1 . I owe a great deal to all of you我欠你们大家太多了。
2 . 很多事没有来日方长，很多人只会乍然离场。
3 . 不过，一旦火箭进入太空，脱离了地心引力的影响，只需要很少的能量就能够前进。
4 . 失败的第一原因是太贪心。例如，很多人在减肥时，通常会同时进行节食与运动，而这就是最典型的高失败率的例子。
5 . 有个人经过一个建筑工地，问那里的石匠们在干什么?三个石匠有三个不同的回答。第一个石匠回答：“我在做养家糊口的事，混口饭吃。”第二个石匠回答：“我在做很棒的石匠工作。”第三个石匠回答：“我正在盖世界上最伟大的教堂。”这三个石匠，虽然做着同一样工作，人生的境界却不可同日而语。
6 . 行动节奏一旦被打乱，习惯的培养就会前功尽弃。
7 . 幸福幷罘很远，尓仍然还在峩昦身边吢满足ろ便切都罘欠。
8 . 某些人的爱情，只是一种“当时的情绪”。如果对方错将这份情绪当做长远的爱情，是本身的幼稚。
9 . 朋友说工作后知道了英语的重要性，其实真的很想好好学，但就是坚持不下去。
1 . 心痛证明我爱你，哪怕受伤的是我自己。
2 . IF you don`t keep your dreams alive, you won`t have your dreams any longer （不让梦想燃烧 怎能让梦想永存）
3 . I’m sure everyone here joins me in wishing you two, Bob and Mary, the very best that life has to offer you in your marriage我确信今天在座的每个人都会和我一同祝福鲍伯和玛莉们俩过最美满的婚姻生活。
4 . 我想关心你可惜我缺个身份。
5 . Laura有段时间迷上了自制果蔬汁，看过广告就立马买了一台新款榨汁机。
6 . 热起来，才是最重要的呀。
7 . 据调查，在培养习惯的过程中，最初天“反抗期”的失败率高达%，这也是我们经常说的“三分钟热度”。
8 . I’d like to thank Mr Smith not only for coming to this party, but also for making such a nice speech full of good advice and kind words encouragement我要感谢史密斯先生莅临这个聚会，以及发表这么棒的演讲，充满了受益良多的忠告和鼓励的话。
9 . 当我们落后于人时，是不会有什么幸福感的。那么我们自我实现的目标是什么呢?我认为我们大家应该立足于实际，制定出本实的人生目标。作为一名业务员，你可以把业务扩大，成为全公司销售额最大资金回笼最快的;作为一名保管员，你可以成为全仓库发货最快差错最少的人;作为一名营业员，你可以是全药店服务态度最好最优秀的营业员。每个岗位都有它存在的必然性，而我们要做的是在日复一日的必然中创造出许多偶然的闪光点，我觉得这些的闪光点就是我们人生价值的体现。
10 . 比起三分钟热度更可怕的，是你连“热”起来的勇气都没有。
1 . 把这样的现象套用在培养习惯上的话，地心引力就是习惯引力。只要有机可乘，习惯引力就会让人停止前进。
2 . 我不是小孩，不是一颗糖就能把烂掉的心，再变回完整的。
3 . I will miss all of you while I’m away我没和你们在一起时，我会惦记着你们每个人。
4 . i believe i can do something to make the world a better place
5 . ①锁定一项习惯
6 . 现在，我们坐下来享用晚餐吧。
7 . IamspeakingtoyouasarepresentativeoftheChinesestudentswhoareenteringtheuniversitythisyear
8 . 第三阶段通常容易出现这几种症状：感觉厌烦感受不到培养习惯的意义因一成不变而产生空虚感。
9 . never give up 永不放弃
10 . 有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。
1 . 年，美国哈佛大学曾对当时的应届毕业生做过一次调查，询问他们是否对自己的未来有清晰明确的目标，以及达成目标的书面计划，结果只有不到百分之三的学生有肯定的答复。年后，研究者再次访问了当年接受调查的毕业生，结果发现那些有明确目标及计划的百分之三的学生，在二十年后他们不论在事业成就快乐及幸福程度上都高于其他人。尤其甚者，这百分之三的人的财富总和，居然大于另外百分之九十七的所有学生的财富总和，而这，就是设定目标的力量。
2 . 但是，你是被动地被习惯支配，还是巧妙地主动运用习惯，这是可以自由选择的。
3 . 没有结局的感情，总是要结束的；不能拥有的人，总是会去忘记。
4 . 要想成功培养一个好习惯，养成自律，关键就在于如何度过这三大阶段。
