1 . 他们会说：你说该怎么办？你告诉我怎么办吧？
2 . 其实我们都没失去什么，如果懂珍惜的话。每段故事总有个句点，也因为句点的产生，这个故事才有个结局，无论是你想要的或不想要，它就是已经结束，而所谓的结束并非要你一直沉溺在这部故事里，而是要你继续翻阅下部故事的开始，或许好或许坏，可是新的故事代表着新的阶段新的人生还有新的挑战跟新风景，好好的带着你能继续握紧的万物，走向新的人生吧，因为我们都没失去什么，毕竟珍惜每段人生，最美的就在我们的记忆里。
3 . 这样还是那样的选择之间。
4 . 但无论你给怎么样的意见，
5 . 收到一位女生的邮件，说是为自己缺乏主见和自信感到烦恼。
6 . 但是，我们在面临一些问题的时候，会容易放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式，心智又退行到了那个害怕指责和惊吓的孩子。以原始的方法，来应付当前情景，来降低自己的焦虑。
7 . 沉默是毁谤最好的答覆。
8 . 比如点菜的时候总是随便，希望别人点好。当面临决定或难题时，总会问别人：如果你是我，你会怎么做？
9 . 历史一再证明，今天看来是危险的思想，明天却会成为常识。
10 . 如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言，你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重。
1 . 心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
2 . 这个防御机制的背后，常常是，当我们还是孩子的时候，总是面对着父母的指责。
3 . 仇恨永远不能化解仇恨，只有宽容才能化解仇恨，这是永恒的至理。
4 . 太过于欣赏自己的人，不会去欣赏别人的优点。
5 . 看轻别人很容易，要摆平自己却很困难。
6 . 唯一的拯救是，拿回自己的主动权，主动地改变你的生活，活出你想要的样子，无论多么不可思议匪夷所思或者是看似遥不可及，你都要敢想，并且敢做。
7 . “你变成了他人要你变成的那个人。你变成了他人要求你成为的那个样子以避免令你困扰的情绪出现，常见的是对丧失的恐惧。”
8 . 永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
9 . 常以为别人在注意你，或希望别人注意你的人，会生活的比较烦恼。
10 . 能说不能做，不是真智慧。
1 . 可是，这昂然多姿的世界哪肯轻易地遮掩了她本来的鲜活多彩。
2 . 别人讲我们不好，不用生气难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用？
3 . 我相信这是实质。因为王菲对音乐，对情感，乃至对做人，都有精准的判断和领悟，所以才能最准确地打动人心，最大限度地呈现自己的才华和魅力。
4 . 后来我发现为别人活是没有意义的，第一，别人根本不在乎；第二，自己不快乐；第三，为别人活并不会活得更好。综上所述，真的不用白费力气了。
5 . 鸡汤书上说，你是什么样的人，就会遇到什么样的人，自我强大才是王道。但是我更倾向，你对自我的束缚和桎梏的突破，决定你的眼界你的情怀你的`境界去遇到什么样的人。而你所遇到的人，将不可避免地对你自我强大的修行有着不可低估的反作用力，就像胡适之于江东秀，潘赞化之于潘玉良。一些带着雄性荷尔蒙的优秀性格因素，在爱情的背景下时时刻刻耳濡目染，总会在巾帼靓影上有了那么一丝触动与感化。而他敦厚的人品带给女人的笃定的安全感，会释放女人更多的精力去释放自我，挖掘这世间色彩斑斓的美好与探索广袤无边的天空。成全最好的彼此，才是爱情的本来面目。
6 . 有一些来访者，在咨询的时候，会希望他的咨询师能够帮他做出决定，包括是现实生活中所面临的决定。
7 . “该怎么办？”很多人都有类似的口头禅。
8 . 根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
9 . 不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。
10 . 反正没人那么关注我，为什么不活出我自己想要的状态？就像那句话说的，就像没有人会看见你那样去跳舞吧，你知道，你一定会跳的更好的。
1 . 唯一确定的是，我们必须脚踏实地，我们必须付出努力，没有哪条路是好走的，只有适合我们的。适合我们的，走起来，我们快乐，我们自己选择的，走起来，无怨无悔，因为这条路是自己选择的，所以我们必须自己负责到底，至于终点是什么，是你自己创造的，而风景，也是你自己独特的收获，别的路上看不到的，那是你的获得。
2 . 如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。
