1 . 有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。
2 . 结果坚持了一个星期，晚上被电视剧综艺夺走了注意力；早上怎么也起不来；中午更是直接放弃坚持。
3 . 有时候三分钟热度未必是坏事，人的时间是有限的，如果你把开始的每件事都坚持到底，可能一辈子都没机会遇见自己真正喜欢的东西。
4 . 要想成功培养一个好习惯，养成自律，关键就在于如何度过这三大阶段。
5 . Laura就是这样的人，遇到了自己喜欢的东西，绝不会说，好贵，还是下次买吧;遇到了自己想做的事情，绝不会说，先缓缓，明天再开始吧。Laura做事总是雷厉风行，开始得很快，但结束得也很快。
6 . 你对我从不添加任何感情色彩，从来都是清一色的不理不睬。
7 . 比如说，看中一件新款羽绒服，心想等它降价吧，结果降价的时候款式已经过时了。
8 . 习惯引力，是指身体对“培养新习惯”的变化感受到了威胁，使大多数人对新事物都是三分钟热度，无法持续而导致失败的现象。
9 . 例如，学习时，有人会奖励自己来提升干劲，有人会把目标分数写在纸上为自己加油打气，还有人认为跟朋友一起学习才有效果。
10 . 习惯养成过程中的不稳定期，有以下两项对策。
1 . If you don`t ever search, you`ll never be able to find（不去寻找 怎能有发现）
2 . 每个人都有他自己的人生目标，有为权的，其毕生目标是“囊括四野，并吞八荒”;有为利的，终生目标是“封妻荫子，金银满箱”;有为名的，不惜“一将功成万骨枯”;有求财的，哪怕“人为财亡，鸟为食亡”;也有为情爱的，上天入地死死生生觅知己。
3 . 当然，也有“青山处处埋忠骨，何必马革裹尸还”的慷慨忠歌和“替天行道，揭竿而起”的英雄壮举;也有“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的浩然正气;更有“天下为公立党为公一心为公”的豁达胸怀。
4 . 我代表今年进入我们大学的中国学生向各位讲讲话。
5 . “习惯引力”在这一阶段，对人产生的阻力也是最强的。为了预防失败，在培养习惯时，必须遵守以下三项原则。
6 . 著名编剧史航先生去《奇葩说》做辩手的时候，有人说这不是个明智的选择，因为这并是不是你想要的，辩论太虚，经历才真实。史航先生思考后回答：我这辈子要的，都是暂时感兴趣的东西。
7 . 这一天就是我们求学结束开始新生活的日子。
8 . 例如，当你感到心情低落疲倦时，只读一页书也没关系；晚上很迟才到家时，只背几个单词也没关系等等。
9 . It is my pleasure to call Mary my closest and dearest friend我很高兴的说，玛莉是我最亲密的朋友。
10 . Iwishtothankyou,firstofall,forholdingthispartyforme
1 . ①行为模式化
2 . 我发现不知从何时起，越来越多的人渴望自律，但遗憾的是，大多数人都是“三分钟热度”。
3 . 一反抗期：困难重重，很想放弃（第天~第天）
4 . I’m full of excitement我很兴奋。
5 . “三分钟热度”让很多人会错了意，大家只看到了“三分钟”，却忽略了“热度”。
6 . i believe i can do something to make the world a better place
7 . 我们大家再一次谢谢你。
8 . 欺骗的背后，一颗受伤的心，一切都是迩编织出来的谎言，既然不爱，何必纠缠不清。
9 . 道歉并不一定代表你错了，只是你认为这段关系，比你的尊严更重要。
10 . Now,lookingbackoverthosefouryears,Ican’timaginehowthetimewentbysoquickly
1 . I’d like to thank Mr Smith not only for coming to this party, but also for making such a nice speech full of good advice and kind words encouragement我要感谢史密斯先生莅临这个聚会，以及发表这么棒的演讲，充满了受益良多的忠告和鼓励的话。
2 . 很多事没有来日方长，很多人只会乍然离场。
3 . 我很荣幸对所有的男女校友们表示衷心欢迎，校友们来----有些是从很远的地方---参加这以前英语演讲学会成员的聚会
4 . Soinstead of concluding my speech with the customary “Good-bye,” allow me to say “Good luck and much happiness!”不要照一般习惯说“再见”作为结尾，我要说的是“祝好运，万事如意！”
5 . 我从未放弃过爱你，只是从浓烈变的悄无声息。
