1 . 情绪就是能量，明白这一点至关重要。如果我们拒绝调节负面情绪，它们就会深藏于我们身体中。假装负面情绪不存在，对自己说谎，通过这些方式来遏制我们的情绪只会让负面情绪持续更长时间。相反，注意到某种负面情绪出现时，试着体会一会儿。这并不容易。一开始负面情绪会越来越强烈，我们要去观察身体的哪一部分受到了影响，说出是什么情绪。当大声吼出“我现在很焦虑”时，负面情绪就会缓解不少。
2 . 你曾注意过孩子是如何处理他们肆意的情绪？他们完全不管自己在哪里，任意地宣泄情绪。虽然瘫坐在商场中心嚎啕大哭不是成熟的情绪表达，但，就实际上情绪宣泄这一点孩子们确实胜过我们。他们本能地去感知自己的情感。而有趣的是这一过程其实往往很短暂（然而对许多父母而言，却有一辈子这么长）。
3 . 曾经的陌生不代表永恒，不经意间，某种感觉的默契延续你我的友情，寂寞旅途中，能收到你殷切的关怀和诚心的祝福，我欣喜：红尘中有你同行!感恩节快乐
4 . 幸福就是当你牵挂一个人的时候，那个人同样也在牵挂着你。思念是幸福的载体，短信是祝福的载体，把美好的祝愿写在短信里，祝你快乐如意!
5 . 如果单位没给入医疗保险，一定要自己买份医疗保险。私家车最好上全险，如果资金允许，给孩子多买几份人身意外伤害和疾病保险。
6 . 眼下他不知该怎么办才好，然而这又是个义不容辞刻不容缓的问题。正当他在千方百计琢磨着办法的时候，斯蒂芬连连打着哈欠。
7 . 因此，如何加快幼教改革的步伐，有效地开发幼儿的潜能，培养幼儿高度的自主性，为幼儿将来的健康发展奠定良好的平台，是幼教工作者义不容辞的责任。
8 . 乱世也有法典，重病需下猛药。
9 . 在新世纪进一步深入探索，则带有更强烈的使命感，作为组织部门的一名工作和研究者更是义不容辞。
10 . 健康是最佳的礼物，知足是最大的财富，信心是最好的品德，关心是最真挚的问候，牵挂是最无私的思念，祝福是最美好的话语。祝你元宵节快乐！平安幸福！
1 . 天空的幸福是穿一身蓝，森林的幸福是披一身绿，阳光的幸福是如钻石半耀眼，而我最大的幸福是和你在一起。感谢你陪伴我身边!祝感恩节快乐!
2 . 汲取传统文化中人格塑造理论与实践的精华，结合新的时代特征，对青少年进行健全人格培育和塑造，是新时期教育工作者义不容辞的职责。
3 . 带上诚挚的祝福，送你１点开心２点舒心点适心点童心点孝心点顺心点顺心点尽心是真心。今天元宵，元宵节快乐！
4 . 除善款上的支持外，警队亦义不容辞为公益金多项大型活动提供协助。
5 . 奥德交界的小镇里的一次漫步，留下了如此的体验。早晨点就要离开小镇了，不会有机会再来。为了不错过每一处难忘的风景，在曾经走过的路上紧跑慢颠，一边向前赶路，一边拍下高耸的教堂漂亮的民居美丽的花园弯曲的街道和不远处的雪山。
6 . 人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的，爱上一个根本就不爱你的人。
7 . 我还未遇见过一个六岁的孩子因为不让吃一块蛋糕而怨恨了一年。他们会很难受，使劲跺脚，怒气随之烟消云散。的确，这才是我们作为人类的本能反应。但随着年龄增长，站在超市中间开始大声哭喊已越来越不被社会所接受。
8 . 有些人用时尚的观点，把理智的高强都给弄坍塌了。
9 . 青葱田受损的情况格外令人痛心，看到老农们不顾一切地抢救农作物，同修也义不容辞地协助他们。
10 . 人不应该榨取别人的财富，欺骗别人的感情，破坏别人的幸福。
1 . 向帮助过我的朋友和我所爱的朋友说声感谢，感谢你走进我的生命，让我的生命丰富而又美丽，我愿以我有生的时光，带给你无限的快乐，祝感恩节快乐!
