职场生存法则集锦15篇
每周五晚《中国好声音》播出的时候无论是在微博还是在网络，都会引起一阵热潮，结果如何或许对于一些人来说只是一种娱乐，但在职场精英眼中，能留到最后的，他们靠的不只是自己的实力，更懂得运用些职场生存技巧。那在《中国好声音》这么大的舞台上，它蕴含的明星们哪些职场生存技巧呢？以下就为大家详细的解答：
1、不要试图选择最好的老师，因为他能选择的人也很多
很多人会默默为导师打分。网友“彼岸之花”就表示：“刘欢、那英最为强大，大家都想当他们的学生。哈林因为地域关系会稍逊一筹，杨坤因好声音迎来事业高峰。”因此，很多观众惋惜王乃恩、李代沫被淘汰，但没办法，刘欢手下强将太多。
职场生存技巧借鉴：你看到的好像只是舞台，但好老师背后的平台、实力以及人脉，会带来无形资产。但就比赛来说，有了这种战术，才能胜出。
2、不要超越尺寸，因为不是所有人都是朋友
一定要把握好分寸，不要像对待知心朋友一样地对待你的同事。就像导师考核形式一样，两人一对，既要合作还要PK，不仅合声要好听，还要在有限的时间内体现出自己的水平和特色，因为终究有一个人要退出。因此，第二条规则就显得尤为重要。
职场生存技巧借鉴：这是一个竞争的社会，而竞争是残酷的，所以在职场中随时保持竞争状态，即使是在一个优秀的、相处合谐的团队中，也要清楚地知道你们只是同事，而非朋友。
3、不要试图挤进最优秀的队伍，因为优秀的人很多
“好声音”刘欢组中的选手实力有目共睹。刘欢旗下招揽如此多的实力派，也导致了结果的惨烈。当导师分组结束，网友表示：“这组太强了，他们之间PK太残忍了。”
职场生存技巧借鉴：在实力很强的企业中，一个人的优势不是一天显现的，需要机遇和时间来证明，在未爆发前，需要在一个环境中先去成长。
4、有自己的特色最重要
正如袁娅维所说，声音有好多种，但袁娅维只有一个!因此，在同样优秀的学员中，要想脱颖而出，必须要有自己的东西。所以刘欢组的终级考核中最先被淘汰的是没有太多个性的徐海星，尽管她的声音很好听，尽管她的技术很全面。
职场潜规则借鉴：职场中也是如此。做任何工作只要做到别人不能替代，就算是成功，如果你只是一台机器上随时可被替换的螺丝钉，那么你就随时都有被解雇的危险。因此，工作中的你一定要多琢磨：我怎样才能把一件事做得既好，又有特色?
5、下棋时至少要算三步以后
以往选秀模式，在开始阶段选手实力相当，逐渐淘汰实力较弱者，强者最后PK。可“好声音”的比赛安排，突破了这个模式。当初抱着被导师认可心理而来的学生，却完全没有考虑到可能早早与强者相遇。
职场生存技巧借鉴：比赛规则你无法改变，对普通职场人来说，只有找方法适应游戏规则。如何提前准备、选出对策，这是需要智慧的。
6、遵从自己内心的声音
很喜欢哈林导师的这句评语：“袁娅维的声音很动人，但权振东的声音让人感动!”而刘欢老师最终也选择了让他感动的声音。令人感动的声音是从心里唱出来的，已不仅仅是声音，或是技巧所能表现。
职场生存技巧借鉴：想要获得职业的幸福感，同样也要听从自己内心的声音，做自己真正想做的事，而不是别人希望你做的事。而只有在做这样一件事情的时候，你才会投入，才会忘我，才会充分发挥出你的潜能，才更有可能做出成绩，获得你所期望的成功。只有你的心才知道你想成为什么样的人，多和它对对话吧。
7、离开不意味失败，转角有机遇
上周“好声音”现场，选手表现让刘欢的抉择“很痛苦、很受伤”。虽然遗憾止步，但郑虹收到了当刘欢演唱会嘉宾的邀请;佳宁组合被三宝老师“60场”音乐剧收下了;三宝被刘振宇的声音打动，愿意为她写歌。刘欢也说，离开不代表结束，代表着开始。
职场生存技巧借鉴：首先获得认可的未必能成为最后的赢家。在舞台之后，有更广阔的机遇，对职场人来说，摆好心态，积累人脉，面对一次失败，你会发现可以得到巨大的收获。
8、有实力也要有好运气
吉克隽逸最终胜出了，成为刘欢导师组中的最强音，率先进入四强。而99家媒体团在此次的终级考核中始终给予了吉克隽逸最坚定的支持。我想一个重要的原因是她的真实和坦诚。就像她在胜出后的感言所说，“很多人付出得比我多很多，我觉得自己今天能够站在这里，真的是很幸运很幸运。”
职场生存技巧借鉴：成功还有很大一部分需要靠运气。如果你很优秀，也很努力，但还没取得你所期望的成功的话，那么，再耐心地等一等，你还需要一点点运气。
新人三大纪律
1、超强的生存力
从校园到公司是两个完全不同的环境，这是从书本知识学习向实际工作能力转变的一个过程，所以说，超强的生存力对于刚刚参加工作的新人来说至关重要。
2、谨言慎行 勤快工作
身在职场不能像在家里那么随心所欲。职场文化有成文的也有未成文的，需要你自己去摸索。
3、沟通合作 融入团队
有位人事经理曾说：“我从不录用不积极参加集体活动的毕业生。”在一个大集体中，要完成一项工作，占主导地位的往往不是一个人的能力，而是个成员之间的协作能力。
新人八项注意
前三年的工作时间在个人职业发展的道路上是知识和经验积累的时期。往往在这个阶段，有很多人无法拒绝高新和高职位的诱惑，开始频繁跳槽。职场新人应注意下面几项：
1、要有饱满的工作热情
要主动地在工作中寻找乐趣，而不是被动应付工作。要为自己精心设计职业规划，有近期目标和长远目标。
2、要善于观察思考
要养成善于观察思考的习惯，随时随地注意细心观察周围同事的喜好以及工作方式;当你仔细观察之后，就要想想他们为什么这样做，同时，还要考虑一下，你该怎么做。
3、要有吃苦耐劳的精神
吃苦耐劳要有目标性、选择性，不能盲目地做没必要的事;吃苦耐劳不能凭一时兴趣，而要能坚持到底。
4、琐碎工作不容忽视
琐碎的工作同样具有挑战性，可以锻炼你的条理性、灵敏度。而且，不断地重复做好小事，会养成好习惯。
5、要改掉自身的小毛病
要善于发现自身的毛病，切勿视而不见。
6、要给自己充电
老板一般看重新人能否给公司带来活力，能否提出和接受新的经营观念。职场专家表示，很多老板自己学习能力减弱，就会更看重新生人才的学习能力和学习精神。
7、工作遇挫勿以跳槽为对策
在现有工作岗位上踏踏实实地做，不断地去解决问题，你将会发现你的承受能力、办事能力会因此提升很多。
8、要怀有一颗感恩的心
当你对老板怀有感恩之心时，你也是在尊重自己的选择;同事之间的矛盾冲突也是难以避免的，只有相辅相成，才能共同进步。他们都是你的镜子，当你用感恩之心面对时，他们也会更为友好、愉快地与你相处。
在职场生存必须要自信
有这样一个青年，大学毕业已经工作两三年了。他在听了一次成功心理课之后，颇受启发和鼓舞。他在课上的当众讲话练习中说：“所有的成功者，尽管他们的出身、学历、境遇、职业和个性等等各不相同，但有一点是共同的，就是自信主动。自信，是成功的第一要诀。今后，我一定要自信。
职场打拼首先要自信
可是，过了没多久，他又变得情绪低落了。他不明白为什么自己上课的时候信心十足，可一回到单位就变得不自信了。原来，他所在的研究室，所有的工作人员都比他学历高，不是博士就是硕士，只有他一个人是大本。所以，不论他在家里事先想得有多么好，只要一上班就“前功尽弃”，只感到自卑而无法自信。
由此看来，自信的道理不难领会，但要真正拥有自信意识，就不那么简单了。