3 . 他都拒绝接受。
4 . 对于一个成年人来讲，在做选择的时候会有很多对自身的理解，有很多过往的知识经验可以运用，正是这些自我功能，可以帮助我们有能力去做一些现实中的选择。
5 . 不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。
6 . 而且，很容易的就会把对权威，对父母的期望投射在咨询师身上。所以很多来访者会认为，在咨询室里，面对着专业的人，他一定会有办法，能够解决自己的问题。
7 . 内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。
8 . 不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
9 . 当你的错误显露时，可不要发脾气，别以为任性或吵闹，可以隐藏或克服你的`缺点。
10 . 你接受比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了接受以外，没有更好的办法了。
1 . 任何东西，只要太深，都是一把刀。
2 . 这样的来访者往往是在生活中总被要求的那个人，已经变成了别人要他变成的样子，以致自己什么事情都拿不出自己的主张，如果遇到要自己决定的事情，就会陷入内心的困境。
3 . 征求意见是挺好的，可以把事情考虑得更周全。但我们也碰过，有的朋友会不断的问该怎么办？
4 . 你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
5 . 忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
6 . 在纠结之中久经浸泡的人，对苦难的耐受和沉重有了惯性，如同在深海中许久不见阳光的鱼类习惯了黑暗与阴郁，对本柔和的阳光，都变得犀利刺眼而接受不能。本是正常情感中的轻松常态，却变得不可接受，反而觉得，恋爱中正常的被呵护被宠爱倒是遥不可及。一个“好事多磨”的自欺欺人，将低眉顺眼的忍耐进行到底，将无际的黑暗无限蔓延。只是人生太长，尘世太多注定的烦恼摆脱不得，生命中太多沉重的无常不能回避，更别提岁月里琐碎的烦恼和无尽的责任，如果在最初的无牵无挂的恋爱中都携手不能，又何必抱着“好事多磨”这种自欺欺人去对抗岁月？所以，彼此温暖的情感才是日常的情感模式，只是你束缚自我，没有遇到。
7 . 我能为你煮东西，但我不能为你吃东西。各人吃饭是各人饱，各人生死是个人事。
8 . 我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。
9 . 有人问我，你觉得人生的意义是什么？你觉得人应该怎么活？
10 . 只要面对现实，你才能超越现实。
1 . 当时我想到的词，也是精准。那些成功者，未必比别人高明，但多半比别人精准。对自身能力认识精准，对客户心理把握精准，对市场需求了解精准，瞄准了去干，成功的几率自然高。
2 . 不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。
3 . 你觉得他对你忽冷忽热，视而不见，甚至躲闪你所有的喜欢和爱意的眼神，那你就应该明白，他不是特别喜欢你，你没那么重要。既然他不在乎你，那你能不能在乎在乎你自己。别听伤心的情歌，别看流泪的电影，去交更多的朋友，吃更多的美食，努力让自己变得更优秀，好不好。
4 . 不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
5 . 当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已。
6 . 在《心灵的面具》中提到了一种心理防御机制，叫‘失区别’，也称作‘自体－客体融合’。
7 . 蔡康永说，他家境优越，从小被佣人服侍长大，以致去美国留学时，水都不会烧。他只听说水开了会冒泡，却不知道第几个泡泡出来水才算开，第一次烧水，就站在一边瞪着那水看，看到第一个泡泡出来了，不放心，又一串泡泡出来，还是不放心，内心十分纠结。
8 . 世界上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人要批评你，当你沈默的时候，别人还是要批评你。在这个世界上，一日不养生天天养医生,教你养生不生病！没有一个人不被批评的。
9 . 人与人之间情断义绝，并不需要什么具体的理由。就算表面上有，也很可能只是心已经离开的结果，事后才编造出的借口而已。因为倘若心没有离开，当将会导致关系破裂的事态发生时，理应有人努力去挽救。如果没有，说明其实关系早已破裂。--东野圭吾《解忧杂货店》
10 . 他不是不知道该怎么办，而是，他不知道或是不敢面对怎么办了之后的结果。
