1 . 柏拉图说：神给人进化的两种管道——教育和运动，教育，是人走出愚昧无知的管道，而运动，是人走向平庸走向强大突破自我的管道。
2 . 我们以为督促孩子认真学习，孩子就能拥有完美的人生。
3 . 是的，成功意味着痛苦，意味着超人的付出，意味着这样或那样的代价……但只有这样，我们才能真正体验到生活的原味，才能使生活中的甜愈甜，苦愈苦，涩愈涩，才能真正地了解生活。而那些看似毫无苦痛，平静的人才是最大的可怜者，临死时，他只有这一种淡淡的滋味。
4 . 阳光仍是多么明媚，无限温柔，洒在我和潘老师的脸上，多么柔和，谐调，无尽的关怀，包裹着阳光，从潘老师的眸子里射出，射在我心上，斑斓，而又温暖。
5 . 因此，我们要不就是培养考试机器，要不就是培养比赛机器：许多运动员即使拿了金牌银牌，退役之后由于没有适应社会的技能，一样生活得悲催。
6 . 有句话说你的脸是你灵魂的模样，其实也可以说：你的身体就是你灵魂的模样，身体和灵魂，是生命的两面，尊重自己的身体，就是尊重自己的灵魂。
7 . 我们花了时间学说话，却要花数十年的时间学会闭嘴。
8 . 所以许晴成了美人，不喜欢她的人，其实才是各有各的陋习难改，结不结婚，单不单身，有没有男人，都不妨碍女人获得自己想要的幸福。
9 . 电影《阿甘正传》中，阿甘智力不如常人，但他有种特殊的运动天赋——跑步。
10 . 结果—，阿甘因此进了大学，成了学校里的橄榄球巨星。
1 . 人经常往上看，就会长高；
2 . “说努力”的人满大街都是，真正“会努力”的人却稀缺，在不适合自己的事情上，或者干脆是混吃等死的状态里，所谓努力都是浪费时间。
3 . 请相信任何一个选择都不会比另一个好或者差，虽然每个人到头来都会怀疑自己没有得到的才是最好的。
4 . 这让苏女士很惭愧，但更值得中国人惭愧的是：十几年来，中国孩子的体质没有变得更好，反而更差了。
6 . 把你放在最拥挤的分组里，却还是忍不住去看你在不在
7 . -岁：美国的孩子早已把运动当做日常，打球跑步甚至健身都是最爱的放学活动；而中国孩子很多已经戴上了眼镜，过重的学业负担压榨他们的课余时间，对于成绩的狂热使他们不思运动；
8 . 一个女生幻想她和男朋友的未来，是很自然的。而一个男生开始思考他和女朋友的未来，他是认真的。
9 . 我真希望你能看到我眼睛中的你，因为你的细节周到，我看到了万紫千红中的独树一帜，因为你的好习惯，我看到了浮躁焦虑中的温柔优雅。
10 . 临事须替别人想，论人先将自己想。
1 . 然而，更多的人并没有成功过，却也叫着平平淡淡才是真，这与成功人士成功之后归于平平淡淡的心境并无共通之处。不成功却也叫着追求平淡，其实是无能的一种托辞。每个人生于世间时，他只是一张白纸。而后漫漫岁月间，他所做的一切便是尽可能地为这张白纸增添尽可能多的色彩，一幅绚丽的彩画才是我们最圆满的结局。饱尝世上滋味的成功者早已将他的人生画卷涂抹得色彩斑斓，他归于平淡的原因只是想静下心来做一些最后的修改。或许是真的有些倦了，一旦休息时，他会觉得很是惬意，于是便说出了上面的话语。但是倘若真的让时光倒转，我想蔡志忠依旧会不懈地画他的漫画，王蒙仍然会不倦地做他的文章。
2 . 看到身边有此先例，按理说我们就应该为了美，奋不顾身才对，关键是很多女人为了自己这样那样的借口，甚至都不会坚持着让自己去变美。