自信还是自卑，是和别人比较出来的吗？是由学历、职务和业绩的高低所决定的吗？说来这位大本毕业的年轻人本该很自信了，因为就整个社会而言，他已经是“天之骄子“了。然而他又很“不幸“，在本单位里他的学历却最低，因而他无法树立起自信心。那么，他若成为硕士、博士就能拥有自信了吗？恐怕不行，因为硕士、博士的上面还有研究员和院士呢！如果真的这样比下去的话，恐怕他即使当上了国家总统也难以自信，因为一个穷国的总统见到富国的总统便又会不自信了……显然，一个人要真正拥有自信、首先要突破这种“狭隘比较”的心理障碍。
自信还是自卑，是和别人比较出来的吗？是由学历、职务和业绩的高低所决定的吗？说来这位大本毕业的年轻人本该很自信了，因为就整个社会而言，他已经是“天之骄子“了。然而他又很“不幸“，在本单位里他的学历却最低，因而他无法树立起自信心。那么，他若成为硕士、博士就能拥有自信了吗？恐怕不行，因为硕士、博士的上面还有研究员和院士呢！如果真的这样比下去的话，恐怕他即使当上了国家总统也难以自信，因为一个穷国的总统见到富国的总统便又会不自信了……显然，一个人要真正拥有自信、首先要突破这种“狭隘比较”的心理障碍。
有人说，自信来源于成功的暗示，也就是说，某项重任或创新一旦成功了，这个人就会自信。然而，此话虽不无道理，却仍未道出自信的根本依据。一个人在做某件事，尤其是在担当重任或大胆创新的时候，就需要自信，也应当自信，而不是只有在成功之后才能自信。
如果你觉得自己不够聪明、能干和美丽，往往是因为你把自己和别人相比较的缘故，或者是把现实中的自己和理想中的模式相比较的结果。人们常常是看到别人怎么美好和幸运，总希望那些美好和幸运能被自己所拥有，却很少想到完全可以通过努力来改变自己，使自己变得更加聪明、能干和美丽，再塑一个全新的自我。
“认识自我”这句镌刻在古希腊戴尔菲城那座神庙里惟一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。尼采曾说：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。”如今，随着社会的不断发展，人们对于自我的认识，也进入了一个突破性的新阶段。事实上，每个人都有巨大的潜能，每个人都有自己独特的个性和长处，每个人都可以选择自己的目标，并通过不懈的努力去争取属于自己的成功。
认识自我是我们每个人自信的基础与依据
即使你处境不利，遇事不顺，但只要你赖以自信的巨大潜能和独特个性及优势依然存在，你就可以坚信：我能行，我能成功。一个人在自己的生活经历中，在自己所处的社会境遇中，能否真正认识自我、肯定自我，如何塑造自我形象，如何把握自我发展，如何抉择积极或消极的自我意识，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。换句话说，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很大程度上取决于你的自我意识究竟如何，取决于你是否能够拥有真正的自信。请记住，认识自我，你就是一座金矿，拥有自信、自主、自爱，你就一定能够在自己的人生中展出现应有的风采。
1、不要枉议老板
能做到老板这个身份的人,肯定比员工眼光要深远,喜欢在背地里嘲讽老板的员工发展的前途非常渺茫。
2、同事之间不要深交
在工作中当然要和自己的同事友好相处,又默契配合,但这仅限于工作之中,。和同事是没办法成为朋友的,因为你们之间存在利益冲突,在工作中交往就已经是极限。
3、绝对不要说谎话
工作中非常重要的一点是要有责任心,城市又是责任心重非常重要的一点,工作中不允许出现谎言遍地的情况,勇于承担责任才是正途,如果遇到不能说真话的时候就闭嘴不谈。
做事很重要，但是更要学会做人
新人入职如果只是埋头做事，最后顶多是个兵，当不了将。所谓做人不过就是多笑点，多帮点，有事儿多主动点，这些“多”不会让你累死，但是会让你很快能融入这个团队，让大家记得你。
多笑，多说，多问，少气，少打听。每个人都喜欢正能量的新人，背后打听和筹划一些扯淡的事儿，是很二的，因为你根本不知道你打听的对象，谁是你的领导的对头，也不会知道你打听的问题会怎么被添油加醋的传到谁的耳朵里。
所以，做积极正能量的自己。多说几个“我试试看”，少说几个“没问题”以及“我不行”，或许是最好的打开局面的办法。
如何能让领导更多的教你，才是你的本事
坦白说，新人来了就是干活，帮领导分担工作。所以做事是肯定必要的。领导为了让你做的事情能多快好省，可能会交代你一些流程或者经验，但是他能不能和你分享更多，取决于你的工作成绩和态度，以及你怎么对他。因为他没必要教你，而且教会徒弟饿死师傅这样的事情不少，他凭什么教你？
浅薄的讨好固然是受用，但是不会太奏效。大家都是老油条出身，还能败给你这种小伎俩？所以真心对他人是必要也是根本。
所谓的真心不是让你关心领导家门牌几号，生日多少，而是帮他做一个会议列表，提前发一个会议通知，吃早饭的时候发个短信问他要不要带杯咖啡，其实不过是最基本的人情往来。任何培训都需要交学费，你上班做下属，用不着学费，那好歹也要一点人情投资不是么？
永远不要和你的上级以及同事闹脾气，因为没人欠你什么
新人入职场，跳槽一两次，多数原因都是因为迷茫，找不到方向。也会有自己选的这个职业自己不知道喜欢不喜欢或者能不能做长久。这种迷茫都是自己的，加之失恋、劈腿、外遇、这些个人理由，都不是你怠工顶嘴甚至闹脾气的理由。
不想做了，想走就走的干干净净，没必要大发一通火，明天不来了，这样很没意思，而且我担保你有了一次，下一次也依旧会如此。
有没有目标不重要，重要的是先留下来，才能活下来
很多领导都会问新人目标，大多数都没啥谱，有一些二货会很自负地说我的目标就是做你的位置，这种是意气风发，也算是不错的。其实有没有目标并不重要，目标可以慢慢找，但是撑过试用期，留下来，活下来，这个才是最重要的。
你的工资永远会比你付出的少
这是肯定的，所以你用不着不平衡，你付出的同时，你获得不仅仅是工资，还有经验。想加工资的办法除了好好表现就是升职，而你距离下一个位置有多远，你自己清楚，领导更清楚。
做好随时清空自己学习新知识的准备
这句话是告诉那些转行的同学的，虽然每个门类都是相通的，但是清空上一个地方学到的东西，让自己从低姿态做起，你会更容易学到和补充到新的知识，尤其是换了一个门类和领域之后，完全新人的面貌去做事情，把自己清零会更容易找到定位，学得扎实。
学会使用图表分析问题，学会自我总结
概括和总结是和必要的事情，而且这种事情很简单，一般一张A4纸就能完成。你可以列出今天的五项工作任务，之后分出这些工作任务所需的条件，目前进展的情况，接下来分成的步骤，以及总结自己今天可以完成几项，还有如何有机组合自己的工作顺序。
时间久一点，你也许会找出自己工作的规律，比如上午工作效率是否是高点？下班前的工作是如何？一周下来你大概就知道如何合理分配自己的工作时间和节奏，进而找到哪天可以休息，哪个时间点可以放松，哪个时间是打电话沟通的好时机？哪个时间可以安静写点东西。
每个人都有秘密，所以不要问不合适的问题
每个人都有各自的雷区，有一些私人的事情，除非对方主动提起，不然不要冒然发问，比如是不是结婚了？（也许对方离异），比如对方的女友是做什么的等等。
职场不是朋友圈，一些在你看来无关痛痒的话题，也许是对方的雷区。谈资就是谈资，没有原则好回答的，或许是最安全的。
提高就是大量的练习和被否定之后还能活着
所谓的学习就是给你更多犯错的机会。学多了自然就会了。错多了，被骂多了，自然就长了记性。至于被骂了，第二天还能坦然笑出来。被训斥了，第二天还能毫无芥蒂的一如既往，这就是所谓的新人压力。
