1 . 路纵队及还原。
2 . ：当鲜红的太阳跃上地平线，我们又迎来新的一天。
3 . 八年十二同甘共苦超越自我永不止步
4 . （指两肘间的间隙）为厘米（约以拳），前后距离为厘米（约一臂之长）。
5 . 外国语中学阳光体育队列队形比赛规则
6 . 跑到队伍前方一米处。
7 . 第一部分进场
8 . 顽强拼搏超越极限
9 . 勤奋乐学，团结拼搏
10 . 向右（左）看齐的
1 . 主席台：开始操练。
2 . 口号操练都完毕后，口令员喊“向左转”口令，调整好队伍，进行跑操比赛。比赛要求跑两圈，要求每一圈到达国旗下必须喊一次班级口号。
3 . 三三四班，超俗脱凡
4 . 线上，前后排列成的队形，几行即为几路。
5 . 成长就像剥洋葱，剥掉一层就会留一次眼泪。
6 . 入场：四路纵队，
7 . 三三四班，绝不一般
8 . 相信自己，永远是最棒！
9 . 勇往直前，永不言败，瞧！迈着有力的步伐向我们走来的是班，这是一支自信的队伍，一支团结的队伍，在班主任续芳老师体育麻忻蕊老师的精心带领下，他们有饱满的精神，有必胜的信念！整齐的队伍充满着蓬勃的朝气，坚定的步伐透露着胜利的信心，他们相信，只要努力，就一定会取得优异的成绩，加油吧！
10 . 向右转——向前看
1 . 团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
2 . 队。通常，其纵深大于正面（宽度）。翼：队列的两端。左端为左翼，右端为右翼。
3 . 谁能让我心跳一次，我就为谁动情一场。
4 . 六．颁奖。
5 . 成长是色彩的变幻。不见了童话书上多彩的封面，看到的是教科书一脸的严肃。
6 . 向右转——向前看齐——向前看——立正
7 . 成长对于我们来说到底是好的还是坏的呢？成长到底是快乐的，还是伤悲的呢？成长到低是青春的舞曲，还是人生的悲伤离歌呢？这是一个值得令人深思的问题。
8 . 勤学乐思，奋发向上
9 . 口令：稍息！
10 . 要领：集合时，教
1 . （）看齐
2 . 每个人在成长中都会受很多伤，会哭泣悲伤，会觉得痛。许多事情，总是在经历过后才明白。痛过了，便坚强了；跨过了，便成熟了；傻过了，便懂得了适时的珍惜与放弃。
3 . 己所不欲，勿施于人
4 . 三三四班，不怕困难
5 . 蓝天白云，和风暖阳，草长莺飞，莺歌燕舞。桃红柳绿，最先见的便是那桃花了。白的，粉红的，绯红的，绛紫的……含苞待放的蓓蕾初绽的迎风怒放的一枝枝一簇簇一团团一树树，如云似霞漂荡灿烂于墨绿墨绿的麦田之上，楚楚动人婉若嫣然含笑的女子娇艳可人的柔媚，风里裹着沁人心脾的香。不由想起谁的“人面不知何处去，桃花依旧笑春风”。
6 . 大胆挑战，世界总会让步
7 . 常用队列动作
8 . 勤奋学习，顽强拼搏
9 . 比赛时间：XXXX年XX月XX日，XX时XX分。比赛地点：操场各班出场顺序抓阄决定。
10 . 八年十二独一无二清华北大统统拿下
1 . 三面转法。
2 . 八（）：释放激情，放飞梦想；秀出自信，非比寻常；立我班风，爱我遥中！
3 . 线上，左右排列成的队形。几排即为几列。前排为第一列，以此类推。
4 . 演练一
5 . 瞧，正昂首挺胸面带微笑向我们走来的是班的小精灵们，在班主任闫凯琴老师和体育王丽萍老师的悉心照顾和谆谆教导下，他们各个活泼可爱，热情无限。他们的步伐多么的豪迈整齐！为了中队荣誉，他们一定会不负众望，让我们一起祝愿班的同学们更优秀，更健康！
6 . 青春无悔激情无限
7 . 立立正）次跨立立正向右转向左转向后转次蹲下起立（敬礼礼毕）
