普通话说话三分钟是怎么要求的（普通话说话的要点和技巧）

普通话说话三分钟是怎么要求的【一】

1 . 在不稳定期，经常会被突发事件等非固定事件影响。

2 . 流浪，源于苦衷，终结于对于安定的需求。

3 . 有钱就去旅行。否则你的五一十一，％是跟朋友聚会吃饭，％的可能是睡觉刷微博，然后假期就过去了。

4 . 热起来，才是最重要的呀。

5 . 但是，《坚持，一种可以养成的习惯》这本书告诉我，做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首，其实是“”。

6 . 前几天，有个朋友跟我说准备开始重新学英语，还做了个计划：

7 . 周围没有同伴，没有战友，在最苦的日子里，不要奢望有人陪伴你!

8 . 过年还是要回家的。家人的意义不是一年见一次面，那么这一辈子还有多少次？

9 . 刘太太这样问，就好像是，她面临的是非此即彼的选择，要么听任儿子打喷嚏不道歉，要么就是用不去游泳做威胁以迫使儿子道歉。

10 . 也就是说，如果你能够把想到的事情变成习惯，那么自律再也不会是件难事。

普通话说话三分钟是怎么要求的【二】

1 . 倦怠期（第天~第天）

2 . “三分钟热度”让很多人会错了意，大家只看到了“三分钟”，却忽略了“热度”。

3 . 别跟已婚男人谈恋爱，他不会为了你离婚。

4 . 有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。

5 . 第二句话，坚持的路只能一个人走。

6 . 欺骗的背后，一颗受伤的心，一切都是迩编织出来的谎言，既然不爱，何必纠缠不清。

7 . 不过，一旦火箭进入太空，脱离了地心引力的影响，只需要很少的能量就能够前进。

8 . 例如，当你感到心情低落疲倦时，只读一页书也没关系；晚上很迟才到家时，只背几个单词也没关系等等。

9 . “那我该怎么办？”刘太太问我，“难道就听任他做了错事也不道歉？”

10 . 如果一艘轮船在大海中失去了方向，就会在海上打转，直到把燃料用完，仍然到达不了岸边。事实上，它所用掉的燃料，已足以使它来往于大海两岸好几次。一个人如果没有明确的目标以及达到这些目标的明确计划，不管他如何努力工作，都像是一艘失去方向舵的轮船。

普通话说话三分钟是怎么要求的【三】

1 . 比如说，看中一件新款羽绒服，心想等它降价吧，结果降价的时候款式已经过时了。

2 . 心理学家曾说，人类有%的行动是在无意识中进行的，而大部分的无意识行动都是通过习惯产生的。

3 . 当然，也有“青山处处埋忠骨，何必马革裹尸还”的慷慨忠歌和“替天行道，揭竿而起”的英雄壮举;也有“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的浩然正气;更有“天下为公立党为公一心为公”的豁达胸怀。

4 . 路，要一个人走;苦，要一个人尝。没人给你肩膀，你要自己坚强!

5 . 我说，那我可以推测，你儿子的物理和化学成绩会下滑。

6 . Laura就是这样的人，遇到了自己喜欢的东西，绝不会说，好贵，还是下次买吧;遇到了自己想做的事情，绝不会说，先缓缓，明天再开始吧。Laura做事总是雷厉风行，开始得很快，但结束得也很快。

7 . 我们国家的孩子普遍被认为经不起挫折，并且，较一致的看法是，溺爱导致了这一结果。

8 . 比起错过，还不如赶紧开始。不管最后坚持了还是放弃了，至少你都拥有过。

9 . 把这样的现象套用在培养习惯上的话，地心引力就是习惯引力。只要有机可乘，习惯引力就会让人停止前进。

10 . 年轻男孩跟你说的，所有你听不懂的语言都是我爱你，别怀疑。

普通话说话三分钟是怎么要求的【四】

1 . 谁不想，在最累的时候，可以有个肩膀依靠?

