健康养生的句子

健康养生的句子

　　在平凡的学习、工作、生活中，说到句子，大家肯定都不陌生吧，根据用途和语气，句子可以分为陈述句、疑问句、祈使句、感叹句。句子的类型多样，你所见过的句子是什么样的呢？下面是小编为大家整理的健康养生的句子，希望对大家有所帮助。

健康养生的句子1

　　1、酷暑补水是首要，吃对食物最有效，黄瓜水分含量足，沙拉凉菜味道好，生菜夏季时令菜，三明治里放几片，樱桃搭配西红柿，功效翻倍皮肤好，愿快乐安康！

　　2、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

　　3、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。

　　4、夏日洗澡讲究多，分享给你请记牢，再热不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血压过低不洗澡，供血不足虚脱扰，酒后千万别洗澡，温馨关怀送到，快乐安康围绕！

　　5、佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。

　　6、养生以寡欲为本，心中无事即长生。号物之数谓之万，人处一焉；人卒九州，谷食之所生，舟车之所通，人处一焉。此其比万物也，不似毫末之在于马体乎？以其至小，求穷其至大之域，是故迷乱而不能自得。偃鼠饮河，不过满腹。

　　7、以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也；以达而能达人者，欲穷不可得也。

　　8、朋友，一杯酒。时间，一首歌。人生总有许多愁与乐，不要总往心里去，不要想太多。骄傲与你同甘共苦，幸运与你肝胆相照，就算全世界忘了给你一句鼓励，你在我这里永远是心肝宝贝，亲爱的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心态，健康财富属于你。

　　9、菊花茶，降血压。

　　10、养生之道，莫先于饮食。

　　11、春日融和，当眺园林亭阁虚敞之处，用抒滞怀，以畅生气。

　　12、秋季美颜抗衰道，赠你魔力小菌菇，香菇帮助钙吸收，加入肉片爆炒香，平菇驱风散寒妙，汆烫至熟凉拌佳，补脑益智金针菇，牛肉裹紧蘸酱料。愿快乐安康！

　　13、按摩力道虚弱处，拍打可把缺憾补。

　　14、温水刷牙，防敏固齿。

　　15、志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。

　　16、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。

　　17、春不露脐，冬不蒙头。

　　18、善服药者，不如善保养。

　　19、和、静四字可以延年。

　　20、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

　　21、睡觉不点灯，早起头不晕。

　　22、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

　　23、心乱则百病生，心静则万病息。

　　24、食过则成积聚，饮过则成痰癖。

　　25、拥有健康的身体，应该从一点滴做起|如：不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天体直锻炼！还有多喝水，多吃水果。

　　26、人勤于体者，神不外驰，可以集神；人勤于智，精不外移，可以摄精。

　　27、夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！

　　28、百病必先治其本，后治其标。（作者：李时珍）

　　29、夏至悄悄的`来到，养生第一，健康知识要谨记；运动调养，不可缺少，慢跑、游泳记仔细；饮食调养，莫要忘掉，苦味食物莫忘记。

　　30、人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。

　　31、天冷情谊暖心房，关怀问候绕身旁；百合银耳雪梨汤，滋阴润肺是良方；生梨荸荠甘蔗汁，清热解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清气爽益心肺，愿快乐安康！

　　32、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。

　　33、秋高气爽养生时，秘诀送你要记牢，面宜多擦凝神佳，面颊红润无皱纹，舌尖舔腭助养心，多生津液健脾胃，牙齿对齐叩数次，促使咀嚼肌健康，愿快乐安康！

　　34、百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。

　　35、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。

　　36、古今百家论病由，林耕独把气血求。

　　37、夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。快乐安康随行！

　　38、肝炎疾病重防范，养成卫生好习惯。云汇赶集戴口罩，食品污变不能餐。旅游食宿大宾馆，香烟烈酒莫品尝。便后饭前洁净手，餐具高温消杀菌。爱生命远离肝炎！

　　39、声色者败德之具，思虑者残存之本。

　　40、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

　　41、怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必，故制怒者当涵养于未怒之先。

　　42、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。（作者：朱德）

　　43、树怕剥皮，人怕伤心。

　　44、要想长生，尿中长清；要想不死，肠中无滓。

　　45、萝卜上了街，药方把嘴撅。

　　46、世间人人期不朽，养生几人能恒久？

　　47、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

　　48、治已病，不若治未病。

　　49、省思虑则心血不耗，发不易白。

　　50、百病由人招，养生见成效。

　　51、君若欲寿，则顺察天地之道。

　　52、秋风飒飒秋景妙，真挚情谊心头绕，山楂糯米熬粥好，健脾养胃精力高，鸡汤骨汤能润燥，沙参百合一起熬，鱼肉营养脂肪少，护心降糖是良方，愿快乐安康！

　　53、中药养生自古传，枸杞补身还童年。

　　54、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

　　55、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。

　　56、夏雨丝丝清凉气，微风徐徐荡浊气，杨柳依依去闷气，荷叶田田添灵气，夏雷阵阵辟邪气，清凉祝福添喜气，愿你大暑莫心烦，丝丝凉意在心间！

　　57、男不离韭，女不离藕。

　　58、放情者危，节欲者安。（作者：桓范）

　　59、善摄生者，先除欲念。

　　60、冬季已到，天气变凉。养生保暖，多穿衣裳。白雪飘落，好运带来。雪白世界，收获希望。季节入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。

　　61、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。

　　62、人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。

健康养生的句子2

　　1.夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。

　　2.天冷情谊暖心房，关怀问候绕身旁；百合银耳雪梨汤，滋阴润肺是良方；生梨荸荠甘蔗汁，清热解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清气爽益心肺，愿快乐安康！

　　3.春季养生有门道，重在动嘴又动脚；最好多吃一碗饭，米饭面食养脾妙；肉类黄芪属牛肉，肌肉增加肥肉少；粥类饮食最养胃，山药百合是良方。愿快乐安康！

　　4.要健脑，吃核桃。

　　5.酷暑养生忙，秘籍来分享，饮食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小时，冷饮莫多吃，宜喝绿豆汤，忌久坐木凳，潮气体损伤。关怀送上，快乐安康！

　　6.熬通宵这种玩意儿，最最摧残身体健康，有碍养生，过了青春期，万万不可行。在这狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太阳落山，噫，又是一天，快快乐乐，躺下约会周公，几乎有种释放解脱涅盘的感觉。

　　7.嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。

　　8.728世界肝炎日，和肝炎说拜拜，让快乐对你肝胆相照，开心愉悦；让幸福对你忠肝义胆，不离不弃；让好运对你侠肝义胆，时时关照；让平安对你赤胆忠肝，守卫健康。祝愿你身体健康，生活幸福！

　　9.暴病源于长期的侥幸。

　　10.秋季养生技巧，分享给你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜营养丰富，早餐涂点面包，运动不可犯懒，饭后半小时好，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

　　11.安心静坐延年寿，调身调息调神。

　　12.美食清补正当季，吃出健康好身体；三颗栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜猪血巧搭配，生津补血功效强；（）海参羊肉煲靓汤，红枣几个最补虚。愿快乐安康！

　　13.体欲常劳，食欲常少。

　　14.夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！

　　15.养心莫善于寡欲。

　　16.小小电热宝，暖身不可少。

　　17.春季防流脑，荠菜煮粥好。

　　18.久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

　　19.寒冷季节饮食法，吃对早餐要粥道；海参芹菜配大米，贴心增强免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油腻；山药芡实大米粥，补气清热是良方。愿快乐安康！