6 . 朋友得知后说，你呀总是喜欢瞎折腾，感觉浪费了钱又没得到什么东西。
7 . 你可以活在一个没有我的世界，可我却活在一个只有你的天空。
8 . I will conclude by congratulating the young couple on their marriage, and wishing them a long life of happiness together最后我们恭喜这对年轻新人，祝他们白头偕老，幸福美满。
9 . 如果一艘轮船在大海中失去了方向，就会在海上打转，直到把燃料用完，仍然到达不了岸边。事实上，它所用掉的燃料，已足以使它来往于大海两岸好几次。一个人如果没有明确的目标以及达到这些目标的明确计划，不管他如何努力工作，都像是一艘失去方向舵的轮船。
10 . 的确如此，因为对于我们的大脑而言，并没有所谓的好习惯或坏习惯的分别。它只是在一定时期内重复进行某项行动而已。
1 . 发射火箭时最困难的部分就在于穿过大气层。穿过大气层需要巨大的能量，这是因为火箭会被地心引力拉回地面的缘故。
2 . 当我们落后于人时，是不会有什么幸福感的。那么我们自我实现的目标是什么呢?我认为我们大家应该立足于实际，制定出本实的人生目标。作为一名业务员，你可以把业务扩大，成为全公司销售额最大资金回笼最快的;作为一名保管员，你可以成为全仓库发货最快差错最少的人;作为一名营业员，你可以是全药店服务态度最好最优秀的营业员。每个岗位都有它存在的必然性，而我们要做的是在日复一日的必然中创造出许多偶然的闪光点，我觉得这些的闪光点就是我们人生价值的体现。
3 . It is my great privilege, on this most auspicious occasion, to say a word of congratulation to the groom, Mr Smith, and to wish much happiness to his lovely bride在这个良辰吉时，我很荣幸向新郎史密斯先生说恭喜，并祝他的可爱的新娘幸福美满。
4 . 无论岁还是岁，我们每个人都有着天生的好奇心孩子般刨根追底不厌其烦的渴求***幻想游戏人生的生活方式。在你我心中有着心灵的默契：只要我们的心还能从人们的身上和大自然的怀抱中感受到美丽希望快乐勇气和力量，那么我们依旧年轻无限。当幻想破灭，而你愤世嫉俗，对生活充满悲观情绪，那么你已经老了。即使在岁的时候，只要你积极乐观的追求你心中的幻想，一直到永远，那么你在岁的时候仍有一颗永保青春的心。
5 . 逛街的时候看到了喜欢的裙子，Laura会毫不犹豫地把它买下来，尽管之后并不会穿上几次。
6 . We will miss him as a worker amongst us and also as a cheerful friend who could always brighten the day around here他是我们的同仁，也是让我们在这儿的日子充满欢乐的一位开朗的朋友，我们会怀念他的 。
7 . “三分钟热度”绝不等于半途而废，它是一种自在潇洒，敢于追求也敢于放弃的生活态度。
8 . 如果新的习惯已经养成的话，你就会在无意识中作出相应的动作，通过行为模式化，如果你不在某个时间做某件事就觉得浑身不对劲的话，那你就成功地培养了这个习惯。
9 . 没有目标，你就会感到空虚和无聊。要谋求成功和幸福，我们的人生就不能没有一个目标。目标对于成功，犹如空气对于生命，没有目标的人不可能成功。
10 . 习惯引力，就像地球引力，在习惯的养成过程中，它专门负责阻止你改变现状。
1 . 失败的第二个原因就是规则太多太复杂。例如，有人想学习英文，给自己定了以下行为规则：
2 . Now,let’ssitdownandenjoythisdinner
3 . 事实上，因为人的本性会排斥一成不变的东西，如果一直持续做同样的事，难免会心生厌烦而放弃。
4 . Thank you for taking time off from your busy jobs to come here tonight to say goodbye to Miss Smith感谢你们今晚从百忙之中抽空到这儿向史密斯小姐道别。
5 . 失败的第三个原因是过于在意结果，导致行动节奏被打乱。
6 . 同样地，每天都在早晨点起床的人，就算到了假日也会在点自动醒来。
7 . 即，根据对自己的了解，设定与之相适应的奖惩措施。
8 . 说的夸张点，比如努力学习，那能够每天打开书本就好；如果是健身跑步的话，每天做做热身运动也可以。
9 . 毫无疑问，当我们的`工作得到肯定时是最有成就感，最幸福的时刻。不管是谁都不会承认自己比别人差，在座的个位也都是有理想有抱负的人，谁都想超越别人超越自我，成为一个有作为的人。
10 . ②设定例外规则
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