2023年给自己做减法的文案（2023年改变自己文案）

2023年给自己做减法的文案【一】

1 . 约书亚·贝克尔，一位美国的高富帅。以世俗的眼光来看，他是多么成功：拿位数的薪水，掌管家店铺；有一个美丽的妻子，岁就买豪宅名车；想买什么就买什么，毫无克制。

2 . 年，美国学者梭罗跑到瓦尔登湖边上，搭建了一个小木屋，独居了年个月。他说：

3 . 我们不必像她做得那么极致，只是无用之物，该舍就舍，该扔就扔。更重要的是“断”，买买买时一定要hold住。

4 . 过期的药品

5 . 如果你想赢，想成功，那么为此训练自己，使自己更好。你可能是个幸运儿，在第一次尝试时就赢得了掌声和周围人的赞赏，但是如果你不努力，你的胜利就可能像一次乐透彩。而这种运气并不能供你长久利用。

6 . 曾经看不惯，受不了的，如今不过淡然一笑。

7 . 家居装修打出把收纳做到极致的口号，榻榻米隐藏壁橱，无所不用其极。看起来巧妙极致地利用了空间，但收纳柜依然占据了空间，屋子变得更加压抑。比起我囤积的物品，这些收纳柜本身就不便宜，一线城市里的生存空间更是代价昂贵。

8 . 薛忆沩把生活过到了“简”的极致，把时间奢侈地留给自己喜欢的事物。我们也没必要做得这么极致，但是在生活中，无论是物还是人，该取该舍，实在值得反思。

9 . 世间所有不尽人意之事，全靠硬扛。接受成长，也接受所有的不欢而散。

10 . 鹪鹩在深林里筑巢，林子再大，也不过只能占其中一枝；偃鼠到黄河里饮水，黄河再大，也只不过只能灌满自己的肚子。

2023年给自己做减法的文案【二】

1 . 走过一段时光，有些生命的记忆会对人生做出积极的改变，人生的路向前，谁也不知道未来的路程会怎么样，是激流跌宕，还是风平浪静，漫步人生路，山山水水经过，风风雨雨相迎，不必要去猜测生命要经历什么，需要了解是胸怀的宽阔，才有生命的辽阔，更是人生过往的理所当然。

2 . 要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输！

3 . 毕业相册，以后想看时再和同学借吧，扔！

4 . 日剧《我的家里空无一物》中，女主麻衣号称“扔东西狂魔”。

5 . 不再用的旧厨具，两年都没用完的调味料

6 . 你是否幻想过那么一个世界？和相爱的人在一起，做着自己喜欢的事情，享受着生活的无限乐趣做更好的自己，一切并不遥远。

7 . 能掌握自己命运的人，也就是独立的人，才能称得上自己的主人。他们有自己的思考，更有自己的辨别能力，在一些事物面前，分得清轻重缓急。这种人，往往能提倡一种奋起自强的精神，无所顾忌地走自己的路。

8 . 我们生在世界上，不是做消化面包的机器，总要做点什么，但又不可失去自己原来的纯真。总而言之，做自己的自己，但会有能力在社会中站立。所以，我们不要看人看环境，一定要活出自己的风格。做自己的自己才是最棒的！

9 . 人生最大的学问就是，如何主宰自己的命运，做自己的主人。

10 . 生活可以漂泊，可以孤独，但灵魂必须有所归依。所有的不甘，都是因为还心存梦想，在你放弃之前，好好拼一把，只怕心老，不怕路长。

2023年给自己做减法的文案【三】

1 . 但是，原来的麻衣和她家人一样，是个囤积狂魔。

2 . 人生的路，一步都不能少，你有多努力多拼命，心里最清楚。如果你还不能体会，那也没有关系，生活会让你在无数次跌倒中明白，你所有或潦草或努力走过的路，其实都有迹可循。

3 . 松浦弥太郎说过：

4 . 薛忆沩，一个特立独行的中国作家。他不想生活在体制中，束缚了自己的自由，于是游离于中国文学界的边缘，坚持孤独地创作。他一生不断地将自己的生活简化，成为人们眼中的“异类”。

5 . 整整花了八小时，两个人清空了家里的壁橱，把东西全部打包进几个大箱子中。之后的每一天，瑞恩每天从箱子里拿出需要用的物品。天结束，还在箱子的东西就是需要舍弃的。

6 . 不要过高地估计自己承受烦恼的能力，更要清晰地认识，没有什么东西可以放在手里牢牢抓住，不要让那些烦恼来自过多的偏执，生活中的是是非非零零碎碎的故事情节，也都是生活本身带来的花絮，不可以成为生活的负累，所以生活要学会给自己减负，超然那些拘束，在内心的空间，泯灭那些漂浮的喧嚣。

