专家称吃夜宵、吹牛皮可以缓解职场压力

专家称吃夜宵、吹牛皮可以缓解职场压力

　　小A是某机关单位财务科的工作人员，平时日常事务比较繁琐，天天对着一堆数据，时间一长，性格开始发生细微的变化。以前的他开朗、活泼、能言善辩;现在的他厌倦工作，处理问题时心烦气躁，偶尔也会反应迟钝。在领导的不满和同事异样的眼光中，小A情绪越来越低落，不仅心理的健康亮起了红灯，生理方面也出现了情况——颈椎不好，在电脑前坐着不能超过一个小时。

　　上班族中像小A这样的情况不在少数，长期处在封闭的写字楼，每天坐在狭小的格子间超过8个小时，除了吃饭上厕所，相信大部分人不愿意站起来走动;工作的压力，人际关系的处理，嘈杂的环境，不够清新的空气……格子族们心里和心理在遭受着双重“煎熬”。据中国人力资源开发网的一项调查（5266名在职人士参与）显示，百分之二十五的上班族存在一定程度上的心理问题。

　　国家二级心理咨询师刘光耀认为写字楼格子族职业压力的形成主要是内部的主观感受。一般情况下，外在的客观刺激越大，压力感受越大。但是，在同样的刺激条件下，具有不同个性特质的人，主观感受到的压力却不相同。

　　当压力在一定程度上改变了你的生活方式，例如，你变得不爱交际，或变得更冲动，或变得十分挑剔，或者胃口、体重、睡眠都发生了巨大变化，你就得考虑咨询就医了。杭州市第七人民医院心理科主任毛洪京告诉记者，一些个性敏感要强的'人在长期高压的环境下就会产生一些不良情绪;由心理问题继而引发生理问题，比如焦虑会导致心慌;电脑会引发肩椎和颈椎的问题;特别是女性，久坐会产生泌尿系统感染和下肢血脉不流通等。毛主任认为引发这些问题的根本原因还是人的个性问题，个性抑郁的人在一定的外界作用下，会让自己处在更加狭窄的空间里，自闭，拒绝与人沟通。性格开朗的人会寻求自我开解的方法，周末去郊区散心、约上三两朋友唱歌、吃吃夜宵吹吹牛、有一个良好的家庭环境都是解压的好办法。

　　在北京某知名市场调研公司工作的薛小姐，今年春节期间用积攒了半年的积蓄去香港“血拼”了一把。她的采购清单主要包括名牌手提包、香水、鞋子等，其中一款近两万元的Chanel手提包，就花去她两个多月的工资。

　　薛小姐每月收入约8000元，动辄上万元的包对她而言是笔不小的开销。她无奈地说，身边的朋友都有名牌包，自己如果没有，总觉得缺点什么。

　　“买这么贵的包确实有些纠结，毕竟自己不是有钱人。平时背着它去挤地铁，自己都觉得是假货。”她略带自嘲地说。

　　工作不久，积蓄有限，却又热衷于昂贵的奢侈品，薛小姐对待奢侈品的纠结心态绝非个例。世界奢侈品协会统计数据表明，中国奢侈品消费的主流人群中，月收入约一万元的年轻人占总数一半以上。

　　祥祺奢侈品研究中心主任朱明侠认为，我国目前尚处在奢侈品消费初级阶段——炫耀消费。“这源于中国文化特点，国内消费者看重面子，又有从众心理，别人有的自己也想有。”

　　拿着手机不会发短信，放着微波炉吃冷饭，守着电脑不敢开……越来越多的老人在面对看似平常的科技产品时不免有些尴尬。统计数据显示，中国60岁及以上老年人口达到1.6714亿，占总人口的12.5%。因此，老年人的需求必须引起社会的关注，不能将老年人关在高科技的门外。

　　5月12日，记者分别在张掖路步行街、体育公园、城关区老年人活动中心、南关科技广场等地随机走访了15位老人，受访者年龄从58岁至75岁。其中10位老人表示，从来没有用过银行的自动取款机。

　　“我这把年纪学电脑？开玩笑！键盘上数不清的格格，别说弄懂，看着头都晕。”

　　“儿子给我买了手机，可是声音小得听不见，数字小得看不清，拿上反倒成了累赘，万一再丢了，好几千块钱呢，还是放在家里安全。”

　　在老人们看来年轻人用着方便的科技产品带给他们的只有不方便。新近一项调查显示，中国患科技恐惧症的老人超过6000万。他们对带有新科技、之前没有用过的东西不敢碰、不敢摸、不敢用，担心弄坏东西、弄伤身体。

　　今年75岁的张文芳老人向记者讲述了去银行取钱的尴尬，“前些天去银行取钱，由于当时窗口排队的人特别多，工作人员建议我从取款机取。可是到了取款机前我就犯了难，怎么操作啊？从来也没用过，听说自动取款机会吞卡。要是把我的卡吞了怎么办？工作人员倒是热心，站在旁边教了半天，可到了输密码的时候，一紧张，密码怎么也想不起来了。”