　　20.多言则背道，多欲则伤生。

　　21.天寒养生有技巧，分享给你要做到；冷水洗脸提神妙，增强机体抗病力；温水刷牙和漱口，养肾护肾是妙招；黑米黑豆和黑枣，多吃营养补充好。愿快乐安康！

　　22.百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。

　　23.吃苦瓜，胃火下。

　　24.活动有方，五脏自和。（作者：范仲淹）

　　25.多咀嚼，减轻肠胃负担。

　　26.养生之道，莫先于饮食。

　　27.散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。

　　28.人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

　　29.在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

　　30.天寒养生有门道，分享给你请记牢；根据温度增减衣，脖颈腰背莫着凉；早睡早起养阳气，情志平和戒怒郁；护肺防燥是必须，莲藕百合多补给。愿快乐安康！

　　31.五谷为养，五菜为充，五果为益。

　　32.酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。

　　33.日明唾波三百口，健康活到九十九。

　　34.声色者败德之具，思虑者残存之本。

　　35.暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

　　36.树怕剥皮，人怕伤心。（作者：李悝）

　　37.与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

　　38.百病必先治其本，后治其标。（作者：李时珍）

　　39.夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！

　　40.烟熏火燎，不吃为好。

　　41.饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。

　　42.体弱病欺人，体强人欺病。房宽地宽，不如心宽。千保健，万保健，心态平衡是关键。养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险

　　43.健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的'对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

　　44.重健康，在心理，心理健康数第一。

　　45.秋季水果状元榜，香甜味美好营养，葡萄抗氧化之王，脾胃虚寒者适量，山楂果胶控血糖，生食泡水促消化，柑橘护眼又明目，一个两个别超量，愿快乐安康！

　　46.冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。

　　47.夏季饮食宜清淡，要多食杂粮以寒其体；多食酸味，以固表；多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃，以免寒伤脾胃。

　　48.知足常乐，不攀不比。

　　49.食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。

　　50.饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。

　　51.改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡精神愉快，把那些无名的怒火积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。

　　52.著名作家张爱玲说过：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。

　　53.思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。

　　54.药补食补，不如心补。

　　55.夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，绿豆汤类少不了，出门莫忘太阳帽，苦食防暑效果好，不妨吃点瞧一瞧，祝清凉一夏心情妙，温馨生活步步高！

　　56.闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。

　　57.以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

　　58.忠言逆耳利于行/，良药苦口利于病。

　　59.养喜神，去杀机。

　　60.冬季已到，天气变凉。养生保暖，多穿衣裳。白雪飘落，好运带来。雪白世界，收获希望。季节入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。

　　61.秋季养生有道，贴心为你支招，多睡一小时好，赶走秋乏首要，天气变幻无常，酌情增减衣衫，休息盖好腹部，以防脾胃受凉，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

　　62.饮了空腹茶，疾病身上爬。

　　63.食能以时，身必无灾。

健康养生的句子3

　　1、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

　　2、不见可欲，使心不乱。

　　3、要想健康快乐，学会自己找乐。

　　4、佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。

　　5、大贵之生常速尽。

　　6、养生以不伤为本。

　　7、见素抱朴，少思寡欲。

　　8、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

　　9、是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。

　　10、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。

　　11、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

　　12、千保健，万保健，心态平衡是关键。

　　13、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。

　　14、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。

　　15、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

　　16、制怒者当涵养于未怒之先。

　　17、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。

　　18、自知气发每因情，情在何由气得平。

　　19、爽口物多终作疾。

　　20、一心疗万病，不假药方多。

　　21、七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。

　　22、名高折人寿，思苦减天年。

　　23、欲不可纵，志不可满，乐不可极。

　　24、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

　　25、上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

　　26、独抱浓愁无好梦。

　　27、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

　　28、最好的.医生是自己，最好的运动是步行。

　　29、所谓全生者，六欲皆得其宜也。

健康养生的句子4

　　1、健康是成功的命脉，是成功的本钱。

　　2、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

　　3、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!

　　4、整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。

　　5、房宽楼宽，不如心宽;干好万好，不如心好。

　　6、个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。

　　7、选对事业可以成就生，选对朋友可以智能生， 选对环境可以快乐一生，进对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生!

　　8、健康之精神寓于健康之身体。请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！

　　9、脏之华浮在面，内里有病会体现。

　　10、吃米带点糠，营养又健康。

　　11、拥有健康的身体，应该从一点滴做起|如:不偏食不厌食不挑食!并且要做到每天体直锻炼!还有多喝水，多吃水果。

　　12、笑一 笑，十年少;愁愁，白了头。

　　13、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

　　14、医生讲的是:得了病怎么吃。养生讲的是:怎么吃不得病。

　　15、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。

　　16、大小二便皆是毒，便意来要尽早除。

　　17、修身以寡欲为要，行已恭俭为先。

　　18、对待健康，偏见比无知更可怕!

　　19、事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。

　　20、日明唾波三百口，健康活到九十九。

　　21、人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦!

　　22、养成好习惯是储存健康，放纵不良是透支生命。

　　23、常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。

　　24、积干累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食， 规律的.起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石!

　　25、如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。

　　26、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。

　　27、健康就是一切，没有健康，你就一无所有。

　　28、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

　　29、世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以说，珍惜健康就是珍惜幸福！

　　30、什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

健康养生的句子5

　　1、春天来临万物苏，身体健康要防护，切莫着急换衣服，以免疾病来侵入，多吃水果维生素，户外锻炼好去处，祝你快乐不止步，幸福如意你最主！

　　2、春季养生好时节，我来提供全攻略。记得“春捂”，自我调节能力弱，保暖工作要到位；熄灭“春火”，蔬菜水果要多吃，防止春季肝火旺；消除“春困”，多吃大枣和山药，补气健脾疲劳消；避免“春敏”，控制肉类的摄入量，避免去花草繁茂地。这些功课若做好，春季生活更美好。

　　3、春天来到注保健，知心友人送贴士，多素少腥控饮食，慢跑快行多锻炼，慢减衣帽欢笑颜，养生常识常提醒，拥抱健康四方行。祝快快乐乐、平平安安、幸幸福福。

　　4、寒冬过后初春到，凉爽气流还逍遥，系统保暖不可少，硬件升级别太早，增强体质要锻炼，开水解毒莫忘掉，春捂秋冻不爱病，换季身体照顾好。

　　5、春天到，雨水降，万物醒，新气象。少吃饭多吃菜，身体美。少烦恼，多笑笑，长寿延年永不老。祝你身体健健康康，事事如意，笑容得意。

　　6、我们要高举“养生”的大旗，吹响“保暖”的号角，扛起“锻炼”的钢枪，端起“滋润”的刺刀，怀着“健康”的使命，唱着“快乐”的军歌，在春天的战场上“奋勇杀敌”。

　　7、春回大地春困扰，解困我有小妙招，早睡早起藏精力，午休时间眯一觉，开窗通风勤换气，提神醒脑效果妙，郊外踏青赏美景，不知不觉春困跑，愿你安好！

　　8、春季养生要保肝，诀窍就在日三餐，每餐七分饱，晚餐吃得少，睡前无零食，肉蛋奶要齐备，水果蔬菜多进胃，准则要记牢，保你身体好。

　　9、初春养生，重在生阳，调畅肝气，力戒忧郁；常伸懒腰，多做运动，疲劳赶跑，春困解除；阳气生发，心情舒畅，健康来临，快乐常相伴。

　　10、春天饮食要注意，春天养生重护肝，少食牛羊肉食类，肝火旺盛伤脾胃，多吃绿色蔬菜类，不忘水果维生素，健康养生要牢记，时刻不忘健康来，身体好好胃口香。

　　11、初春时节雨纷纷，我有短信送给您，保健常识要知道，食甘食辛温补肝，油腻生冷不沾边，新鲜蔬菜常相伴，多喝开水身体健，愿您好运连连，快乐天天！

　　12、冬去春来问候到，养生贴士问你好，冷暖交替气温变，注意春风防流感，少吃生冷辛辣物，多吃粗粮鲜果蔬，保健养生要记牢，持之以恒康没跑，祝你天天开心笑。

　　13、春天来临，送你一缕春风，带去我的问候；送你一声春雷，带去我的；送你一场春雨，带去我的关怀。送你满园春色，愿你人生如春，前途无量，美景无限！！！

　　14、春是四季的开始，是生命复苏的季节，可是我的祝福已经不仅仅是萌芽的`状态，它已快人一步开出了灿烂的鲜花，希望第一缕花香芬芳了你的梦，愿你春来心花放，活力更添彩！

