1 . 作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
2 . 聚敛财富也即自寻烦恼--富兰克林
3 . 欢喜和感恩是消除烦恼的力量。
4 . 当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
5 . 感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。
6 . 每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天。
7 . 你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
8 . 我们在成长中，离不开父母的关怀，老师的教导，同学的帮助。就如一棵小树，没有了水阳光园丁就无法成长了。相对而言，我在成长中需要很多快乐。不过也有了数不清烦恼。
9 . 当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
10 . 每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
1 . 大多数人最烦恼的苦事，就是苦思冥想。
2 . 对具有高度自觉与深邃透彻的心灵的人来说，痛苦与烦恼是他必备的气质。--陀思妥耶夫斯基
3 . 只有生活中的弱者才会这样祈祷："把我这满是烦恼的感情熄灭了吧!"--佚名
4 . 幸福像足球一样踢来踢去，烦恼像奖杯一样不可撒手。
5 . 昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。
6 . 活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼
7 . 成长如缓缓睁开的眼睛，让我们渐渐看清世界，而成长中的烦恼，就如一粒粒细沙，它们虽小，但足以扰乱我们的视线。
8 . 愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。
9 . 爱情让你动脑，婚姻让你烦恼。
10 . 忧郁是因为自己无能，烦恼是由于***恐惧·得不到满足。(法国作家大仲马
1 . 只要活在这个世界上，不管衰老病痛穷困和监禁会给人怎样的烦恼和苦难，比起死的恐怖来，也就像天堂一样幸福了。——(英国戏剧家诗人莎士比亚
2 . 选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站坐或躺下。
3 . 恼事就好心情，好心情源于宽容人。
4 . 堆积成山的作业，紧张的学习，没有一点空隙的时间，早已让我淡忘那些美好的回忆，风儿啊！请你让我再次享受童年的幸福吧！甜甜的蜜，轻轻地小河边，我们在轻轻吟唱着童年的歌谣，无尽的天空。可惜，再也无法重温。成长的烦恼啊！请放开我的童年，放开我的快乐，不要让我只是一副没有灵魂的躯壳。
5 . 不是别人使你烦恼，而是你拿别人的言行来烦恼自己
6 . 把一切泪水留给昨天把所有烦恼抛向未来开怀一笑把它当作甜蜜的创伤纵情一饮把它当作美丽的痕迹。
7 . 人们之所以常常感到烦恼，就是因为他们总在寻求自我。力求成为自我，在任何时候都忠于自我，为求达到内心的和谐。——(前苏联作家高尔基
8 . 一切问题都是时间的问题，一切烦恼都是自找的烦恼！
9 . 烦恼是人生的踏脚石，助你一步一步前进。可烦恼也会成为人生的绊脚石，使你摔得遍体鳞伤。
10 . 人生就是这样，牵挂着烦恼着自由着限制着；走出一段路程，回头一望，却也生动着美丽着；有着你爱的人和爱你的人，有着你喜欢的事和需要你做的事，有着牵挂你的人和你牵挂着的人；人这一辈子是短暂的，所以要让自己健康着开心着幸福着，偶尔要醉着。
1 . 安全保健康，千斤及不上。安全好，烦恼少，全家幸福乐陶陶。
2 . 一个人如果不能学会遗忘，那将是很痛苦的事，别再自寻烦恼，快把痛苦的事给忘了吧!
3 . 当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
4 . 当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
5 . 用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你
6 . 如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的`发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。
7 . 恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
8 . 人都有一颗奋发向上的心，只是我们用不用他的问题。如果你很好的用它，认真努力的发挥它，那么我们身边的烦恼就会被我们镇压下去。烦恼将会永远被快乐所替代，压力也会成为我们奋发的动力！
9 . 一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。
10 . 烦恼是心智的沉溺。——(美国科学家富兰克林
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