妇女节周年。
5 . 良辰美景三八节，金枝玉叶半边天。淑气芝兰争繁茂，春风桃李洒芬芳。花满三八绣春秋，红袖添香瑞华夏。谨祝节日快乐！
6 . 所以，在这里，刷朋友圈很多时候是一种信息焦躁的体现。
7 . 发射火箭时最困难的部分就在于穿过大气层。穿过大气层需要巨大的能量，这是因为火箭会被地心引力拉回地面的缘故。
8 . 某个新奇的玩具（或者服饰）突然流行起来，班里的孩子们就会一窝蜂地去抢购，一两天内，班里就会人手一件。
9 . 但是，《坚持，一种可以养成的习惯》这本书告诉我，做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首，其实是“”。
10 . 为什么很多人在家里工作做事玩手机的时候，喜欢打开电视，即使什么都听不清楚，也要让它开着？
1 . 即，把你想培养的习惯化为固定的模式（时间做法地点），并认真执行。
2 . 现在的人越来越有钱了，用的手机比我家电视机还大！
3 . 这样不仅能调动自己的热情和干劲，也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。
4 . 然后这些情绪会化为“好像没有意义”“好无聊”“感觉好烦”等放弃行动的借口，而找各种放弃行动的借口也是这个时期的特征。
5 . 发现自己唱歌很棒，心血来潮就下载了一个录歌软件，只录了几首歌，人气却直飙到城市榜前十名。当别人开玩笑问她要不要考虑转行做歌手的时候，Laura却把软件给卸载了。
6 . 以减肥为例，如果你每天都称体重，看到每个月体重只减了~公斤，就会焦急。这时可能很多人就会采取极端的减肥手段，最后要承受更恐怖的反弹。
7 . 即使我们不参与，只是了解这些，也足以拉近我们与整个世界的距离。
8 . 比如，学习英语的话，可以准备一些不同的教材；如果跑步，就可以经常改变一下跑步的路线；如果是减肥，可以给菜单来点新花样等等。
9 . Laura说，也许露营装备没有派上用场，但买它的时候，我心里是期待的;也许录歌软件并不能为带来收益，但听到粉丝夸奖的时候，我是享受的;也许买回来的衣服并没有机会穿几次，但把它穿到试衣镜前，看到自己美美的那一刻，我是心花怒放的。
10 . 打怪会有声光反应；***死一个怪会有经验值；运气好还会爆出装备……这些无处不在的正反馈，鼓励着我们投入时间和精力。
1 . 我想关心你可惜我缺个身份。
2 . 联合国从年国际妇女年开始，每年于月日举办活动庆祝国际妇女节。
3 . 设定例外机制，是对不规律发生的事件，预先制定应对规则的弹性应对机制。这并不是为了宠溺自己，而是为了让计划保持弹性。
4 . 要想成功培养一个好习惯，养成自律，关键就在于如何度过这三大阶段。
5 . 总之，每个人的“持续开关”各不相同。关键是，要提升自己对习惯行动的热情与活力，同时也发挥一定的监督作用。
6 . 人需要参与到群体当中，才能真正感到稳定。因为在这种情况下，无论你作出任何行为和决策，背后都有着群体作为靠山。你永远不需要一个人去面对所有压力和负担。
7 . 比如说，你在犹豫要不要开始减肥，一拖再拖，等到准备行动的时候，已经到了夏天。
8 . 她微笑的说：“分钟。”
9 . 总有那么一个人，他为你干着他不爱***事，只为取悦一个并不完美的你。
10 . 例如，加班到很迟，回到家除了睡觉不想做任何其他事；因为天气的原因，跑步的计划受影响；因朋友的突然邀约，到家已经很迟等等
1 . 行动节奏一旦被打乱，习惯的培养就会前功尽弃。
2 . 习惯引力，是指身体对“培养新习惯”的变化感受到了威胁，使大多数人对新事物都是三分钟热度，无法持续而导致失败的现象。
3 . 但是，你是被动地被习惯支配，还是巧妙地主动运用习惯，这是可以自由选择的。
4 . 每次那个漂亮的女招待经过他们身旁时，经理的视线就会一直追随着她。直到看不到为止，然后转过头来问他：“你刚才说了什么？”
5 . 正所谓“车到山前必有路，船到桥头自然直”，不计划太多反而能勇敢冒险。就算山前没路了，那我就换一条;即使船到桥头直不了，我还可以绕个弯。
6 . 妇女能顶半边天，老人孩子一人担。美丽善良温柔妻，漂亮贤惠最精干。年将半辈显美艳，美腿柳腰魅力展。唱歌跳舞人皆夸，谁能看出四十三。。妇女节，愿你年轻如花丽，漂亮娇艳活力溢!
