1 . 这些看似简单的原则，都是奚恺元教授根据大量实例研究，得出的人的心理规律。按照这些规律，适时地选择自己的行为方式，就能在人际交往中满足对方的心理需求，为自己也为别人制造比较多的幸福感。
2 . 学会忽略，是通向内在平静的一条大路。
3 . 没有了好身体，一切都是浮云。
4 . 懂你的人，无需解释太多；
5 . 人生最大一种痛，不是失败，而是没有经历自己想要经历的一切。别忘了心底的那个梦想。——《飞越老人院》
6 . 乐观的人，活得洒脱；
7 . ：你是个真诚谦卑的人，要将你激怒非常困难。你擅于原谅与忘记，当有些人会对小事处处计较，但你不同，你大多选择释怀。选择秋天景色代表你不喜欢极端，抛开夏天或冬天，你较爱秋天的中庸。这条路有些崎岖，不过不用担心，你是个很“稳”的人，这点小曲折对你来说不算什么。你大而化之的个性可以帮助身边很多朋友，教教他们如何看开一点，让他们过得和你一样轻松自在！
8 . 假如有一天你想哭，打电话给我，不能保证逗你笑，但我能陪着你一起哭；假如有一天你想逃跑，打电话给我，不能说服你留下，但我会陪着你一起跑；假如有一天你不想听任何人说话，callme，我保证在你身边，并且保持沉默；假如有一天我没有接电话，请快来见我，因为我可能需要你。
9 . 就算你人缘再好，能在你困难的时候帮助你的还是只有那么寥寥数人。狂欢，不过是一群人的孤单。真正的朋友，是能够伴你度过寂寞孤独以及沉默的那个人。
10 . 那段时间，他异常沮丧，整天郁郁寡欢，对前途丧失了希望，甚至想要放弃这个充满挑战的职业。
1 . 他开始认真思考解决问题的办法。
2 . 任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
3 . 强求的不美，强追的会累，
4 . 一个年轻人去约会，因为去得比较早，加上自己本身又没有什么耐心，在等了一段时间仍然不见恋人来后，便闷闷不乐起来，后来干脆对着一颗毫不相***大树拳打脚踢，以此来发泄心中由于等待而带来的烦恼和不悦。
5 . 成功有时候就这么简单———果断放弃你人生的那%！
6 . 之后的日子里，他一改往日的工作方法，开始采用新的推销策略进行工作。结果令他大吃一惊，他创造了一个奇迹———在很短的时间内，他把平均每次赚。元钱的成绩，迅速提高到了。元。当年，他新接进的保险业务，第一次突破百万美元大关，引起业界的轰动。
7 . 第三条路：你凡事三思而行，绝不横冲直撞。你喜欢思考发问并自己找出答案。你偶尔会迷失，但其实你不在意，有些人害怕未知的未来，但你却勇于窥探。选择这条偏僻的小径代表你个性较为内敛，人生对你来说是场冒险。这条小径在一半就消失了，因此你必须为未来铺出属于自己的道路。你较为沉着安静，喜欢独自一人朝未来迈进，不过你可以试着偶尔对外人打开心扉，你会发现有个人陪，其实不错。
8 . 责任是不能卸下的，
9 . 还有一个是“好事有择不如无择”。如果同学有出去旅游的机会，那么有一个权威的声音说到哪里，比好心让同学自己选择更好——因为一选择就常常会带来烦恼，不管选择了什么都会带来后悔。送礼物时，需要遵循“大中之小不如小中之大”的原则，即送昂贵产品中较便宜的，不如送便宜产品中较贵的，后一种能给对方带来比较多的感动。
10 . 不能太贪心，否则你什么都抓不住。
1 . 不论爱情友情，
2 . 靠别人，那叫扯淡；
3 . 拼命能挣来钱，
4 . 怎么办才能很快地把自己从沮丧中拯救出来呢？他在飞快地思考著。
5 . 只有凭自己，才有底气。
6 . 第六条路：你是个很安静但其实很贴心的人，你感情非常丰富，但比起热闹的场合，你更爱独自一人，当然，如果能遇见志同道合的对象你也不排斥。你心思很细腻且真诚，对万物也很有爱。
7 . 幸福秘诀中还有两个原则，一个是“好事晚说不如早说”。即假如你要做一件让别人开心的事，那么提早两个月告诉对方是更好的选择——在这两个月中对方会非常开心和期待，获得的幸福已超过了你要为他做的事了。
8 . 第四条路：你是个不按牌理出牌的人，你喜欢新鲜且特别的东西，人生可谓多采多姿。你独特的个性和思维容易吸引许多人，对他们来说，你很特别。你选择这条树荫大道，代表你将重点放在“天上”而不是顺着路直行。不过路上也许会出现些什么，记得放眼留神，小心别错过了。或许你害怕面对即将出现的东西，但你不需要逃避，事情永远比你想像中的美好！身边的人喜欢你独特的幽默风趣，但有时候可以让他们知道你也是有认真的一面！
