三抓三促感悟心得体会（学习三抓三促方案个人心得体会）

三抓三促感悟心得体会【一】

1 . 工作之余，必须要抽出时间多认识一些人，多进入一些社交圈，这对你的发展会有极大的好处。

2 . 总之一句话，一篇翻译做完，心中必然“坦坦荡荡”，不怕别人质疑。要做到这一点，必须付出大量的劳动和心血，不厌其烦地调查研究阅读平行文本，反复思考字斟句酌。有时为了找到一个最合适的词，吃饭想走路想甚至睡觉都要想，颇有些“为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔”的执著。而我也始终相信，只要付出就一定会有回报。翻译和写作一样，除非自己亲历亲为，否则看得再多也始终停留在大脑的表层，不会真正成为自己的东西。

3 . 因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。

4 . 一般而言，译者习惯汉英对照着翻译和反复推敲，以便保持译文与原文的统一性，不至于偏离原文作者的意思。但缺点在于译者容易先入为主，一直以中文的思维来写英文，常常会忽略许多不符合思维的地方。因此经过反复校对之后，还应删掉原文，单纯从译入语的角度审视译文是否合格。

5 . 我认为，人生有两个基点支撑：家庭与工作。如果一个人对工作总是不满意，不断抱怨，牢***满腹，得过且过，能混则混，那么，他无法拥有欢乐富足的人生，很正常。因为，是他自我，主动放下，或者毁掉了一半的人生。反之，对家庭，也是。

6 . 干不完的工作，停一停，放松心境；挣不够的钱财，看一看，身外之物；看不惯的世俗，静一静，顺其自然；生不完的闷气，说一说，心境宽广；接不完的应酬，辞一辞，有利健康；尽不完的孝心，走一走，回家看看；还不完的人情，掂一掂，量力而行；走不完的前程，缓一缓，漫步人生！

7 . 人们常用“心有余而力不足”来为自我不愿努力而开脱，其实，世上无难事，只怕有心人，进取的思想几乎能够战胜世间的一切障碍。

8 . 没有活力，爱就不会燃烧；没有友情，朋就不会满座；没有豪情，志就难于实现；没有心境，事就难于完成。

9 . 对同事，无论何时，都不要预设立场。即使那些看起来不面善，也未曾深交过的同事，也要抱有善望。毕竟，在这个世界上，没有多少人是主动大奸，或者大恶的，更何况是那些与有类似经历和理念，天天一齐共事的同事们呢！

10 . 我最大的收获便是懂得了“鱼”与“渔”之分，掌握了打鱼的工具技巧和步骤，不再贪恋到手的小鱼。尽管译文依然达不到老师的要求和自己的标准，但是当面对一篇糟糕的文章时，我已经知道怎样用掌握的工具理清每一句的含义，再尽己所能用译入语表达出来。我想对一位译者而言其他都还可以慢慢提高，这种方法才是最重要的。回望过去一年的历程，想到今后一年不用再纠结于各种难缠的有中国特色的文章，不禁如释重负，但更多的是惋惜再少有机会能听您指导，也许会少很多醍醐灌顶的机会。以后的人生旅途中我会努力坚持您的翻译理念，并在可能时传给其他人，造福大众。唠叨至此，要发自肺腑地说一声：“谢谢您”。

三抓三促感悟心得体会【二】

1 . 换方法想问题，问题很简单；换立场看待人，宽容易处世；换心态看人生，美好又开心。每个人都需要换角度地想问题，将心比心，或许改变的将是你的一生。

2 . 如果你简单，世界就对你简单。

3 . 人的一生只有三天，昨天，今天和明天。昨天，已经过去，一去不复返。今天，它正在你的脚下，分分秒秒地在缩短。明天，它是未来，它是希望。

4 . 明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。

5 . 成功的时候不要忘记过去；失败的时候不要忘记还有未来。当所有人都低调的时候，你能够高调，但不能跑调。低调做人，你会一次比一次稳健；高调做事，你会一次比一次优秀。干不完的工作，停一停，放松心境。