3 . 翻这些美貌背后的故事，每位美人都有自己的细节与习惯，卡门数十年如一日节制饮食保持身材就不用说了，她现在虽然单身，但多岁的时候还对采访她的记者说，爱情也是她保持不老的秘诀之一。
4 . 在这个世界上总是会有那么一个人，是你的念想，是你的温暖。
5 . 我们的教育，是不是该反思哪里出了问题？
6 . 实在令我们汗颜。真正的体育精神，是通过运动，加深对生活的理解和热爱。
7 . 看到自己的同学或者其他熟人干得风生水起，就有些心不定了。就像长跑比赛，一开始大家都疯狂跑出去就你一个人慢吞吞的，就算你不想拿名次心里也会觉得别扭。但如果总是被外界环境或者别人的意思所左右的话，你会疲于奔命的。如果你想好了你想要的，就要心定，安心做好自己身边的事情。你就是每天打牌，只要能打成个高手，未必不能在这个社会安身立命，做什么并没有太大关系，关键是做好什么。
8 . 这些话让苏女士恍然一惊。
9 . 于是我在生活中注意总结，也学会了在适当的场合说句脏话，让别人知道你也是性情中人。有时还真能起到调节气愤的作用。后来我发现，纵然我骂，说脏话，但别人似乎都不介意，听着一点都不刺耳。但我还是不习惯，就把骂词进行了修改。国骂是不用的，我常用的是当地的地方骂。说是地方骂，其实就是当地人的口头禅，帅气的小伙，漂亮的姑娘，文雅的老头，彪悍的农妇，都会，都能随口而出。因为它实在不雅，我给简化了一下，取了每个字的第一个字母，ZBYD（本地人不说自明，外地人无须再问）。虽是说脏话，可我知道这是不能直接对人的，只能泛泛地用，表示某种不满的时候，用上，嗨，还真好使，不小心就能引起大家的共鸣。
10 . -岁：美国父亲会带着孩子去打棒球，中国孩子开始沉溺于各种培训班。
1 . 一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。
2 . 得乙肝并不可怕，可怕的是这件事在你心里成为一个障碍，你一直背着这个包袱能跑多远跑多快？
3 . 《奇葩大会》曾经来过一位老师，讲有位学生觉得自己活不下去，他就带学生去喝酒，喝完酒就去工体看球。他对学生说：“跟着骂。”
4 . 拒绝平淡，因为不甘心。
5 . 你应该爱一个怎样都不会放弃你的人，而不是去等一个怎样都不会爱上你的人。
6 . 当我们抓起泥巴抛向别人的时候，首先弄脏的也是自己的手。
7 . 不管是学校，还是家长，还是孩子自己，脑海中都有个根深蒂固的“信念”：运动与学习冲突。
8 . 我们可以爱一个人爱到不要命，但绝不能爱一个人爱到不要脸。
9 . 说，是一种能力；不说，是一种智慧。
10 . 因此国外运动员很多都是业余选手，而中国的运动员很多都拼尽全力，甚至赖以为生，既禁锢了精神，也伤害了身体。
1 . 老是低头捡便宜，就会驼背。
2 . 当你迷茫的时候，手边的事情就是好事情，不要犹豫，不要觉得可能自己会错过什么，你犹豫的时候，手边的事情就没做好，最后这辈子啥也没得到。所谓三鸟在林不如一鸟在手，做好一件事情比想做好三件事情可贵得多。“最”好的，实际上，经历过的就是“最”好的。再好的公司里也有不快乐的员工，再烂的`公司也有快乐的时光。
3 . 我觉得每条道路都可以走得很好，做什么不重要，重要的是怎么做。
4 . 距离不会破坏感情，怀疑才会。
5 . 喝醉了你才知道你最爱谁，生病了才知道谁最爱你
6 . -岁：美国孩子的肌肉开始成型，体魄明显强于中国的同龄人。中国孩子此时在为中考高考努力，运动甚至在初三高三全面“撤退”，为备考让路。
