1 . 月圆也有云遮月，人生总有坎坷时，生活难免不如意，光明总现黎明时。真心地感谢您无私地给予了我最关键的帮助，祝全家幸福，中秋快乐!
2 . 即，一旦模式化的行动被外界的人事打断，可以灵活更改行动的内容，增强习惯的弹性。而且最好也要坚持每天行动，即使投入很少的时间。
3 . 的确如此，因为对于我们的大脑而言，并没有所谓的好习惯或坏习惯的分别。它只是在一定时期内重复进行某项行动而已。
4 . 每当情况复现，很多人总会自我谴责，痛斥自己的不自制，但是下一次又会继续循环往复
5 . 想要健身，但是跑步没几天，就放弃了；想要早睡，还没两天又开始熬夜；想要阅读，买书翻了几页之后，就搁置了……
6 . 例如，当你感到心情低落疲倦时，只读一页书也没关系；晚上很迟才到家时，只背几个单词也没关系等等。
7 . 我从未放弃过爱你，只是从浓烈变的悄无声息。
8 . 迷上了露营，买了一套全新的露营装备，结果因为一些原因露营计划被搁浅了，从那以后露营装备一直被压在箱底，没有动过。
9 . 结果坚持了一个星期，晚上被电视剧综艺夺走了注意力；早上怎么也起不来；中午更是直接放弃坚持。
10 . 我是中国娃，爱说普通话。
1 . 普及普通话，从孩子抓起。
2 . 把这样的现象套用在培养习惯上的话，地心引力就是习惯引力。只要有机可乘，习惯引力就会让人停止前进。
3 . 要想成功培养一个好习惯，养成自律，关键就在于如何度过这三大阶段。
4 . 推广普通话工作方针是“大力推行积极普及逐步提高”。
5 . 今夜明月圆，家家人团圆，幸福好因缘，快乐朋友缘，甜蜜爱情缘，愿你日日花好月圆，中秋更是幸福团圆!
6 . 例如，学习时，有人会奖励自己来提升干劲，有人会把目标分数写在纸上为自己加油打气，还有人认为跟朋友一起学习才有效果。
7 . 方言土语难通话，心心相融普通话。
8 . 要知道，就算你只锁定一项习惯，但行为规则太复杂，光是记都记不住，想持续执行就更困难。因为，复杂的事情容易失败，简单的事物容易坚持，这是真理。
9 . 当我们落后于人时，是不会有什么幸福感的。那么我们自我实现的目标是什么呢?我认为我们大家应该立足于实际，制定出本实的人生目标。作为一名业务员，你可以把业务扩大，成为全公司销售额最大资金回笼最快的;作为一名保管员，你可以成为全仓库发货最快差错最少的人;作为一名营业员，你可以是全药店服务态度最好最优秀的营业员。每个岗位都有它存在的必然性，而我们要做的是在日复一日的必然中创造出许多偶然的闪光点，我觉得这些的闪光点就是我们人生价值的体现。
10 . 因此，在这一阶段要设想一下你生活或工作中可能发生的各种状况，建立适当的应对机制。
1 . 总之，每个人的“持续开关”各不相同。关键是，要提升自己对习惯行动的热情与活力，同时也发挥一定的监督作用。
2 . 心理学家曾说，人类有%的行动是在无意识中进行的，而大部分的无意识行动都是通过习惯产生的。
3 . 有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。
4 . 朋友得知后说，你呀总是喜欢瞎折腾，感觉浪费了钱又没得到什么东西。
5 . 比如，学习英语的话，可以准备一些不同的教材；如果跑步，就可以经常改变一下跑步的路线；如果是减肥，可以给菜单来点新花样等等。
6 . 说普通话，写规范字，用文明语，做文明人。
7 . 晚上下班后点背单词做阅读；早上点起床练听力；中午复习单词
8 . 说好普通话，方便你我他。
9 . 夜里，农夫家里来了一伙强盗，他们抓住了农夫，逼迫农夫交出一件值钱的东西，否则就要***死农夫。鹦鹉看在眼里，心想，农夫最不喜欢老牛了，他肯定会把老牛交给强盗的。可结果恰恰相反，农夫将鹦鹉交给了强盗。
10 . 不要幻想分手后再做朋友，那只是一个童话。
1 . 但是，《坚持，一种可以养成的习惯》这本书告诉我，做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首，其实是“”。
2 . Laura就是把这句话贯彻到底的人，她这辈子除了一直坚持画画，对于大部分事情都是浅尝辄止。
3 . 你对我从不添加任何感情色彩，从来都是清一色的不理不睬。