6 . 美好的生命应该充满期待惊喜和感激。

7 . 低调做人，便可峰回路转：在待人处世中低调，当自己处于不利地位，危险之时，不妨先退让一步，能避其锋芒，脱离困境，还可以另辟蹊径，重新占据主动。

8 . 在一个工作环境里，在完成自己工作任务的同时，也会尽自己所能去帮助身边的同事，而绝不是只顾做好自己手头的工作而忘了自己是属于工作团队的一分子。

9 . 笔译比口译更费时，更耗力，对译者的要求也更高。口译因为有时间压力，所以对译文质量的要求不是很高，更看重的是平稳流畅与否，以及信息量，不需要使用华美隽永的词语，不需要搭建复杂精妙的结构，所以以前听一位资深口译员说过，如果把口译的译文记录下来，那这个文本是不能见人的。而笔译就不一样了，要精雕细琢才行。因为译者往往不是该领域的行家，所以小到一个字，一个词，大到一段话，一篇文章，都要有质疑的精神，并在这种精神的指导下，展开调查与考证。翻译非文学类文章，尤为艰难，为了确保专业性和精准度，不得不在下笔之前做大量的调查和研究，将自己打造成该领域的准专家。

10 . 成功的时候不要忘记过去；失败的时候不要忘记还有未来。当所有人都低调的时候，你可以高调，但不能跑调。低调做人，你会一次比一次稳健；高调做事，你会一次比一次优秀。干不完的工作，停一停，放松心情。

三抓三促感悟心得体会【三】

1 . 对于工作，你要弄明白哪些是你必须要做的能产生绩效的工作，哪些是别人有意无意给你但不该你做的活，先做前者，如果有时间再做后者，如果没有时间，请直接婉言谢绝。

2 . 虽然必须承认学习的时候很痛苦，但是真的要结束了，倒也颇有些不舍。心中有些担心，没有了老师的教导和鞭策，自己在未来的工作中是否能够保持严谨的精神，我们对待未来的工作是否还能够做到精益求精？但是，我是有信心的，老师传授给我们的理念和方法，都是让我们叹服的，我们不会遗忘，更不能遗忘。我们当中任何一个同学都不能说，以后不会从事笔译的工作，它是外事工作中相当重要的一环，也是口译工作良好的补充，更是体现功底的舞台。我们要如何能够无愧于“北外高翻”的称号呢？只有将老师传授给我们的东西贯彻到底，甚至推广出去。

3 . 学会尊重同事的工作及成绩，无论大小。以前，我与那些没有多少工作成绩，或者只做一些琐碎小事的同事沟通，总会心生鄙夷。工作了十多年之后，我才发现，我不曾超越过他们，也没有比他们更高明，其实，我每一个成绩的取得，都是建立在他们所做的基础之上的。

4 . 凡是伟大的人物从来不承认生活是不可改造的，他也许会对他当时所处的环境不满意，不过他的不满意不但不会使他抱怨和不快乐，反而使他充满一股热忱想闯出一番事业来。

5 . 作为公司的一员，我认为我此刻必须要端正自我的工作态度，进取主动地作好自我的工作，把自我的本职工作做细做实，多多注重细节，努力融入到我们齐全的大家庭中。

6 . 翻译的过程好比排雷的过程，看每一个字每一个词的时候都要慎之又慎，要一个一个将地雷找出来。

7 . 最让我郁闷的是，自己理解了原文，但是由于表达的贫乏，很难准确并且生动的表达出自己所要的感觉。再一次感觉到，英文写作的功底会直接影响翻译的水平。这也是为什么我存在句式安排选词等等问题的原因。关键还得把自己的英文基础打扎实。

8 . 要铭记在心；每天都是一年中最美好的日子。

9 . 一个人，真正能做出些东西的地方其实是很有限的，他或许不必看许多书，但是对一些相关重要的知识或者经典文献要沉思潜玩，吟咏默存。真正的工作经验一定是长时间一点一点积累出来的。通过媒体炒作和舆论引导推出的职场明星，不论他有怎样的名声和地位，他的做事能力和事业成就都值得打折扣。工作的时候不需要张扬，甚至不需要赶着向人展示自己，它有自己自足的价值。

10 . 人生四项基本原则：懂得选择，学会放下，耐得住寂寞，经得起诱惑。

三抓三促感悟心得体会【四】

1 . 另一篇极具特色的演讲稿是关于中国禅宗的发展史，从中国哲学史的角度系统讲述了佛教在中国成长发展的过程。胡先生关于禅宗发展史的研究考证翔实，表述客观风趣。胡先生本人没有宗教信仰，他的佛教研究完全从学问的视野进入。胡先生的禅宗研究源于他编著的《中国哲学史大纲》，到他离世只完成《中国哲学史大纲》上卷，禅宗史是研究的不足之处，他一直在进行这方面的弥补。胡先生对禅宗史下过很多功夫，颇有心得，在研究的基础上专门为影响很大，成为一代宗师却不识字的六祖慧能的弟子，作了一部《神会与尚传》；晚年，又花很多时间去考证《虚云与尚年谱》。虽然禅宗史只是胡先生治学一隅，但严谨的态度足以描述中国佛教发展的历史，他的研究甚至曾引发日本禅宗学者铃木大拙与他的一翻论战。胡先生对于禅宗史的研究体现了他在治学中的“不默而死”。