2 . 甜甜的甜甜的鲜灵的汤圆，圆圆的圆圆的月亮的脸，满满的满满的盛给你一碗，装上我美美的美美的元宵祝愿！衷心祝愿朋友元宵佳节合家团圆！
3 . 你在看那四通八达的高速路，为谁开的？有车一族，这一族我看也不容易，好面子的人贷款也买车，背后的艰辛谁知道？好了，房子，车子，孩子全也了，奴性也有了。年轻轻的就有猝死的，为何而猝？不是你也懂得。
4 . 维京公司比较特别，不仅因为它牌子响亮，还因为它在缺乏支线航空网的情况下义不容辞的用单机完成了许多航空运输，而且成绩斐然。
5 . 爱是世上最坚固的记忆金属，高温下不融化，冰冻不脆裂。
6 . 你是我的莫逆之交，我当然要义不容辞地替你排解困难。
7 . 人最大的心理不平衡就是：有功无赏，有过自背。
8 . 求学不容易，那么求工作，求生存就容易了吗？不，当然不容易，即便你读了万卷书求一份工作也不容易，所以说当全民素质整体提高时，知识点就显得单一了。为何有人总结大学生，刚毕业就失业，无不道理。这样看来，青年时代也不容易，当你打拼，三十还不立的话，你的心气就没有那么高了。
9 . 生活就象玩麻将，不认真没乐趣，太认真易伤心，要想生活的好，多培养点游戏精神。
10 . 有句名言这样说道“一念天堂，一念地狱”。简单地说，观念即一切。负面情绪袭来时，先不要失去理性，乱了阵脚，开始怨天尤人，胡编乱造，学着深吸一口气，问自己‘换个角度看待这一情况，如何？’。理论上，一切事物都有两方面，而真理也会随之出现，即使另一人从其角度对事物的看法明显不对。或许完成以上三个步骤，你才会感觉万事俱备，而不同视角看待事情会产生怜悯之情。
1 . 投入急难救助，是每个国民义不容辞的责任。
2 . 无论将来如何，我都要感谢你，感谢你在我的生命中带来了美丽快乐，感谢你给我永远珍视的记忆。在这个本身就值得感谢的日子里，想对你说：幸福每一天。
3 . 你曾带着怒火入睡，醒来时这股火气已经能把枕头烧出个洞吗？或者醒来时就睡在床尾，毫无理由地感到难受。一早醒来，开始的几分钟是影响力最大的时间段之一。起床时无论带有什么情绪，往往都会陪伴我们一整天。这也是为什么形成早晨习惯能带来难以置信的的力量。它能作为一种手段，调节情绪。有效的习惯千差万别，但以下的方法十分高效：
4 . 如果有一天，我迷失在风雨中，我知道你会为我疗伤止痛。也许我们最终的世界会不同，可我知道你将会陪伴我在风雨中。谢谢你!祝感恩节快乐!