没有人应该欠你什么的一定要顺你的意思，要安抚你，要鼓励你，要如何如何你，做错要承认，但是担责任的都是领导。没有人的成长是顺顺利利的，除了领导是你爹，其他人没这个义务要帮你擦屁股。如果领导已经帮你擦了，那你让他骂两句不是也应该么？
忍耐领导的脾气，只听那些对你有用的话
每个领导都有各自的短板，做领导的位置承受的压力也一定会不一样，不要在他脸色不好的时候还去墨迹，即便是这样，当炮灰也是在所难免。
领导迁怒于你，那是他自己的问题，你在没有成长之前能做的也只有忍耐。如果能可以包容你的领导，并且学到了他的所有，那么取代他的日子还远么？相反，受不了委屈，还没本事的人，你又怎么可能指望自己升职呢？
和领导做朋友，但是请在内心保持距离
其实每个领导都很喜欢和下属亲近，以打造亲民的假象。但是每个领导内心其实都很清楚的有着界限。你可以和领导亲近，但是请在内心时刻记得他是你的上司。你也可以选择和领导公事公办，但是请记住，没人喜欢不冷不热的人，你如果觉得自己能办事儿，那你会永远都只能留在那个能办事儿的位置上。
每个人都喜欢所谓的心腹和干将，所谓的亲信就是有得力又贴心的人，也只有这样的人才会得到重用以及推荐。好朋友之间可以互相损，好朋友之间可以毫无顾忌，但是对于上下级来说，请暂且当他是你师长，你以尊重他的方式去亲近他，或许彼此都会更舒服一些。
弥补领导的不足才是你存在的意义
每个人都会有各自的风格，每个人都会和自己风格相同的人亲近。性子急的人喜欢反应迅速的人，强势的人喜欢第一时间去执行的人。所以短时间内快速适应你领导的做事风格，是合拍的第一要素。
如果对方是一个急性子，和你要一份资料，你偏偏是一个慢性子，隔了一天才给，那估计你留不下，且会死很惨。配合领导的风格只是第一位，弥补他的不足才是一个下属存在的价值。
急躁的人很容易不注意细节，慢性子的人计划执行力一定会不强。你所能做的就是依据这些，帮性子急的领导把控细节，提醒慢性子的领导他的日程安排。
做不做是他们的事，但是领你的人情是一定的。做下属不能为领导分忧，那你就永远只能做一个下属。
给自己定一个大目标，这样你才能知道要提升什么
一般入职一年左右就会到了该指定目标的时候，如果你的目标是你某个同事的位置，那么你就要知道，你和他还差了几级，如果你的目标是你领导位置，那你就要多总结，除了能力，你还差什么？
有目标是好事，毕竟比没有目标强。能不能做到也许不要重要，重要的是，知道自己始终在向上。
存在感很重要，自信也很重要，克服孤独感，顶得住压力
没人能得到全部的人赏识。一定会有人喜欢你，有人讨厌你。关键是让哪些人喜欢你！
同事喜欢你，只是团队融合，但是未必得到更多提高。领导喜欢你，要看是怎样的喜欢，如果只是单纯的吸引，那还是尽早换工作必要好。
要有成绩的表现，要让领导看到你的个人能力，这需要机会，也需要努力。机会只要肯等一定会有。有了机会也许会有升迁、奖励、遭人嫉妒一定会难免。
顶得住这些，扩展你的圈层，淘汰那些只会嫉妒、嚼舌根以及矫情的各位亲们，其实那没什么不好。如果你是天鹅，那么请不要留念早年还在的丑小鸭的窝。更不要因为几只鸭子的酸酸的吐槽怀疑自己今天的一切。
你的成长是自己努力换来的，向上走，势必要抛弃一部分人和群体。因为“前进”是一个动词，你选择出发，就没必要再为那些留在原地的人而叹息。
向前走，走你该走的路。
每个人都喜欢和积极向上的人做朋友，那些害怕吃苦还羡慕你的人，他们可以和你继续做生活里的朋友，那些嫉妒你成长所以背后黑你的人，你根本没必要在乎他们。
高效不等于慌乱，反应及时不等于报告过度
在你本子的第一页空出来，随时记录新同事的名字，每天抽空温习，方便下次准确称呼对方。在你本子的最后一页记录重要的电话、联系人、联系方式，工作流程、关系系统密码等方便随时查阅。
高效是反馈及时，不代表慌乱，稳，是一个人该有的一个必要素质，处变不惊其实不是考验你应对的办法，而只是考验你调整自己情绪的能力。
领导指定的任务，第一时间反馈自己接到指令，开始进行工作，之后要在重要节点报告工作进展，不要有事儿没事儿去烦领导，因为工作是派给你的，如果凡事都请示，要你干嘛？
多做有准备的发言，不要信口开河，思考很重要，沟通更重要
也许有的同学会说，如果不汇报，那很多事情我做不了主啊！那怎么办？擅自做主一定会被批啊！参加过培训的同学一定都知道买火车票的案例。老板让你去买火车票，你去了，排了三个小时的队，售票员说没有，你回来报告说，老板没有票。这样的员工被骂死也活该。
派另外一个人又去，也花了三个小时，他回来也报告说，没票了，但是可以到某某站转车，是几点几分的，大概是多少多少钱，如果非要买这趟车，黄牛票大概是多少钱，而且他还托朋友可以拿到打折的机票，大概会比火车票高多少钱。
后一种员工，如果你是领导你会不喜欢么？
同样都是没买到票，为什么后一种更招人爱？因为后一种他思考了，而且他真的是站在为领导着想的角度，给出了好几种方案，同样的三小时工作时间，你就做了排队一件事，他做了多少事呢？所以你如果嫉妒谁会拍马屁，那先摸摸自己的胸口问问自己，如果你连马都不知道在哪里，你还拍得着屁么？
所以由此推展下去，你的发言，你的每一次表现一定是要经过思考之后才能脱口而出的东西，不要相信所谓的灵光乍现！那都是深思熟虑以及经验之后的结果。
最后，忍得住打击，谁都是从不会开始学起的
新人失败是必然的，走弯路是难免的，有挫败感是经常的，成就感如果那么好取得就不叫成就。职场人最大的本事不是你在台面上有多光彩，而是你摔下来，还能快速收拾一地的碎片，之后露出笑容对自己说，没事！再来！
1.永远不迟到，定好几个闹钟。
古人云“一诺千金”，“守信”是一个人可贵的品质。在工作中按时到岗也是一个人守信用的具体体现。“永远不迟到”不但体现了你对待工作的认真态度，也在一定程度上体现了个人品质。
2.打扮得体，干净整洁。
得体的打扮可以体现一个人的精神面貌，桌面干净整洁的人做起事来往往井井有条。一个人的工作态度可以从方方面面体现出来，得体、整洁的人往往能给人留下更好的印象。
3.时刻查看是否有新的任务。
静音五分钟，误事儿两百件。工作期间应该时时警惕查看有无新的工作通知，以免因为消息的遗漏而耽误工作。
4.有分寸帮助同事。
工作中同事遇到困难怎么办，影片中女秘书在老板面前找不到文件时，Ben没有直接指出文件在哪，而是用眼神提醒她，这样就有效地避免了女同事的尴尬。
5.谦虚谨慎，不耻下问。
Ben的经历真正地体现了中国的那句老话“活到老，学到老。”不断地更新自己的知识库，可以始终让自己保持一个积极向上的状态，从而更好地适应社会的发展和职场激烈的竞争。
第一是健康。
现在谁还喜欢像林黛玉那样的病美人?再说了，在工作场合，你成天一副痛苦相，别人看着也难受，还觉得你矫情，你不是给自己为难吗?其实，还有一种公用的最美丽的武器，那就是：快乐!快乐的含义无须多说，因为你明白，快乐是你从事所有事业的基础。
第二是漂亮。
真的倾国倾城、艳惊四座的女人到底还是稀有动物，所以懂得这个道理的女人也当然懂得怎么改变自己、弥补自己的先天不足，变得天生丽质。用服装、用发型、用化妆品……当一切能用的家伙儿都齐全了之后，哪个女人不让男人目瞪口呆呢?漂亮不分年龄，每个阶段的女性都有她美丽的地方，知道自己的漂亮，学会使用自己的漂亮，天下便无坚不摧，无往不利——谁又喜欢邋遢的黄脸婆呢?