　　15、养生贴士初春送上，厚味食物应转清淡，时鲜蔬菜多食护肝，酒肉辛辣生冷少食，多甜少酸补益脾气，空气干燥注意补水，起居重要莫要忘掉，早睡早起精神欢喜，谨防春困加强锻炼，颐养身心不再困倦。

　　16、一到春天就发困，两眼看啥都迷糊；三股余寒来作乱，似是冬天没走远；四面燥气真霸道，起皮干裂没商量。把清爽临在头脑，久久添衣加温暖，食用蔬果保湿度，祝您舒心惬意春天里！

　　17、春风送温暖，春雨送平安，春天养生是关键，健康快乐一整年，少吃生冷辛辣物，多吃水果蔬菜鲜，早睡早起多锻炼，身康体健乐无边，祝你拥有一个开心快乐温馨的春天。

　　18、大地回，万物苏，户外走，多运动，提机能，促循环，少喝酒，多吃菜，调身体，不可断，心情畅，是关键。

　　19、春天天气喜无常，冷暖交替需谨防，阳气升起肝火旺，多吃萝卜易生姜，睡眠质量要关键，晨起锻炼不可断，祝您身体永康健。

　　20、春天到了，又到了春色满园关不住的时候了，友情提示：春光再明媚，不要太沉醉；春光再灿烂，不要太花眼；春色再满园，不要采路边的野花！！！

　　21、春季健康保卫战已经打响，所有人务必做好三点：一，穿好防寒“盔甲”，预防盗春寒的袭击；二，加强锻炼，为战斗做好准备；三，多蔬果，少鱼肉，远烟酒。祝你早日胜利凯旋，快乐度过每一天。

　　22、春日似暖还冷，保暖不能偷停，天气似湿还干，补水不能懈怠，肝火似缓还盛，饮食注意清淡。今春你的健康我来把关，愿你春天活的更精彩！

　　23、春天到了，记性要长了。挨了寒冷的打，记得多穿衣物来保暖；挨了肝火旺的骂，记得多吃果蔬健脾胃；挨了病毒的宰，记得多多锻炼把身健；挨了我的牵挂，记得好好养生把心宽，快快乐乐过春天。

　　24、春天放风筝，切记自己莫被风“放倒”了，保暖注意好，戴条小丝巾，保卫身体好。春天下春雨，切记自己莫被春雨“下”蒙了，注意天气变，带把小雨伞，感冒不会找。你若心情好，天气一直好，你若真正好，我会会心笑！朋友！祝你春天身体好心情好一切都好！

　　25、圣旨到，奉天承运皇帝召曰：冬去春来气候多变，天气忽冷忽热，特颁此令，爱卿善待自己，注意养生保健，添衣饱暖避免感冒，随时保持快乐心情，抗旨绝交钦此。

　　26、春天来临春意浓，春光无限沐春风，春色满园送祝愿，你我情谊深一层。送你一缕花香，愿你生活幸福甜美；送你满园春色，愿你生命精彩纷呈。春天快乐！！！

　　27、春季睡好觉，我有小妙招：热水泡泡脚，解乏疲劳消；一杯纯牛奶，安神快入眠；按摩腿和脚，肌肉放松妙；睡前少说话，兴奋睡不着。贴士送给你，愿你身体好！

　　28、收集平安的春风，凝聚纯净的春雨，积攒真诚的关怀，传达珍贵的祝福，冬去春来，气温多变，养生贴士，永记心间，多做锻炼，身强体健，愿你拥有一个美丽的春天。

　　29、冬天走，春天到，养生健，要记牢，春风吹，空气干，少辛辣，蔬果鲜，体康健，多挣钱，快乐在，乐无边，知心话，短信发，祝你健康快乐，幸福美满。

　　30、 春天里，孕生机；睡与起，有规律；食三餐，粗和细；常喝水，代谢利；勤开窗，换空气；晾衣被，防病疾；犯春困，多休息；重养生，好身体。

　　31、春天里来日渐暖，厚味饮食应转淡，养阳养肝要为先，多食甜，少食酸，清淡饮食甚是好，蔬菜水果不可少，均衡饮食身体好，愿你有一个健康快乐的春天……

　　32、春季养生甚是好，散散步，出出游，春季阳光无限好；赏赏花，钓钓鱼，陶冶性情很重要；常跑跑，多跳跳，户外空气就是好，愿收到短信的你有个活力四射的春天……

　　33、春天走一走，活到九十九，开心每一秒，幸福走到老，春天跑一跑，好运离不了，开心每一分，步步奔好运。春天跳一跳，水果蔬菜要吃到，开心每时每刻。永到老，祝你开心每分每秒‘

　　34、春季养肝数第一，养肝护肝在饮食，多吃清淡可口饭，少食生冷油腻物，新鲜蔬菜清热火，豆类生发富营养，多读养生短消息，一生健康乐无忧。

　　35、春季到，送上健康饮食贴士：多吃蔬菜少吃辣，葱姜胡椒调味剂；豆芽滋润效果好，韭菜春饼也不错；酸辣食物要禁忌，以防肝气的疏泄。愿你健康！

　　36、寒冬去，暖春来，初交替，天多变，谨穿衣，勤通风，食果蔬，饮足水，常锻炼，养精神，睡饱满，身体舒，心情爽，（人幸福！

　　37、繁花似锦春来到，阳光明媚心情好，急忙脱掉大棉袄，单衣单裤好轻巧。一不小心感了冒，喷嚏声声停不了，浑身乏力人烦恼，后悔不该把衣抛，还是老人说的好，春捂秋冻养生道。春季养生很重要，春捂保暖莫小瞧。祝您平安身体好，快乐无边乐逍遥！

　　38、冬天跟春天替换之时，保暖是重点，多喝水，保持好心情，多和家人、朋友到户外走走。好好的感受春意盎然的阳光。注意休息和加强锻炼，提高机体的防御能力。爱惜自己的身体才是对自己、对家人、对朋友最好的保护。

　　39、多一分锻炼，多一分清淡，多一分健康，多一分祝福，多一分快乐；少一分懒惰，少一分油腻，少一分病患，少一分忧愁，少一分苦恼。祝健康快乐与你天天相伴，烦恼疾病从此无影无踪。

　　40、开春不妨再捂捂，谨防感冒来偷袭；室内空气要流通，早睡早起多锻炼；饮食节制宜清淡，瘦身养颜更健康；入春莫要急进补，乱食补药更伤身。

健康养生的句子6

　　1.肝炎不可怕，发现早治疗。戒烟酒，不良嗜好抛。预防被传染，就要戴口罩。餐具要分开，否则传染到。坚持锻炼好，卫生勤打扫。愿你身体棒，肝炎不会扰！

　　2.秋季养生有道，分享给你可好，严防惹火上身，多吃蜂蜜核桃，秋冻因人而异，适时添衣加帽，早睡早起谨记，撒欢熬夜要少，温馨关怀送上，快乐安康到老！

　　3.多饮酒则气升，多饮茶则气降。

　　4.谤来不戚，誉至不喜。

　　5.头昏多汗症，粥里加薏仁。

　　6.养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。

　　7.暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

　　8.人勤于体者，神不外驰，可以集神；人勤于智，精不外移，可以摄精。

　　9.心要常操，身要常劳。

　　10.百病由人招，养生见成效。

　　11.霜降来临财神到，欢欢喜喜送钞票，开门喜神迎面笑，喜气洋洋福运到。财运亨通传门前，福禄连连来身边，愿你一年胜一年，秋季快乐在天天。

　　12.食蜂蜜，皮肤细。

　　13.夏至一到人易燥，多吃瓜果降火气，一杯清凉绿豆沙，保你暑气全部消，心态你要放平静，清爽自然伴左右，出门防晒要做好，预防酷热有效果，清新短信一条条，化作细风吹身旁，愿你，夏至里面好心情，清清爽爽过一夏，夏至快乐！

