羽毛球锻炼的自我评价

羽毛球锻炼的自我评价（通用12篇）

　　在生活、工作和学习中，我们最不陌生的就是自我评价了，自我评价对个人的自我发展有着特殊的意义。那么自我评价一般是怎么写的呢？以下是小编精心整理的羽毛球锻炼的自我评价，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　羽毛球锻炼的自我评价 1

　　作为一名运动爱好者，我希望更多的人和我一样热爱运动，热爱生命。

　　生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。

　　只有不断坚持才能更加幸福快乐的生活，拥有一副好的健康体魄，已经成为现代人的一种追求。运动是我生命中的一部分，它深刻的影响着我，更我带来乐趣，假如，我可以能够带领大家一起参加运动，我相信那将是我生活中最具有特色的，最令人愉快的事情。

　　我热爱篮球，羽毛球，跑步，攀岩等，虽然不能做的很好，但是我会尽力的去做好，做到自己喜欢的境界，让自己能在锻炼自我的同时，也给自己精神的鼓励。热爱运动的人也有一种加持不懈的精神，那是一种无法替代的巨大精神财富，他带领我们走向成功，即使困难再多，我们也会逐一克服，只因我们不喜欢放弃。

　　喜欢坚持的人一般都能走到事业的`巅峰，不喜欢坚持的人则会四处碰壁，最终一事无成，郁郁寡欢。我喜欢集体运动，因为它是我懂得合作的重要性。

　　无论集体比赛中，一个人如何优秀也不可能完成所有比赛的项目。因为那些为集体而生的运动，它带得我们的本就是一种集体信念，它又如何会允许一个人完成？何况一个人也不可能很好的完成！这也教导我们在生活中要学会合作，努力学会与人沟通共同合作。

　　我最喜欢观看运动会，在赛场上，看着所有的人们为冠军拼搏，我就会瞬间热血沸腾，其实我并不喜欢参加运动会，激烈的体育赛场上，有时考验的不仅仅是技术，还有技巧，运气，以及拼搏的精神。运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、经济等功能。

　　也可以说所处的历史阶段不同，运动就具有不同的功能，其实强身健体及其娱乐自始至终是运动的主要功能，它也可以培养人的各种心理品质。

　　羽毛球锻炼的自我评价 2

　　我的爸爸妈妈每一个星期都要去中学打球，本来我是在我的妈妈办公室玩电脑的，可是王老师现在说不可以玩电脑，所以说我没有什么事干，我就去和我的爸爸妈妈一起去打球，可是打球不是说会就会，还要看你有没有天分，首先你要不“挂空挡”——球飞了过来你打不到，然后你还要有力气，有了这两点，就很有天赋了。

　　我试了一下，我打的还可以，妈妈看我很有天赋，就叫我去找专门教打羽毛球的老师，学习打羽毛球。

　　上课的时候，我非常累，一个动作多了两百多个，少了做七十多个，最主要的是练步伐，他找几个羽毛球，左边一排，右边一排，左面拿一个球放到右边，右边拿一个球放到左边，就是这样地练了一百一十分钟，累的我都要趴下了。发球是羽毛球的关键，如果不会发，发的`不高不低的我一个扣杀，就把他搞的气喘吁吁，只有有了力气才可以学发球，所以说后面才学。发球还非常有讲究的，一个动作不对发的球就不高不远刚刚好扣下来，所以发球练了好久。终于我学出来了。我轻装上阵，打的阿姨们落花流水。

　　现在阿姨叔叔随便打——不包括全部的。现在我区里面可能拿不到奖，但是可以达到全校第一。如果你不信的话，和我比试比试，不过你要有一个没有风、有塑胶地板、有球长线，球拍要拿七八百块的，因为我拿得是一千多的，不要说我欺负你。我可不是吹牛，想挑战吗？

　　羽毛球锻炼的自我评价 3

　　和一般人的感觉相反，打好羽毛球需要体力很大。是球类速度最快的一种。（瞬时速度最快298km/h，当然下落的时候不快）我国羽毛球队曾经做过12分钟跑（足球联赛运动员必须考过），全部达到指标（好像是3300m）（包括女运动员）。这也是当年足协推行这个指标的重要依据之一。

　　所以羽毛球对于心肺功能，爆发力，耐力的要求很高。长期锻炼，效果很好。

　　劣势是：开销比较大。

　　对于身体不好的'影响，一是手腕很容易受伤。对腕力握力要求高。锻炼的结果是前臂变粗壮。（你攥一下拳头就知道哪块肌肉会变强）其实一般非专业的人，外观变化不会太明显。好的效果是切菜的感觉很轻松。（我单位高手好几个都是大师傅。他们基础好，尤其反手吊后场，一般人不练1年达不到那个腕力水平）

　　羽毛球锻炼的自我评价 4

　　热爱生活，作息规律，重视体育锻炼，积极、认真地参加学校的.体育课、体育活动，体育成绩优良，身体健康。面对困难和挫折时我也能始终保持积极、乐观的心态。

　　羽毛球锻炼的自我评价 5

　　我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，我的体育成绩虽然一般，但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的.饮食，而且我有一个自己满意的好身体。

　　羽毛球锻炼的自我评价 6

　　生命在于运动。我地体育虽然一般，但对待每次地体育课、课间操还会有篮球赛，我都以积极地心态和良好地态度对待。通过一个学期地锻炼，我地体育成绩有了很大提高，身体也越来越健康，感冒发烧等病也都不再缠身。适当地体育锻炼对我们地身体有着很大地好处，它会让我们受益匪浅。下个学期，我依旧会以认真地态度对待运动。

　　羽毛球锻炼的自我评价 7

　　身体健康状况良好，能积极主动的`参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。

　　平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等)，强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。

　　羽毛球锻炼的自我评价 8

　　我热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，有着健康的'生活方式，每天早上坚持参加晨练，呼吸早上新鲜的空气。

　　我喜欢在阳光下运动，比如打羽毛球，骑自行车，打太极等。

　　积极体育锻炼不仅强魄了我的身体，还让我在运动中增进了与同学间的友谊。

　　羽毛球锻炼的自我评价 9

　　我的体育成绩虽然一般，但对待每次的体育课、课间操和运动会，我都以积极的心态和良好的态度对待。

　　通过一个学期的锻炼，我的体育成绩有了明显的提高。适当的.体育锻炼是非常必要的，在下个学期我依旧会以认真的态度对待运动。

　　羽毛球锻炼的自我评价 10

　　积极参加体育锻练，认真上好体育课，成绩合格。

　　平时注意锻炼身体，喜欢打羽毛球和骑自行车，会利用空闲时间和假节日去打羽毛球和骑车锻练。

　　身体健康，注重个人和环境卫生。心理健康，情结稳定，能够控制自己的`情结在各种环境中扮演好自己的角色。

　　羽毛球锻炼的自我评价 11

　　我掌握了科学锻炼身体的基本技能，养成了良好的卫生习惯，积极参加学校、系和班级组织的`各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。

　　在心理方面，锻炼自己坚强的意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展要求。

　　羽毛球锻炼的自我评价 12

　　平时注意锻炼身体，喜欢打篮球，乒乓球，游泳等，会骑自行车，有时早上会和爸爸骑赛车在环路绕一圈。

　　在班级任体委，经常组织同学和其它班级同学打比赛。活动中同学之间产生矛盾能够帮忙调节，遇事冷静，不冲动。