第三是关心。
女人的关心是世界上最容易让人感动的事情之一，甭管她来自母亲、妻子、情人还是同事。你轻柔的一句关怀话，有时候能让被你关心的人记一辈子，信不信由你。
第四是正统。
你多爱笑不要紧，但你必须要做个正统的不判逆的女性，在所有人的心目中，受过正统教育的女性不轻浮，不会让办公室成为风月场，大家知道你会规规矩矩地做事做人，不会担心你把办公室的小青年带’坏’了。
第五是自信。
你应该懂得办公室不是男人的天下，你也应该知道你的权利和男同事是平等的，你更应该了解自己的能力不次于任何人，所以，你完全可以用充满自信的目光看待每一件事每一个人。
第六是镇定。
女人天生不是镇定的动物，遇见什么都会大呼小叫。下回再想发出尖叫的`时候，你就马上给自己一个巴掌，习惯了你就长记性了，时间再长了，镇定自然就产生了。到那时候，哪怕你吓得喘不过气来，别人也只当你胜似闲庭信步，都佩服你临危不惧的胆略，而觉得你本就是个与众不同的领袖人才。
第七是文静。
你要像个假小子一样，成天在办公室里摔门撞桌子，谁能放心交代给你什么事?你当然也不能像旧社会的无聊妇女那样东家长西家短地传话，你要做得起码像半个淑女，学会用微笑来回答或中断你认为会影响集体团结的问题和话题。
生存法则一：不违反制度
很多人在大学里自由惯了，一走到工作岗位上的时候，还没有完全按照工作的规定来要求自己，总是对单位内部的规定看得较轻，工作起来尽管赶劲很足，但就是上班的时候经常迟到早退，其实这往往是纪律严明的用人单位最不能容忍的。所以在上班时间一定要严格要求自己。
生存法则二：不说三道四
在职场中总有那么一些人喜欢背后对某人进行说长道短，评论是非。这时你就不要参与其中，最好保持沉默，不随便妄加评论，更不能到处散布传言，卷入无端的是非争吵之中。即使自己在遭受挫折与不当待遇时，也不能对自己不满的地方妄加评论，除非你不想继续在这工作。
生存法则三：不强出头
很多刚刚步入职场的人，以为自己学识丰富、能力非凡，天生就是当领导的料，于是总是爱过分的表现自己，事事爱强出头，表现出一幅指点江山的架势。这样在职场中注定会失败，你应该要有一种从零做起的心态，放下大学生的架子，充分尊重同事的意见，然后不断地虚心请教，再加上自己的努力学习。
生存法则四：不放弃每一次表现
工作中，领导或者同事交代的任何事情，都需要尽心尽力做好，力求在最短的时间内高效、高质量的完成。在表现力上不要做透明人，想办法让自己做一个“有声音的人”，要让上司或者同事意识到你的存在。比如在汇报工作的时候，如果时间紧迫，那么就挑选重点讲，如果时间比较宽裕，那么汇报完结论后可以就某个细节汇报一下。
职场生存法则之一：男女搭档干活不累。
在办公室里找到个合拍的搭档这很重要，即便是再能干的人，也不可能独自在办公室里游刃有余。还是别把自己总当成是“水”，运用智慧做一条处处都是碧波海洋的快乐之“鱼”，有时候会比“水”拥有着更广阔的生存空间。
职场生存法则之二：同事之间莫谈友情。
你当然要和自己的同事友好相处，又默契配合，但这仅限于工作之中，除此之外你要有不同的生活圈子。和同事是没办法成为朋友的，因为你们之间存在利益冲突，而作为凡人的我们，几乎不能逾越这样的诱惑和挣扎，不如尽量避免。
职场生存法则之三：没有笨老板只有蠢员工。
总是嘲弄自己老板是笨蛋的员工，其实才是最愚蠢的一类，自以为是在任何时候的结果，都会是搬起石头砸自己脚。要知道能做到上司和老板的人，一定比现在还是员工的你略胜一筹，至少是某些方面，不承认这一点的员工更蠢。
职场生存法则之四：绝对不要说谎话。
生活里说点谎话或许还能在被揭穿后得到原谅，因为其中有真正爱你的人，可办公室里没人是你亲爹亲妈，就别再自己惯着自己了。不论你因为什么原因没有做好工作或是完成任务，那么主动承认错误总比说慌遮掩和推卸责任要有用得多。
职场生存法则之五：不能说真话时请沉默。
办公室里环境和家里的千差万别，当然会有真话不能全说或是及时打住要选择闭嘴的时候，因为你现在毕竟还只是个员工。不知道自己是员工的人就肯定不是个好员工，所以不能说真话的时候请保持沉默，没人会把你当哑巴卖了。
在职场或商场上打滚，道歉的能力是很重要工作技能。人非圣人，总是有出错的时候。无论面对客户还是主管，都极有可能被对方指着自己的头破口大骂，数落自己的不是的时候。懂得道歉的人，可以化解纷争，调和鼎鼐，且被认为虚心有礼，不懂道歉的人，容易被贴上妄自尊大、骄傲等负面标签，不利工作与职涯发展。
不过，道歉不是随便说说就算了，必须在对的时间对的场合用对的方式向对的人说，才能让人觉得你是真心诚意的道歉，而且道歉的很有道理，不是为了息事宁人，也不是因为害怕权势。
那么，怎么样算是有诚意，能让对方感受得到，且能平息对方怒气的道歉？
首先，无论如何，压低姿态先道歉就对了。
不管实际上的问题是不是由我惹出来的，甚至是对方弄错摆乌龙，只要对方正指着我的头大骂生气中，就先行道歉。虽然问题很可能是同事惹得自己只是代罪羔羊，但也千万不要找理由辩解或试图和问题撇清关系。
因为，对方在盛怒之下发飙，不是要来听取问题发生的原因，而是来听取一句道歉。道歉能有效安抚对方的怒气，虽然不能光靠道歉就解决问题，但至少能将对方逐渐引导到可以理性讨论的地步来。不道歉，光听到对方的怒气责骂就不断解释理由或把责任推给别人，只会火上加油，让对方更加生气。
举例来说，为何政府官员的道歉总无法让人民接受，主要的原因在于政府官员们一点都不干脆，非得找来一堆理由说明自己的错误之后，才心不甘情不愿的道歉。
让对方尽情的说，不要去反驳或辩解对方在盛怒之下所说的话。郭台铭说：“失败的人找理由，成功的人找方法。”解释会让生气的人认为你再找理由开脱，不想找方法解决。
道歉要明确、迅速而爽快，绝对不能拖延，千万不要替自己找借口。
还有，道歉就好，千万不要认错，更不要随便说自己会负责任。学习得先听清楚对方究竟发的是甚么飙再决定要不要负责任扛起错误。
其次，要倾听对方的怒意。
当一个人生起气来指着你的鼻子骂你时，绝对不可能光靠你明确迅速而爽快的道歉就完全平息怒气，对方绝对还有很多怒气想发洩。
此时，最好的作法是，自己一方面摆低姿态，和颜悦色(但不是卑躬屈膝)，挺直腰桿打精神，好好地倾听对方的怒气，让对方尽情的宣洩怒气；一方面留心责骂内容有无具体的点出问题或说出对方的不满之处，把这些全都记下来(这些资料是等对方发飙完之后要来一一解是说分明的重要资讯)。
碰到关键处，重复一遍对方的话，再适时搭配一些道歉，让对方知道你看重他的愤怒并且完全感同身受。让对方边发洩边冷静，逐渐恢复理性，好回归谈判桌上讨论问题解决之道。
记住，千万不要随着对方的怒气起舞，如果你因为对方的怒气也生起气来，最后双方只陷入为了争吵而争吵且越争吵越烈的恶性循环之中，别说解决问题了，就连停止对骂都很困难。
不过，也千万不要傻傻地站着让对方从头骂到尾，要懂得观察局势，当对方骂你骂累了(声音变小，话语内容重复)的时候，就是对方的怒义已经宣洩大半，逐渐恢复理性的时候(甚至有些人还会突然变得不好意思起来)。
等对方发洩够了，力气也没了，话也说得差不多了，再没甚么想讲的时候，就轮到我方开口了。此时敌弱我强，在气势上就赢了一大截。
首先，要感谢对方愿意来跟我方抱怨发飙，让我方完全清楚了自己的错误与问题所在，真是非常谢谢对方愿意拨冗花时间教训自己，指出自己的错误(甚至可以夸奖对方的观察力与描述能力)。
其次，针对对方的批评与指责，一一提出说明与解释，并且承诺绝对会根据对方的意思进行检讨与改进，以回应对方不辞劳苦也要前来骂醒自己的苦心。
最后，摆出我会负责的态度接下所有的怒气与抱怨的理由，并且诚恳的告诉对方会和公司部门/同仁一起想办法改进、解决。不过，不要让对方认为就是你要负起明确的责任(特别是对客户厂商时)。
总之，尽可能地压低身段，让对方的怒意发洩完毕，通常问题也消失了大半，通常都能顺利解决冲突场面，化解对方的怒气。
若是认为自己没错，所以不需要道歉，甚至认为自己是硬颈好汉跟对方起争执，对自己的工作一点好处都没有，甚至会让人觉得这个人难相处没有团队精神。就算吵赢了架又如何，很可能赔上的是工作和前途。
道歉不是用来解决问题而是用来平息怒气的，此外，道歉并不等同于认错，歉要道得诚恳但错不要乱任乱扛。如果能相通这点，按照上述步骤操作，很快你就能成为处世练达，外圆内方的职场高手。
法则一：
不要在别人的背后说人坏话。你热衷流言蜚语的话，人们就不会相信你。多关注你自身的问题。
法则二：
尝试为那些会对你的个人能力形成挑战的人工作。你会在一年的时间学习到超过大学四年的东西。
法则三：
成功的领导都具有良好的沟通技巧。他会从别人身上学习，包括他自己的员工。
法则四：
工作的时候尽可能使用会让你的上司感觉舒服的方式。这不是奉承。