2 . 梁太太说，这时她表现得很民主，对儿子说，她可以不去上数学补习班，不过，数学上他丢的分数，是不是应该在物理和化学上补回来，他儿子诺诺地答应了。

3 . 但是，人只要冲破习惯引力，一旦习惯形成之后，也同样不需要多么艰苦的坚持努力了。

4 . 这样做常有这样一个结果：孩子产生逆反心理，觉得父母凭什么因为一个小问题对自己大动干戈，于是意识上不得不听父母的，但潜意识上开始和父母对着干，最终，这个小问题果真成了一个大问题。王女士和女儿的故事就反映了这一点。她的女儿杨杨在上初三，学习成绩从初二开始一落千丈，现在从班里的第一名下降到了三十多名，而且有继续下滑的趋势。

5 . 一件事情，不管最终有没有坚持，我都在开始尝试的那一瞬间获得了别致的快感，这种心境或许难以再次获得。

6 . 访问培养习惯的成功者和失败者可以发现，如同火箭穿过大气层一样，在习惯养成之前会有三大难关。

7 . 实际生活中，时运也许安排你在一个不满意的位置上，尽管远离喝彩，请记住——那同样是一个光荣的位置。淡看众人的关注，习惯过普通的生活，脚踏实地，平视众生，用俭朴的方式维护自己纯净的空间，让那些尘嚣那些与自己无关的杂碎，不再困扰自身，是一种安静的快乐。往往能承受寂寞，耐得无人理睬或喝彩的人，才经得起生活的磕绊。

8 . 所谓要挟，即，如果你在事情A上不听我的，那么我就剥夺你在事情B上的好处。

9 . 行动节奏一旦被打乱，习惯的培养就会前功尽弃。

10 . 你可以活在一个没有我的世界，可我却活在一个只有你的天空。

普通话说话三分钟是怎么要求的【五】

1 . 据调查，在培养习惯的过程中，最初天“反抗期”的失败率高达%，这也是我们经常说的“三分钟热度”。

2 . 每当情况复现，很多人总会自我谴责，痛斥自己的不自制，但是下一次又会继续循环往复

3 . 不要幻想分手后再做朋友，那只是一个童话。

4 . 她举例说，儿子的数学成绩不好，她专门给儿子报了一个补习班。结果，她儿子周一到周六要上课，周日还得去上补习班，没有休息的时间，非常累，于是有一天和妈妈商量说，他可不可以不上数学补习班。

5 . 毫无疑问，当我们的`工作得到肯定时是最有成就感，最幸福的时刻。不管是谁都不会承认自己比别人差，在座的个位也都是有理想有抱负的人，谁都想超越别人超越自我，成为一个有作为的人。

6 . 这样的做法导致了挫折扩大化。假设事情A是一个问题，而事情B本来不是问题。那么，当父母们使用要挟的做法时，就是将事情B和问题A捆绑在一起了。这时，坏苹果效应就发挥作用了，因为问题A这个坏苹果事情B这个好苹果被捆绑在一起，于是事情B也被感染成坏苹果了。

7 . 比如，很多上班族早晨一到公司就习惯马上检查电子邮件，如果不看就觉得浑身不对劲。

8 . 结果坚持了一个星期，晚上被电视剧综艺夺走了注意力；早上怎么也起不来；中午更是直接放弃坚持。

9 . 逛街的时候看到了喜欢的裙子，Laura会毫不犹豫地把它买下来，尽管之后并不会穿上几次。

10 . 你若想要得到，就别只是期望。人生短暂，经不起等待。

普通话说话三分钟是怎么要求的【六】

1 . 解决之道：就事论事

2 . 对于好习惯的养成和坚持，你需要的不是强大的意志力，而是正确的方法。

3 . 遇到了一个问题A，产生了挫折感，并把这个挫折感扩散到事情B事情C乃至人生的许多方面上，这是典型的低挫折商。或者，遇到了一个小问题，立即就想到了极其可怕的后果，于是变得很焦虑，这也是典型的低挫折商。

4 . 我不是小孩，不是一颗糖就能把烂掉的心，再变回完整的。

5 . 听她这么说，我接着说，我还可以预料，你儿子的所有科目成绩都一般。

6 . 总有那么一个人，他为你干着他不爱***事，只为取悦一个并不完美的你。

7 . 可是后来太忙，只用过两三次，榨汁机就扔到角落了。

8 . 并且，在和刘太太和她的丈夫的交流中，我发现，限制儿子做自己喜欢的事情B以迫使他在事情A上向妈妈让步，已成了刘太太一个最常用的“教育”方法。结果可想而知，壮壮的兴趣爱好点明显有日益减少的趋势。