　　14.养生当论食补，治病当论药攻。

　　15.健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

　　16.忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。

　　17.琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。《蝶隐》云：“琴味甘平，花辛温，香辛平而燥，石苦寒，泉甘平微寒，剑辛烈有小毒。”

　　18.七碗受至味，一壶得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。

　　19.小小电热宝，暖身不可少。

　　20.善服药者，不如善保养。

　　21.养生在动，养心在静。

　　22.食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。

　　23.以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也；以达而能达人者，欲穷不可得也。

　　24.男不离韭，女不离藕。

　　25.吃米带点糠，营养又健康。

　　26.使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。

　　27.树怕剥皮，人怕伤心。

　　28.不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。

　　29.嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

　　30.美食清补正当季，吃出健康好身体；三颗栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜猪血巧搭配，生津补血功效强；海参羊肉煲靓汤，红枣几个最补虚。愿快乐安康！

　　31.善摄生者，先除欲念。

　　32.炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快乐安康随行！

　　33.思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。

　　34.省思虑则心血不耗，发不易白。

　　35.凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。

　　36.春季养生有门道，重在动嘴又动脚；最好多吃一碗饭，米饭面食养脾妙；肉类黄芪属牛肉，肌肉增加肥肉少；粥类饮食最养胃，山药百合是良方。愿快乐安康！

　　37.日出而作，日入而息。

　　38.春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜减苦，秋来辛减略加酸。

　　39.世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。

　　40.药补食补，不如心补。

　　41.知足常乐，不攀不比。

　　42.要想长生，尿中长清；要想不死，肠中无滓。

　　43.酷暑补水是首要，吃对食物最有效，黄瓜水分含量足，沙拉凉菜味道好，生菜夏季时令菜，三明治里放几片，樱桃搭配西红柿，功效翻倍皮肤好，愿快乐安康！

　　44.经常失眠，少活十年。

　　45.养生贴士：夏至养生食谱荷叶茯苓粥：荷叶1张，茯苓50克，小米100克，白糖。荷叶煎汤去渣，茯苓和小米加入汤中同煮为粥，出锅前将白糖入锅。

　　46.早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。

　　47.百病必先治其本，后治其标。

　　48.夏季饮食宜清淡，要多食杂粮以寒其体；多食酸味，以固表；多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃，以免寒伤脾胃。

　　49.阳消阴长之际，养生我有秘籍；早晚注意添衣，腰颈切莫受凉；滋阴润肺原则，多吃芝麻糯米；坚持慢跑散步，耐寒锻炼必须。情浓关怀给力，快乐安康伴你！

　　50.秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

　　51.夏至来，昼变长；养身心，切莫忘；食清淡，瓜果尝；少冷饮，补水忙；蒜姜醋，杀菌强；补钾盐，热茶汤；午小睡，卧姿宜；热水澡，最清爽；心静自然凉。

　　52.青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。

　　53.寒冷季节饮食法，吃对早餐要粥道；海参芹菜配大米，贴心增强免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油腻；山药芡实大米粥，补气清热是良方。愿快乐安康！

　　54.出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。

　　55.熬通宵这种玩意儿，最最摧残身体健康，有碍养生，过了青春期，万万不可行。在这狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太阳落山，噫，又是一天，快快乐乐，躺下约会周公，几乎有种释放解脱涅盘的感觉。

　　56.要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。

　　57.万水千山情不移，短信送来问候传。大暑时节体康泰，病魔远离不缠绵；心情舒畅烦恼抛，心平气和高温远；好运围绕万事顺，事业爱情全美满。祝你大暑快乐！

　　58.夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，绿豆汤类少不了，出门莫忘太阳帽，苦食防暑效果好，不妨吃点瞧一瞧，祝清凉一夏心情妙，温馨生活步步高！

　　59.五谷为养，五菜为充，五果为益。

　　60.知生也者，不以害生，养生之谓也。

　　61.秋意浓浓之际，关怀传递惦记，保暖适时添衣，晚间准点休息，板栗鸡肉大枣，健脾益气给力，坚持运动为宜，三十分钟足以。闲来聊聊常聚，情谊温暖心底！

　　希望您能喜欢这些唯美的句子，优美的'说说，在您的朋友圈能经常分享值得与他人分享的句子。

健康养生的句子7

　　早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

　　一日两苹果，毛病绕道过

　　一日一枣，长生不老

　　核桃山中宝，补肾又健脑

　　铁不冶炼不成钢，人不养生不健康

　　胡萝卜，小人参；经常吃，长精神

　　西红柿，营养好，貌美年轻疾病少

　　小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

　　多吃芹菜不用问，降低血压很管用

　　夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

　　晨吃三片姜，如喝人参汤

　　女子三日不断藕，男子三日不断姜

　　萝卜出了地，郎中没生意

　　吃了十月茄，饿死郎中爷

　　三天不吃青，两眼冒金星

　　宁可食无肉，不可饭无汤

　　饭前喝汤，胜过药方

　　吃面多喝汤，免得开药方

　　早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜

　　宁可锅中存放，不让肚子饱胀

　　每餐留一口，活到九十九

　　常吃素，好养肚

　　宁可无肉，不可无豆

　　吃米带点糠，营养又健康

　　早吃好，午吃饱，晚吃巧

　　暴饮暴食会生病，定时定量可安宁

　　吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠

　　若要身体壮，饭菜嚼成浆

　　若要百病不生，常带饥饿三分

　　有泪尽情流，疾病自然愈

　　丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪

　　先睡心，后睡眼

　　药补食补，不如心补

　　饭养人，歌养心

健康养生的句子8

　　1.忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。

　　2.古来皆说扣齿牢，扣齿哪有咬齿好？

　　3.养生之道，莫先于饮食。

　　4.养生在动，养心在静。

　　5.按摩为养生之一术。

　　6.冬季已到，天气变凉。养生保暖，多穿衣裳。白雪飘落，好运带来。雪白世界，收获希望。季节入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。

　　7.秋季燥热惹人恼，养生护好“小心肝”，补充水分是首要，毒素排出是良方，平时多吃青色物，菠菜芥蓝冬瓜强，十点左右睡美觉，午睡一下解疲劳，愿安康！

　　8.正气存内，邪不可干。

　　9.琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。

　　10.夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。快乐安康没跑！

　　11.古今百家论病由，林耕独把气血求。

　　12.夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。

　　13.凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。

　　14.四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。

　　15.放情者危，节欲者安。（作者：桓范）

　　16.秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

　　17.常吃素，好养肚。

　　18.暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

　　19.养生妙法千千万，气通血畅金不换。

　　20.常开窗，透阳光；通空气，保健康。

　　21.预防肝疾病，卫生很重要，经常洗洗手，病菌不会扰，保护小肝脏，饮食有疗效，粗粮常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，爱护肝脏，享受美好人生！

　　22.寒冷季节饮食法，吃对早餐要粥道；海参芹菜配大米，贴心增强免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油腻；山药芡实大米粥，补气清热是良方。愿快乐安康！

　　23.美食清补正当季，吃出健康好身体；三颗栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜猪血巧搭配，生津补血功效强；海参羊肉煲靓汤，红枣几个最补虚。愿快乐安康！

