1 . 和乐家庭最高指导原则：日常体贴，遇事幽默。家庭关系是你这辈子最有意义的投资，试着每天用十五分钟，和配偶孩子，甚至宠物，共同分享回忆经验想法梦想和创意。
2 . 你有权主导自己的生活，你有全权对别人的要求说不，你有权对批评你或贬低你的人表示意见，你有权和别人分享你的感情，收加生活控制权。
3 . 舍，不是躲避，不是怯弱，舍是一种豁达的处事态度。一个人如果不懂得舍，怎么可能迎接明天。
4 . 循序渐进而又充满目标感的生活是踏实的，最幸福的感觉是永远在路上。
5 . 七选择适合自己的居住环境
6 . 心灵激励可以预防精神疾病，让心灵保持思考，也会减慢老化的速度。编一本梦想书，做做白日梦都是可行的。
7 . 一享受工作
8 . 把悲伤烂在心底，只让快乐面朝阳光。我们所看到的，往往不是真相。只是被扭曲了的假象而已。没有人会知道自己的悲伤在何处慢慢地溃烂。而那么多的人有那么多的无奈。又怎么分得清，哪个是悲伤哪个是忧伤哪个是哀伤呢？这些，都是抽象的了。无法触摸到的了。
9 . 寒冷时，记得温暖自己。
10 . 谁没有过被拒绝而受伤的感受？
1 . 在你一生中，你不可能什么都得到，所以你应该学会放弃，生活逼迫着你向前，不得不学会舍。舍去了安逸和舒适的生活，才能得到笑傲霜雪的艳丽，舍去了春天的芳香，才能走进硕果累累的秋天。舍去了冬天的深沉，才能迎接春天的温暖。
2 . 这个社会教会了我，没心没肺，没感觉，不痒不疼，不在乎。
3 . 【启示】人生的道路上，找到适合自己的目标非常重要。否则，将永远会挣扎于不满意的情绪之中。
4 . 我的一位来访者，对自己内心的痛苦十分清楚，只是迟迟不愿意做出改变。她不停地流泪，说，如果自己改变了，就失去了以前的东西了；如果自己成长了，就不能再和父母在一起了。
5 . 舍，是一种境界，是自然发展的一种必由之路。
6 . 人生需要四种修为：一是忍得过。忍一时之气，消百日之灾；能忍，不一定是懦弱。二是看得破。最大的淡定，不是看破红尘，而是看透人生以后依然能够热爱生活。三是拿得起。做人要有担当，不推诿逃避，直面惨淡人生。四是放得下。放下偏执，放下记忆，放下不甘，放下***，平平淡淡，简简单单。
7 . 禅师说道：“你知道——即使太阳的光再强再热，也点燃不了地球上的物质，只有使太阳光聚集在一点上，才能将我手中的这张纸点燃，才能点燃一切可点燃的物质。成功之道也是这样——一个人，如果用百分之五十的精力，去分散应对百分之五十的事情，就难以将所做的事做成做好；他如果用百分之一的`精力去应对九十九个目标，只能是一个十足的傻瓜，一生一定会一事无成；如果用百分之九十九的精力，执著一生的追求，那么他一定会成为一个非凡的成功者；即使是在一个固定的时间，特定的阶段，他如果能够全神贯注地做一件事，也会取得独特非凡的成就。”
8 . 一个人要获得实在的幸福，就必须既不太聪明，也不太傻。人们把这种介于聪明和傻之间的状态叫做生活的智慧。
9 . 二有关系亲密的朋友和家人
10 . 再多的语言与眼泪，也无法让另一个人知道你的悲伤。
1 . 四与其在一流企业就职，不如从事自由职业
2 . 要更有创意，就要像孩子般地思考，比如重看一本最喜欢的童书，学习小孩子的思考方式；或者读一首诗，在心里想像它的意境；一边听广播的古典音乐爵士乐或世界音乐，一边想像音乐所传达的景致……都可以提升想像力。
3 . 倘若时光可以倒流，选择你是我依然不变的决定。
4 . 我不想在爱情上浪费时间，谈就谈能结婚的而不是整天听着早安午安晚安我爱你这些空话。我耳朵根不好使，不爱这些；我不羡慕那些整天黏在一起的小情侣，我更爱老夫老妻的浪漫。我对物质爱情不来感，那是一种奢侈和浪费…能一起度过风雨的才是爱，我相信我会幸福。前提是，我要努力！
5 . 爱有多深，包容与体谅就有多深，敢爱的人才敢去包容和体谅他所爱的人。做个善于体谅的人，多给对方时间与空间，做个有智慧与爱心的人。
6 . 不管是从团队合作中获得成就感，还是拿着很低的薪水却能不断学习成长，只要工作这件事变得令人愉悦充实，压力就会被逐渐化解。通过工作来让自己成长，就会不断发现新的挑战，使得工作意趣盎然，对未来充满信心。
7 . 抛开一些已养成的大人行为或习惯，不要剥夺与天俱来的纯真特质，与小孩相处（担任孩子的课外营老师自愿当儿童球队教练）；重读一些小时候听过的故事，可以回忆小时候的情景；看看旧时留下的物品，如成绩单劳作或礼物；到念过的小学走一遍，发现自己曾发生过的事或当时的梦想。