4 . Laura并不赞成：谁说我没得到什么东西，至少我把它买回来的那一瞬间是心怀期待的，第一次尝到自己做的果蔬汁的时候，是满怀欣喜的啊。
5 . 习惯引力，就像地球引力，在习惯的养成过程中，它专门负责阻止你改变现状。
6 . 它具有两种功能：抵抗新变化和维持现状。
7 . 普通话是教师的职业语言。
8 . 推广普通话，公务员要带头。
9 . 请讲普通话，请写规范字。
10 . 当然，也有“青山处处埋忠骨，何必马革裹尸还”的慷慨忠歌和“替天行道，揭竿而起”的英雄壮举;也有“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的浩然正气;更有“天下为公立党为公一心为公”的豁达胸怀。
1 . 这样不仅能调动自己的热情和干劲，也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。
2 . 命运一次又一次的捉弄，无情的结局一次次发生。
3 . 虫，泛指昆虫和其他小动物。相传周穆王南征，一军尽化，君子化为猿和鹤，小人化为虫和沙。人们常以“虫臂鼠肝”比喻微未卑残；用“鸡虫得失”比喻无关紧要的细微得失；但是，小小虫子只要“交流”，它变成了“蛟”。蛟，古代传说中的无角龙，得水后能布云作雨兴风发水飞腾升天。《管子·形势》曰：“蚊龙得水而神可立也。”所以，人们就用“蚊龙得水”比喻有才能的人得到了施展本领的机会。虫啊，虫，只要让你“交流”一下换个地方，你的作用就要“刮目相看”了。
4 . ……
5 . 你若想要得到，就别只是期望。人生短暂，经不起等待。
6 . 春晚还在继续，可妈妈一直没闲下来，一会儿帮我拿吃的和喝的，一会儿又帮我爸爸洗衣服，妈妈，你多莫累呀，你就像一只停不下来的陀螺，不停地为我和爸爸忙碌着，爸爸又问：“孩子，你还不知道妈妈和我的时间都去哪了吗?”“哦，”我这才明白，“妈妈和爸爸的时间都花在了我的身上!”
7 . 也即是培养行为习惯的三个关键性阶段（以天为例）：
8 . 也就是说，如果你能够把想到的事情变成习惯，那么自律再也不会是件难事。
9 . 青少年要做推广普通话的积极分子。
10 . 比起三分钟热度更可怕的，是你连“热”起来的勇气都没有。
1 . “习惯引力”在这一阶段，对人产生的阻力也是最强的。为了预防失败，在培养习惯时，必须遵守以下三项原则。
2 . 是否还记得那年枫叶飘落的季节，我们分开的那天，你不知道的是，你走了很久，我还在原地停留，看着那满地的落叶，就像我的心脏碎成无数片。
3 . 但是，你是被动地被习惯支配，还是巧妙地主动运用习惯，这是可以自由选择的。
4 . 某些人的爱情，只是一种“当时的情绪”。如果对方错将这份情绪当做长远的爱情，是本身的幼稚。
5 . 一件事情，不管最终有没有坚持，我都在开始尝试的那一瞬间获得了别致的快感，这种心境或许难以再次获得。
6 . 如果新的习惯已经养成的话，你就会在无意识中作出相应的动作，通过行为模式化，如果你不在某个时间做某件事就觉得浑身不对劲的话，那你就成功地培养了这个习惯。
7 . “三分钟热度”绝不等于半途而废，它是一种自在潇洒，敢于追求也敢于放弃的生活态度。
8 . 事实上，因为人的本性会排斥一成不变的东西，如果一直持续做同样的事，难免会心生厌烦而放弃。
9 . 我不是小孩，不是一颗糖就能把烂掉的心，再变回完整的。
10 . 从来都没有过的感觉，让我突然觉得都不值得了。
1 . 面向现代化，推广普通话。
2 . 因此，在倦怠期中花点巧思添加变化的话，便能够有效度过这段时期。
3 . 反抗期（第天~第天）
4 . 据调查，在培养习惯的过程中，最初天“反抗期”的失败率高达%，这也是我们经常说的“三分钟热度”。
5 . 即，根据对自己的了解，设定与之相适应的奖惩措施。
6 . 一个一心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路。现代社会，常说人生目标在于寻找和实现自我价值，那么什么是自我价值，它又如何体现呢?有人说，自我价值体现在一种成就感，是一种自我需要得到满足后的幸福感。简单的说，就是自我感觉良好，很幸福。那么我们就要问自己，什么时候我们会产生成就感呢?