9 . 找到一件你想做的事情，这件事情会让你有点小不适，但是做成了以后你会收获很多。例如，健身。你可以把这件事情分解成个独立的事件，要确保每个事件都在你能容忍的不适程度内。你可以先测试一下你尽全力最大的容忍程度，然后减去%，从这个值开始。例如，我想要做个引体向上，那么分成份，就是每次个。
10 . 拼钱却买不来命。
1 . 你选择较为昏暗的道路，代表你在寻找能让自己安心的避风港，且你不在意独自一人走在这条路上。虽然你不喜欢太“耀眼”的地方，但你不可能一直走在树荫之下，道路的前方总会出现光亮，届时不用害怕，因为你很快就能适应。
3 . 虚伪的人，就离他远一点。
4 . 开始去做，并且不要强迫自己，把它当做一种乐趣去挑战。随着你的能力增强，逐渐增加分量，例如一个月后，你可以做到个，个月后，你可以做到个。所以，个看似需要天才能完成，事实上，你可能个月就搞定了。
5 . 当你能看懂一件事情的时候，说明你长大了；当你能看清一件事情的时候，说明你开窍了；当你能看破一件事情的时候，说明你理性了；当你能看透一件事情的`时候，说明你成熟了；当你能看穿一件事情的时候，说明你到头了；当你能看淡一件事情的时候，说明你放下了。
6 . 只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。
7 . 你喜欢迎接冒险挑战未知，你的个性较为坦然直接，不喜欢别人拐弯抹角。你不喜欢冠冕堂皇的字眼，也不爱玩文字游戏，对你来说“真诚”是最重要的，能交上你这个朋友非常幸运。
8 . 一个真正强大的人，不会把太多心思花在取悦和亲附别人上面。所谓的圈子资源，都只是衍生品。最重要的是提高自己的内功。只有自己修炼好了，才会有别人来亲附。自己是梧桐，凤凰才会来栖；自己是大海，百川才会来归。
9 . 啥好，也不如身体好。
10 . 该放下时且放下，你宽容别人，其实是给自己留下来一片海阔天空。
1 . 于是，他采取的新推销策略是，果断放弃那%的利益，不再为它的诱惑所动。这样，他就可以腾出大量时间用于新业务的拓展。于是，他成功了。
2 . 原谅要看对谁。
3 . 你是个不按牌理出牌的人，你喜欢新鲜且特别的东西，人生可谓多采多姿。你独特的个性和思维容易吸引许多人，对他们来说，你很特别。你选择这条树荫大道，代表你将重点放在“天上”而不是顺着路直行。不过路上也许会出现些什么，记得放眼留神，小心别错过了。或许你害怕面对即将出现的东西，但你不需要逃避，事情永远比你想像中的美好！身边的人喜欢你独特的幽默风趣，但有时候可以让他们知道你也是有认真的一面！
4 . 成长就是：渐渐温柔克制朴素不怨不问不记，安静中渐渐体会生命盛大。
5 . 他在内心里不断问自己：为什么最近自己会那么忧郁？问题到底出在什么地方？平日里工作的情景，很快闪现在他的脑海里：许多时候，在他多次登门拜访，百般努力下，客户终于答应下来购买他的保险，但在最后的关头，客户常常反悔，并说：“让我再考虑考虑，下次再谈吧。”这样，他最终不得不沮丧地离开，再花时间去寻找新的业务。
6 . 委屈是自己消化的，
7 . 一个人走很难，但更难的是当你和另一个人共同走过一段，再一个人走回来。
8 . 心软要分跟谁，
9 . 真诚的人，就多给他一点；
10 . 靠父母，那叫啃老；
1 . 其实对方不喜欢你，你再怎么追也没用，对方喜欢你，根本不需要挖空心思去追。或许真有一天他被你的诚意所打动，可最终大多还是会分手的。因为爱情不是感动，你不是他心目中的理想伴侣，即使一时接受你，将来碰上他心仪的那一位，一样会离开你。
2 . 一直很欣赏这样一句触动人内心深处的话：风车从来不跑去找风，虽然风是它的一切。风车永远是那么的高贵，那么的静逸地在等待，因为它知道，风迟早是会来的。在漫漫路上，让我们像优雅而美丽的风车一样，选择恬静而耐心的等待吧。
3 . 感性的人，活得纠结；
4 . 这个方法的精髓在于把一个很大的痛苦分解成份小不适，然后将它融入每天的生活中，培养成习惯，将不适转变成舒适。我们可以通过上述方法，对自己的能力进行提升，改变一些坏习惯，培养一些好习惯。
5 . 如果你学会了这种技能，你可以搞定很多事情，例如克服拖延健身学习新语言探索未知领域等等。但是很多人都倾向于回避这种不舒适，毕竟没有一件事情是简单的，都需要付出很多努力，忍受很多痛苦，甚至是让自己遍体鳞伤。
6 . 清者自清，浊者自浊。
7 . 我以前一直很觉得我们应该让自己舒适一些，但是后来我明白一些不适有时并不是件坏事。事实上，你可以学会享受这种不适，例如，我每天都会做一些力量训练，虽然这点不适不会严重到我讨厌的地步，但是人就是这样，能逃避的困难，我们总能找到借口。我制定计划表格，让这点不适参与我的生活，形成一种习惯。每当我完成个引体向上，我会在引体向上那一栏写上，每个月我都会换新的纸张，并总结上个月的情况。不经意间，几个月时间我已经做了个引体向上了。
