1 . 想要健身，但是跑步没几天，就放弃了；想要早睡，还没两天又开始熬夜；想要阅读，买书翻了几页之后，就搁置了……
2 . 同样，如果我们换个角度，当别人向我们表达，或是倾诉的时候，如果我们这样对待他人，他人又会有什么样的感受呢？当然是很不舒服，觉得自己没有受到重视和尊重。
3 . 然后这些情绪会化为“好像没有意义”“好无聊”“感觉好烦”等放弃行动的借口，而找各种放弃行动的借口也是这个时期的特征。
4 . 他感到自己受到了莫大的侮辱，并愤愤不平地想：“那个女招待的腿显然比我说的话更重要，他一点都不重视我的存在，没有认真地听我说话！”
5 . 我爱你，不带任何附加条件，只要默默地在你背后就好
6 . 不管朋友还是恋人，当我说“算了”的时候，其实是包含了我太多的失望。
7 . 我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈。但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。
8 . Laura是美术教师，除了对画画这件事从一而终之外，好像对其他事情都是三分钟热度。
9 . 我丢了你，也丢了关于你的所有，我只是怕有天会不经意的想起
10 . 也即是培养行为习惯的三个关键性阶段（以天为例）：
1 . 人都是犯贱的，看你的你不爱，不爱你的你却爱的死去活来
2 . 姑娘快把眼泪擦干，这种液体太廉价
3 . 例如，学习时，有人会奖励自己来提升干劲，有人会把目标分数写在纸上为自己加油打气，还有人认为跟朋友一起学习才有效果。
4 . 有个人经过一个建筑工地，问那里的石匠们在干什么?三个石匠有三个不同的回答。第一个石匠回答：“我在做养家糊口的事，混口饭吃。”第二个石匠回答：“我在做很棒的石匠工作。”第三个石匠回答：“我正在盖世界上最伟大的教堂。”这三个石匠，虽然做着同一样工作，人生的境界却不可同日而语。
5 . 我想看淡一点。再淡一点，直到不想看到为止。
6 . 要想成功培养一个好习惯，养成自律，关键就在于如何度过这三大阶段。
7 . 记住这一秒不失望，下一秒就会有希望。
8 . 牵强的我总是会被悲观的现实主义拍的狗血淋头
9 . 某些人的爱情，只是一种“当时的情绪”。如果对方错将这份情绪当做长远的爱情，是本身的幼稚。
10 . ①添加变化
1 . “三分钟热度”绝不等于半途而废，它是一种自在潇洒，敢于追求也敢于放弃的生活态度。
2 . 有时候三分钟热度未必是坏事，人的时间是有限的，如果你把开始的每件事都坚持到底，可能一辈子都没机会遇见自己真正喜欢的东西。
3 . 在不稳定期，经常会被突发事件等非固定事件影响。
4 . ③不要太在意结果
5 . 多谢你的绝情，让我学会死心。
6 . 你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。
7 . Laura就是把这句话贯彻到底的人，她这辈子除了一直坚持画画，对于大部分事情都是浅尝辄止。
8 . 不要等到孤单的时候，才想起你身边那些朋友
9 . 无可替代的你，终是在无人的时候悄悄的离开了
10 . 遥不可及的并不是未来，而是昨天
1 . 没有结局的感情，总是要结束的；不能拥有的人，总是会去忘记。
2 . 行动节奏一旦被打乱，习惯的培养就会前功尽弃。
3 . 不想要放弃，那就继续的喜欢吧！至少最后不会那么的空荡不安
4 . 你没资格说我变了，知道有句话叫拜你所赐吗！
5 . 你如今旳一句对不起，讽刺了当初旳莪爱你。
6 . 习惯养成过程中的不稳定期，有以下两项对策。
7 . 说过的谎言，现在够了吗?我只想听一句真话
8 . 俄罗斯方块告诉我们：犯下的错误会积累，获得的成功会消失
9 . 在第三阶段种，坚持了多天的习惯即将深入到日常生活中了。此时，可以思考下一项要挑战的习惯，并开始拟定计划。
10 . 我笑着说忘了，其实都记得，只是这些都没有意义罢了。
1 . 但是，人只要冲破习惯引力，一旦习惯形成之后，也同样不需要多么艰苦的坚持努力了。
2 . 比如说，你在犹豫要不要开始减肥，一拖再拖，等到准备行动的时候，已经到了夏天。
3 . 世上哪里会有人喜欢孤独，不过是不希望失望。
4 . 的确如此，因为对于我们的大脑而言，并没有所谓的好习惯或坏习惯的分别。它只是在一定时期内重复进行某项行动而已。
5 . 习惯引力，就像地球引力，在习惯的养成过程中，它专门负责阻止你改变现状。
6 . 当关心换来了别人的不耐烦，我会开始觉得我是自作多情。
7 . 从来都没有过的感觉，让我突然觉得都不值得了。
8 . 一个小伙子和他的销售经理共进晚餐。
9 . 每当情况复现，很多人总会自我谴责，痛斥自己的不自制，但是下一次又会继续循环往复
10 . 我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎到天涯
1 . 事实上，因为人的本性会排斥一成不变的东西，如果一直持续做同样的事，难免会心生厌烦而放弃。
2 . 我这一生饮过的酒，流过的泪，都不及你转身离开时带来的苦涩让我难过。