7 . 廉价的首饰，不想再戴的首饰

8 . 就像老子提出的“物极必反”的规律命题，当现代社会的物欲膨胀到一定程度，给我们的生活带来的是累赘和混乱时，“断舍离”才流行了起来。

9 . 但是，我们还要明白一个人不可能永远的依赖别人，也不可能时时处处都能得到别人的帮助。生命中注定有一些抉择是要自己去面对的，也注定有一些困苦是要独自去承受的。如果在年轻的时候养成了过分依赖别人的习惯，那么在以后的岁月中就难免在需要自己做出抉择的时候六神无主，在需要自己承受困苦的时候不堪一击。

10 . 第一天拿出的是床单洗漱用具等必需品，之后是一些衣物。一个星期后，他发现大部分东西还在箱子里，等到第天时，瑞恩没有再拿出任何东西。三个星期后，瑞恩有%的东西没有被解开，它们被出售捐赠或扔进了垃圾桶。

2023年给自己做减法的文案【四】

1 . 他搬到了迷人的双语城市蒙特利尔，在地球的另一侧。每天用步行跑步代替机动车辆，坚持着有规律健康的生活方式。学工科的他，刻意远离手机和微信等社交工具，不愿意在泛滥的信息耗费时间，也坚持净化自己的社交圈。

2 . 人这一生需要用钱捍卫尊严的地方实在太多了，在你还没赚到足够令自己安心的钱之前，请多点努力少点矫情。

3 . 做更好的自己，你会发现幸运的事多于倒霉的事，你会发现快乐多于悲伤，你会发现成功多于失败，你会发现光明多于黑暗

4 . 瑞恩，约书亚的老友，从高管位置上被辞退后，郁郁寡欢。受到了约书亚的感染，他决定天内过上极简生活。

5 . 没有谁天生是属于谁的，任何人来到你身边愿意为你停下脚步，都是一件值得珍惜的事。

6 . 跟一个拳击手一样，我们在生活的大舞台上会遇到很多对手---问题和困难。坏消息是我们并不知道什么时候将会与这些拳击对手交手没有宣传海报和电视促销广告，没有赛前新闻发布会和保证我们级别相当的体重测量，也没有出场费。

7 . 你觉得工作简单无聊，毫无创造性可言。可是总有人在这极其平凡的职业中，找到蕴藏在其中的这巨大机会。于是，他们成功了，你依旧在原地幻想着，抱怨着，不做任何改变，一生庸碌无为。

8 . 扎克伯格，Facebook的创始人，全球最年轻的亿万富翁。却是“极简主义”的忠实拥护者。拉开他的衣橱，一排浅灰色T恤和一排深灰色连帽衫。他上班，开的车是万美金的本田，身上永远穿着灰色上衣搭牛仔裤，以至于员工都以为他每天都不换衣服。

9 . 我们不盲目伟大，我们只做伟大的一个分子，我们的社会就会伟大，我们的民族就会伟大，我们的国家就会伟大，让我们一起传递正能量。

10 . 这世上什么东西都有个保质期，没有比心存感激更好的保质方法，爱是用心，不是敷衍。

2023年给自己做减法的文案【五】

1 . 经常有人说，路摆在你的脚下，看你如何去选择，如何去走？天下无论多少条路，都得靠自己去选择，自己去走。过去说，出身不由已，道路可选择，也就是提倡，自己做自己的主人，学会改变自己生存的环境，走自己所选择的道路。这一点，别人是永远无法替代的。

2 . 过期的护肤品化妆品，“总有一天会用到”的护肤品化妆品

3 . 身在房地产行业，我深深感到“一平米”的空间有多贵。开发商们费尽心思，做出使用率高的户型，越小的户型越受刚需市场欢迎。在深圳楼市疯狂之时，甚至出现过“鸽子笼”小公寓。

4 . 约书亚和瑞恩倡导的极简主义，从美国蔓延到欧洲到全世界，更多的人从物欲中解放了出来，生活变得更加幸福。

5 . 《出租车司机》，把“无根”的深圳人的内心刻画得入木三分；《空巢》，一部反映现实之痛的小说作品，在国内反响巨大。

6 . 做自己，简单真实幸福追求不奢求！

7 . 一步一步地走，这种方式看似缓慢且费力，似乎永远不会达到目的，但是只要你肯坚持，做真实敢拼的自己，你就会成为最后的胜者。在适当的场合适当的地点，合适的放下自己高贵的内心，和朋友一心相待，你会发现生活中到处都是阳光。