8 . 开始体操表演。……表演结束。成体操队形靠拢。
9 . 方向伸出约是全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右
10 . 伍：成数列横队时，
1 . 图形行进图形行
2 . 合：北坛小学三年级队形队列比赛到此结束，祝老师们工作顺心，万事如意！祝同学们健康成长，快乐学习！谢谢大家！
3 . ——向前看
4 . 要领：横队从右至
5 . 队形队列跑操比赛实施方案
6 . 服装：整齐富有朝气精神面貌好。（分）
7 . 虽然我经历了这么这么多，也几近崩溃，然而我依然在成长之路上艰难的行走着。我想，人生有这么多的困难，但我们每个人都在坚持，即使受到致命的挫败也决不放弃生活，其实我们就是在磨练与失意中长大的。该生出一份勇气，去沉着而乐观地面对生活。因我我知道凤凰涅磐，凤凰经历烈火的煎熬和痛苦的考验，才能够获得重生，并在重生中达到升华。
8 . 成长的滋味究竟是什么?是甜的么?还是涩。幼儿时代，陪伴着我的是糖，棉花糖，入口就融化的甜。再大些，伴随着我的便是棒棒糖，一圈牛奶一圈水果味的棒棒糖，是一种循环了又循环的甜。现在的我，甜酸涩，似乎成了我成长中的三部曲，而恰似这种滋味的，是柠檬。
9 . 分类
10 . 直，两臂按齐步或跑步行进。
1 . 遵规守纪团结互敬
2 . 排头：位于纵队之
3 . 强身健体立志成材
4 . 握着拳头，深呼吸，轻轻给自己打气，就让我从失败中成长，在成长中一步一步走向成功吧，我坚信自己，只要刻苦勤奋，戒骄戒躁，那离破茧成蝶的那天，肯定不远了……
5 . 八（）：激情澎湃，八三可爱。热力四射，绝不第二。勃勃生机，永远第一！
6 . 立正——向左转——向左转——向右转——向右转向后转——向后转——立正。
7 . ：在这天高云淡的日子里，我们满怀喜悦，欢聚在一起。
8 . 立正——向左
9 . 演练二
10 . 男人其实不用正眼去看，斜视就可以。
1 . 立正——右转弯，跑步走。
2 . 春天的江南是美丽的，风很柔和，空气很清新，太阳很温暖；大田里的麦苗像一片海，星罗棋布的村庄是不沉的舟，纵横交错的弯弯曲曲的河道，河边的柳枝吐了嫩芽，芦苇边钻出来放时透青了；河道里平静的水，从冬天的素净中苏醒过来，被大自然的色彩打扮得青青翠翠。
3 . 列：学生在一条直
4 . 全体：班
5 . 八年十二班心齐所向无敌无论评比还是学习
6 . 三评分标准
7 . 青春飞扬拚搏自强
8 . 二比赛内容及要
9 . 我自律我自信，不放弃能成功
10 . 你再强总有比你更强的人，你再优秀总有比你更优秀的人，所以不要轻易拒绝学习新知，因为拒绝的不是别人，而是自己的成长。
1 . 奥运精神永驻我心
2 . 口令：立正！
3 . 南宋词人陆游说：“少年不识愁滋味。”其实陆游哪里知道现代的少年啊，“不识愁滋味”的时间似乎总是那么短暂，一眨眼，愉快的童年很快就过去了，剩下的则是升学压力带来的烦恼。
4 . 肩要平，稍向后张。两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指贴于裤缝。
5 . 向右看齐向前看敬礼礼毕齐步走退场（喊口号）
6 . 伴随着成长的历程，知识也在不断地增长，当我飞快地解答出一道道难题时，我体会到了知识的力量，也尝到了成功的快乐。
7 . 团结拼搏争创佳绩
8 . 学前
9 . 和谐，竞争，拼搏，超越
10 . 一队列练习
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