1 . 改变分为渐进的和剧烈的，很多人的幸福感越来越低，而焦虑抑郁症状越来越多，就是因为迫切的想要改变，忽略了改变是需要时间的，从来就没有一蹴而就的事情。想要改变，就得先认清这个事实，把想改变的行为记下来，努力将其变成每日必做的事情，就像刷牙洗脸一样成为雷打不动的习惯，当成为习惯之后就不需要太大的自律来维持了。实验证明我们都只有有限的自律，关键是把自律用在哪些地方。我们要做的就是将自律转向例行公事，比如每周运动三次，每月坚持约会两次，将这些变成仪式化的例行公事，改变一个习惯需要天，而且天内不要建立超过两件例行公事。
2 . 我的世界不允许你的消失，不管结局是否完美。
3 . 每逢佳节倍思亲，花好月圆寄亲情；祝亲盼友万事兴，共享天天好心情。洋洋喜气热热闹闹喜迎新年，年年新春欢欢乐乐心想事成！
4 . ——王之焕《出塞》
5 . 萝莎·达特犀利的眼光一上把我们全都看在眼里。These chairs can all fold down small to put them away
6 . ——孟浩然《春晓》
7 . 恭喜发财，大吉大利，祝你全家平安，工作顺利！今年发财了吧，别忘了请客！给你特别的祝福，愿春节带给你无边的幸福如意，祝春节快乐，新年充满幸福和成功。
8 . 不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。——唐贺知章《咏柳》
9 . 春节到，这年头，祝福也不好送了，快乐被人打包了，煽情被人赶早了，万事如意跟身体健康也不知道被谁拐跑了，可我的祝福还是送到了。春节愉快！
10 . 任是春风不管，也曾先识东皇。——陆游《朝中措·梅》
1 . 消极者跟积极者的区别在于：积极者明白这个世界是不会事事如愿的，虽然需要时间，但是他们相信事情会好转的，一切都会好的。
2 . 《早春南征寄洛中诸友》【宋】欧阳修
3 . 秋风：长风万里送秋雁，对此可以酣高楼。
4 . 春花秋月何时了，往事知多少。
5 . 鸡年贺岁，我预定了第一缕阳光给你，祝你心情阳光灿烂；预定了第一缕晨风给你，祝你事业一帆风顺；预定了第一颗露珠给你，祝你生活珠圆玉润！
6 . 和风和雨点苔纹，漠漠残香静里闻。——律然《落梅》
7 . 风劲角弓鸣，将军猎渭城。草枯鹰眼疾，雪尽马蹄轻。
8 . 春节，是一年的起点；快乐，是人生的重点；烦恼，永远降到冰点；时间，是情谊的钟点；祝福是短信的焦点。新年，愿你占领幸福的制高点，处处春光无限！
9 . 鸡年到，鸡年到，“画蛇添足”将福添，锦上添花乐无边；“杯弓蛇影”如坎坷，勇往直前不畏难；愿你鸡年迎新福，踏着祥云享生活。
10 . 三月残花落更开，小檐日日燕飞来。
1 . 忽过新丰市，还归细柳营。回看射雕处，千里暮云平。
2 . 祝你新年快乐！事业顺心顺意，工作顺顺利利，爱情甜甜蜜蜜！身体有用不完的力气，滚滚财源广进！身体倍儿棒，吃饭倍儿香，牙好胃口就好，事事开心，事事顺利！
3 . 冬天来到，谨防感冒，狂风乱叫，添衣戴帽，手机铃闹，祝福就到，无烦无恼，快乐拥抱，除夕之夜，辞旧迎新，新春快乐！
4 . 站在猴年终点，迎接猴年起点，祝你新的一年，日子顺一点，幸福多一点，钞票厚一点，爱情甜一点，最后还要记一点，和我联系紧一点。猴年大吉。
5 . 这段时间以来，分手后的我们，什么都不说，好像变得越来越陌生了
6 . 《绝句》【宋】僧志南
7 . 不要埋怨总是疑心的人，体会他们曾经总是太容易相信别人
8 . --恨一个人恨到了极点，那就变成了爱。
9 . 新年祝福：一年一年开心过，开开心心，一生快快乐乐，一世平平安安，一家和和睦睦，愿你生命中的每一个愿望全能得到实现！新春快乐！
10 . 忘东忘西的我，却一直忘不了你。你永远都不会知道你走后我是怎么过的
1 . 盛世佳节，猴年快乐，运来福到，吉祥如意，欢乐新春，健康平安，财大气粗，如日中天，愿君好运，猴年顺利！
2 . 随风潜入夜，润物细无声。——唐杜甫《春夜喜雨》
3 . 十分想念别的你，张照片张有你，只小狗只像你，根骨头根归你，脚着地定是你，好想天天领着你，一路旺到底，祝你新年如意！
4 . 沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。
5 . 有一种快乐飘飘洒洒，有一种生活平平淡淡，有一种美丽温温柔柔，有一种幸福安安静静，有一种拥有实实在在，有一种友情长长久久，有一个我祝你春节快乐。
6 . 晚泊孤舟古祠下，满川风雨看潮生。——苏舜钦《淮中晚泊犊头》
7 . 人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。