8 . 连没水了的笔都要放回抽屉里，觉得它有不可复制的回忆。家里乱得连书包都找不到，客人来了连个坐的地方都没有。直到失恋后，麻衣看到前男友的东西就心烦，见到一件仍一件，结果越扔越爽，于是走上了“扔东西变态”的道路。

9 . 彻底地失去一件东西，有时候比得到还要快乐，因为不必再苦苦守候了。

10 . 时光中的旅行，总会留下美好的记忆，遇见一段友谊，走进一座城市，送出一段祝福，回馈更多的温暖和幸福，生命的意义就在于把这些美好活成了人生的旅程，走进内心的山水，就会发现这就是人生当中已经等待很久的`美好。

2023年给自己做减法的文案【六】

1 . 自己能选择好自己要走的路，只要自己生活得快乐，又何必在乎别人的眼光，又何必在乎别人说三道四呢。

2 . 回到我们大多数普通人身上，得到的还不够多，我们在努力做加法。但要想幸福，我们更应该学会做减法。

3 . 事实证明，越是成功的人，越追求简单的生活，越不会被物欲所控制。

4 . 当年大学毕业清理宿舍时，我震惊了：为什么到离开的时候，才惊觉，我居然和一大堆“垃圾”一起生活了四年！

5 . 自己的人生只有一个主人，那就是我们自己，行走在自己铺设的人生轨迹上，一定是最开心最能取得成就的！

6 . 任何外在力量的辅助终究只是暂时的，真正掌握在自己手里的东西才会成为你强大的依靠和资本，愿你的每一天都在成长。

7 . 你的遇事慌乱抱怨一脸苦相不敢扛事儿推脱找借口逻辑不清没有反馈不拘小节不动脑不走心的举动都会出卖你，阳光沉稳乐观抗击打思路清晰勇于奉献耐得住寂寞不怕犯错有进步打鸡血的每一天会成就连自己都惊讶的未来。

8 . 任何得到都有代价，任何野心的实现都需点滴的积累。记住是自己选的，也就不要有怨言。有的事情让我们很是无助，有的事情让我们很是无语，可是不管是你遇到怎样的艰难，能否挺过去，取决于对自己的信心。

9 . 在加拿大十五年的生活中，他在饭局上的时间不超过小时。他远离网络泛滥信息和无效社交的叨扰，潜心修炼，同时冷峻地审视着现实生活中的喜怒哀乐。

10 . 在逆境中，智者知难而进，愚者消沉不前。与其相信依靠别人，不如相信依靠自己，那些看似到不了的未来，都会成为我们经历过的云淡风轻！

2023年给自己做减法的文案【七】

1 . 别把那些生活的困惑看成是一种真实，生活里每一次调整好一份好心态，必定有一份崭新的收获，一个愿意包容愿意接受崭新的心态，才能为生命带来源源不断的活力转机和禅意，有句深刻而经典的忠告，生命是多么精彩，都在那山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

2 . 有结婚戒指，还要订婚戒指干嘛，扔！

3 . 成长就是你哪怕难过得快死掉了，但你第二天还是照常去忙这忙那，甚至没有人知道你发生了什么。

4 . 东东最怕的数学考试来临时，体温表知道他很恐慌不想去考试，就把温度升上去很多，东东就因为可以请病假而不用去考试了；东东发烧的时候，却非常想出去春游，体温表得知了他期待的`，就把体温的数字降低到正常，东东就高兴的去玩了，但结果回家后病情就加重了。

5 . 舍弃了物质的杂乱和过度负荷，他们的生活变得更加轻松和有趣。他们决定把这种“幸福的秘诀”传递给全世界。于是，TheMinimalists（极简生活网站）诞生了。

6 . 这个世界，看你二的人很多，陪你二的人很少。有些事知道了就好，不必多说。有些人认识了就好，不必深交。

7 . 真正在乎你的人口袋里总是有糖，而不是大道理他知道江湖艰险，并且只想照顾好你。

8 . 几乎没穿过但又舍不得丢掉的衣物，一年都没用过两次的某些护肤品，估计一辈子都不会穿到的鞋子，再也不可能会背的包包，平时没用到的电脑包，不读的书本，一堆旅游纪念品和别人送的小玩意……

9 . 在生命经历曲折的这个过程当中，历练的是生命力的信念与毅力，虽然猜不到下一次伤痛在哪里，乐观地面对一切，每一次在烦恼中的突破都是一次生活的度化，善意应对，就是洒脱。

10 . 努力和上进，不是为了做给别人看，是为了不辜负自己，不辜负此生。