1 . 宁静的夏夜,独坐都市静寂一隅一杯香茗,一缕清香在氤氲的茶香里品味心情品味生活音乐幽幽的弥漫于空气之中,心情如溪水一样静静流淌
2 . 比如说，你在犹豫要不要开始减肥，一拖再拖，等到准备行动的时候，已经到了夏天。
3 . 它具有两种功能：抵抗新变化和维持现状。
4 . ②设定例外规则
5 . 第三阶段通常容易出现这几种症状：感觉厌烦感受不到培养习惯的意义因一成不变而产生空虚感。
6 . 但是，人只要冲破习惯引力，一旦习惯形成之后，也同样不需要多么艰苦的坚持努力了。
7 . 幸福幷罘很远，尓仍然还在峩昦身边吢满足ろ便切都罘欠。
8 . 黑色，它是黑暗的使者，使人感到孤独，(同时也存在着一种神秘，为生活增添了一份色彩。
9 . “幸福是什么？”我依然没有感受到。
10 . 红色，生活中需要你的激情，你一旦有了激情，那就是为以后打好基础，自然，有了激情做什么都简单，激情是生活中丰富的一面，它随时陪伴着你，你若能唤醒它，它就会给你人生上的成功。
1 . 这样不仅能调动自己的热情和干劲，也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。
2 . 每个人都有他自己的人生目标，有为权的，其毕生目标是“囊括四野，并吞八荒”;有为利的，终生目标是“封妻荫子，金银满箱”;有为名的，不惜“一将功成万骨枯”;有求财的，哪怕“人为财亡，鸟为食亡”;也有为情爱的，上天入地死死生生觅知己。
3 . 毫无疑问，当我们的`工作得到肯定时是最有成就感，最幸福的时刻。不管是谁都不会承认自己比别人差，在座的个位也都是有理想有抱负的人，谁都想超越别人超越自我，成为一个有作为的人。
4 . 幸福是花朵，绽放出光明与希望；幸福是果实，回报以芳香与甘甜；幸福是泉水，给予沙漠流浪者一线生机……
5 . 噢，我明白幸福就是真情。虽然他们很穷，可是他们很相爱。他们彼此珍惜，从不感叹世界对他们的不公平。往往有的有钱人，他们虽然很有钱，但是他们并不幸福，因为他们的心总是被金钱和权势所占据了，根本享受不了这天伦之乐。
6 . 可是当我准备好了时，您却突然害怕了。不是吗？怕我受不了雷电的惊吓狂风的考验。您害怕我受一点委屈，有半点闪失。您害怕我飞得太高了，飞到您看不到的地方，您畏浮云遮望眼，甚至害怕别君去兮何时还，唯恐我永远离开您。于是您不断收紧手中的线。在多云转阴的时候，在西风更紧的时候，在我就要接近云端的时候，您一次一次把我拉回。
7 . 绿色，生活中必要快乐，快乐往往是先苦后甜的，没错，只要经历过风风雨雨，到了最后，总是会遇见彩虹的。
8 . 时光似箭，虚度半世光阴，几多欢乐几多愁。轻触指间，留下那一份份惆怅，在悠长岁月轮回中不断的转换。不若遣一份从容携一壶淡泊于紫陌纤尘中安之若就？
9 . 道歉并不一定代表你错了，只是你认为这段关系，比你的尊严更重要。
10 . 人的一生是短暂的，在这短暂的一生中，你是否觉得幸福呢？如果没有，请赶快感受一下你身边的幸福吧！
1 . ②坚持有效的行动
2 . 我是幸福的，因为我有家。家是一个幸福的代名词，人们一提到温暖快乐的家，便会想到幸福。家是人们避风的港湾，一旦在外遇到困难，便会回到家中享受家人的安慰与鼓励。家是人们追寻梦的码头，当你想要展翅高飞时，家便成了你的保护伞，那么，你就可以放心的飞翔。家是人们航行时的指南针，只要有家存在，你便可以通过重重难关进入你梦想的世界。这一切的一切均源于家。
3 . “三分钟热度”绝不等于半途而废，它是一种自在潇洒，敢于追求也敢于放弃的生活态度。
4 . 即，把你想培养的习惯化为固定的模式（时间做法地点），并认真执行。
5 . 反抗期（第天~第天）
6 . 开头既饱含着深厚的情感，又折射出理性的色彩。结尾主旨更加突出。
7 . 总之，若想顺利克服倦怠期的困难，无论如何都要“注意变化”。
8 . 日映西山，微风吹拂消散往日云烟；月上枝头，碧水流动洗尽世间铅华。朝拾雨露，暮伴云归，蹉跎了岁月，支影看万千灯火，怎能了一声长叹？
9 . 没有目标，你就会感到空虚和无聊。要谋求成功和幸福，我们的人生就不能没有一个目标。目标对于成功，犹如空气对于生命，没有目标的人不可能成功。
