1 . 保护队员:右手承重绳,倒手,承重绳的重要性,随时抓握,保持绳子随时绷紧,避免冲坠,跃出去时,保护队员两手在字环后端。字环四点摩擦。受力手在字环的后侧。同步进行。手套。
2 . 不管有多苦,千万要记住:苦难是我们人生路上不可缺少的经历,只有活着,才有幸福的可能!
3 . 青叶斑驳华发薄,
4 . 但是我发现在我中最难受痛苦的时候,沙滩上却只有一对脚印而已啊!!
5 . 不知墙外落缨飘。
6 . 痛苦不是人生中最大的敌人,我会尝试着把它当成是我的朋友,在痛苦中得到最好的解脱,是我人生的最高境界。花前月下,你我同心,快乐无处不在;在痛苦中,痛定思痛,真正的快乐,就在其中。
7 . 不允许抓胸前的保护绳及两边的架子;
8 . 开始下沉。
9 . 下降时提醒,双脚轻登岩面,身体后倾,要往下坐的感觉,在空中不要打转。
10 . 过去再优美,我们不能住进去;现在再艰险,我们也要走过去!
1 . .项目准备:(简单介绍攀岩的起源——美丽的雪莲)
2 . 书面化,公开化的目标管理,易于执行
3 . 云烟之上,
4 . 眉和而以娑婆兮,或同非同。
5 . 包裹心智。
6 . 观音庙里的香客,
7 . 路人匆匆,无意风萧萧。
8 . 模糊又清晰。
9 . 如幻。
10 . 每一小组在攀爬以前全体队员喊他们的名字及队训;
1 . 衔来一缕月光,
2 . 穿衣服的重点,安全帽,半身,全身,穿法,前后。反扣提醒所有队员不要动铁索。
3 . 万物应有的表情。
4 . 难作独自生。
5 . 拯拔别具,显造化而穿肠;
6 . 超脱纷扰,寒窗枕禅灯。
7 . 佛本性,谦恭博爱
8 . 恨水长东,悲鸿不鸣。
9 . 菩提萨婆诃兮,冀臻上乘。
10 . 指点,
1 . 但是我发现在我生命中最难受痛苦的时候,沙滩上却只有一对脚印而已啊!!
2 . 一盏地点燃。
3 . 琼台画阁,映漾荷池;
4 . 主要以攀岩者的攀登时间的长短来决定胜负的。
5 . 祈福者,旺运来钱。
6 . 布施者,排危解难;
7 . 梦痕的深处,
8 . 兀兀沉浪海,漂漂轮三界。
9 . 礼孝,与时俱来;
10 . 上周在明阳天下拓展训练公司参加了拓展培训活动,活动给我带来了很多的体会和美好的回忆。
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