8 . 第二条路：你喜欢迎接冒险挑战未知，你的个性较为坦然直接，不喜欢别人拐弯抹角。你不喜欢冠冕堂皇的字眼，也不爱玩文字游戏，对你来说“真诚”是最重要的，能交上你这个朋友非常幸运。
9 . 啥贵，也不如健康贵；
10 . 第五条路：你是个真诚谦卑的人，要将你激怒非常困难。你擅于原谅与忘记，当有些人会对小事处处计较，但你不同，你大多选择释怀。选择秋天景色代表你不喜欢极端，抛开夏天或冬天，你较爱秋天的中庸。这条路有些崎岖，不过不用担心，你是个很“稳”的人，这点小曲折对你来说不算什么。你大而化之的个性可以帮助身边很多朋友，教教他们如何看开一点，让他们过得和你一样轻松自在！
1 . 不是你的，求也没用。
2 . 幸福是自己拼搏来的！
3 . 当他没有想到更好办法的时候，他开始随手翻阅自己一年来的工作笔记，并进行细致深入的研究———希望从中能够找到答案。很快，他就发现了问题的症结所在。一个大胆的念头在他脑海里闪现，令他自己都有些震惊。
4 . 心酸是不能言表的，
5 . 凭著自己出色的智慧和独特的推销策略，法兰克？毕吉尔迅速成长为保险业内的巨头。
6 . 忍让要有点限度，
7 . 后来，法兰克？毕吉尔向世人公开了自己成功的秘诀。原来，当年他在自己的工作日志中发现了这样一组奇特的数据，从而改变他对工作的认识：在他一年所卖的保险业绩中，有%是第一次见面成交的，有%是第二次见面成交的，只有%，是在第三次见面以后才成交的。而他实际上花费在那%业务上的时间，几乎占用了他所有工作时间的一半以上。
8 . 只有靠自己，才最靠谱；
9 . 怨过恨过，不如一笑而过；
10 . 靠自己挣钱吃饭，才是英雄好汉！
1 . 我发现任何只要是有一点不适的事情都是可以训练的，我们可以将一件不适的事情变成一种习惯，然后你会离不开它，觉得这点小痛苦其实是平淡无奇生活中的一种调味料。这件事由不适变得舒适，良好的习惯就是这样养成的。具体的方法如下：
2 . 不懂你的人，不必浪费口舌。
3 . 是过非过，不如沉默不说。
4 . 这时，一个小精灵出现了，她对年轻人说：“我知道你非常不愿意等待，这样吧，我送给你一颗神奇的纽扣，它具有强大的魔法力，能让时间快速飞跃到你想要去的未来任何时候。”年轻人欣喜地接过纽扣，然后就迫不及待地想尝试一下它的威力。他将纽扣向右一拧，恋人马上就出现在了他的前面，他高兴极了，又继续拧动纽扣，他和恋人很快结婚生子抚养儿女……一切都是那么的快速，以至于他的生命也因此飞速地奔向了终点。在临终的时候，他才忽然发现，这样快速而短暂的生活竟然是那么的苍白无力，毫无意义可言，要是能回到当初约会的时候，所有的一切都重新再来过的话，他会选择慢慢的等待，细细的感受生活中的每一个片段，品味生活中的每一个细节，那将是一件多么美好的事情啊。
5 . 你凡事三思而行，绝不横冲直撞。你喜欢思考发问并自己找出答案。你偶尔会迷失，但其实你不在意，有些人害怕未知的未来，但你却勇于窥探。选择这条偏僻的小径代表你个性较为内敛，人生对你来说是场冒险。这条小径在一半就消失了，因此你必须为未来铺出属于自己的道路。你较为沉着安静，喜欢独自一人朝未来迈进，不过你可以试着偶尔对外人打开心扉，你会发现有个人陪，其实不错。
6 . 最好的感情都是心心面对。
7 . 该是你的，就是你的；
8 . 你喜欢自我挑战，也从不担心前方的未知，因为你相信前方的道路上一定有美丽硕果。其实你想的没错，只要努力，你一定能成功！你可以试着在朋友面前展现自己柔弱的一面，你不需要一直扮演坚强的角色，偶尔“休息一下”其实也不错。
9 . 他想让自己的业绩得到迅速的提升，于是他开始起早贪黑地出去跑业务，并使出浑身解数说服客户购买他推荐的保险。为了争取到每一个可能成交的业务，他经常要几次三番登门拜访。可令他沮丧的是，一切的努力却收效甚微———虽然他付出了比往常多几倍的汗水，可他的业绩并没有比原来有多大的提高。
10 . 你生气，是因为自己不够大度；你郁闷，是因为自己不够豁达；你焦虑，是因为自己不够从容；你悲伤，是因为自己不够坚强；你惆怅，是因为自己不够阳光；你嫉妒，是因为自己不够优秀……凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。
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