法则五：
裁员的时候，最先离开的就是那些没什么朋友的人。老板们喜欢并尊重那些有能力的人。
法则六：
为你想要的工作而穿着，而不是你现在做的工作而穿着。让你的穿着中透出一种专业感。
法则七：
经常健身来保持良好的体型。除非是那些极具经验的员工，一般来说，不健康的人都处于一种相对不利的状态。
法则八：
个人诚信是至关重要的。只说实话。上司可以原谅你的错误，但是如果你说谎，你完了。
法则九：
准时。尝试每次都早到几分钟。这会缓解你的紧张感。你会感到非常的放松，并且，可以工作地更好。
法则十：
要努力在最后期限前完成任务。如果你确实无法完成，那么道歉并且要求一个延期。
法则十一：
不要清楚用事。如果有些人对你不满，那是他们的问题。但是记住，你自己要尽力做到最好。
法则十二：
如果你一定要指正某人，不要参杂个人因素。而且绝对不要在别人面前做这件事情。
法则十三：
每天花一点时间独处。我生命的目标是什么?我想成为什么样的人?还有我该怎么样努力才能达到这个目标。
法则十四：
当你在职业生涯中执行你的A计划时，记得也保留计划B——一个你可以依靠的备用计划。
法则十五：
永远记得成功的秘诀是热情。永远要志存高远并且分享你的爱和快乐。这样，你将拥有一个快乐的未来。
1、对你的上司轻视傲慢
关键句：不论是私底下，或是在公开场合，对你的上司表现傲慢轻视的态度，只会反过来伤害到自己。打断老板的笑话，公开纠正他的错误，以及质疑他的决心等等，都是标准的不智之举。
2、越级报告
关键句：有些企管专家认为越级报告是有效的向上管理策略。然而，多数证据显示，这样很可能会跟顶头上司结下梁子。所以先行报告，得到上司的谅解后，再与高层主管沟通，恐怕是更正确的政治动作。
3、公开挑战公司的信仰
关键句：每个公司都有一些深信不疑的价值观及信念，如果你公开批评这些信念，很容易被贴上不忠诚的标识。
4、接受不应得的功劳
关键句：不管怎么说，抢功就是不对。领导抢属下的功，会扼杀员工士气;抢同事的功，明摆着要树敌;而抢上司的功，则是找死。更何况，这动作一点都不优雅。
5、得罪平庸的同事
关键句：显规则告诉我们努力敬业的同事值得尊重和学习，潜规则却拓宽了努力与敬业的外延，说懒散闲在的同事也不能得罪
6、随意真情告白
关键句：有些人一点话都藏不住，见到人就大吐苦水(我在这个部门真是倒霉)，要不就是背后批评(我们那个经理啊，真是糟透了)，如此不挑对象的真情告白，只会让自己的形象受损，更可能因遇人不淑，而送给他人一个自己不适合这个岗位的理由。
现代职场是个充满着各种竞争与压力的场所，女性要想在职场中站稳脚步，有必要懂得一些职场生存法则，否则将很难在竞争激烈的职场中实现自己的理想。
女性职场生存法则一：塑造良好的职业形象。
对于职场中的漂亮白领而言，美丽的外表的确是一个无人能比的优势，但是，在职场中，更需要注意自己的职业能力、工作态度和团队合作的精神。所以，一定要记着，你的一举一动都可能成为别人评判的标尺，如果仅仅凭着自己漂亮的脸蛋，获得一个天下无敌，在最后可能会把自己塑造成一个只知道卖弄的“娇小姐”，而没有一点职业素养的人。所以，在职场中，一定要注意自己的着装和形象，尽可能做到职业化。
女性职场生存法则二：分清性别差异。
从进化的角度来讲，男女具有天生的差别。女性是从生育者和护巢者进化而来的，其一出生就形成了建立人际关系的“硬件”，男性是从猎人、驱逐者、保护者和问题的解决者进化而来的，因此，他们就形成了直达目标的心理惯性。所以，在与异性相处时，女性习惯通过分享私人话题建立私人关系，而男性就会直奔目标地告诉你如何做。因此，女性必须能够明白，男人一般对于谈到私人话题会觉得很不自在。
女性职场生存法则三：保持适当距离。
一些女同事整天形影不离，常常喜欢和几个好友分享自己的私人秘密。其实，这种过于亲密的交往可能会为自己埋下定时炸弹，一旦碰到利益纠纷，就会产生矛盾，甚至会产生严重的心理伤害。所以，同事之间既要建立亲密的感情联络，也要注意保持一定的距离，给自己留点私密的空间。
女性职场生存法则四：学会宽容、谅解。
女性在关系时，常常会有较强的排他性和占有欲。同时，女性也很关注同类，她们很容易对在容貌和才气上超过自己的同类产生嫉妒。这在讲求团体协作与和谐相处的职场中常会给自己布下了人际陷阱，无法处理好与上司及同事的关系，给工作和前程带来负面的影响。
总之，作为女性，要想在和同性或者异性的竞争中获得一席自己的发展空间，发挥自己的魅力和性别优势，注重自己的职业修养和素质，才能赢得一个好的人缘和实现自己的职场梦想。
白领“做木匠” 赶走抑郁
赶走抑郁的关键在于“改变生活方式”。白领流行做木匠真是一件新鲜事儿，但你知道成为一名“木友”还会让你远离抑郁吗?一起来看看这其中的奥秘吧。
首先，做木匠活儿的过程改变了白领们久坐不动的坏习惯。
有人可能会问了，“让身体动起来”就能赶走抑郁吗?对此，美国堪萨斯大学心理学教授斯蒂芬?伊拉迪(StephenIlardi)所著的《赶走你的抑郁》一书有非常有趣的解释。书中观点认为：一个社会的生活方式越是“现代”，人们患抑郁症的几率就越高。这是因为人类工业文明的发展速度远远超过了自己身体进化的速度，所以人类的身体实际上无法“跟上”21世纪的的疯狂步伐，无法适应吃快餐食品、久坐不动、久居室内的生活。
于是，包括抑郁症在内的众多“现代病”一波波袭击着人类。因此伊拉迪教授提出：赶走抑郁的关键在于“改变生活方式”，这其中首要的就是要改变“久坐不动”这一条。没错，没事儿做做木匠就非常符合这一理念，既能改变久坐不动的生活方式，锻炼身体，又能接触自然，缓解压力、舒缓心情，自然可以帮助你赶走抑郁。
第二，除了“动起来”，做木匠还能让白领们走出家门，和志同道合的“工友们”相聚在一起。伊拉迪教授认为，改变相互隔离的生活状态、增加社交活动也对赶走抑郁非常有好处。
现代人倾向于在工作之外独自看电视、上网度日，就算与朋友交流也改成了通过社交网络。在这种与人隔离的状态下，万一有了烦心事，人们便会非常容易陷入“过度沉思”：同一个念头翻来覆去一遍又一遍地想。这种过度沉思反过来又会加剧负面情绪的强度。
要知道，人类可是“群居动物”，人想要幸福走完一生就必须和他人建立起亲密关系。参加社交活动、与朋友交流既能获得感情慰藉，心理支持;又能避免过多的独处时间，让人走出过度沉思。这些行为都能帮助我们远离抑郁。
有人会说“我对木匠活儿没有兴趣啊”，其实，你可以选择任何一项你喜欢的活动，干什么并不重要，关键都在于让身体动起来、让自己和朋友在一起!这些都是伊拉迪教授“改变生活方式疗法”的重要法则。
另外，你还可以多晒晒太阳、保证充足的睡眠、多吃海鲜、坚果、蘑菇等食物。伊拉迪教授认为，这些食物中含有欧米珈-3脂肪酸，当我们的大脑中欧米珈-3脂肪酸不足时就增加了患多种精神疾病的风险，包括抑郁症。慢慢地，当健康的生活方式伴随你的时候，抑郁自然会越来越远离你。
职场上，墙内开花墙外香
袁璐是一家小型广告公司的策划部文员。工作非常有拼劲，对于每个策划，她都是尽心尽力，做到最好。
一次，袁璐给一家服装企业做新品上市的策划活动，并且帮助联系好产品发布会的场地，联系好媒体，甚至包括来宾的接待、住处，都是袁璐一手操办的。虽然产品发布会只举行了一天，但是，前期的筹备以及后期的督促媒体及时宣传，袁璐前后共用了三个多月的时间。这三个多月内，袁璐每天都会加班到很晚，体重整整减轻了15斤。但是，策划部经理却把这次策划活动的成功归功于自己的领导。老板只关心结果，不关心过程。于是，对于谁是功臣并不在意，老板眼里，只要把工作干好就行了。
因为这次服装发布会举行得非常成功，发布会上，居然签订了很多合同，发布会简直变成了服装洽谈会。服装发布会的成功让他们老板非常高兴，于是很爽快地和广告公司签订了长期合作的协议。这让袁璐的老板特别高兴，庆功会上，不但大大表扬了策划部经理，并且给策划部经理发了个两万元的大红包。
袁璐的努力，不但全部门的同事看在眼里，就是其他部门的同事，也心知肚明。大家都替袁璐打抱不平，让她向老板反映，把自己的功劳“抢回来”。可袁璐只是笑笑，她没有向老板说明，因为她明白，和老板说了也没有用，策划部经理是公司的老人，老板只需要下属把工作干好即可。
虽然被冒领了功劳，但是袁璐工作劲头依然不减，上司交给她的工作，她都能及时地优质地完成，这让策划部经理非常高兴：这个下属有能力但是没有脾气，交给她的工作完成得非常好，并且非常“懂事”，不和自己争功劳，这样的好下属还上哪儿找去?用着真是太省心了。于是，越来越多的重要工作交给袁璐去做，袁璐也越来越忙。看袁璐像踩着风火轮般奔波在几个协作部门之间，忙得晕头转向的，大家就觉得这袁璐真是太傻了：功劳都被上司冒领了，为何还那么卖力地傻干呢?图什么呢?
