1 . 但仔细想想,努力的意义究竟是什么?
2 . 当你感到郁闷,低落时,出门走一走真的很有帮助。不仅身体动了起来,眼睛也看到更多的图景,听听路人的闲谈,看看一个小孩在路边玩耍,心情也会慢慢好起来。也许身体反对我们把自己停在一个地方不动,它们想要体验这个世界。
3 . 如果我们没能成为自己,后果是非常可怕的:我们带着满身的枷锁制约限制抵抗,我们会将这些问题投射到所有人事物上;
4 . 我家有个小花房,我养了一些花,还做了几十颗多肉植物叶插,不想工作的时候,我就去花房给花擦叶子,观察多肉叶片又长大了多少,或者给大的植物松松土,开开窗透透气,和美好的事物呆在一起,心情也会瞬间变好。
5 . 以上种种,都是人的意愿受到压抑的结果。还有另外一种情况,就是寂寞。长时间独处,也会感到失落,这也许是人的生理需求吧。
6 . 低落的真正原因,是感觉到自己掌控不了自己的生活,从而产生无能为力的感觉,对什么都失去兴趣。
7 . 除此之外,你还可以跑跑步,健健身,做个小手工,只要是你愿意的事情,只要不是工作,只要能让你感到放松和快乐,那就去做。
8 . 我有一些经验之谈,分享一下。
9 . 最终不知何去何从
10 . 一开始或许有些困难,但一旦你有了觉察的经验,也就是回到了零的状态(没有意见判断与期待),你就会想要经常回到那个状态,哪怕只是灵光一现。
1 . 当我们内在有限制,我们就不允许别人自由;当我们内心有评判,我们就不允许别人自在;
2 . 我们常自问:我怎么可能是聪明优雅英明与伟大的呢?事实上,我们为什么不是呢?
3 . 当我们从自我的恐惧中被解放出来,
4 . 结果,我们就任由自己所接受的教育环境与外在的因素来定义我们的认知。成为了一个面目全非的自己,甚至丢掉了自己。
5 . 一个人活在这个世界上要活得真实要活得自然。不要怕失去自己身边的东西,为了得到这些东西千方百计地去媚世媚俗,也媚雅。有位歌星叫王菲,总是给观众翻白眼,自己唱自己的歌,不与观众交流,我行我素,大家还很喜欢她,都认为她“酷”,为什么?我们需要自我的有个性的东西,需要真实的东西。
6 . 你有没有发现一个问题:
7 . 他们对你的认可,与你的学历或你所拥有的东西都毫无关系,就仅仅与你本身有关。
8 . 假设你对生活和自己有要求,那么你就是一个会自觉努力的人,持续的工作会让你感到身心疲惫,如果有一天你不想努力了,不想做任何事,那就放空自己,从内心接受这种周期性的松懈,而后不断调整,用不了多久,你就又会加足马力的向前冲了。
9 . 答案是:当你开始“觉察”,你就能打破束缚!
10 . 我们生来就是要彰显上天的荣耀的,而这荣耀正在我们里面,这不只在部分人里面,而是每个人都有。
1 . 不想工作的时候,大脑干脆也不要继续转动,只是随意的翻翻书,看看作者在表达什么就好,这可以让你换一种状态度过这段时间。
2 . 这样的状态让我感到充实,但持续的高速运转也会让我感到压抑,于是我便会间歇性想要躺倒不干。起初我会在自己松懈的状态时无比懊恼,认为全世界都在高速运转的时候,我却想偷懒,于是自我怀疑的情绪就来了,而后不断调整,竟然也慢慢学会了接受自己的“偶尔不努力”,并且当你学会了享受这段不努力的时光,反而能更快的恢复元气。
3 . 并不只是“记忆”的时候,
4 . 人的心灵就像一个容器,时间长了里面难免会有沉渣。时时清空心灵的沉渣,该放手时就放手,该忘记的要忘记。扔掉过去的包袱,时时刷新自己,这样才能收获满意的人生!
5 . 当我们让自己内在的光亮闪耀,
6 . 可生活的目的并不是攒钱
7 . 如何成为真正的自己?
8 . 你本身就是足够好的!
9 . 你的生活
10 . 如果你活在他人的言语中
1 . “限制”和“结果”所捆绑,
2 . 记住:
3 . 到了一定阶段,相较于毫无觉察的状态,反倒是保持觉察状态与做自己变得更容易一点。
4 . 不幸的是,我们最普遍的运作方式,就是完全无察觉的认定:我就是“记忆”:我就是他们说的这样,我就是如此糟糕,我无法改变。
5 . 我们今生最大的任务就是成为自己活出自己。这是我们能为这个世界做的最大的贡献,也是最棒的事情。
6 . 别人只享受一时口舌之快
7 . 却吃了半个月咸菜
8 . 我有一个手帐本,每天早上起来后,第一件事就是将一天的工作写下来,到晚上去检查自己完成了多少,如果我写下的条目不够多,我会觉得焦虑不安,如此我便会再找些事情添加进来,直到我觉得足够充实,我才会安心度过这一天。
9 . 最美好的祝福。
10 . 比如:你在一个有着“重男轻女”观念的家庭中长大,从小你就被教育:作为女人是不好的,是不幸的,女人没有男人好,女人就应该付出受苦。
版权声明:此文自动收集于网络,若有来源错误或者侵犯您的合法权益,您可通过邮箱与我们取得联系,我们将及时进行处理。
本文地址:https://www.gunzhua.com/juzi/435326.html