9 . 要知道，就算你只锁定一项习惯，但行为规则太复杂，光是记都记不住，想持续执行就更困难。因为，复杂的事情容易失败，简单的事物容易坚持，这是真理。

10 . 即，把你想培养的习惯化为固定的模式（时间做法地点），并认真执行。

普通话说话三分钟是怎么要求的【七】

1 . 当然，她失败了。

2 . 我继续问这个妈妈，她使用“民主手法”的范围有没有涉及到儿子的所有科目？她想了想说是。

3 . 没有目标，你就会感到空虚和无聊。要谋求成功和幸福，我们的人生就不能没有一个目标。目标对于成功，犹如空气对于生命，没有目标的人不可能成功。

4 . “习惯引力”在这一阶段，对人产生的阻力也是最强的。为了预防失败，在培养习惯时，必须遵守以下三项原则。

5 . 是否还记得那年枫叶飘落的季节，我们分开的那天，你不知道的是，你走了很久，我还在原地停留，看着那满地的落叶，就像我的心脏碎成无数片。

6 . 我给每段话加上了一个主题，这些主题大家都耳熟能详。而主题之下，我经历的答案有些已经清晰，有些还在寻找，有些只是自圆其说，有些就该没有答案。

7 . 该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。

8 . 梁太太点了点头。

9 . 比如说，你在犹豫要不要开始减肥，一拖再拖，等到准备行动的时候，已经到了夏天。

10 . “一开始是几分钟，后来发展到二十分钟，现在发展到每天两个小时。”王女士说，“她不仅令我发疯，我们一家人都在发疯。现在一听到杨杨打电话，不仅我会冲进她的房间训她，我的先生和我婆婆都会冲进去训她。”

普通话说话三分钟是怎么要求的【八】

1 . 只是，哪怕平凡，哪怕没什么值得写，总会留下点什么吧。哪怕不清醒的生活着，总会有那么一两个清醒的时刻吧。岁的你，怎么可能是一无所有呢？

2 . 刘太太说，她知道壮壮喜欢游泳，因此，她想用限制壮壮做自己喜欢的事情，以换取他的道歉。

3 . 一个人，坚持得久了，真的可以成为一种习惯。

4 . 谁不想，在最苦的时候，可以有个臂弯拥抱?

5 . ①添加变化

6 . 朋友说工作后知道了英语的重要性，其实真的很想好好学，但就是坚持不下去。

7 . 研究证实了这一点。一家电信公司的销售数据表明，高AQ员工比低AQ员工的销售额高出%。其他研究也发现，高AQ员工的生产能力创造力和沟通能力，也显著好于低AQ员工。并且，高AQ的病人在手术后恢复得也远比低AQ的病人快。

8 . 失败的第一原因是太贪心。例如，很多人在减肥时，通常会同时进行节食与运动，而这就是最典型的高失败率的例子。

9 . “三分钟热度”绝不等于半途而废，它是一种自在潇洒，敢于追求也敢于放弃的生活态度。

10 . 现在的人越来越有钱了，用的手机比我家电视机还大！

普通话说话三分钟是怎么要求的【九】

1 . Laura并不赞成：谁说我没得到什么东西，至少我把它买回来的那一瞬间是心怀期待的，第一次尝到自己做的果蔬汁的时候，是满怀欣喜的啊。

2 . 我一直有写日记的习惯，翻看前后写了年的日记，我粗粗梳理了一次人生，总结了段话。

3 . 你对我从不添加任何感情色彩，从来都是清一色的不理不睬。

4 . 我的苦，是没人帮助时的茫然失措;

5 . 当我们落后于人时，是不会有什么幸福感的。那么我们自我实现的目标是什么呢?我认为我们大家应该立足于实际，制定出本实的人生目标。作为一名业务员，你可以把业务扩大，成为全公司销售额最大资金回笼最快的;作为一名保管员，你可以成为全仓库发货最快差错最少的人;作为一名营业员，你可以是全药店服务态度最好最优秀的营业员。每个岗位都有它存在的必然性，而我们要做的是在日复一日的必然中创造出许多偶然的闪光点，我觉得这些的闪光点就是我们人生价值的体现。

6 . 在现实生活中，确实有一大批默默地诚实劳动不求闻达的人。他们可爱而又平凡，无声无息地忙碌在生活的某个角落里，把头扎到工作当中。人们看不到他们的正面亮相，看到的永远是他们忙碌的身影。他们也从未抛头露面，博得场面上的喝彩。

7 . 刘太太看到了这一幕，希望儿子能向林林道歉。没想到，壮壮没有道歉，而且迅速大口吃完饭后，随即去了客厅里看电视。

8 . 不要把一个坏苹果和好苹果放在一起

9 . 转变你对金钱的态度——当一个人对金钱持着无所谓的态度，而另一个人很强烈地去跟老天爷要求，那么老天爷自然会选择那个有强烈***的人。

10 . 我觉得早婚的女孩子是有智慧的，丈夫能够赚钱给她花，其实是件非常幸福的事。而且，年龄到了，你会慌，你会怕。怕皮肤失去光泽，慌没办法在最好的年华遇到那个人。