健康养生的句子9

　　1.只要努力拼搏，永不放弃，就有无限的可能性。在逆境中勇敢坚强，在顺境中清醒警惕。

　　2.再风光的人，背后也有寒凉苦楚；再幸福的人，内心也有无奈难处。早安！

　　3.谁都没有比谁生活的容易。只是，有的人痛不欲生。而有的人，却默默地咬牙，逼自己学会坚强！早安！

　　4.每一个懂事淡定的现在，都有一个很傻很天真的过去；每一个温暖而淡然的如今，都有一个悲伤而不安的曾经。

　　5.感谢你在我生命中，每个朝夕陪伴着我。尽管手中执伞，肩膀却已淋湿。梦魇吞噬我的快乐，你却伴我如初。

　　6.心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在！

　　7.在一起的时间里，我们从无话不谈，渐渐的变成沉默不语，不知道该说些什么，不知道该分享什么，彼此都感到了一种疲惫，一种厌倦。

　　8.妈妈，寒冷的孤独再次降临我能否借来御寒的笑容

　　9.我突然觉得女生最强大的时候是她假装虚弱的时候，而一个女生最脆弱的时候是她假装坚强的时候。有人说当你一个人熬过了所有的苦，也就没有那么的想和谁在一起了。一个人也可以努力把日子都填满，就没有人来时时刻刻提醒自己，我有多孤单了。

　　10.心累的感觉，是让人说不出的一中隐痛，有些煎熬焦虑。

　　11.如果别人朝你扔石头，就不要扔回去了，留着作你建高楼的基石。你讨厌我，我不介意，我活着不是为了取悦你！

　　12.如果你是菩萨心肠，就必须得有狮子的力量。唯此才能保护至亲不被欺负赚钱养家。不然你脾气那么好，别人眼里就是没骨头！所以佛家既有笑到发癫的弥勒也有手持隆魔杵的韦陀。没有金刚之怒，不见菩萨慈悲。

　　13.新的清晨，新的阳光，新的一天，新的希望，新的起点，新的想象，新的问候，新的飞扬，新的祝福，新的愿望，又是新的一天，祝大家早安。

　　14.想你润了我的.眼，念你痛了我的心，如若爱一个人就是要他幸福，那么我愿用千年的等待换你。

　　15.生活不能等待别人来安排，要自已去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。

　　16.不要拿忙和累当借口，一次次冷落对你好的人，不要把钱和利看得重，一遍遍把真心的人辜负。

　　17.早上好，送你清新的问候，温馨的祝福，祝你心情美美哒！

　　18.电视都是：给你多少万，离开我女儿。现实都是：给我们多少万，否则离开我女儿。

　　19.像用尽全力跑完八百米之后那种，全身无力，呼吸困难，胸口沉闷，脑子混乱，这就是你不要我的感觉；不要轻易放弃一个每天都会想念的人。因为这样的人，一辈子也不会遇到几个

　　20.所有的过程结局，是否都像一个剧本一样，早已安排好了而我们只是剧中的人物罢了

健康养生的句子10

　　1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。

　　2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。

　　3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。

　　4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。

　　6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

　　7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

　　8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。

　　9、睡前三小时不要吃东西。会胖。

　　10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。

　　11、刚出炉的面包不宜马上食用。

　　12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。

　　13、天天喝水八大杯。

　　14、每天十杯水。膀胱癌不会来。

　　15、白天多喝水。晚上少喝水。

　　16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。

　　17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液*到肠胃。易昏昏欲睡。

　　18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

　　20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

　　21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。

　　22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。

　　23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。

　　24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。

　　25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。

　　26、帮助头发生长：多食用包心菜。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。

　　27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。

　　28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。

　　29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。

　　30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。

　　31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。

　　32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。

　　33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。

　　34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。

　　35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。

　　36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。

　　37、不抽烟。拒吸二手烟。

　　38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。

　　39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的`食物。

　　40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

　　41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。

　　42、每天摄取均衡的饮食，不过量。

　　43、维持理想体重。不过胖。

　　44、保持规律的生活与运动。

　　45、保持轻松愉快的心情。

健康养生的句子11

　　1、小小电热宝，暖身不可少。

　　2、夏至来，昼变长；养身心，切莫忘；食清淡，瓜果尝；少冷饮，补水忙；蒜姜醋，杀菌强；补钾盐，热茶汤；午小睡，卧姿宜；热水澡，最清爽；心静自然凉。

　　3、改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡精神愉快，把那些无名的怒火积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。

　　4、事从容则有余味，人从容则有余年。

　　5、以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也；以达而能达人者，欲穷不可得也。

　　6、天寒养生正当时，秘诀给你道一道；板栗补肾又壮腰，每晚几颗别吃多；鲜枣维c含量高，细嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒进补煲汤妙，愿快乐安康！

　　7、秋季燥热惹人恼，养生护好“小心肝”，补充水分是首要，毒素排出是良方，平时多吃青色物，菠菜芥蓝冬瓜强，十点左右睡美觉，午睡一下解疲劳，愿安康！

　　8、728世界肝炎日，和肝炎说拜拜，让快乐对你肝胆相照，开心愉悦；让幸福对你忠肝义胆，不离不弃；让好运对你侠肝义胆，时时关照；让平安对你赤胆忠肝，守卫健康。祝愿你身体健康，生活幸福！

　　9、春季防流脑，荠菜煮粥好。

　　10、天渐寒凉风呼啸，关怀似火心头绕；添衣保暖别感冒，尤其护好腰腿脚；健脾润燥平补好，多吃蜂蜜和大枣；晨起喝粥最养人，百合粳米都是宝。愿快乐安康！

　　11、拥有健康的身体，应该从一点滴做起|如：不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天体直锻炼！还有多喝水，多吃水果。

　　12、早起一杯温开水，舒舒服服永相随；上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消；睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。

　　13、身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。

　　14、美食清补正当季，吃出健康好身体；三颗栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜猪血巧搭配，生津补血功效强；（）海参羊肉煲靓汤，红枣几个最补虚。愿快乐安康！

　　15、血之穷也，千过梳发，发不白。

　　16、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。

　　17、人生如画，让人仔细欣赏；生活，求得的是一种质量；微笑，展示的是一种自信；坚强，透露的是一种性格；真诚，付出的是一种投资；宽容，彰显的是一种胸怀；健康，投入的是一种成本；机会，给予的是一种平台；人生，收藏的是一种态度。

　　18、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。《蝶隐》云：“琴味甘平，花辛温，香辛平而燥，石苦寒，泉甘平微寒，剑辛烈有小毒。”

　　19、疾病是身体的'呐喊。

　　20、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

　　21、烟熏火燎，不吃为好。

　　22、人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。

　　23、夏雨丝丝清凉气，微风徐徐荡浊气，杨柳依依去闷气，荷叶田田添灵气，夏雷阵阵辟邪气，清凉祝福添喜气，愿你大暑莫心烦，丝丝凉意在心间！

　　24、食过则成积聚，饮过则成痰癖。

　　25、气血虚，吃荔枝。

　　26、养生贴士：夏至养生食谱荷叶茯苓粥：荷叶1张，茯苓50克，小米100克，白糖。荷叶煎汤去渣，茯苓和小米加入汤中同煮为粥，出锅前将白糖入锅。

　　27、养生者，心欲求寐愈难。

　　28、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。

　　29、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。

　　30、阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。

　　31、心安病自除。

　　32、有一个方法可以让自己好看，就是尽量保持快乐的心境。 ——席幕蓉

　　33、年老体弱气不足，多听少言宜常护。

　　34、要健脑，吃核桃。

　　35、食蜂蜜，皮肤细。

　　36、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。

　　37、安心静坐延年寿，调身调息调神。

　　38、常打太极拳，益寿又延年。

　　39、睡觉不点灯，早起头不晕。

　　40、心乱则百病生，心静则万病息。

　　41、青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。

　　42、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

　　43、秋季养生有道，分享给你可好，严防惹火上身，多吃蜂蜜核桃，秋冻因人而异，适时添衣加帽，早睡早起谨记，撒欢熬夜要少，温馨关怀送上，快乐安康到老！

　　44、酷暑养生忙，秘籍来分享，饮食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小时，冷饮莫多吃，宜喝绿豆汤，忌久坐木凳，潮气体损伤。关怀送上，快乐安康！

