职场女性压力大该如何处理

职场女性压力大该如何处理

　　女性在职场中占有不可缺少的部分，职场拼搏有时候压力比男性还大，所以女人压力大是不言而喻的。压力过大可能压垮女性朋友的身体，那么职场女性压力大怎么办呢?

　　过大的心理压力，不仅影响工作的正常进行，影响人际关系，还会对身体健康造成影响，因此，如何缓解心理压力，成为很多职场女士的共有问题。其实，想要有效减压，首先应该找准压力来源。对于职场女士来说，压力主要来自以下方面：

　　压力来源1、女性能顶半边天

　　“女性能顶半边天”的说法虽说有点过时，但是事实却是如此，现今社会越来越多的女性选择独立并拥有自己的事业，也正因为此，工作上的人际关系的压力就随之而来了。自己的工作无法顺利开展，不能被同事接纳等等，压力来源无处不在。

　　因此，要想消除压力，我们就得和同事和上司和谐相处，可以和他们商量工作上的烦恼，或者一起分享合作的快乐。

　　压力来源2、经期综合症

　　女性朋友们每个月总有那么几天身体不适，情绪烦躁，那就是“好朋友”造访的时候。如有痛经或者身体不适，那更是压力倍增。

　　特别值得一提的是，在月经期间，女性的精神处于不稳定的状态，事情进展稍微有点不顺便会造成压力累积，这也是经期综合症的一种表现。

　　压力来源3、事业家庭难兼顾

　　不得不感叹下现代女性的.厉害，工作家庭一把抓，下班之后还要被家务和孩子追着跑，当孩子不听话或者没时间做家务被丈夫抱怨的时候，压力真是特别的大。很多女性会要求自己在带小孩的同时又把家务收拾得井井有条。

　　但事实上却不是那么容易。当太过于追求完美而又不能实现，有时候连听自己抱怨的人都没有的时候，很容易会变成自己一个人钻进死胡同，造成压力爆棚。