1 . 开始时，在早晚或空闲时间都花最少-分钟，找个环境舒适的地方去练习，甚至可以播一些轻音乐作情感支持(记着是轻音乐，不是负面的流行歌及摇滚音乐，吸气时用大约秒时间深深吸入一口气，再用大约-秒轻轻地呼气，用大约一星期来这样练习，然后将运用于日常生活中，即使日常生活可能节奏急促，令呼吸也加快，不过基于平时有练习呼吸法，怎样都可以令吸促的呼吸减慢，令心境较平和，不会那么容易闹情绪。如果万一闹情绪，都可以用这种呼吸方式令自己情绪尽快平静下来。
2 . 人生似一杯清茶，细细品味，才能赏出真味道。学会：浅喜欢，静静爱，深深思索，淡淡释怀。在第一次选择坚强的时候，一定要想清楚：你是否做好了承受一切的准备。因为一旦你选择了坚强，即使只是假装的，你也必须一直坚持下去。因为你曾经的坚强会让人以为即使再大的苦，你也撑得住。早安！
3 . 今天是您的生日，愿所有的快乐所有的幸福所有的温馨所有的好运围绕在您身边。生日快乐！健康！幸福！
4 . 一个人想，一个人走，一个人笑，一个人哭，一个人伤心，一个人从有心到无心，一首歌从有情到无情，这是自己现在的心情，也是对自己执着的感情。
5 . 雨后的天空显得比平时更晴朗；一碧无际的天幕给人带来了一种爽快的心境。
6 . 入我相思门，知我相思苦。
7 . 愿绣球早日砸到你，愿桃花早日找到你，愿靓女早日煞到你，祝你步入婚姻的殿堂，尽享爱情的甜蜜。光棍节到了，幸福旅程从今天开始。
8 . 虽然你不是天使，但却有着天使的美丽。虽然你不是公主，但却有着公主的气质。平凡而又不凡的你，散发着迷人的芳香。生日快乐，我的朋友！
9 . 生日快乐，亲爱的朋友，愿你天天快乐，年年好运，一生幸福！
10 . 辉腾福婺，香发琪花
1 . 王母娘娘托梦给我，向你表示深深的歉意，并附上厚礼一份，祝你生日快乐。
2 . 天护寿者，地佑善人
3 . 的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和。我们每天都要很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。要学会一笑置之，要学会超然待之，要学会转化势能。
4 . 桃花一簇开无主，可爱深红爱浅红？
5 . 宝贝，愿你快快脱去幼稚和娇嫩，扬起创造的风帆，驶向成熟，驶向金色的海岸。
6 . 早晨，清冷的氛围如牛乳般新颖，冉起的太阳如胡想般但愿。天明，亮起的不只是阳光，还要有你的好意情哦，晨安！
7 . 在您生日的这一天，将快乐和幸福的音符，作为礼物送给你，愿您天天天都有好心情，衷心地祝福您——生日快乐！
8 . 不管做什么事，总有人相信，总有人怀疑，总有人有耐心，总有人急躁，总有人容易放弃，总有人一向坚持。到最后，总有人成功，也总有人一事无成。做事必须要持续活力，眼光放长远，做了就坚持下去，不要轻易放弃，因为开始不容易！早安！
9 . 福同海阔，寿与天齐
10 . 光棍节到了，愿你找到心仪姑娘，两眼放光。尽享爱情甜蜜，满面红光。结成美满家庭，早日脱光。祝你心想事成，幸福快乐。
1 . 鱼鳞似的白云渐渐地消失了，天幕地蓝色也淡了一点。只有银盘似的明月仍旧安稳地继续它的航程。
2 . 越过崇山峻岭，眼前的世外桃源令我如此的心醉。告别昨天的日子，今天的世界将会更精彩！
3 . 老前辈不论在什么岗位上，任何环境中，总是泰然处之，以平常心态看待生活。知命安贫，安步当车。以致无欲则心宽，心宽则体健，耄耋之年，头脑清醒，身体硬朗，实为难得!