两年后，这家公司在行业内很有起色，许多公司在招兵买马时，把目光聚集在袁璐身上，前来劝其跳槽的老总一般都这样说：“听说你是个非常有能力的员工，我们可以高薪聘用你。”袁璐并没有追问“听谁说”的，因为她心里明白，这都是已经离职以及没有离职的同事说的。那些已经离职的同事，几乎还是在广告行业里工作，在新单位的言谈中，就把袁璐的功劳很公平地说出来，新单位的老板听说后，自然心中暗喜，打起了“挖人才”的主意;没有跳槽的同事，在和公司外的业内人士的私下电话或者QQ闲聊中，也会公正地聊起策划部的顶梁柱袁璐。因此，袁璐的大名就是这样传出去的。很快，袁璐跳槽到一家大型广告公司担任策划部经理，工资一下子是以前的三倍还多……
俗话说，公道自在人心。职场中，你有多大的本事，你周围的同事心知肚明，哪怕是你的职场敌人，虽然嘴上硬，但在心中，他对你的职场本领还是敬服的。
心理解读：职场中，上司贪功的情况并不少见。这个时候，如果为了公正而和上司发生冲突，在老板的袒护以及上司的打压下，最终吃亏的还是当事人，要么从此被“穿小鞋”，要么就是只得负气辞职，袁璐就很好地处理了这人际关系。像袁璐这样的人，属于大智慧的人，她干工作并不是为上司干的，其实，她是为自己干的。通过工作成绩，她把自己的能力展示给了身边的同事，铁打的职场流水的员工，离开的同事谈起她的时候，肯定会对她的工作能力大加赞赏，就是没有离开的同事，也会在同行业人员的交流中有意或者无意地对她进行“能力宣传”。于是，一些闷头干活的员工就成了“墙内开花墙外香”，大名在外，自然会有很多橄榄枝向他们伸来，职场的发展空间自然会广阔起来。
职场女性“生”还是“升”？
不管是主动或者被动选择，职业生涯与生儿育女的冲突都是所有职业女性要面临的首要发展难题。要想立足并取得成功，就必须全力以赴，而生孩子导致的事业中断几乎无法避免。该怎么办?
个案1：生育后我还能被重用吗?
出场人物：张小姐
年龄：28岁
目前状态：怀孕中
我现在已经怀孕6个月了，看着自己一天天隆起的肚子，心里也是急切盼望着宝宝早点出生。虽然我所在的公司对员工的各项福利都没地说，但是我还是或多或少对我将来重返工作岗位有些担心。
由于我现在怀孕，主管新招来了一个年轻的女孩帮我完成手头上的工作，一旦我休产假将由她来接替我的工作。这个女孩很能干，嘴巴也特别甜，同事和主管都很喜欢她。但是我觉得她对我是一种威胁，我感到很不安，但是也没办法，谁让我现在怀孕了呢，走一步算一步吧!
点评：
好福利没有了，连位置都可能失去，什么是原因?虽然主管的安排很正常，新同事嘴甜、能干也没有错，但拿这些说事却能帮助张小姐找出一个心内不安的缘由，给自己一个解释，还得出了一个充满无奈的“走一步看一步的”结论。
最近的未来是宝宝的降生，未来的未来才是工作如何重新安排。那么，关注点不在眼前而放到现在根本无法得出结论的更远的将来，显然里面有一种回避。“很不安”的感觉其实来自于怀孕本身!
孕期的紧张和焦虑是容易理解的，不需要刻意回避。缓解的办法除了医生讲授的以外，培养和增强自信是重要的。多总结过去自己工作上的成功，常回想同事给自己的鼓励，展开心中对新生活的憧憬……等回到工作岗位上的时候，你会给人一个美丽的惊喜!
个案2：将丁克进行到底
出场人物：王女士
年龄：38岁
目前状态：丁克中
我们结婚的时候也没有刻意不要孩子，只是结婚后第一年，自己恰巧没有怀孕，紧接着爱人又去了国外读书，3年后才回来的。回来以后事业发展前景很好，所以一拖再拖，便放弃了怀孕这件事情。如今，十几年过去了，我们自然不会再要孩子了，如果要自己放弃好不容易搏来的工作，未免也太残酷了。
而且现在抚养一个孩子要花费多少成本啊?如果从经济学角度看，生养孩子绝对是一项毫无意义、无回报的失败投资。有人说这是“情感投资”，我不这样认为。在西方国家，孩子如果能在圣诞节打电话回家问候一下父母，已经很不错了，你还能指望他天天围绕在你身边吗?现在连我们这一代都很难做到了，以后孩子就更不可能了。
我亲眼看到过很多失败的投资：有的夫妻很正常，却生了一个脑瘫儿;有的父母都是高学历，儿子偏偏不学好，进了少教所。
即便好不容易十月怀胎生个健康的孩子，要把他养大、养好，得用多少心啊!胎教、早教一样不能落下。刚到小学就要考虑把他送到国外，生怕他不能成材。有时我在想，如果我自己有了孩子，包不准也会成为这样的家长，谁都希望孩子强过自己，可理智来看，这纯粹是自寻烦恼!