10 . 当然，也有“青山处处埋忠骨，何必马革裹尸还”的慷慨忠歌和“替天行道，揭竿而起”的英雄壮举;也有“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的浩然正气;更有“天下为公立党为公一心为公”的豁达胸怀。
1 . 失败的第三个原因是过于在意结果，导致行动节奏被打乱。
2 . 习惯引力，就像地球引力，在习惯的养成过程中，它专门负责阻止你改变现状。
3 . 然后这些情绪会化为“好像没有意义”“好无聊”“感觉好烦”等放弃行动的借口，而找各种放弃行动的借口也是这个时期的特征。
4 . 因此，在倦怠期中花点巧思添加变化的话，便能够有效度过这段时期。
5 . 如果新的习惯已经养成的话，你就会在无意识中作出相应的动作，通过行为模式化，如果你不在某个时间做某件事就觉得浑身不对劲的话，那你就成功地培养了这个习惯。
6 . 紫色，它是生活中人们最不想遇到的，跟在蓝色之后，自轻松之后的麻烦，所以人们在生活中不希望遇到它。
7 . Laura有段时间迷上了自制果蔬汁，看过广告就立马买了一台新款榨汁机。
8 . 如果很喜欢一个人，保持朋友的距离就够了，这样可以一辈子。千万别奢望靠近，人一旦有了贪欲，就注定要失去。
9 . Laura就是这样的人，遇到了自己喜欢的东西，绝不会说，好贵，还是下次买吧;遇到了自己想做的事情，绝不会说，先缓缓，明天再开始吧。Laura做事总是雷厉风行，开始得很快，但结束得也很快。
10 . 要想成功培养一个好习惯，养成自律，关键就在于如何度过这三大阶段。
1 . 失败的第一原因是太贪心。例如，很多人在减肥时，通常会同时进行节食与运动，而这就是最典型的高失败率的例子。
2 . 鸟儿是幸福的，因为它有天空。天空是鸟儿的家，只有在天上自由自在的飞，才是鸟儿的幸福。天高任鸟飞的自由是鸟儿们所向往的，当你把鸟儿关在那牢笼里，它便失去了天空——它的家，因此鸟儿唱出的歌是哀怨它失去了幸福。
3 . 二不稳定期：容易被环境所影响（第天~第天）
4 . 很多事没有来日方长，很多人只会乍然离场。
5 . 没有结局的感情，总是要结束的；不能拥有的人，总是会去忘记。
6 . 例如，加班到很迟，回到家除了睡觉不想做任何其他事；因为天气的原因，跑步的计划受影响；因朋友的突然邀约，到家已经很迟等等
7 . 年，美国哈佛大学曾对当时的应届毕业生做过一次调查，询问他们是否对自己的未来有清晰明确的目标，以及达成目标的书面计划，结果只有不到百分之三的学生有肯定的答复。年后，研究者再次访问了当年接受调查的毕业生，结果发现那些有明确目标及计划的百分之三的学生，在二十年后他们不论在事业成就快乐及幸福程度上都高于其他人。尤其甚者，这百分之三的人的财富总和，居然大于另外百分之九十七的所有学生的财富总和，而这，就是设定目标的力量。
8 . ②计划下一项习惯
9 . 十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁都不重要，重要的是今天你是谁，以及明天你将成为谁。
10 . 很喜欢三毛的一段话:茶,第一道苦若生命,第二道甜似爱情,第三道淡如微风简短的一段文字却道出了深刻的品茶生活哲理诗文飘香处,如风心情,如梦思绪
1 . 橙色，它如秋天那么的`朴实，也是收获的象征，在一学期过后，自己的劳动就会有了结果，结果有好有坏，你若精心耕耘，结出来的果实自然硕大，你若守株待兔，那结出来的只有腐皮没有果啊！
2 . 该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。
3 . 即，根据对自己的了解，设定与之相适应的奖惩措施。
4 . 星依稀，多少心事会在时间里渐渐消磨，欲诉无言，在黑暗里藏匿，流连于文字间，黯然神伤。挥指成字，心中万千感怀。昂首遥望，星月苍穹，山峦起伏。古有李煜挥笔《虞美人》，几千年的风雨飘摇，远去了金戈铁马鼓角争鸣；淡去了六朝盛世歌舞升平，一江春水却带不走心中惆怅。
5 . 迷上了露营，买了一套全新的露营装备，结果因为一些原因露营计划被搁浅了，从那以后露营装备一直被压在箱底，没有动过。
6 . 午夜独处,在清新的茶香中细细品味生活的淡淡的苦涩和不绝的回甘品人生之匆匆,岁月之迷眸珍视现在,展望未来,我会迸发自己最美丽的姿态,凝聚朝露,聚集阳光让自己努力生长!我会更懂得品味春雨的清新和缠绵夏阳的炽烈和奔放,秋风的萧瑟和醇厚,冬雪的冰凉和晶莹在不同的季节品味不同的心情!