7 . 三月的节日，没有芬芳的玫瑰，没有绚丽的烟花，只是清清淡淡的样子，就象日夜操劳毫无怨言的母亲。妈妈，祝您三八节快乐，青春永驻!
8 . 也就是说，如果你能够把想到的事情变成习惯，那么自律再也不会是件难事。
9 . 美国成功学大师拿破仑·希尔说过：习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。
10 . 反抗期（第天~第天）
1 . 信息
2 . 如果新的习惯已经养成的话，你就会在无意识中作出相应的动作，通过行为模式化，如果你不在某个时间做某件事就觉得浑身不对劲的话，那你就成功地培养了这个习惯。
3 . 很多事没有来日方长，很多人只会乍然离场。
4 . 女人如花芳香醉人，女人如水缠绵情长。女人如虎工作不累，女人如玉贵妃容颜。愿你三八妇女节：美若天仙笑声不断，年轻漂亮魅力无限。
5 . 天使把人间美丽的女人登记造册，送上帝审阅，上帝看后吩咐：妇女节到了，给最善良最能干最聪明最美丽的女人发个短信：祝她永远平安幸福健康快乐!
6 . 有吸引力的女人并不全靠她们的美丽，而是靠她们风度仪态言谈举止以及见识。在这个女性的节日里，让我送上最美好的祝愿！三八节快乐！
7 . 一八得八，二八十六，三八妇女节，祝全天下的老美女大美女小美女三八节快乐哟!收到我的短信请大笑三声，你就会事业发发发，爱情发发发!
8 . 女人不必太美，只要有人深爱;女人不必太富，只要过得幸福;女人不必太强，只要活得尊贵;祝漂亮女人永远幸福快乐!
9 . 表面上看，这很简单啊，就是因为无聊嘛。实际上，并不仅仅如此。
10 . 当一种现象成为一个群体中的“文化共识”，或者一种资源成为一个群体的必需品，群体里的所有成员就都会被驱使着向它靠拢。
1 . 前几天，有个朋友跟我说准备开始重新学英语，还做了个计划：
2 . ①行为模式化
3 . 可转过身你问他记住了什么看到了什么，却又说不出来。这里，把朋友圈换成微博豆瓣知乎，都是一样的。
4 . 不知在座的各位有没有听过这样一则管理寓言。
5 . 你会发现你与群体的距离正在逐渐拉开。慢慢的，就会对自身的存在感产生动摇。
6 . 你若想要得到，就别只是期望。人生短暂，经不起等待。
7 . 迷上了露营，买了一套全新的露营装备，结果因为一些原因露营计划被搁浅了，从那以后露营装备一直被压在箱底，没有动过。
8 . 三倦怠期：提不起劲，感到厌烦（第天~第天）
9 . 一旦缺乏刺激，大脑就会变得疲倦。这几乎可以称为“信息成瘾症”。
10 . 想要健身，但是跑步没几天，就放弃了；想要早睡，还没两天又开始熬夜；想要阅读，买书翻了几页之后，就搁置了……
1 . 就是因为，通过电视发出的声响，通过这种仪式一般的方式，可以让自己确信：自己跟世界正在以某种方式产生着联系。这就是一种拉近距离的方式。
2 . 道歉并不一定代表你错了，只是你认为这段关系，比你的尊严更重要。
3 . 逛街的时候看到了喜欢的裙子，Laura会毫不犹豫地把它买下来，尽管之后并不会穿上几次。
4 . 事实上，在习惯培养的第一阶段，最重要的就是“撑下去”。也就是说，每天持续行动是最重要的。
5 . 该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。
6 . 同样，如果我们换个角度，当别人向我们表达，或是倾诉的时候，如果我们这样对待他人，他人又会有什么样的感受呢？当然是很不舒服，觉得自己没有受到重视和尊重。
7 . 所以有个段子，说过去要弄死一个人很困难，断食断水都未必能很快成功。现在则简单多了，你不让他上网就行了。
8 . 注意聆听别人的讲话，从他说话的内容声调神态，可以了解对方的需要态度期望和性格，他们会自然地向你靠近，这样你就可以与很多人进行思想交流，建立较广泛的人际关系。
9 . 我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈。但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。
10 . 这样的好处是什么呢？你同样在获取信息拉近距离得到反馈，但是同样一段时间过去，你至少了解了几个新闻，弄懂了几个新的概念。
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