点评：
人生有很多窗口，打开每一道窗都会看到不同的风景。黄土高坡粗犷，小桥流水优雅。王女士的选择自然而然，顺时顺意，没有勉强过自己，本不是问题。但若要从经济学，社会学等方面去做一番论证，则大可不必。有人说，生命的真谛在自由，在心灵的放飞，我赞同。“丁克”也是一种翱翔。人们常说爱不需要理由，翱翔也不需要理由。
个案3：为了生育我放弃了升职机会
出场人物：吴女士
年龄：32岁
目前状态：事业家庭两不误
大学毕业后，我就一直在外企工作，在当年众多应届毕业生中我算不上优秀，但是凭借我的亲和力和努力，得到了上司的认可。日子就这样很平淡地过着，一晃5年过去了，可是我的职位没有任何变化，29岁的我开始有了一些恐慌，希望寻求一种安全感，所以那一年我结婚了。
为了不当高龄产妇，我婚后打算生孩子。没想到公司这个时候却要提拔我，如果我接受，将被派到国外接受为期3个月的培训。好运似乎降临了，我却变得犹豫了，要生孩子肯定就无法升职了。面对迟到而难得的机会，我还是决定留在北京，放弃升职生下宝宝。后来，在我怀孕的几个月里，我觉得自己在目前的公司发展的空间太小，就做了辞职的决定。
生完孩子后，我思来想去还是决定“开工”赚钱。很快我在一家外企找到了一份策划的工作。也许因为有了宝宝的缘故，在工作上，我反倒比原来多了一份自信和笃定，很多工作驾轻就熟，人际关系处理得也很好。为了集中精力工作，我请了保姆带孩子。现在我很珍惜自己的现在，希望自己能成为一个幸福的女人，事业家庭两不误。
点评：
幸福着的女人有一个幸福的希望，真的很幸福。
吴女士恐慌过，犹豫过。现在，她为曾经做出过的诸多选择和收获的成长而欣慰。这是她的幸福。
幸福的感觉是一个过程，而不仅仅是一个结果。人们认定一个目标后，希望朝着目标顺顺当当飞翔，却未必个个真能如此。千辛万苦，曲折坎坷终达目标，有人说“苦尽甘来”，觉着幸福;结果不理想，但努力了尝试了，有人说这就够了，也觉着幸福。幸福是一种体验，也是一种感悟。
白领的6大心理问题及应对法则
职场如战场，每年新的应届毕业生走入职场，即使“身经百战”的白领们心理也备受压力。目前白领心理咨询已经成为心理门诊的主要咨询对象，白领心理健康状况堪忧，专家提示应注意自我调节和减压。那么先来看看困扰白领的心理问题有哪些?
困扰白领的6大心理问题：
一、对自己认识不清。事业发展到一定阶段，很多白领对自己的认识反而模糊了。有的白领在机会面前瞻前顾后，犹豫不决;有的则过于追求变化，放弃了有发展前途的工作。
二、年龄恐慌症。由年龄而产生的心理恐慌症在职业女性中开始弥漫，她们面临随时被老板解雇的危险，而许多招聘广告又拒绝35岁以上的女性。
三、心理疲劳。随着阅历的增长，白领对工作的敏感逐渐减少，不少人出现了莫名的疲惫感，这种来自心理的疲劳感降低了工作效率，也会削弱自身发展的竞争力。
四、寂寞无助。尽管生活和工作繁忙而紧张，可是一旦停止忙碌，许多白领就会从内心涌出一股渴望，渴望将生活中的烦恼、幻想和情感向人倾诉，以寻求心理依靠。
五、目标游移。许多白领爱跟别人比较，总觉得自己处处不如别人。这种来自内心的干扰容易让自己预定的目标被外界的目标所迁移。
六、薪水缺乏症。社会环境的不断变化，贫富差距的加大，使不少白领盲目地陷入对金钱的追逐中。这也许是一种工作动力，然而对金钱永不满足的追求会令人生失去许多应有的乐趣。
知道了心理问题的根源，那么白领们该如何缓解自身的心理问题呢?请看缓解压力四原则：
一、用积极的态度面对压力。有些人总喜欢把别人的压力放在自己身上。比如，看到别人升职、发财，就总会纳闷，为什么会这样呢?为什么不是自己呢?其实只要自己尽了力，做好自己的工作就得了，有些东西是急不来也想不来的。与其让自己无谓地烦恼，不如想一些开心的事，多学一些知识，让生活充满更多色彩。
二、减压先要解开心结。有一则小寓言，说有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，小虫子被身上重物压死了。人不是小虫子，但人在社会生活中的所作所为又像极了小虫子，只不过背上的东西变成了“名利权”。人总是贪求太多，把重负一件一件披挂在自己身上，舍不得扔掉。假如能学会取舍，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不跟自己较劲，甚至学会倾诉发泄释放自己，人还会被生活压趴下吗?
三、适度转移和释放压力。面对压力，转移是一种最好的办法。压力太重背不动了，那就放下来不去想它，把注意力转到让你轻松快乐的事上来。等心态调整平和以后，已经坚强起来的你，还会害怕你面前的压力吗?比如做一下体育运动，体育运动能使你很好的发泄，运动完之后你会感到很轻松，这样就可以把压力释放出去。
四、对压力心存感激。人生怎能没有压力?的确，想想并不曲折的人生道路，升学、就业、跳槽，从偏远的乡村走向繁华的都市，我们的每一个足迹都是在压力下走过的。没有压力，我们的生活也许会是另外一个模样。当我们尽情享受生活的乐趣的时候，都应该对当初让我们曾经头疼不已的压力心存一份感激。
白领心理咨询从一个侧面反映出中国职场人的心理问题已经十分突出。职场心理问题不仅局限于白领中间，普通的上班族也是心理问题多多。为了身心健康的稳定持续，网专家建议您若发现心理情绪异常，如果自我调节效果不明显，应立即向心理医生求助。
职场人士请勇敢地去追求你的梦想吧！
每个人心里都会有一个梦想，但是每个人心中的梦想很多时候却不是自己的工作所在，所以很多人都会在不经意间忘记自己的梦想，梦想是非常可贵的事情，他们非常不容易的才到来，怎么能那么容易的就放弃了呢，所以一起坚持梦想吧，即使你在职场工作。
普遍的智慧是：你要辞掉工作，破釜沉舟，从你只能忍受的职位，转到你会喜爱的工作。只可惜，按照这种智慧，反而造成太多人走向财务上的困难、志向受挫、梦想无法完成。有一个比较好的方法，这个方法用不着辞掉工作，也能追逐梦想。
不要当“辞职高手”
琼·阿卡夫著作的书，《辞职高手》中，有许多富有智慧的理念，解释为什么保留日常工作是达成梦想较好的途径。这些是阿卡夫列下的几个原因：
当你有了一份能满足你的财务需求的日常工作的时候，你就有了自由，让你可以去追逐那些会让你更接近梦想的事物。如果你把工作辞掉了，你可能需要接受一些让你赚钱，却又将你从轨道拉开的事物。
当你有了一份你能限制、掌控的日常工作的时候，你就有了时间真正计划你的策略，建立关系，趁着你还有收入的时候打好基础。
当你有了一份不完全是你的梦想的工作的时候，你就有了意志，让你有推动力使梦想推进。
从他的经验与观点看，那些能够建造并成功地达到梦想的人，不是那些鲁莽、不负责任地离职的人，而是那些有纪律与决心，用他们目前的处境来支持他们的野心的人。以下是《辞职高手》的引句，让你深思：
“当你保留你的工作的时候，所有的机会成为了盈余的主张，而不是亏损的弥补。你只需要选择那些最适合你的梦想的机会。辞去工作不能快速启动一个梦想，因为梦想需要计划、目的和进步，才能成功。这些都必须在辞去日常工作之前就做好。我知道听起来很疯狂，但是有工作的人往往比没工作的人更有创意自由。”
在工作中寻找更多的创意自由
此时，你们有些人可能会在想：“听起来好棒，但是我的工作很费力，耗尽了我的精力、时间和资源。”是，我明白。要追逐梦想，同时又要冰箱里有食物、有电让食物保冷，真不容易。
另一方面，许多杰出人物，包括一些简直是天才的人，都这么做到了。一年多前，商业记者在网页上刊登了一篇文章，命名为《10位没有辞掉工作的著名创意人士》。以下是其中突出的例子：
达斯汀·霍夫曼一开始就想当古典钢琴家。他20岁初期就开始演戏，但这不足以支付他的生活费。他在1967年在电影扮演《毕业生》里的突出电影角色之前，曾任职戏剧演员，同时曾兼职侍应生(那当然)、临时打字员(不足为奇)、Macy＇s百货公司的玩具示范员。他也曾兼职纽约精神病学研究所的助手，当时的其中一个职责就是在病人接受电休克治疗时将他们按住。