8 . 辞旧迎新春节到，祝福赶忙报个到，快乐进入人生道，幸福惬意心里倒，事业登上好运岛，生活舞出吉祥蹈，春节到，愿你福到，运到，开心到，春节快乐！
9 . 云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。——李白《清平调·其一》
10 . 《咏柳》【唐】贺知章
1 . 翻翻渐薄的日历，拽拽溜走的岁月；理理纷飞的思绪，点点走过的脚步；掸掸身上的烦恼，露露开心的微笑。
2 . 生命中，有一个人可以去惦念，是缘分；有一个人惦念自己，是幸福。
3 . 新年开运：急急如律令！除夕到了，祝你乐观向上，勇当幸福先锋！祝你微笑进取，所有梦想成真！祝你万事如意，猴年鸿福吉祥！转发大吉！
4 . 新春天气预报：傍晚下人民币，西北方有支票，局部有金块，半夜有零星美元转欧元，请带好钢盔，备好麻袋，准备发财！祝您新年提钱快乐！
5 . 新春佳节福来临，短信问候传心意。鸡年吉祥又如意，鸡年更是喜来临。千言万语道不尽，财源滚滚不停息。万千祝福送给你，愿你生活皆顺心。
6 . 有些事不会因时光流逝而褪去，有些人不会因不常见面而忘记，在我心里你是我永远的朋友。在新年到来之际，恭祝好友平安幸福！
7 . 一串串红绿两色的电灯泡纵横交错，比比皆是，大白天也全都亮着。Rosa Dartle’s keen glance comprehended all of us
8 . 日出江花红盛火，春来江水绿如蓝。
9 . 新年好运到，好事来得早！朋友微微笑，喜庆围你绕！花儿对你开，鸟儿向你叫。生活美满又如意！喜庆！喜庆！一生平安如意！
10 . 新年新气象，我来把歌唱：祝你身体棒，来年不发胖；家和万事畅，心花怒绽放；事业无风浪，生意蒸蒸上；要是把我忘，就找你算账。春节快乐！
1 . 幸福就是，虽然上课没听，但发现听的人都没听懂。。
2 . “我爱你”三个字，讲出来只要三秒钟，解释要三小时，证明却要一辈子。
3 . 风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。
4 . 爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏；千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。新的一年开启新的希望，新的空白承载新的梦想。朋友，祝你春节快乐！
5 . 春风不解禁杨花，濛濛乱扑行人面。——晏殊《踏莎行·小径红稀》
6 . 紫气东来，祝福也随之而来，喜鹊登梅，福禄也登上眉梢，春节将至，喜庆将萦绕身旁，在这个美好的日子送上我最真挚的祝福，祝身体安康。
7 . 新年好呀，新年好呀，祝福大家新年好，我们唱歌，我们跳舞，祝福大家新年好！一首童谣送去我最真挚的祝福，愿您阖家幸福，吉祥如意！
8 . 浮生长恨欢娱少，肯爱千金轻一笑。为君持酒劝斜阳，且向花间留晚照。
9 . 《春词》【唐】刘禹锡
10 . 参考例句：
1 . 对喜欢的人不需要备注，因为TA占了一个分组。
2 . 春节到了，愿你身体健康，无病无灾，一切如新。事业辉煌，无克无难，不断创新。幸福美满，无忧无愁，生活清新。祝春节快乐。
3 . 微微风簇浪，散作满河星。——查慎行《舟夜书所见》
4 . 春节到，祝福到，一祝家祥和，二祝身健康，三祝事成功，四祝心如愿，五祝父母壮，六祝钱财旺，七祝友情长，八祝好运来，九祝爱情甜，十祝万事顺。
5 . 成功是因有你栽培，纪律严明领导有方，勤奋努力汗水洒下，大事小情过目不忘，简简单单落实方向，感谢领导器重嘉奖，愿你春节福禄安康，鸡年大吉大利，事业辉煌。
6 . 趁着钟声还未响，趁着鞭炮还未鸣，趁着春节还未至，趁着鸡年刚开始，趁着人还未喝醉。先把我美好的祝愿送到你的手机，愿你鸡年吉祥如意，合家欢乐！
7 . 春节娱乐已拜拜，亲朋好友东西别。一年之计在于春，立下壮志努力干。信心百倍迎挑战，懒惰思想快踢开。播种希望勤培育，收得硕果笑开怀。祝你新年宏图展，轻轻松松功绩建！
8 . 过去的一年，你太忙碌。距离我们关心的目光，很远！距离伙伴热切的视线，很远！但祝福亲爱的你，在即将来临的鸡年，离成功很近！
9 . 人老去西风白发，蝶愁来明日黄花。——张可久《折桂令·九日》
10 . 冬雪未飘渝已寒，夏日酷暑夜难眠；春光灿烂洒满园，秋高气爽却没闲；矢志不渝坚如磐，同窗共度又一年；春节快乐勿忘玩，新年好运乐团圆。
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