　　45、春季养生有妙方，美食提高免疫力；山楂保护心血管，每天几颗泡水好；养胃多吃点红薯，蒸食营养最丰富；吃辣之后吃点酸，葡萄橘子润燥强。愿快乐安康！

　　46、天冷情谊暖心房，关怀问候绕身旁；百合银耳雪梨汤，滋阴润肺是良方；生梨荸荠甘蔗汁，清热解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清气爽益心肺，愿快乐安康！

　　47、个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。

　　48、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。

　　49、秋季美颜抗衰道，赠你魔力小菌菇，香菇帮助钙吸收，加入肉片爆炒香，平菇驱风散寒妙，汆烫至熟凉拌佳，补脑益智金针菇，牛肉裹紧蘸酱料。愿快乐安康！

　　50、宁可无肉，不可无豆。

　　51、日明唾波三百口，健康活到九十九。

　　52、夏至时节到，养生贴士妙：吃：清淡爽口，少油腻；穿：透气宽松，别紧身；住：通风舒适，防着凉；行：防晒防暑，避开高温。短信到，愿你健康快乐到老！

　　53、酷暑补水是首要，吃对食物最有效，黄瓜水分含量足，沙拉凉菜味道好，生菜夏季时令菜，三明治里放几片，樱桃搭配西红柿，功效翻倍皮肤好，愿快乐安康！

　　54、炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快乐安康随行！

　　55、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

　　56、阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

　　57、健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。

　　58、知生也者，不以害生，养生之谓也。（作者：吕不韦）

　　59、志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。

　　60、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。

　　61、心灵手巧，动指健脑。

健康养生的句子12

　　1.人法地，地法天，天法道，道法自然。（作者：老子）

　　2.多练多乖，不练就呆。

　　3.夏日洗澡讲究多，分享给你请记牢，再热不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血压过低不洗澡，供血不足虚脱扰，酒后千万别洗澡，温馨关怀送到，快乐安康围绕！

　　4.春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。以一日分为四时，朝在为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。

　　5.独抱浓愁无好梦。

　　6.血之穷也，千过梳发，发不白。

　　7.笑一笑，十年少；愁愁，白了头。

　　8.阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。

　　9.古今百家论病由，林耕独把气血求。

　　10.久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

　　11.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

　　12.秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

　　13.以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也；以达而能达人者，欲穷不可得也。

　　14.著名作家张爱玲说过：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。

　　15.饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。

　　16.人生四大乐:青春活力，创业有成，家庭和顺，邻里和谐。人生须“五自”:自知、自信、自醒、自立、自律。生活须“六戒”:戒纵、戒毒、戒懒、戒愁、戒独、戒从。生活=信念+奋斗，健康=(好)习惯+锻炼，乐趣=追寻+浪漫，满足=淡泊+体验，创业=执着+开拓。

　　17.夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！

　　18.少吃肉多运动，不然医生拎不动。

　　19.养生妙法千千万，气通血畅金不换。

　　20.夏为蕃，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。

　　21.天寒手脚易冰凉，妙招助你暖融融；适当多食牛羊鹿，促进循环增热量；按摩腿脚搓涌泉，热水泡脚放些姜；慢跑快走健身舞，坚持锻炼身体棒。愿快乐安康！

　　22.怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必，故制怒者当涵养于未怒之先。

　　23.春季养生有妙方，美食提高免疫力；山楂保护心血管，每天几颗泡水好；养胃多吃点红薯，蒸食营养最丰富；吃辣之后吃点酸，葡萄橘子润燥强。愿快乐安康！

　　24.人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。

　　25.肝炎凶猛来势急，及时医院去救治。勿在地摊吃东西，垃圾污物不乱弃。大蒜瓜果西红柿，粗杂五谷要多食。消毒洗手戴口罩，宽心无虑益身体。愿你健康无病扰！

　　26.修身以寡欲为要，行已恭俭为先。

　　27.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

　　28.百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。

　　29.泽泻能把血脂减，鹿茸又把精血添。

　　30.忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的`情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。

　　31.人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。

　　32.夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。快乐安康没跑！

　　33.男不离韭，女不离藕。

　　34.怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。

　　35.熬通宵这种玩意儿，最最摧残身体健康，有碍养生，过了青春期，万万不可行。在这狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太阳落山，噫，又是一天，快快乐乐，躺下约会周公，几乎有种释放解脱涅盘的感觉。

　　36.放情者危，节欲者安。（作者：桓范）

　　37.常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。

　　38.善养生者，先除欲念。

　　39.秋季养生，备战干燥，内要养肺，百合蜂蜜，常吃梨肉，清热生津，食欲回归，秋膘肆虐，清茶黄瓜，解腻刮油，增加运动，慢跑登山，关怀送上，愿你安康！

　　40.心乱则百病生，心静则万病息。

　　41.天冷情谊暖心房，关怀问候绕身旁；百合银耳雪梨汤，滋阴润肺是良方；生梨荸荠甘蔗汁，清热解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清气爽益心肺，愿快乐安康！

　　42.人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。

　　43.得神者昌，失神者亡。

　　44.人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

　　45.肝炎病袭如山倒，治愈疗效如抽丝。发现病状早治疗，肝病莫惧可控制。卫洁消毒杀菌亡，大蒜大葱粗茶饭。烟毒烈酒陋习弃，人云集汇戴口罩。远离肝炎幸福一生。

　　46.红花丹参瘀血散，三七活血能扩冠。

　　47.信心什么是信心，信心是精神。信心事勇气。信心是干劲。信心是拼搏。信心是振奋。有了信心就是富翁。失去信心就是穷人。对于生活充满信心，生活会有情有趣，五彩缤纷。对学习充满信心，学习会刻苦专研，努力奋进。对工作充满信心，工作会爱岗敬业，开拓创新。对爱情充满信心，爱情会好事多磨，美梦成真。对健康充满信心，身体会强身去病，永葆青春。信心不是花环锦簇的常胜将军，在生活的辞海里，恐惧是它的敌人。一旦恐惧打败了信心，就会六神无主，落魄失魂。不要恐惧要信心，要信心伴你走过灿烂的人生，一直走到日落黄昏。

　　48.有规律，健身好，正常生活要协调。

　　49.炎夏养生有门道，分享给你请记牢，每天睡够7小时，午间抽空打个盹，清淡饮食多蔬果，晚餐粗粮健胃脾，酸味固表宜多吃，乌梅小豆解暑方，愿快乐安康！

　　50.养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。

　　51.春不露脐，冬不蒙头。

　　52.锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。（作者：朱德）

　　53.肝炎不可怕，发现早治疗。戒烟酒，不良嗜好抛。预防被传染，就要戴口罩。餐具要分开，否则传染到。坚持锻炼好，卫生勤打扫。愿你身体棒，肝炎不会扰！

　　54.常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

　　55.善摄生者，先除欲念。

　　56.脏之华浮在面，内里有病会体现。

　　57.思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。

　　58.见素抱朴，少思寡欲。

　　59.七碗受至味，一壶得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。

　　60.医也者，顺天之时，测气之偏，适人之情，体物之理。

健康养生的句子13

　　1、天寒火锅最惬意，健康原则要牢记；生肉生鱼烫全熟，保护肠胃是第一；生熟才具分开用，以免沾到病菌体；先涮蔬菜再食肉，蔬果榨汁助消化；鲜辣有度防刺激，淡醋麻油作料佳；豆腐白莲能去火，半小时后吃水果。温馨关怀已送上，快乐安康都伴你！