雕刻家理查德·塞拉、作曲家菲利普·格拉斯及史蒂夫·瑞驰、演员兼作家斯伯丁·格雷及画家兼摄影师查克·克洛斯都曾经在他们创作作品、创造名誉的同时，在塞拉的“廉价搬迁”公司任职家具搬运员。之前也当过水管工人和德士司机的格拉斯回忆，他曾有一名顾客对他说，他和某位著名的作曲家同名同姓。
作家库尔特·冯内古特在他出版了广受好评的《自动演奏钢琴》的五年后，曾在科德角创立和经营了一家萨博汽车经销商。但是，生意却彻底地失败了。冯内古特曾调侃道，“我相信我那么久前作为经销商的失败，解释了这个深之迷，就是瑞典人为什么从来没有颁诺贝尔文学奖给我。”冯内古特在汽车商务遇上麻烦之前，也曾担任新闻记者，以及通用电气的公关。
当然，这个名单可以列个不停。杰夫·库恩斯曾是股票经纪人。马克·罗斯克曾在小学教书。朱利安·施纳贝尔曾是洗碗员。凯斯·哈林曾是打杂员。帕提·史密斯曾在旧书商工作。
保住日常工作，勇敢地去追求你的梦想
怎样才能不用抹灭梦想，又能继续自己的日常工作呢?每个困难的问题，都没有统一的正确答案。我从训练班上的客户学到的是，你的理想选择不会是别人的理想选择。尽管如此，这里有几个可以考虑的策略，帮助你想出如何抓住日常工作有形与无形的好处，同时又能向大志愿迈进：
找出日常工作和梦想之间的交接点。那个营销部门的工作或许沉闷不堪，自己的人际关系又不是很好，但你在那里是否能学到一些能帮助你的营业或艺术工程更成功的事物?另一方面，你为乐团营销CD的经验，是否能让你的雇主更成功?最理想的安排，就是你的日常工作能和你的梦想有关联，反之亦然。寻找连接两者的方法，就是一种帮助很多人在日常工作中保持思想理性、心情愉快的策略。
心理解读：坚持工作不代表着辞职，在工作的同时也帮助自己实现自己的梦想，让心随着梦想而动，不要因为工作而忘记自己的梦想，改变自己的梦想，为了实现自己的梦想也不需要辞职，在工作的同时就可以。
剩者为王 让自己变得不可替代
如果不是一场“陷害”，Michael没有想过自己会离开这个让人艳羡的岗位。
几年前开始，房地产日渐红火，楼价节节高升，管理类专业毕业的Michael也适时投身于这个行业。他所在的岗位负责向客户设计销售方案，是整个销售链条的重要环节之一。但就在几个月前，直属领导不满意Michael主笔的一份销售方案：“他自己重新起草了一份方案，但客户否决了。”Michael原本以为这件事已经结束，但他万万没想到，直属领导私下要求他担责，承认失败的方案出自Michael之手。“我不答应。最后就被辞退了。”Michael无奈地说。
“在现今的职场环境，的确存在多多少少的弱肉强食、丛林法则。小人物要学会保存自己。”职业规划师陈功表示，职场小强们若要预防自己被豺狼吞食，首要的是培养自己的不可替代性，“让一些事情只有你才能做到，有了这样不可替代性，‘豺狼’就不会轻易靠近。长此以往，就可以‘剩者为王’。”
万人之下不如考虑换一个环境
作为办公室里级别最低的一名文员，阿霞已经习惯了从早到晚被使唤，而学历不高、性格温顺的她也只是默默忍受着小人物的生活，直至发现压力对自己产生的巨大影响。
“每个人交给我的工作都是‘很紧急’，需要‘马上做’。”一旦阿霞没有及时完成A给予的任务而完成了B的，她就会被认为不尊重A。“所有人都是上司，我只有一双手。”阿霞每天上班都担惊受怕，快节奏的工作也让她的身体出现了变化：掉发、面容憔悴、惯性胃痛……“我不知道还要不要做下去，但现在的状态，真的很累。”阿霞能否成为撵不走、踩不着、干不掉的职场小强，她完全没有信心。
“虽然说坚持就是胜利，但如果长期承受巨大的压力，就应该考虑一下这个岗位、这个环境是不是适合自己。”陈功认为，在工作环境中受到挫折，可以通过心理调适得以缓解压力，但如果这些压力是源源不绝的，就应当治本。
“不是所有工作环境、所有上司都是‘豺狼’型的，也有温顺的、不太强势的上司。”在陈功眼中，小人物只要找准自己的定位，适当改变自己的人际环境，也可以成功“逆袭”。
职场动物园
所有的动物，进入职场时的身份都是狗，但你究竟能够进化成为什么动物，取决于两个条件：一是否服从主管的权威；二是否有足够的工作能力。
服从又有能力的动物，会进化成为蠢驴和猎犬，大多数时候都是进化成为了蠢驴，只有很少动物能够进化成为公司最需要的猎犬。
服从但没有能力的动物，会进化成为狐狸和笨猪。狡黠者进化为狐狸，愚笨者进化为笨猪。
不服从但有着工作能力的动物，会进化成为野牛或狼。他们共同的特点是挑战主管权威，桀骜不驯。
不服从但也没有工作能力的动物，会进化成为刺猬和老鼠。
在动物职场，每一只动物自由裁量权不一，同样的事情，别的动物做了无所谓，但对你来说就可能意味着灭顶之灾。所以，认清你在职场中的定位，搞清楚你被主管所默许的“特权”和“义务”，避免犯逾矩的愚蠢错误，对稳定你的职场生涯，不无裨益。
职场法则1：接受同事们的帮助。
尤其是在你刚刚进入一家新公司的时候，你的上司和同事肯定会带着你到各个部门去熟悉一下，并邀请你一起用午餐或是下班后找个地方聚一聚。
只要你不是真的有重要的事做，就最好别拒绝 大家好意的邀请。当然，在这个过程中，你确实得花费一些精力去适应，但是这肯定要比今后一个人花费更多的精力去跟公司同事交际要好得多。
职场法则2：在需要的时候，找到能安静工作的方式
大概对于一个性格内向的人来说，没有什么比在一个吵杂的环境中工作更为困难的了，因为在这种环境中，同事甚至会身不由己地被一个招呼绊住脚步。
所以，在需要的时候，去找一个能让你跳出这样容易使人分心的环境的地方工作。比如一间会议室，或是在关闭时间段的公司食堂等等，这样你才能把心思专注在工作上。
职场法则3：每天休息几次。
不管信不信，卫生间可能是内向的人最好的朋友了，当然同样的好朋友还有去复印材料或是送文件的路上，当然还有下楼买杯咖啡等等。
你得允许自己在工作的一天当中有几次充电的机会。“作为一个性格内向的人，你可能会不太适应接连不断的会议和连续不停的谈话。所以你得主动去寻找能够离开办公室的机会，哪怕只是绕着办公楼走一 圈，这样你才能整理好思路，在下个会议开始之前给自己加满油。”
职场法则4：主动争取适合内向人做的工作。
一般来说，每个组织内部都会有一些需要高度集中和忍耐力的工作任务。而那些性格外向的人毫无疑问会痛恨这样的工作。
那么为什么不主动去争取承担这样的任务呢？而且你不仅不可以轻松愉快地完成这个工作，还能够帮助同事走出困境，实在是一举两得。
公司现在是不是有一份二十五页的年度报告没人看？一份亟需整理的五公分厚的客户资料？如果这个工作的要求是沉稳和耐心，那么狠显然就是你的菜了——而且你还会成为众同事心目中的英雄哦。
1、莫和同事金钱往来
关键句：显规则告诉我们同事间要互相帮助团结友爱，潜规则却说不是谁都可以当成借钱人。一种叫做同事的人际关系，阻碍了职场裏的资金往来
2、对别人的工作表示真诚的兴趣
关键句：了解他的工作状况及甘苦，表示你的同情心并注意倾听。
3、寻求忠告
关键句：另一做法，则是开口寻求建议。这事有些困扰我，而我一直认为你在这方面有很好的判断能力，能不能给我一点建议呢多方请教总是好事，并且能巧妙地传达自己对于对方的欣赏重视之意。
4、帮助别人，不求立即回报
关键句：在能力范围内，主动帮助同事，是累积人际资产的双赢方法。有位企业人士说得好：欠我的人愈多，日后帮我的人也愈多。所以，下回有同事需要找人帮忙时，别忘了挺身相助!
5、即使不是朋友，也不要变成敌人
关键句：请记住重点在于发展人际联盟，而非树敌。因此，即使不能令对方做自己的朋友，也千万别变成死对头，保持基本礼貌是优雅的表现。
6、闲聊天也要避开上司的软肋
关键句：显规则告诉我们言及莫论人非，潜规则将其深化成言及莫论人，因为少了一个非字，也就少了失言的机会
7、用脑子听话
关键句：显规则告诉我们要用耳朵听话，用嘴巴沟通，潜规则却说要用脑子听话，用眼神沟通
版权声明：此文自动收集于网络，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。
本文地址：https://www.gunzhua.com/jiuye/renliziyuan/799333.html