5 . 即，根据对自己的了解，设定与之相适应的奖惩措施。
6 . I certainly wish Mr Smith the best of luck in everything he undertakes, either academically or socially, at Hope College and in America我祝福史密斯先生在霍浦学院和美国，不论是在学术上或是在社会上，一切顺利，万事如意。
7 . 倦怠期（第天~第天）
8 . I certainly am thankful to the company for giving me such a chance, and I earnestly hope that I will live up to everyone’s expectations我非常感谢公司给我这样的一个机会，我诚挚期盼不负大家的期许。
9 . 可是后来太忙，只用过两三次，榨汁机就扔到角落了。
10 . 在不稳定期，经常会被突发事件等非固定事件影响。
1 . We are here to witness the union of two lives in marriage我们在此为两位联姻作见证。
2 . 命运一次又一次的捉弄，无情的结局一次次发生。
3 . 比如说，看中一件新款羽绒服，心想等它降价吧，结果降价的时候款式已经过时了。
4 . 主动只建立在想要的人身上。
5 . 例如，学习时，有人会奖励自己来提升干劲，有人会把目标分数写在纸上为自己加油打气，还有人认为跟朋友一起学习才有效果。
6 . 设定例外机制，是对不规律发生的事件，预先制定应对规则的弹性应对机制。这并不是为了宠溺自己，而是为了让计划保持弹性。
7 . Wearegatheredinthishalltodayforasadpurpose
8 . ②坚持有效的行动
9 . 也即是培养行为习惯的三个关键性阶段（以天为例）：
10 . I will conclude by congratulating the young couple on their marriage, and wishing them a long life of happiness together最后我们恭喜这对年轻新人，祝他们白头偕老，幸福美满。
1 . 我从未放弃过爱你，只是从浓烈变的悄无声息。
2 . 对于好习惯的养成和坚持，你需要的不是强大的意志力，而是正确的方法。
3 . Nowordscanexpresshowthankfulwearetoyouonthisday
4 . 迷上了露营，买了一套全新的露营装备，结果因为一些原因露营计划被搁浅了，从那以后露营装备一直被压在箱底，没有动过。
5 . 同样地，每天都在早晨点起床的人，就算到了假日也会在点自动醒来。
6 . ①添加变化
7 . ①行为模式化
8 . 也就是说，如果你能够把想到的事情变成习惯，那么自律再也不会是件难事。
9 . 无论岁还是岁，我们每个人都有着天生的好奇心孩子般刨根追底不厌其烦的渴求***幻想游戏人生的生活方式。在你我心中有着心灵的默契：只要我们的心还能从人们的身上和大自然的怀抱中感受到美丽希望快乐勇气和力量，那么我们依旧年轻无限。当幻想破灭，而你愤世嫉俗，对生活充满悲观情绪，那么你已经老了。即使在岁的时候，只要你积极乐观的追求你心中的幻想，一直到永远，那么你在岁的时候仍有一颗永保青春的心。
10 . 因此，在倦怠期中花点巧思添加变化的话，便能够有效度过这段时期。
1 . On behalf of the classmates of the bridegroom, it is my great privilege to offer hearty congratulations to Mr Smith on the happiest occasion of his life, and to his lovely bride我很荣幸代表新郎史密斯先生的同学，在他三生中最幸福的日子，向他以及他可爱的新娘表达衷心的祝贺。
2 . We are gathered here today to send off one of our upperclassman, Mr Smith, who has been appointed to his new post in London 今天在这里我们在这里相聚，为我们的学长史密斯先生送别，他被派到伦敦担任新职。
3 . Thank you for taking time off from your busy jobs to come here tonight to say goodbye to Miss Smith感谢你们今晚从百忙之中抽空到这儿向史密斯小姐道别。
4 . 习惯引力，就像地球引力，在习惯的养成过程中，它专门负责阻止你改变现状。
5 . It is my pleasure to call Mary my closest and dearest friend我很高兴的说，玛莉是我最亲密的朋友。