　　2、信息传佳音，看后你上心：工作要用心，办事要尽心，处事问良心，常奉献爱心，为人存善心，事事才顺心，愿你存好心，好友多，要我哟！

　　3、女性冬季养生需注意四点：1、暖脚促睡眠：睡前用约40℃热水泡脚15～30分钟，能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠；2、暖食养肠胃：少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手脚冰凉、易伤风感冒及处于生理周期的女性更应注意；3、暖水防妇科病：做家务最好多用温水。

　　4、感冒后该做7件事：1.找一张床休息；2.补充维C；3.吃块黑巧克力：可补充氧化剂；4.打开加湿器：可让呼吸更顺畅；5.吃流质食物：热汤和热粥都是不错的选择；6.多喝水，保证每天20xx毫升水；7.远离乳制品，因为它们难以消化。祝你健康身体好！

　　5、夏季锻炼要早起，强身又健体；控制情绪少生气，上火远离你；常吃水果和蔬菜，补水没问题；每天坚持学养生，健康伴随你。

　　6、春季养生有忌，提醒朋友注意：情绪不宜平和，要让心情快乐；香蕉和梨莫吃，要吃辣椒萝卜散寒气；春捂不宜过汗，单鞋不宜早穿，注意保暖体康健。

　　7、早春疾病来预防，每日清晨洗鼻腔；减少病毒来侵入，保证呼吸更顺畅；咽喉疼痛莫发慌，吃食杏仁解症状；空气清新常开窗，祝你春季更健康！

　　8、早春来防流感，温馨贴士送身边；合谷列缺穴来按，提前感冒来防范；芹菜萝卜来熬汤，降压抑制气管炎，注意衣服慢慢减，膳食合理身强健。祝你健康！

　　9、 【适合在春季吃的5种塑身食物】1、草莓，初春第一果，丰富铁和维生素C，饱腹感强，可以补血，美容瘦身；2、苦莒和油麦菜，此时最为鲜嫩，各类营养素含量极高，且可去除肝火，从内调理；3、芹菜百合，去火润肺止咳，美容养颜兼备瘦腿作用；4、山药，可保肝健脾，增强气血；5、木耳海带，可以排毒瘦身。

　　10、早春流感预防，注意控制传染源，不与病人接触，切断传播途径，生活勤加洗手，生活要有节奏，不要过度疲劳，注意勤加锻炼，祝你春季健康，笑容最闪亮！

　　11、一年之计在于春。春季多梳头，滋养头发，缓解头痛，预防感冒；春季还是减肥的好时机，饭前生饮萝卜汁，效果明显；春季去踏踏春，科学锻炼，有益健康！

　　12、春眠不觉晓，春困惹人恼；吃饭七分饱，睡觉十分早；居家静莫吵，睡前先洗澡；抹点花露水，蚊虫不叮咬；8小时刚好，加睡困来扰；劳逸结合，身心健康！

　　13、晨起一杯水，通便润肠胃；果蔬色鲜美，食疗又补维；进补加营养，身体壮巍巍；午间适小睡，身心不疲惫；动静要结合，运动诚可贵；科学养生，健康长寿。

　　14、夏季养生很重要，蔬菜水果不能少；室内温度控制好，晨练不宜太过早；饭菜当天要吃完，养生定会身体好。愿你清凉一夏，健康一夏！

　　15、夏天到，大热天，宝宝饮食谈一谈；肥甘厚味与油腻，不实用来只好看；药粥滋补更科学，每日起食粥一碗；日食二米胜参芪，熬粥养生不嫌烦。

　　16、短信问候到，健康六个要：一要加厚衣衫，喝粥祛凉又防燥；二要热水泡脚，水过脚腕最为好；三要踏青赏景，赶跑秋愁没烦恼；四要饮食清淡，粥里可以放山药；五要睡眠充足，困倦疲惫顿时消；六要锻炼做到，慢跑登山效果好。关怀贴士送到，愿朋友安康幸福绕！

　　17、老年人饮食习惯六宜：宜淡古人提倡淡食，老人尤然。果蔬素食其味淡，宜常吃；肉类甘肥其味浓，宜避食。

　　18、 641老年人饮食：宜食醋。醋对老人好处多，能开胃消滞；防止不洁食物引起腹泻；增强体力，减轻疲劳；去除血脂；降血压；防治骨质疏松。可每逢饭后饮稀释之食醋一小杯，亦可常食醋腌各种果蔬，又可在各色各样的菜肴烹调中加醋。

　　19、老年人饮食：宜食鱼。肉类中以鱼肉最宜消化，营养甚高，味道鲜美，能增进食欲，老人最宜。吃鱼不仅不会增肥，还有降低血脂作用，防治心血管疾患。

　　20、点燃食欲的啤酒鸡：小母鸡切块，椒姜葱香菜切好；热锅放油，花椒爆味，大火炒鸡姜；倒啤酒，煮15分钟；蚝油鸡粉炒椒2分钟；放葱花生抽，炒匀装盘

　　21、枸杞酿蛋，祛斑美肤。料：酒酿200克、鹌鹑蛋5个、枸杞5克、冰糖。做法：水煮枸杞5分钟；加酒酿；水开加冰糖适量；加拌匀蛋液即可。

　　22、水果的养生之道：吃香蕉保持快乐心情；吃葡萄增强免疫抗衰老；吃梨帮助器官排毒；吃火龙果缓解重金属中毒；吃柚子维护血管健康；吃苹果预防癌症。

　　23、臀部减肥：趴在床上，两腿伸直，做游泳拍水的动作，两腿交替向上抬起，动作稍慢，胯部不要离开床。左右各一次为一下，15下为一组，每天做3～4组。

　　24、 2分钟快乐起来的秘诀：1，翻旧照片；2，咀嚼坚果；3，吸入使人舒缓的气味；4，晒晒太阳；5，在街区散步；6，整理房间；7，快速思考；8，笑一笑；9，改变自己的消费方式；10，给自己一副快乐的脸庞；11，休息休息；12，和友好的邻居闲聊；13，切蔬菜；14，做好事。

　　25、炎夏退，立秋至。好心情，抱抱紧。莲子羹，安心神。雪梨汤，清肺热。炒芝麻，润燥妙。鲫鱼炖，益脾胃。短信传，关怀送。幸福满，健康伴！

　　26、夏去秋将来，立秋好时节。繁忙要递减，身体健康莫疲倦。饮食多食酸，滋阴润肺防秋燥。增衣要恰当，无病无痛更舒坦。心情美如颜，事事顺利皆圆满

　　27、秋老虎来袭，关怀送你：早卧早起护阳气，运动锻炼健身体；饮食特别要注意，少吃辛辣吃酸宜；防暑降温要继续，空调惹病需防御！愿你健康最无敌！

　　28、 558入秋了，关怀祝福送给你：适当锻炼、充足睡眠，可防“秋乏”；注意补水，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低热低脂食品，增加活动，可防“秋膘”。

　　29、夏秋交替时节，短信送来关怀：忽冷忽热天气，注意挡风保暖；劳逸结合莫忘，勿要忙碌受累；饮食注意调节，多吃水果蔬菜。祝你幸福快乐常相伴！

　　30、 【养胃小贴士】1、最养胃的是面条；2、如果熬粥，少放点苏打进去；3、小米粥加馒头可养胃；4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水；5、胃不好，要少食多餐。6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可健脾和胃；7、花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的。春节期间别忘记养胃哦！

