学会控制情绪的感悟（控制情绪才能控制人生心得体会）

学会控制情绪的感悟【一】

1 . 我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。

2 . 我今尝过气中味，不气不气真不气。

3 . 不主观不违天不违心的行事

4 . 那就是随缘了

5 . 我，只在做一件事的时候才会想你，那就是呼吸。

6 . 知道什么可为，什么不可为

7 . 随缘，是不违背自然行事

8 . 而与自然彼此相融

9 . 根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？

10 . 街角遇见爱，转角没未来。

学会控制情绪的感悟【二】

1 . 等疫情结束，我想摘下口罩，和你拥抱。

2 . 遇到难过的事情，伤心一会儿就好了，别让自己继续沉溺在悲伤之中。沉浸在悲伤的情绪时，往往会渐渐放大悲伤带来的疼痛，把痛苦放大好几倍让自己痛不欲生了才肯终止。你就像走进了沼泽，挣扎得越厉害就陷入得越深。

3 . 我们总在最不懂爱情的年代，遇见最美好的爱情。

4 . 明明说着看开了，放下了，每次却总是不自觉的想起那个给与温暖的人。每每又总是在微笑沉醉时看到了现实，想到了伤痛，然后，冷的感觉再也暖和不起来了。如此反复，心，终于累了，现实就是这样。我曾经醉过，却又最终醒来，我正在行走，却找不到方向。

5 . 好想摘下口罩！怀念跟小朋友们自由自在到处跑的日子！

6 . 人生，从有爱的开始，需要懂得和珍惜。从自己一开始的哭声落满了世界里的每一个沉寂的角落，那些不断呵护着我，爱护着我的每一个天使，他们给予了我一份爱。在爱的旅途上，我们都需要一份感恩和珍惜。因为，没有一个人会至始至终地陪伴着你，你也不会至始至终地伴随着别人。在人生的结局里，要懂得珍惜，才不会留下太多的遗憾和不舍，才不会用眼泪去释怀自己的人生。

7 . 最近在一个年龄与我相当的女子的博客里，我似乎看到我从前的影子，她的每一篇日志都记载了她的心情，不过里面记载的全是一些不愉快的事情。看着她讲述的每一个故事都像在讲述我的故事一样！每一个故事都让我那么的震惊，因为是那么的像我自己的过去，连情节都几乎一样！

8 . 能做的就尽心去做

9 . 不能做的就留给时间去处理

10 . 请来医生把病治，反说气病治非易。

学会控制情绪的感悟【三】

1 . 我们的灵魂就会少受痛苦的折磨

2 . 用行动控制情绪，不要让情绪控制行动；要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方。人好的时候要找一条备胎，人不好的时候要找一条退路。

3 . 世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过；世界上最伤心的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你后，最后却不爱你。

4 . 风，早已乱；沙，早已散；雨，早已断；人就散，曲就终。那风景，是刹那呢？还是永恒呢？曾经，燕子去了，的确是有再来的时候；杨柳枯了，的确也是有再青的时候；桃花谢了，也确实是有再开的时候。但，过去了的沙漏，有再来的时候吗？到底是积累呢？还是流逝呢？积累，会是怎样地开始呢？流逝，又是怎样地结束？下一个轮回，还是在上演着结局。笑着结尾，才是最好的结局。

5 . 少了负担多了乐趣

6 . 有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。

7 . 不死板，不强求，在圆融中求发展

8 . 便是少了忧愁和烦恼

9 . 若无其事，原来是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。

10 . 最近的生活都好有意义最大的心愿：早日摘下口罩。

学会控制情绪的感悟【四】

1 . 气之为害大可惧，诚恐因病将命废。

2 . 疫情不散，人心不安，这是眼下每个人的焦虑。不同城市的人有着不同的经历，但却在同一片蓝天下，怀揣同样的对病毒畏惧的感受。

3 . 因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。

4 . 如果能微笑着面对，不言不语

5 . 毕竟泪水流得再多，也于事无补，倒不如积极地面对。看上去有些欺骗自己的意味，但是能让自己心情轻松一些就够了。幸福的人不是比别人拥有更多幸福，而是他们懂得把不快乐的事情变成幸福。

6 . 说是智慧，只不过是懂得

7 . 胸怀也是坦荡的

8 . 看别人不顺眼，是自己修养不够。

9 . 很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。我们可以彼此相爱，却注定了无法相守。不是我不够爱你，只是我不敢肯定，这爱，是不是最正确的。

10 . 期待所有人摘下口罩，奔跑在阳光下然后一起开怀大笑的那一天。

学会控制情绪的感悟【五】

1 . 看完了绿光，越来越喜欢William的笑容，喜欢他超正的口语。也让我明白，只要自己相信，那便是幸福。我相信可以找到我所期盼的幸福。

2 . 很快就要春暖花开，我们都会摘下口罩去我们想去的地方。

3 . 释然也是一种随缘

4 . 总以为来日方长，却忘了世事无常，等到疫情结束的那一天，只想摘下口罩，化个美美的妆，去拥抱爱情。

5 . 如此晴朗的天气却不能摘下口罩畅快呼吸。

6 . 不忘本，不妄行，顺其自然

7 . 不要说人生太无常

8 . 随缘的人懂得付出而看淡回报

9 . 你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

10 . 这样的人，不是不在乎任何事情