2 . 生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非，那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。

3 . 我做翻译时一般有三个步骤，即宏观把握细节处理整体修改。

4 . 小细节往往是影响到大局和事态发展结果的关键。事无巨细，都全力以赴尽职尽责地去完成，才有可能将工作目标完成得尽善尽美。

5 . 出人才的部门，常常是工作多而人手少的地方。

6 . 一个人要么掌握很好的专业技能，要么掌握在生活中无孔不入的本领。这两者都是生财之道。

7 . 我在酒店所从事的是网络订房业主订房及协调协助本部门销售员的订房及订餐的工作。这个工作并不复杂，但要小心谨慎仔细，跟每个销售员做好沟通工作，并跟各个部门协调好，对于有些有误解的业主要做好解释工作，稍有差池就会给酒店带来影响和损失，最重要的一点就是要有一颗强烈的责任心。

8 . 只要过程合格，产品就更有可能合格。

9 . 在工作中，冲突和矛盾总是难免的。有时会发生争吵争执争斗乃至斗争，其实也难免。但不管以前发生过怎样的事，只要是我的同事，他主动表现出来和解或和好的意愿，我愿意和解。

10 . 笔译实践任务虽然算是完成了，但是从这次完成任务的进程中，我对自己的英语素养及其知识水平有了一个较为客观地认识，总的来说此次任务我是受益匪浅。虽然我的目标不是走翻译这条路，但是不可否认的是翻译的过程中确实能掌握到包括其他领域在内的更多的知识，这些知识不管你以后做什么都会有所帮助。所以在以后的学习生活中，我一定会再接再厉，努力做到扬长避短，争取经过不懈努力之后，在不就得将来也能在翻译方面有所成就。不求最好，只求更好，我坚信只要有努力就会有收获。

三抓三促感悟心得体会【五】

1 . 当然，意识到问题的存在，并了解了到一些如何做的建议方法，并不能给我们有什么实质性的帮助。关键在于实践，针对不同问题具体的做法还是需要在实际情境中去不断的探索。对于我刚参加工作，接触这本书也就半年时间，没有细细去挖掘，工作经验较少，理解的也只是些皮毛。这本书需要经常的拿出来翻阅，我相信它在今后还会不断的给予我们启示与帮助。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”

2 . 工作之余，一定要抽出时间多认识一些人，多进入一些社交圈，这对你的发展会有极大的好处。

3 . 在人生中，许多的成败与得失，并不是我们都能预料到的，很多的事情也并不是我们都能够承担得起的，但，只要我们努力去做，求得一份付出后的坦然，其实得到的也是一种快乐！

4 . 一个人如果下决心要成为什么样的人，或者下决心要做成什么样的事，那么，意志或者说动机的驱动力会使他心想事成，如愿以偿。

5 . 一切伟大的行动和思想，都有一个眇乎小哉的开始。

6 . 生命中终将会错过一些人，我们应当感激那些错过的人，他们让我们明白了幸福的珍贵。不要相信该是自我的终该是自我的，不去争取不去把握的话，永远都不会有机会。缘分是什么，缘分就是给了你一次遇到的机会，幸福全靠去争取。

7 . “对你的妻子微笑，”她对他们说，“对你的丈夫微笑。”特蕾莎修女只用两句话就化解了这个一直困扰这些美国人的难题。其实，人与人之间的关系本来就是很简单的关系，只要我们每天多对身边认识或不认识的人发自内心的微笑，相互间就会减少许多不必要的矛盾。

8 . 首次接触这本书，我脑海中浮现的是在组织活动时，我在前面讲，孩子在后面讲的场景。我一直在探索让孩子愿意听我讲话，能够专心听我讲话，并积极回应的方法。工作中也在不断地尝试各种方法，但是一直没有收到很好的效果。也许这本书对我会有一些帮助吧？也许书里无非是“尊重理解接受包容平等站在海孩子的角度”等等……这些个词吧？带着这两种想法，我开始翻阅这本书。浏览中，案例图片深深的吸引了我。不仅因为每次我的处理方式都与错误的范例不谋而合，而且还有那些正确的引导方式让我佩服。细读下去，又有了其他的收获，让我受益匪浅。