　　31、立秋到了贴秋膘，健康养生早知道。都说莲藕是个宝，铁锰钾镁少不了；百合止咳效果好，鸭肉清补作用高；南瓜还能防秋燥，煮粥、蒸食效果好。

　　32、 【春节出游穿戴篇】1．戴帽子，调节头部温度，既防寒又美观。2．旅途衣服要便于活动，易携带，耐磨，透气性好及有一定吸水性。春节出游的话可以选择喜庆跳跃的颜色，心情也会大好。3．鞋袜以轻便、结实、合脚为原则，避免磨脚、走路易累，影响出游兴致。祝出游的朋友们旅途愉快！

　　33、晚饭过饱睡前餐，导致肥胖腹便便，肠道超载又紧张，还会影响人睡眠，胃液分泌太过量，导致腐蚀胃粘膜，长此以往胃溃疡，严重粘膜会糜烂。

　　34、经常吃蒜，消毒保健；喜好食姜，益寿健康；绿豆做汤，健康良方；时常吃瓜，药物不抓；贪凉失盖，会得病害；贴士记牢，健康报到。祝快乐常笑！

　　35、深秋初冬季节护肤小贴士：肌肤黯淡去角质，洗面奶要适合肤质；皮肤干燥要保湿，白醋洗脸光滑又白皙；多喝牛奶加蜂蜜，保你由内到外都美丽

　　36、 618酗酒无度最不好，损伤肝脏脑细胞，直接损害胃黏膜，糜烂溃疡可不妙。烟草危害也不小，嗜烟成癖快戒掉，乱用药物伤害胃，尊听医嘱对症药。

　　37、饮食别狼吞虎咽，学会细嚼再慢咽，增加唾液的分泌，有利食物被下咽，食物进胃要贮纳，研磨消化乳糜饭，粗糙食物损粘膜，胃部疲劳动力缓。

　　38、冬季去火招数多：多饮淡盐水喉咙不干燥，橘皮泡茶降火效果好，常吃生梨咽喉不痛，醋加水漱口治疗口舌生疮，咀嚼生姜水泡慢慢消除。愿你健康过冬！

　　39、寒冬瘙痒莫惊慌，妙招送你巧应对：热水泡澡只会加剧，多穿棉服多吃菠菜；洗澡时间不宜过长，洗澡过后涂抹润肤露，保持清洁宽松舒坦。愿你美美过寒冬！

　　40、职业中的'十个致命想法：一、总觉得自己不够好，二、非黑即白看世界，三、无止境地追求卓越，四、无条件地回避冲突，五、强横压制反对者，六、天生喜欢引人侧目，七、过度自信，急于成功，八、被困难“绳捆索绑”，九、疏于换位思考，十、不懂装懂。祝贴士记牢，.职场逍遥！

　　41、 【“春捂”穿衣：下厚上薄】初春气温不定，“春捂”保暖很重要：裤子、袜子、鞋子定要厚点、暖和点，上身略减则无大碍。因为春季肾中阳气逐渐升发，若风寒入侵，阳气就会困于下，阻碍腰以下血液循环，导致腰膝酸软、疼痛麻木等。所以千万不要为了好看，过早脱掉棉衣裤，影响健康哦。

　　42、 【腿脚如果坐麻了】1.改变姿势，并小范围内快速走动几分钟；2.如果左腿发麻，就高举右手10秒，然后放下，反复3次；右腿麻的话就举左手；3.变换走路姿势，如走“内八字”，使不同的肌肉均衡受力；4.对发麻部位进行揉搓、热敷。

　　43、嗨，可以帮我做件事吗？很重要——抬起你的右手，摸摸你的头，然后帮我说声：“夏末初秋，天气渐凉，好好照顾自己哦！记住，健康比一切重要！”

　　44、 a60初春季节，气温不定，“春捂”保暖，以防感冒，少食生冷，忌食油腻，多吃蔬果，护肝养胃，坚持锻炼，增强免疫。愿你：养生在心，健康第一！

　　45、上班岁月如飞刀，刀刀无情催人老，赚钱身体最重要，上班不要熬通宵，为把身体调养好，领导不在就睡觉，工资一点不会少，偶尔偷懒心情好哦！

　　46、为生活—上班奔波不叫苦，促健康—爱惜身体要防暑，惜情谊—时常联系不生疏。天气虽变化，友情仍长在，短信言未尽，唯愿友康健。

　　47、天气变化不断，晴雨交替搞怪，出门雨伞要带，睡觉被子别踹，痘痘长出几颗，务必多吃瓜菜，烦恼尽管难免，仍要绽放笑脸，没事常联系，愿笑口常开

　　48、秋季到，气候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝汤，保健康，常运动，深呼吸，多休息，睡眠足，讲卫生，勤洗手，防腹泻。祝你秋日健康！

　　49、感冒不吃橘子和香蕉，咳嗽切忌烟酒和花生，急性胃炎少吃油炸食物，心脏病谨防暴饮暴食，糖尿病杜绝烟酒油腻，失眠症少食咖啡葱蒜。平时注意有益健康。

　　50、初春天气多变，注意防寒保暖。多食陈醋大蒜，预防感冒优先。记得郊游转转，多到户外锻炼。饮食平补强体，重在养肝健脾。快乐调节情绪，愿你万事顺利。

健康养生的句子14

　　1、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

　　2、萝卜上了街，药方把嘴撅。

　　3、霜降来临财神到，欢欢喜喜送钞票，开门喜神迎面笑，喜气洋洋福运到。财运亨通传门前，福禄连连来身边，愿你一年胜一年，秋季快乐在天天。

　　4、秋季燥热惹人恼，养生护好“小心肝”，补充水分是首要，毒素排出是良方，平时多吃青色物，菠菜芥蓝冬瓜强，十点左右睡美觉，午睡一下解疲劳，愿安康！

　　5、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。

　　6、形劳而不休则弊，精用而不已则劳。

　　7、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

　　8、养生贴士：夏至养生食谱荷叶茯苓粥：荷叶1张，茯苓50克，小米100克，白糖。荷叶煎汤去渣，茯苓和小米加入汤中同煮为粥，出锅前将白糖入锅。

　　9、百病必先治其本，后治其标。（作者：李时珍）

　　10、秋季去燥是首要，吃对食物功效高，秋梨润肺降火妙，切成小块拌蜂蜜，苹果降低胆固醇，切片烤成苹果干，温和滋补西洋参，煮粥炖肉放点好。愿快乐安康！

　　11、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

　　12、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。

　　13、多咀嚼，减轻肠胃负担。

　　14、爽口物多终作疾。（作者：李时珍）

　　15、疾病是身体的呐喊。

　　16、知足常乐，不攀不比。

　　17、常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。

　　18、养心莫善于寡欲。

　　19、七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。

　　20、医也者，顺天之时，测气之偏，适人之情，体物之理。

健康养生的句子15

　　1、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

　　2、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

　　3、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

　　4、高水平的人，善于控制自己的情绪，他们总是保持心平气和，春风风人的态度，看上去和蔼可亲，相处时平易近人。

　　5、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的.健康透支。

　　6、俗话说，气大伤身。一个人怒火中烧，最伤害的还是自己。

　　7、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

　　8、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

　　9、健康不是一切，没有健康没有一切。

　　10、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

　　11、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

　　12、健康凭健商，锻炼靠毅力。

　　13、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

　　14、满目青山绿水，到处阳光明媚；四季鸟语花香，红尘万般滋味。

　　15、房宽地宽，不如心宽。

　　16、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

　　17、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

　　18、心态好，一切都好。

　　19、体弱病欺人，体强人欺病。

　　20、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

　　21、心胸开阔能撑船，健康长寿过百年。

　　22、日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。

　　23、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

　　24、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

　　25、常言说得好，千保健万保健，心态平衡是关键。养生之道的精髓，其实就是一个心态。

　　26、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

　　27、心胸开阔的人，不计较眼前得失，不纠结一城一池。为了一个远大的目标，斗志昂扬，活力四射。