3 . 每个人都有他自己的人生目标，有为权的，其毕生目标是“囊括四野，并吞八荒”;有为利的，终生目标是“封妻荫子，金银满箱”;有为名的，不惜“一将功成万骨枯”;有求财的，哪怕“人为财亡，鸟为食亡”;也有为情爱的，上天入地死死生生觅知己。
4 . 贪睡的拉出去放牛,不想我的刑事拘留,忘了我的一律斩首,不给我电话发配西-藏驯猴,善良的我提前祝元旦快乐,有比我早发的,送出地球
5 . 不要轻易打断对方的说话。随意打断对方的话，或是在他人说到兴起的时候你突然转移话题，都是不礼貌的。如果必须打断对方的话，在再次谈话的时候，你应该主动捡起前面的话题。并表示歉意。
6 . 我们以蓝天为纸，清风为笔，祝福为星，点上真诚星星，描上白云，奉上月亮，送给祖国母亲，祝愿祖国母亲X年，好事连连，龙年生威
7 . 最后只剩下了冷漠，没有了你没有了所有
8 . 从未想过放弃你，只是对你好失望。
9 . 当天晚上，按照顾客留下的地址，他找上门去求教。顾客见他满脸的真诚，就实话告诉他：“你的失败在于你自始至终没有认真听我讲话。就在我准备签约前，我讲到我的独生儿子即将上大学，而且提到他的运动成绩和他将来的抱负。我是以他为荣的，但是你当时却没有任何的反应，甚至还转过头去用手机和别人通电话，我一怒就改变主意了。”
10 . 他的心早已变换了节令，而你还站在他许下诺言的那一天。
1 . 正所谓“车到山前必有路，船到桥头自然直”，不计划太多反而能勇敢冒险。就算山前没路了，那我就换一条;即使船到桥头直不了，我还可以绕个弯。
2 . 好好爱自己，送给所有的人，哪怕是陌生人
3 . 不稳定期（第天~第天）
4 . 发现自己唱歌很棒，心血来潮就下载了一个录歌软件，只录了几首歌，人气却直飙到城市榜前十名。当别人开玩笑问她要不要考虑转行做歌手的时候，Laura却把软件给卸载了。
5 . 我用祝福捻成绒线，为您织一件红色毛衣：前身是平安，后身是幸福;吉祥是肩膀，如意在袖子里;领子蕴藏体贴，口袋盛满快乐!让我的心陪伴您度过新年
6 . 女人的心一般不会死在大事上而是那些一次一次的小失望成了致命伤
7 . 当失望到极点，疼就已经不再是疼。
8 . 把这样的现象套用在培养习惯上的话，地心引力就是习惯引力。只要有机可乘，习惯引力就会让人停止前进。
9 . 爱你，很久了，等你，也很久了，现在，我要离开你了，比很久很久还要久。
10 . 友情要么小时代要么甄嬛，我的冷血无情你功不可没
1 . 访问培养习惯的成功者和失败者可以发现，如同火箭穿过大气层一样，在习惯养成之前会有三大难关。
2 . 人生在世不求荣华富贵，但求一世家人安康
3 . 日本大学毕业生春天毕业后，进入新公司工作不久，会马上出现“五月病”。也有很多人已经习惯了一份工作却在第三年突然想辞职，一成不变就是这些状况的主要原因。
4 . ②坚持有效的行动
5 . 三倦怠期：提不起劲，感到厌烦（第天~第天）
6 . 是不是我不在你面前哭，你就觉得我不会哭
7 . 这样不仅能调动自己的热情和干劲，也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。
8 . 是否还记得那年枫叶飘落的季节，我们分开的那天，你不知道的是，你走了很久，我还在原地停留，看着那满地的落叶，就像我的心脏碎成无数片。
9 . 平安夜我向元旦老人许愿：希望不管你脚多么臭，明早当穿起袜子时，能收到我给你的满满的祝福，温暖你的心和脚ㄚ子。
10 . 比如，很多上班族早晨一到公司就习惯马上检查电子邮件，如果不看就觉得浑身不对劲。
1 . 对不起，是高估了我在你心里的位置。
2 . 在社交场合受大家欢迎的`人，人人都爱与之交谈的人，并不仅仅在于他能说会道，而重要的是他会听。因为交谈中只有既讲又听才可以满足双方的需要，也只有如此，才能使交谈顺利进行。如果只顾自己讲，不想听对方说，则一定是交谈中的“自私者”，当然会被人拒之门外。
3 . 你就当我是霸道好了!反正今年的月号你得陪我一整天，把平常欠我的时间都还给我，然后好好的对我说，情人节快乐
4 . 我很欣慰，当时光流逝了以后，你还在我的身边
5 . 世上有条很长的路叫梦想，还有一堵很高的墙叫做现实
6 . 命运一次又一次的捉弄，无情的结局一次次发生。
7 . 不管是爱情还是友情，你来我欢迎，你走我不送
8 . 你可以沉默不语，yispacenet，不管我的着急；你可以不回信息，不顾我的焦虑；你可以将我的关心，说成让你烦躁的原因；你可以把我的思念，丢在角落不屑一顾；你可以对着其他人微笑，你可以给别人拥抱，你可以对全世界好，却忘了我一直的伤心。你做什么都可以，不过是仗着我喜欢你，而那，却是唯一让我变得卑微的原因。
9 . 该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。
10 . 你必须首先确定自己想干什么，然后才能达到自己确定的目标。同样，你应该首先明确自己想成为怎样的人，然后才能把自己造就成那样的有用之才。目标会使你胸怀远大的抱负;目标会在你失败时赋予你再去尝试的勇气;目标会使你不断向前奋进;目标会使你避免倒退，不再为过去担忧;目标会使理想中的“我”与现实中的“我”统一。
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