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面试容易紧张如何克服

面试容易紧张如何克服



面试容易紧张如何克服

  在接到面试通知后,面试时容易紧张该怎么办?下面是小编整理的关于面试容易紧张如何克服,欢迎阅读。

  面试容易紧张如何克服【1】

  1.要以一颗平常心正确对待面试,要做好承受挫折的心理准备。即使面试一时失利,也不要以一次失败论英雄。

  2.对招聘单位和自己要有一个正确的评价,相信自己完全能胜任此项工作。“有信心不一定赢,没信心一定输。”

  3.适当提高服装档次,穿得整洁大方,以改变自身形象,增强自信心。

  4.面试前做几次深呼吸,心情肯定会平静得多,勇气也会倍增。

  5.与主考官见面时,要主动与对方进行亲切有神的目光交流,消除紧张情绪。在心里尽量建立起与招聘者平等的关系。如果心里害怕,有被对方的气势压倒的感觉时,就鼓起勇气与对方进行目光交流,待紧张情绪消除后,再表述自己的求职主张。

  6.当出现紧张的局面时,不妨自嘲一下,说出自己的感受,可使自己变得轻松些。

  7.感到压力大时,不妨借助间隙去发现招聘者的诸如服饰、言语、体态方面的缺点,借以提高自己的心理优势,这样就会在自觉不自觉间提升自信,回答问题时也就自如多了。

  8.当与对方的谈话出现间隔时,不要急不可耐,这样反而给自己留下思考的空间,抓紧理清头绪,让对方感觉你是一位沉着冷静的人。

  9.回答问题时一旦紧张,说话可能结结巴巴或越说越快,紧张也会加剧,此时,最好的办法就是有意放慢自己的说话速度,让字一个一个的从嘴里清晰地吐出来,速度放慢了,心情也不紧张了。也可加重语尾发音,说得缓慢响亮,用以缓解紧张。

  10.进入考场,见到主考官时,不妨有意大声地说几句有礼貌的话,做到先声夺人,紧张的心情就会自然消失。

  面试容易紧张如何克服【2】

  第一,做充足的准备工作。

  自信不是说说就有的,自信来源于成功的'经验和艰苦的准备。举个例子,我们在大学读书的时候,每到期末考试时,有的人非常放松,有的则手忙脚乱、通宵达旦,上考场前也是忧心忡忡,惶恐不安。显然,惶恐的人是由于一个学期的荒废,所以,对于面试也是一样的,我们把备考工作做得扎实了,信心自然会有明显的上升。

  第二,正面的心理暗示。

  我们经常会在影视剧里看到遭遇逆境的主角双手握拳,大声呐喊,诸如加油、会成功的、不抛弃、不放弃……而这些词语往往带有强烈心理暗示,给自己一个希望,正常表现,或者超常表现。如果有条件,这样的心理暗示也可以是,相互的帮助去完成的,实践证明,两人或多人的互相鼓励与暗示,效果往往比较突出。

  第三,树立正确的人生观和价值观。

  对于考试,很多人总把它看的太重,将太多的重量加了上去,以至于不能承受,压得自己,甚至家人都苦不堪言。如果把人生比作一条终点不确定的直线,那成功和失败定然是这条线上的点,它对我们会有积极或者消极的影响,但一定不是决定性的。积极地去审视、自省,然后行之。追求希望的过程和体验是极为美妙的。

  第四,敢于面对恐惧。

  因为害怕,所以畏惧,所以紧张,而克服恐惧的极好的方法就是,置身其中。只有我们推开恐惧的门,才会发现门后并不是可怕的魔鬼,而是碧水蓝天。因此,不断在类似考试的场景验、突破,或者去不断尝试平时就有所畏惧的事情,最后,我们会发现没什么大不了,信心必然会强大起来,成功也就未必遥远。

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