8 . 获得了自己所想要的，那可能只是幸运而已，跟自己的努力跟自己是否足够优秀，可能仅只是相关而已。失去的，也一样。我们根本用不着责备自己。也用不着怨恨他人。我们只需要抖抖肩膀，悄悄说声遗憾足亦。
9 . 人生最大的压力来源是怕压力，当你相信自己能而能面对事情时，这已是一个好的开端，一切的多虑都将消失，你终会发现：事情并不棘手难办，别人能当然，你也能。
10 . 高效工作能够带来成就感，而持续的成就感能够造就一个高满意度的生活状态。
1 . 自然中蕴含生活哲学，是生命的指示灯，能帮助你发现自己的定位与热情所在。从四季的替换，我们学会从悲伤中复元，因为生命是周而复始，生生不息的。而自然的多样化风貌，都我们学会拒绝大众压力，教我们学会表达真实的自我。
2 . 把实现自己生命第一优先考虑，善待内在的小孩，给他勇气信心和生命，想念自己，做你自己，宽恕自己，对自己负责，善用感觉，热情行动，活出真正的自己。
3 . 每个人都有优点，但习惯看别人缺点，试着做好话连篇用心说好话的人，勇于表白，要去掉别人身上的刺，最好的方法是拍拍他的背。
4 . 不活人生/不活自己/我只活心情/。
5 . 不是他不好，也不是我不好，可能是没有缘分。没有得到自己想要的，却得到了最好的。
6 . 只是有些事憋在心里会比说出来好。
7 . 世界上只有愚人，没有愚问。对所有的事物保持一颗敏感的心，好奇是所有人类文明进步的开始。
8 . 奉献能让你花小钱拥有极大快乐，助人度难关的方式很多，给予食物衣物工作金钱时间，你可以由简单的方式开始，比如捐出收入的%，仔细考虑哪些是真正需要你帮助的人，把有限的钱放在最需要帮助的人身上，最能产生无限的功效。
9 . 不论是分享阅读心得或是生活偶得，让东家长西家短的无聊变成丰富彼此生命的启发。经由感受每个人不同的经验，赋予生命全新的刺激与成长，世界将转得更好。
10 . 人生的意义在于创造，艺术可以提升人的生命境界，每做一件事，记得多加些巧思，在每件所做的事情上，发挥报告才能，加入你自己。亲自动手做，享受四肢劳动的乐趣，即使是简单的维修工作都是原创的艺术品。
1 . 有一天你将破蛹而出，成长得比人们期待的还要美丽，但这个过程会很痛，会很辛苦，有时候还会觉得灰心。面对着汹涌而来的现实觉得自己渺小无力。但这，也是生命的一部分。做好现在你能做的，然后，一切都会好的。我们都将孤独地长大，不要害怕。
2 . 时间不是让人不痛，也不是让人忘记痛，而是让人习惯痛。
3 . 该舍就舍去，舍去了乌云密布的阴雨天，才会看到彩虹挂的蔚蓝的天空，舍去了下雪天，才能感受到阳光的温暖。会闻到芳草的清香，听到动人的音乐。
4 . 如同我们无法拒绝生活中的种种失望，难过的阴霾似乎总让人痛苦。那似乎是让人不舒服的感觉。于是，我们总是不允许它的存在，要么回避掩盖它，要么急于赶走它。而事实上，难过时，最好的办法就是让自己痛痛快快地哭一场。
5 . 禅师说道：“这就是成功之道。”
6 . 在一个万物俱备什么都不缺的年代，占有物质很难再刺激我们的感官，让我们获得长久的满足。在新的时代，比起金钱和物质，更重要的是精神层面的充实感。从实物中获得的满足感只能持续很短的时间，但是我们宝贵的经历以及从中获得的知识，将永久地入驻我们的生命。
7 . 幸福指数下降的第一原因，就在于人们看不到自己的未来，继而心生不安。
8 . 每个人都是一座宝藏，凡人也有超人力量，成功在于唤醒心中的巨人，开发自己的宝藏。
9 . 周围人响起一阵惊呼，这么大的鱼还不能令他满意，可见垂钓者雄心之大。
10 . 时光的流逝，可以使人淡忘很多往事，但彼此间的爱意，却永远都不会磨灭。
1 . 十六提高工作效率，改变“重量不重质”的习惯
2 . 日常生活需要良性循环，人生只有一次，休息是为了走更远的路。每个月定出一天可以彻底休息，放自己一天假。
3 . 有人为工作而生活，有人因梦想而生活，有人因为要找出究竟为什么要活着而继续生活，生是上天赋予的权利，活则要*自我的智慧与勇气。
4 . 辛苦的感觉来自“被迫而为”，而愉悦则来自于“主动想做”。只要我们具备调整心态的意识，就可能把他人眼中的辛苦变成我们全新的幸福。