6 . 不要幻想分手后再做朋友，那只是一个童话。
7 . 例如，加班到很迟，回到家除了睡觉不想做任何其他事；因为天气的原因，跑步的计划受影响；因朋友的突然邀约，到家已经很迟等等
8 . Iwishtothankyou,firstofall,forholdingthispartyforme
9 . IF you don`t ever take chances, you won`t reachthe rainbows（不抓住机会 怎能见彩虹）
10 . 今天我们为一件悲伤的事而在这会场集合。
1 . 因为“习惯引力”会针对不同的习惯产生作用，如果同时培养多项习惯，就会承受多倍“习惯引力”，失败率大大增加。
2 . ②设定例外规则
3 . Soinstead of concluding my speech with the customary “Good-bye,” allow me to say “Good luck and much happiness!”不要照一般习惯说“再见”作为结尾，我要说的是“祝好运，万事如意！”
4 . 然后这些情绪会化为“好像没有意义”“好无聊”“感觉好烦”等放弃行动的借口，而找各种放弃行动的借口也是这个时期的特征。
5 . 你对我从不添加任何感情色彩，从来都是清一色的不理不睬。
6 . 现在的人越来越有钱了，用的手机比我家电视机还大！
7 . 如果一艘轮船在大海中失去了方向，就会在海上打转，直到把燃料用完，仍然到达不了岸边。事实上，它所用掉的燃料，已足以使它来往于大海两岸好几次。一个人如果没有明确的目标以及达到这些目标的明确计划，不管他如何努力工作，都像是一艘失去方向舵的轮船。
8 . 发现自己唱歌很棒，心血来潮就下载了一个录歌软件，只录了几首歌，人气却直飙到城市榜前十名。当别人开玩笑问她要不要考虑转行做歌手的时候，Laura却把软件给卸载了。
9 . ②计划下一项习惯
10 . 毫无疑问，当我们的`工作得到肯定时是最有成就感，最幸福的时刻。不管是谁都不会承认自己比别人差，在座的个位也都是有理想有抱负的人，谁都想超越别人超越自我，成为一个有作为的人。
1 . I’m full of excitement我很兴奋。
2 . 中国一向崇尚谦虚的美德，所以有的演讲者往往自谦地说：“我没有什么口才”“献丑了”之类的话，这在西方人看来觉得虚假多余：确实有演说能力为什么要讲没有口才？如果真是没有口才又何必再站出来献丑？所以价值道德观的不同，说话的语气态度也不一样。在中文演讲时常可以听到“我们应该”“我们一定要”“我们必须”之类的说法，这在英文中是越来越被冷落了。因为人们厌烦管教式的口吻，越是说“必须”“一定要”越会造成逆反心理。再者听众会怀疑演讲者没有真凭实据，只会空喊口号，缺乏可信度。所以在英文中即使是说服性的演讲都很少用“We should”“We must”??
3 . 从来都没有过的感觉，让我突然觉得都不值得了。
4 . 习惯养成中的不稳定期，大致有三项对策。
5 . 通常，一项习惯通过天的坚持，基本就能固定下来了。
6 . 一般说来，英文演讲的结构比中文的要清晰。英文演讲往往开宗明义地提出主题，并且提得简单明了，紧接着喜欢用一些具体事实加以论述。一些观点常常在讲故事般的形式中自然而然地被听众接受了。不用说一些普通演讲，即便是非常正式的政治性演讲也会摆出许多事实，援引许多例证。例如里根总统的就职演说在开始简单得体地表示要尽最大努力不负众望的决心后，就运用实例，他回顾到华盛顿年代，从十三州到现在的五十州，从四百万人口到现在的两亿几千万人口，伟大的发明创造还有登月探索等。他没有枯燥无味地高呼口号以示决心，而是缅怀过去，对比当今，让事实说话，有信心让美国继续繁荣。相比而言，中文演讲所用的事例没有英文演讲用的多，而且主题的位置不像英文的那么固定。中文演讲的主题常会有许多修饰语和大篇想要振奋人心的宣传性的话。在英美人看来，把事实摆得早一点可以很快吸引听众，如果一开始就是一大堆的口号，听众的胃口还没开就够了。在论述过程中，英文讲稿往往论点简单，重视“让事实说话”。在结尾，英文讲稿常是对全篇的简要概括，重申主题，这时候的重申有着深化的作用，并且提出希望或留下令人深思的问题。中文讲稿的结尾有与英文相同之处，但可能有很多一连串的呼吁口号。以上结构布局上的主要差异与中西方人的思维方式文字习惯的不同都有关系，我在此并不是说哪个好，哪个不好。
7 . 比如，很多上班族早晨一到公司就习惯马上检查电子邮件，如果不看就觉得浑身不对劲。
8 . Thank you for your invitation谢谢你们的邀请。
9 . 事实上，在习惯培养的第一阶段，最重要的就是“撑下去”。也就是说，每天持续行动是最重要的。
10 . 习惯养成过程中的不稳定期，有以下两项对策。
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