1 . 活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
2 . 我想，这可能就是那位女生，在销售的推荐下，买了一部自己从未考虑过的牌子的电脑之后，所感受到的如释重负的感觉。
3 . 这样的话，即使是错了，也是我听了你们的要求之后的结果。这样，我就可以避免更多的指责和惩罚了，我就可以不用那么难受了。
4 . 很多人在做事之前，做决定之前会问别人怎么办？会征求别人的意见。
5 . 不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
6 . 吃了就一定要拉，人一定要学会随缘放下，否则就会便秘。
7 . 而是无论怎么办，无论哪一种方案的选择，来访者看上去都好像没有办法去面对和承担。
8 . 因此，无论女人在当下多么迷惘多么绝望，永远不要苦大仇深地自言再也不会爱了和男人没有一个好西。因为，你不是真的情深意重，你只是没见过世面。不知道天有多高，地有多厚，不知道长亭外古道边，芳草碧连天。
9 . 如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
10 . 永远扭曲别人善意的人，无药可救。
1 . 总要允许有人错过你，才能赶上最好的相遇。总有人真诚地爱着你，相爱，从来都不是一个人的事，先经营好自己，最好的爱情是你刚好成熟我刚好温柔。
2 . 她说自己常常会问身边的人该怎么办，收集各方面不同的建议，但越是这样的时候自己反而越是犹豫不决，总是忍不住问别人该怎么办？
3 . 我知道，这就像从前的我一样，希望答案就在那里，希望有人可以告诉我。亲爱的，答案不在我这里，只在你那里，没有人可以告诉你路是怎么样的，路在你的脚下，你怎么走，你的路就是怎么样的，你要按照别人给你的路线走，你的人生就是那个样子，你按你心里的路线走，你的路就是全新的，至于你会看到什么，遇到什么，拜托，没有人的路是一样的，别人怎么知道？
4 . 同那个不合时宜的非人分离，当初觉得哀莫大于心死，从此生死不复相见。自以为再见，也见不到那个如他一般知我懂我爱我的缘分。如同与胡兰成分离了的张爱玲，失去滋养灵感的源泉，从此生命与才华黯然失色，于这世界的尽头的荒原枯萎了灵气，蹉跎了青春，荒废了年华。
5 . 所以，打不下枣来的时候别抱怨，先看看自己的杆子伸得够不够精准。如果你的工作能精准到告诉别人水冒几个泡算开，怎么减肥能只减胳膊不减胸，估计就离收获的季节不远了。
6 . 与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
7 . 好好的往前吧，握住的所有就记得握紧，别轻易放掉；自己放手的不得不放手的就请小心轻放，无论多舍不得，需要放手的时候，也只有放手才能让自己继续的`往前走，而不是死命的抓着，到最后才发现，自己抓着的只是永远回不去的回忆，而错过的却是真真实实的人生。
8 . 她说，在以前还在读书的时候感觉还好，也没有什么事情。但毕业出来工作之后，忽然要面对些事情，才慢慢的发现自己不够主见的这一缺陷。
9 . 要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
10 . 孤独没有什么不好。使孤独变得不好，是因为你害怕孤独。
1 . 自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。
2 . 她处在情感食物链的末端任人宰割：明明被打压，却不断地反省自我矫正过妄；明明被劈腿，却轻易地原谅让对方毫无犯错成本反而变本加厉；到了最后，反而被对方沦为备胎揶揄说不相信爱情不敢轻易付出让她等。她泪眼婆娑地低头认错，乞求着一份徒有其表的风平浪静，苦涩地吞着委屈只求他不离去。他说他对爱情就是这种若即若离的态度，不主动不拒绝不付出不努力，然后顺其自然。
3 . 这让我想起，在心理咨询工作中，咨询师们也会常常碰到的问题。
4 . 虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己。
5 . 来访者面临着现实与内心的困惑和冲突，他希望有人可以帮他看看是怎么回事。
6 . 所以，当下次你不断的想问别人“我该怎么办?”的时候，不妨先试试问自己，我真正害怕的是些什么？
7 . 活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
8 . 不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。
9 . 这个世间只有圆滑，没有圆满的。
10 . 与其你去排斥已成的事实，你不如去接受它。
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