7 . 有个人经过一个建筑工地，问那里的石匠们在干什么?三个石匠有三个不同的回答。第一个石匠回答：“我在做养家糊口的事，混口饭吃。”第二个石匠回答：“我在做很棒的石匠工作。”第三个石匠回答：“我正在盖世界上最伟大的教堂。”这三个石匠，虽然做着同一样工作，人生的境界却不可同日而语。
8 . Laura是美术教师，除了对画画这件事从一而终之外，好像对其他事情都是三分钟热度。
9 . 比起错过，还不如赶紧开始。不管最后坚持了还是放弃了，至少你都拥有过。
10 . ②坚持有效的行动
1 . 例如，加班到很迟，回到家除了睡觉不想做任何其他事；因为天气的原因，跑步的计划受影响；因朋友的突然邀约，到家已经很迟等等
2 . 没有结局的感情，总是要结束的；不能拥有的人，总是会去忘记。
3 . 对于Laura的生活态度，其实大多数人是不赞同的。
4 . 每个人都有他自己的人生目标，有为权的，其毕生目标是“囊括四野，并吞八荒”;有为利的，终生目标是“封妻荫子，金银满箱”;有为名的，不惜“一将功成万骨枯”;有求财的，哪怕“人为财亡，鸟为食亡”;也有为情爱的，上天入地死死生生觅知己。
5 . 不知在座的各位有没有听过这样一则管理寓言。
6 . 我们真的被世界遗忘了么？
7 . 可是后来太忙，只用过两三次，榨汁机就扔到角落了。
8 . 现在的人越来越有钱了，用的手机比我家电视机还大！
9 . Laura说，也许露营装备没有派上用场，但买它的时候，我心里是期待的;也许录歌软件并不能为带来收益，但听到粉丝夸奖的时候，我是享受的;也许买回来的衣服并没有机会穿几次，但把它穿到试衣镜前，看到自己美美的那一刻，我是心花怒放的。
10 . 欺骗的背后，一颗受伤的心，一切都是迩编织出来的谎言，既然不爱，何必纠缠不清。
1 . ③不要太在意结果
2 . 幸福幷罘很远，尓仍然还在峩昦身边吢满足ろ便切都罘欠。
3 . 发现自己唱歌很棒，心血来潮就下载了一个录歌软件，只录了几首歌，人气却直飙到城市榜前十名。当别人开玩笑问她要不要考虑转行做歌手的时候，Laura却把软件给卸载了。
4 . 语言是沟通的桥梁，普通话是坚固的桥墩。
5 . 大力推广普通话，增强中华民族凝聚力。
6 . 日本大学毕业生春天毕业后，进入新公司工作不久，会马上出现“五月病”。也有很多人已经习惯了一份工作却在第三年突然想辞职，一成不变就是这些状况的主要原因。
7 . 但是，那个人，你有没有想过?人之所以活得累，是因为放不下架子，撕不开面子，解不开情节。让自己活得简单些吧，到那时，你会发现，其实生活很美好。
8 . 鹦鹉不服气，它问农夫，为什么不把牛交给强盗?农夫说：“其实这道理很简单，没有牛就不能耕田，我就得挨饿，甚至被饿死，而没有鹦鹉，只不过少听一些漂亮话而已，无关紧要。”
9 . 总有人轻易得到我努力了很久的东西。
10 . 总有那么一个人，他为你干着他不爱***事，只为取悦一个并不完美的你。
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