9 . 我们每个人都需要工作，我想工作应当是一种创造的过程，创造自身价值的过程，用爱去创造，在创造中寻找乐趣和意义才是工作的最高境界。

10 . 随意删除原文的内容是译者的大忌。我并没有把我删掉的内容置之不顾，而是在后面的内容中时时地观察，这段被删的内容是否跟下文有联系，若有我则必须重新考虑。

三抓三促感悟心得体会【六】

1 . 一个人要一直晋升本人的境界，从而看得更高更远，做事也更有效力，这请求人学会自发地学习跟踊跃的思考，只要才能进步，对环境变更的适应性增强，人必定可以在人群中居于上风位置。

2 . 当所有人都低调的时候，你能够高调，但不能跑调。

3 . 人只要不失去方向，就不会失去自己。

4 . 做好一篇翻译，需要理解分析调查和表达多种能力，是对作者语言和判断能力的综合考验。但每次翻译最深刻的感觉就是，译者英语水平是基础，也是最关键的因素。因此，翻译水平的提高是脚踏实地的，不可能一蹴而就。一个翻译工作者就是要活到老，学到老。

5 . 在工作时，你和其他人一样，都是给公司打工而已，不要指望你的“个性”能引起领导的重视（或说重用），好好做好你的工作才是关键。

6 . 例如第一篇TheHigh-TechStudent中出现的Gopherprogram，genericdatabase，MobyDick，等等，类似这样的词汇我就需要上网查阅相关资料才能进而推测了解作者想要借此来表达怎样的意思。再如ARoller-CoasterRideInTheStockMarket中，关于股市的一些专用名词，DowandNasdaq，CNBC等也是这样。

7 . 诀窍，明白孩子的愿望，他想要变得与大人一样。岁大的索尼娅走到电视机后面，想要看看那些奇妙的电线与插头，这时父亲平静地说：“索尼娅，若果插头在插座里，电线就会有电，你碰它会受伤，到我这来，我给你看看这段没有电的电线，看看到底是怎样回事。要不来玩这个好玩的球吧！”然后索尼娅走到父亲面前，听父亲简单描述了一下电线与电流的用途，就开心地玩球去了。这时父亲不妨说一句：“索尼娅，谢谢你不去玩那些电线，我爱你。”在这件事情上，首先，父亲以平静的语气与孩子说话，并干预了她的危险举动，尽管孩子不能完全听懂父亲的意思，但她明白说话的含义与语调。其次，他还给索尼娅带给了一种十分好玩的东西——球。最后，“谢谢你，我爱你！”他用这样正面的语言对孩子的做法予以肯定，引导索尼娅在行为上做出改变并给予奖励。这位父亲所有的举动与反应，都是在给索尼娅师范一些宝贵的经验，还会有助于她将来长成一个心地仁慈态度冷静以及情感与谐的大人。

8 . 明天起，做一个幸福的人喂马，劈柴，周游世界从明天起，关心粮食和蔬菜我有一所房子，面朝大海，春暖花开!

9 . 翻译是一个理解求证表达的过程。在此过程中译者要与不见面的作者和读者进行对话，了解原文的背景和目的，将作者的思想准确通顺地传递给读者。非文学语篇的翻译要求译者在对原文进行解构和重构时，特别注意信息的准确逻辑的严密和表达的严谨。这就需要译者进行深入广泛的调查研究，接近或达到作者的理解水平，充分发掘作者原语语境下所要表达的意义，以符合习惯及规范的目标语表达出来。

10 . 书里给我我们七种方法来替代惩罚：转移注意力：把孩子对“问题”行为的注意力转移到帮助老师做事或者有趣的事情上。明确表达强烈不同意的立场（但不攻击孩子的人格），让孩子了解问题本身的影响。表明你的期望：对于已经发生的错误不过分追究，并表明对孩子下次行为的期望。提供选择：提供给孩子合理的且我们能接受的选择，给他被尊重感，而不是被强迫感。告诉孩子怎么弥补自己的失误：当孩子的知识经验不能够找到解决问题的办法，我们可以直接告诉幼儿该怎样去做来帮助他弥补失误。当孩子出现不当行为，对于并不是对我们有很严重的影响的事情我们可以采取行动，让幼儿直接面对行为背后的后果。