5 . 做一名自由职业者不但在收入上有很好的回报，工作方式还很自由，比上班族要幸福得多。在美国，有四分之一劳动人口属于自由从业者。想要获得幸福，就要贴近工作的本质，从专注于工作本身的投入感和成就感中去寻找满足与自由。我们不是鼓吹大家都辞去公职从事自由职业，而是主张即便是一名上班族，我们也应该尽力创造一种可以自由发挥决断的弹性工作方式。
6 . 农夫困惑道：“大师，我还是不懂您说的成功之道，敬请您说明白点，好吗？”
7 . 十二借助生活方式这个共同语言拓展自己的世界
8 . 十感觉自己正在向目标迈进
9 . 当黑夜降临时，我们真的无法拒绝黑暗。即使点燃了所有的灯，即使打开了所有的电灯，还是无法驱除所有的黑暗。何不告诉自己，黑夜其实是一天中的一个部分，从而接纳它？
10 . 不要拿尊严去挽留一个变了心的人。
1 . 所有的苦乐，有人懂；一切的努力，有人知。一杯热茶，暖的是身；一句懂得，暖的是心。
2 . 寒来暑往，昼夜交替，新陈代谢，是自然的规律。我们臣服于这自然规律时，内心就会得到解脱与轻松。重要的是，生命就是在这样的规律中存活了下来并将得到延续的。既然死不了，那还要怕什么？我们能做的，就是不把自己推进那寒窑冰窟中，那样，就是在温暖自己了。重要的是，明天的太阳还会升起。那是一个新的太阳。当我们失去一样东西事情时，不同样意味着得到一个新的吗？
3 . 完全忘记过去的人，才会一点也不惧怕未来
4 . 她多么地难过，就连自己的父亲，也不能完全接纳自己的女儿。她更为自己的黑瘦和低个头儿感到难过。假如自己是完美的，那会是多么可爱，那会有多么地被接纳。可是，偏偏自己有那么多的不好，简直是糟糕透了。好难过，好伤心，好悲伤，以至于到了成年之后，提及这件事，她仍然泪流满面。
5 . 利用余遐时间享受游玩的乐趣，重新学习游乐技巧，彻底享受自由的快乐。
6 . 人却往往觉得已经到手的不是最好的，凡是有机遇路过，都想一把抓住，创造一个奇迹。人一辈子都在追寻，一辈子都在选择，等到发现已经快走到人生尽头，才像掰玉米的猴子，随便对付一个了事。所以把一件事情做透，是人生成功的关键，不要以为机会遍地都是，人一辈子大量的活动其实都只是铺垫，真正起决定作用的就只有几次。当你抓住一个机遇时，再难也不要松手，也许完成这一件事，就奠定了一生的价值。
7 . 富翁拿了三块大小不一的西瓜放在青年面前：若每块西瓜代表一定程度的利益，选哪块？青年回答：最大的。富翁把最大的递给青年，而自己却吃起最小的。富翁很快吃完了，拿起桌上的最后一块西瓜吃起来。青年明白了：富翁吃的瓜虽都不大，加一起却比他多。
8 . 在体验人生的过程中，如果缺乏足够的自我判断训练，就很容易被其他人影响。记得在漫长的时光里坚守自己想要的。
9 . 无论是打工还是创业，都应该瞄准小众。小众更能汇聚力量，也更容易感受到品牌的热忱，销售成果当然也更加显著。
10 . 获得与丧失，是如此地形影不离？
1 . 处于痛苦时，最有效的事物就是乐观。凡事往好处想，乐观的人可以发明飞机，悲观的人就只能发明降落伞。
2 . 八具备有效的思维习惯
3 . 从无话不说到无话可说，那是经历了怎样一种悲剧。
4 . 我问她，父母会不会一天天老去，如果为了爱，自己不长大，怎么照顾年迈老去的父母呢？她说是啊爱父母就要长大，就要有更多能力才好。
5 . 慢慢才知道,太在乎别人往往会伤害自己；慢慢才知道,对自己好的人会随时间流逝越来越少；慢慢才知道,很多东西是可遇而不可求,很多东西只拥有一次；慢慢才知道,真心对一个人好不一定有回报,而你忽略的人往往可能最重视你；慢慢才知道,原来现实如此无奈；慢慢才知道,自己长大了。
6 . 现代社会的工作方式，并非一定要局限于具象的办公室，成天关在里面做事。只要能按时完成自己的工作，尝试移动办公未尝不可。不要拘泥于办公室的具体形式，可以把所有的场所都当成是自己的办公室！
7 . 总在乎其他人怎么看你，那你会一直是他人的奴隶。
8 . 我才发现，原来爱情并不是世界上最美的东西
9 . 在名企身居高位，自然会让各界人士趋之若鹜，就连邻居都会心生羡慕：“你的工作真不错呢。”但是不是你一旦离开公司，你的光环就会褪去？在当今互联网时代里，如果你能坚持学习，运用新媒体，那么过去你是否拥有地位和名声就变得不重要了。最后能够持续发光发热的人，一定是那些不依赖于任何平台靠实力说话的人。
10 . 不想，不念，我清楚的明白你从没出现
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