7 . 每当情况复现，很多人总会自我谴责，痛斥自己的不自制，但是下一次又会继续循环往复
8 . 的确如此，因为对于我们的大脑而言，并没有所谓的好习惯或坏习惯的分别。它只是在一定时期内重复进行某项行动而已。
9 . 获得是幸福。当你独自站在雨中等车时；当你迷路，孤独无助时；当你在路上突然摔倒时，当你……你如果得到别人无私的帮助，你定会感到获得的幸福，
10 . 享受是幸福。人生不如意事十之八九，谁也无法光着脚板走一辈子坦途。别因长辈的一次批评，朋友的一次误解，亲人的一次责备而消沉，甚至一蹶不振。你要学会宽恕，学会谅解，学会享受生活中的一点一滴，这样你才会感到幸福。因为享受是幸福。
1 . 我羡慕鸟儿马儿鱼儿，当时只是因为它们自由。现在我才明白，因为它们有家的关怀才可以自由的行动。所以我不再羡慕它们，因为我也有家，我更幸福。
2 . 白色，它与黑色恰恰相反，纯洁，友善，不会使人感到孤独，反而使人感到快乐，它常常是人们所向往的，追求的。
3 . 本文非常好地理解了风筝含义，选取了一个最能发挥自己特色的角度抒情说理，动之以情，晓之以理。
4 . 青色，它是在人失败后才会出现，又苦又涩的，给人压力，然而，只要事事都往好处想，它就会慢慢消失。
5 . 当我们落后于人时，是不会有什么幸福感的。那么我们自我实现的目标是什么呢?我认为我们大家应该立足于实际，制定出本实的人生目标。作为一名业务员，你可以把业务扩大，成为全公司销售额最大资金回笼最快的;作为一名保管员，你可以成为全仓库发货最快差错最少的人;作为一名营业员，你可以是全药店服务态度最好最优秀的营业员。每个岗位都有它存在的必然性，而我们要做的是在日复一日的必然中创造出许多偶然的闪光点，我觉得这些的闪光点就是我们人生价值的体现。
6 . 我从未放弃过爱你，只是从浓烈变的悄无声息。
7 . 淡月染西窗,我在清柔的月色中独守飘逸,在如水的宁静中品味隽永生活如一杯清茶,虽然很淡,却总是有缕缕的清香悠闲时,沏一壶清茶,静品红尘往事,若境似水品茶如品人生茶需要慢慢品味,生活亦然!
8 . 但是，你是被动地被习惯支配，还是巧妙地主动运用习惯，这是可以自由选择的。
9 . 晚上下班后点背单词做阅读；早上点起床练听力；中午复习单词
1 . 朋友得知后说，你呀总是喜欢瞎折腾，感觉浪费了钱又没得到什么东西。
2 . 一反抗期：困难重重，很想放弃（第天~第天）
3 . 失败的第二个原因就是规则太多太复杂。例如，有人想学习英文，给自己定了以下行为规则：
4 . 奉献是幸福。当你在某一岗位或某一事业上默默奉献了一生的时候！当你无偿为人献血的时候；当你不属姓名为失学儿童捐献爱心的时候；当你不计报酬为国出力的时候；当你……你一定会感到无比的幸福，那感觉定会比蜜还甜，因为那时，你的心灵得到了升华，因为奉献是幸福。
5 . “习惯引力”在这一阶段，对人产生的阻力也是最强的。为了预防失败，在培养习惯时，必须遵守以下三项原则。
6 . 命运一次又一次的捉弄，无情的结局一次次发生。
7 . 早起练听力；利用零碎时间背单词；晚上花一个小时学语法……
8 . 是的，在任何时刻，父亲都是最爱孩子的，一位勇毅如山般的男人在为了儿子时竟可以抛下尊严，毅然下跪，这是多么震撼人心呀!
9 . 在第三阶段种，坚持了多天的习惯即将深入到日常生活中了。此时，可以思考下一项要挑战的习惯，并开始拟定计划。
10 . 幸福是给予别人快乐。老妈生日的那天，数学一次小考的成绩单发下来了，我是满分。我拿着试卷回家，心里像装了一只顽皮的小兔子乱蹦乱跳。回家后，我找出了一个爱心形的小盒子，在盒盖粘上一个丝绸做的蝴蝶结，将分的试卷小心翼翼的放在盒子里面。好不容易盼到天黑，妈妈回来了。我先给妈妈泡了一杯我在老家做的桂花茶（因为老妈的名字中有个“桂”字），然后将老妈推入卧室，拿出准备好的礼物，让老妈打开。“我没看错吧，这真的是分吗？”“当然，货真价实！”我自豪地回答。老妈抱着我，在我脸上亲了一口，说：“这是我收到过的最好的礼物……”我的心里顿时吹过了一席凉风。
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