7 . 要做到别人没有做到的事情，这样才能站稳脚跟，经过了“三年”你做事的水平应该和刚刚开始的时候是不一样的。如果只有“激情”，没有“结果”，这种人叫做“小白兔”，小白兔很可爱，但没用，团队领导不可能养一大堆小白兔。你觉得自己比别人强没用，要别人承认才行，喜欢你的人承认没用，要不喜欢你的人也承认才行。
8 . 一个女人怎样才算是美？并且能跨越年龄的束缚活成无可替代？我们要拼的从来就不是五官和青春，也不是学历和才华，而是生活的细节与习惯。小事情里才能看出坚持与克制，温柔和优雅，不会出错也不会消失，一颗强大的心，必然会雕琢出一种恒久的美丽。
9 . 做人如水，你冷，我便凝固，决不漠视你的寒冷。
10 . 距离之所以可怕，因为根本不知道对方是把你想念还是把你忘记。
1 . 做人如水，你低，我便涌来，决不暴露你的缺陷；
2 . 结果他们就骂了一个整场，出来后，学生对他说：“我从来没有感觉到自己这么痛快过。”
3 . 这位老师总结：“体育场是治抑郁的。”
4 . 无论你亲身沉浸在运动中，还是仅仅作为旁观者，在身体碰撞忘情吼叫时，大脑产生多巴胺血清素正肾上腺素，这些神经递质的作用就是让人心情愉快精神亢奋。
5 . 刚到日本的时候，她和弟弟要报读学校。校长问：你们是不是中国来的？
6 . 清华这么做，是因为游泳是必要的求生手段，但其实同时也是极好的运动。
7 . 用嘴伤人是最愚蠢的一种行为。
8 . 一定不要和认识很久的朋友谈恋爱。如果你们真的适合做恋人，当初就不会成为朋友了。
9 . 苏女士很惊讶。我们还没提交材料呢，校长怎么知道是中国来的？
10 . 对于体育课，很多人的童年回忆就是：上课之前，数学老师进来说一句话：“体育老师有事，这节课改上数学。”
1 . 本不会骂人，可是不会不行。骂不是我的风格，不骂又跟不上形势。别人都骂，就你不骂，就你素质高啊咋地？打小最讨厌的就是骂人和说脏话，虽然讨厌，可脏话并不以我的意志为转移而消失。还记得大学的时候，有个人冲我说了句脏话，应该属于口头禅之类的，我二话没说，上去就掐他脖子，让他说话注意点。想想，那时候已经是多岁的成年人，咋就那么冲动呢。我应该以牙还牙，也骂他，骂的他张不开口，让他知道我是个大俗之人，不是好惹的。
2 . 每一个在你的生命里出现的人，都有原因。
3 . -岁：美国孩子一部分进入大学，一部分在社会工作，但都有更多的`空余时间健身锻炼，开始享受人生最美好的年华；而中国孩子终于摆脱了长年的考试压力，宅在宿舍家里，放浪形骸，“自由自在”。
4 . 将生活变得更丰富更有意义更有价值，体验成功的喜悦，这是每个人最基本的愿望。
5 . 赵雅芝林青霞许晴等等，哪一位都完成了她的年纪段，活成了自己的无可替代，岁月在这样的女子面前，变成了一枚大力回春丸，明年年纪老去了，脸上身上一举一动里却散发出令人惊叹的美，带着岁月的香气。
6 . 而这样的女子，不可能不美，不可能不媚，慢慢的你也会在别人的善待和守护中，又发现了更多的美，变得更加尽善尽美。都说能过好当下的人，是不需要想未来的，那是因为你的容貌里，已经有了你的未来，是不需要说才华的才华横溢，是不需要说努力的努力从容。
7 . 每次换座位只是希望离你近一点仅此而已
8 . 总是看到比自己优秀的人，说明你正在往高处走；