4 . 满脸皱纹，双手粗茧，岁月记载着您辛劳，人们想念着您善良；在这个特殊日子里，祝您福同海阔寿比南山，愿健康与快乐永远伴随着您！
5 . 健康如意，福乐绵绵。
6 . 所有失去的，都会以另外一种方式归来，早安！
7 . 都说流星可以有求必应，如果可以我愿意在夜空下等待，等到一颗星星被我感动，为我划过星空带着我的祝福落在你的枕边生日快乐！
8 . 在崭新的日子里，我把酝酿已久的的祝福埋藏于凌晨一刻，只为让那深情更加浓烈，最后幻化为清晨时在你窗边翩翩飞舞的彩蝶，那双闪动的翅膀在诉说着生日的歌谣。生日快乐！
9 . 单身的时候没有爱情，一个人站在人群中，没有感觉。当有一对情侣从身边走过时，情不自禁的蹩了对方一眼，回家的时候静静的想，那滋味是不是非常的美好
10 . 青春常驻，健康幸福。
1 . 长长的距离，长长的线，长长的时间抹不断，今天是你的生日，远方的我一直在掂念着你，祝你生日快乐！
2 . 一根魔法棒为你变出千百祝福，一条魔扫着带你飞向遥远幸福，一件隐形衣帮你隐去一切烦恼，一个好朋友为你带来诚挚祝福。祝你像置身魔法世界一样幸福，生日快乐！
3 . 我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运！早安！
4 . 引一缕清风，为妈妈带去轻松；采一缕阳光，为妈妈送去芬芳；掬一捧清水，为妈妈消去疲惫；发一条短信，为妈妈奉上祝福。生日快乐！
5 . 我想你的时候最缠绵，无论我们相距多远，前面的路有多坎坷，只想说：你是我今生最大的幸福。祝你生日快乐。
6 . 淡泊着包容万象，谦谦为怀，与喜怒哀乐皆泰然处之，尝酸甜苦辣均受之如
7 . 心存梦想，机遇就会笼罩着你；心存希望，幸福就会降临于你；心存坚持，快乐就会常伴你；心存真诚，平安就会跟随你；心存感恩，贵人就会青睐你；心存善念，阳光就会照耀你；心存美丽，温暖就会围绕你；心存大爱，崇高就会追随你；心存他人，真情就会回报你。
8 . 成长就是与这个世界讲和，接受自己的不完美，也接受别人的不完美。早安！
9 . 有人说光棍好，可谁知光棍想把媳妇找。有人说光棍闲，可谁知光棍孤单心不甜。心知知道光棍惨，郁闷的时候还可发短信调侃。光棍节到，愿早日脱单！
10 . 找点空闲找点时间，叫上朋友多出去走走。带上笑容带上祝愿，发条短信给真心的朋友。时间常有朋友稀有，用常有的时间祝稀有的朋友，快乐常有！早上好！
1 . 清风揽明月，祝福悄悄走。白云深处千山远，一片温馨永存留。牵挂丝丝剪不断，化作绕指柔。祝你清晨多愉快，幸福无尽头！
2 . 说起来个个都单身，可谁手上没几个存货呢？每个人身边，都有几个追求你而不喜欢的，暗恋的，曾错过的。
3 . 如松如鹤，多寿多福。
4 . 碧蓝的天空静如秋水般，在四月阳春里，像透明的翠湖倒转过来穹覆在天顶。
5 . 用我生命的力气，给你吹色彩斑斓的气球，送你环游世界的梦想，用我心跳的动力，给你做酷炫无比的玩具，送你童心永驻的容颜，生日快乐。
6 . 单身意味着一个错误的结束，一个正确的开始。单身意味着你将停止浪费自己宝贵的时间和青春，去做一场无用功。
7 . 从此不再刻意的期盼梦幻般的浪漫，而让自己在现实中鲜活起来，坚强起来。从此自己燃起篝火，在衣衫单薄的时候，温暖自己，照亮自己。
8 . 点燃生日的烛光，点燃幸福的期望；品尝生日的蛋糕，品尝快乐的味道；理解生日的祝福，理解祝愿的完美，愿快乐永久将你围绕，幸福的滋味你最知道。祝生日快乐！
9 . 柔柔的风，把我深深的思念缠绕，化作真真的祝福，飘啊飘，轻轻飘落你身边，你要静静地倾听风的声音，用心感受那一份惬意，那是我在祝福你生日快乐。
10 . 一年中，今天是属于你的：你的生日，你的华诞。我祝贺你，这张贺卡，还有真诚的心，都是属于你的。
1 . 今天是老母亲八十大寿，母亲养育之恩，儿莫齿不亡，值此母亲寿辰，敬祝您健康如意，福乐绵绵。
2 . 一次只爱一个人，选一个单身的人，值得爱的人。因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。善忘是一件好事，但不要忘记你在困境时帮助你的那些好人。
3 . 蝉鸣高柳，鹤栖长松
4 . 总有人问你，有对象没？呵呵，没有呢。不可能吧！其实，那是真的，不是没人追，只是没有合适的；不是眼光高，只是没有感觉的。
5 . 德高延年，心宽增寿
6 . 妈妈，是你告诉我有了目标，不等于就会轻易而举地实现。从现在开始，我一定要努力地去为之奋斗，为之拼搏！但先要祝你生日快乐！
7 . 对每个人而言，真正的职责只有一个：找到自我，然后在心中坚守其一生，全心全意，永不停息。所有其他的路都是不完整的，是人的逃避方式，是对大众理想的懦弱回归，是随波逐流，是对内心的恐惧。
8 . 很多人在工作之余就像个泄了气的皮球，瘫坐在电视前面，要不就是酗酒豪赌，生活的很无奈。这种人一定是把自己摆错了位置，他们可能想赚更多的钱，想爬的更高，或者有更多的***，由于不知道割舍，想要的太多，结果反而掉入痛苦的深渊。
9 . 想永远永远的睡下去可我害怕梦里没有你-你曾说过要照顾我一辈子，可是，你的一辈子却好短。
10 . 今天，像小鸟初展新翅；明天，像雄鹰鹏程万里。愿我拥有愉快的生日！
版权声明：此文自动收集于网络，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。
本文地址：https://www.gunzhua.com/juzi/548991.html