5 . 若谈到像快乐兴奋等乐观情绪时，我们往往会敞开双臂，无比欢迎。反之，谈到像焦虑生气等负面情绪时，我们不仅不欢迎还会将其拒之门外。但这种做法有个问题，就是拒绝负面情绪，只保留乐观情绪的美丽结局并不可能。因为对于情绪，我们无法择优选择。
6 . 培养创新人才已成为了当今世界许多国家教育改革的热门话题，作为基础学科之基础，写作教学也义不容辞承担这一重大任务。
7 . 点燃生命的盛火，鼓起命运的风帆，是每个与命运抗争人的动力。
8 . 在好一步，房奴，孩奴不当了，任务完成了，你也老了，身体的`好的时候，伺候孩子的孩子，身体不好的伺候自己都难。自己再难，若父母健在，年迈的父母需要你照顾了。等不需要你照顾的时候，你也老了。
9 . 这些新会员进入演讲会寻求改善他们的沟通技巧，而我们则义不容辞应帮助他们学习成长与达成目标。
10 . 中国人民把维护民族团结作为自己义不容辞的职责，把维护国家主权和领土完整作为自己至高无上的使命。
1 . 其实，人的本性是即使有伴也是寂寞的，尤其对于中老年人，一定要培养一些自己的兴趣，比如种花养鱼，打打太极。
2 . 作为创造物质财富也带来环境问题的工业企业，保护环境是其义不容辞的重要社会责任。
3 . 我看着窗外飘落的雪花，想念着曾给我友情和力量的朋友，似乎就有一种亲情的感应在心中升腾……元宵节我的心在陪伴你！
4 . 元宵节中秋节情人节若无人可陪，可主动要求加班，免得出门触景生情或回家独自神伤，而且可以给老板一个好印象。
5 . 人生来运动。无论是身体上还是精神上，锻炼都是极其有益。心脏跳动时，荷尔蒙大量产生，一定程度上能改变精神状态。散步跑步或举哑铃都能将精力集中于手头上的事。下次因某些事恼怒时，不要猛吃薯条，也不要看电视看到麻木，运动起来！即使随着某支说唱歌曲（我的最爱），在房间里跳舞，犹如疯子一般，你也会感觉舒服很多，可能还会大笑自己有多可笑。
6 . 做个没有观众的美女是悲哀的，做个没有亲情的富翁也是可怜的。
7 . 但是，倘若国会竟不肯接受这两个方针中的一个，倘若国家的紧急状况仍然严重，我将决不回避显然义不容辞的责任。
8 . 这件义不容辞的事，别说是你，任何人看了也都会乐意去做。
9 . 今晚元宵夜，短信祝福依旧，为防止网络堵塞，提前几个小时给你送去，祝元宵节吃得舒心，看得适心，玩得开心！元宵节快乐！
10 . 坐在回维也纳的车上，还在琢磨着为什么身后会有美丽风景。或许是在向前的路上，我们已经经历过了许多，对风景是否美丽有了参照系和更为客观的分析和判断。于是，当我们转身的时候，就会有新的发现。或许是观察景物的时间和空间都发生了新的`变化，而不同的时空，自然会呈现出不同的风景。刚才的浓雾缭绕，现在的风和日丽，都会使景物呈现不同的魅力赋予不同的内涵。而站在不同的位置在不同的角度看同样的风景，也肯定会有不同的体验，或许是美丽的风景总是不可复制的。今天和明天早晨和晚上下雨和晴日这样看或者那样看，原本就有着很大区别。一味地向前看，不知会错过多少美丽的风景。
1 . 人这一辈子，别说走过了，想想都不容易。
2 . 喜迎元宵：日圆，月圆，团团圆圆！官源，财源，左右逢源！朋友缘，福缘，缘缘不断！情愿，心愿，愿愿随心！
3 . 在这个世界上，没有绝对可靠的人，而在于你用什么样的手段控制他尽量可靠。
4 . 做人要讲原则，但是更要学会变通！大事坚持原则，小事学会变通。
5 . 时不时地停下前行的脚步，不要急着赶路!给自己留下充足的时间，回首回味之后，我们会发现，前后左右的风景都更美了。因为，我们学会了欣赏学会了珍惜学会了把握生活的节奏。
6 . 写晨间日记：把思想从我们的脑袋里倒出来，写在纸上，这是一种惊人的宣泄方式。意识流写作是日记最具影响力的写作方式之一。一有想法，就马上写出来，不要回顾，也不要评判。即使无话可说，在有想法或写满整页前，就一遍一遍地重复‘我无话可说’。一旦已写满整整几页，也不要回顾。这不是一篇日记，而是负面情绪的宣泄工具。
7 . 酗酒的人都没有什么大作为，任何时候都不要喝多，如果你不是因为工作应酬，就不要锻炼自己的酒量。
8 . 商场对于经商人来说既是天堂也是地狱，既是堵场也是乐园。
9 . 把千言万语汇成一首歌，名字叫做感激，把千恩万谢编成一首诗，名字叫做祝福，感谢老朋友多年关怀，祝福你永远幸福。
10 . 别人的恭维就象香水，可以闻闻，但不要喝。
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