9 . 当我们拿花送给别人的时候，首先闻到花香的是自己；
10 . 一个人的心里存什么念头，他就会看到什么东西；
1 . 本不会抽烟，可是不会不行。别人都抽，就你不抽，不是清高也是装清高。不抽烟就和别人呢搭不上话，而且二手烟还对身体十分有害。所以我也抽，你抽一根，我抽两根，一定让我的烟雾压过别人的烟雾，我才算是个正常人。
2 . 当最绝望的时候来临，你还是有选择的机会，你可以选择变得浮躁，也可以选择想办法改变现状。我们可以选择互相鼓励尝试走出困境，也可以选择一起抱怨摧毁旁人的希望让大家一起毁灭。
3 . 后来校长告诉她，他是从他们胳膊的粗细看出来的。
4 . 做人如水，你热，我便沸腾，决不妨碍你的热情；
5 . 最近清华大学一条规定，在朋友圈炸了：从年本科新生开始，游泳将与毕业绑定。
6 . 岁月不饶人，我们亦没有饶过岁月，凄风冷雨中也能画个太阳温暖丰盈自己，终是成就了美人无数。
7 . 我常说：“走错也是路”，我当然知道这其中需要多少我们醒悟的勇气，和重新再来的举步维艰，但主动选择永远好过逃避后的得过且过。何况更多的人会为此一生咀嚼不甘，在唠唠叨叨里顾不上了曾经的青春美好，忘记了认真洗衣也可以穿着体面，好好做饭吃饭也可以让脸生出温暖的气息。
8 . 正好，潘老师看见了我，“张悦华！”我像一个犯人等待接受处罚似的，小声说：“潘，潘老师早上好。”潘老师微微一笑，看见那个微笑，我呆掉了，这，这不科学！我差一点点就迟到了，可潘老师，不苟言笑的潘老师，她居然，对我笑了？我抬起头来，一阵风正好经过，捋起了我们的发丝，潘老师的头发不由得有些凌乱，但是，她的目光是那么慈祥，似乎可以照到我的心间，我有些欣喜，但更多的是畏惧，我勉强笑了一下，又低下头来。
9 . 不喜欢你的人，让你自省与成长。
10 . 要学习，以第一为目的；要运动，可以，但同样以金牌为目的。
1 . 没有公主命要有女王心，没有谁会一直视你为宝。
2 . 运动既不应该是生活的负累，更加不应该成为唯一的生活；相反，运动是我们感受生活的其中一种方式，虽然有可能是最重要的一种。
3 . 梁启超说：“少年强则中国强”，强首先表现在身体素质。中国在奥运会上拿的金牌一届比一届多，但在中国孩子弱不禁风的身体之前，我们赢尽奥运金牌也枉然！
4 . 下辈子做你的心脏，我不跳，你就得死。
5 . 近年来，中国学生军训可以猝死长跑可以猝死体测可以猝死打篮球也可以猝死，不是过重就是过瘦，近视率接近%，年，仅有%的小学生经常运动。
6 . 当脾气来的时候，福气就走了！
7 . “有什么不行的，老师给你起个头。”
8 . 对于不公平的现象，你能怎么办呢？愤怒，生气甚至自暴自弃只是在惩罚自己，让自己少活几年，那些不公平现象并不会有任何改变，社会已经不公平了，为什么还要惩罚自己？
9 . 你不喜欢的人，教会你宽容与尊重。
10 . 生活和工作还是要有所区别的，从你的文字当中看你的工作的起起伏伏完全影响了你的心情，这是不健康的。你首先要enjoy你的生活，而不是为了什么而勉强自己。很多人说，我这么做是为了这个，为了那个……但首先还是要为了自己，飞机上有句话，“在你试图帮助别人戴氧气面罩之前请先给自己戴好氧气面罩”（哪怕这个别人是你的亲人）为别人着想，先把自己的日子过好。
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